カーブス

新しく出来たお友達。カーブスって、楕円形になってて、メンバーさんと対面になる場所が多くて。対面になった時に、軽く会釈する人がいて。あ〜、最近見る顔だなって、私も軽く会釈したりして数日して、マシーンが終わった時に、一緒くらいになって、あの〜すいません、私、貴方に憧れてて、目標にしてるんですって。いやいや、ビックリ多分、一緒くらいの歳だと思うけど、何歳？って聞いたら53歳だったタメじゃーん♥️でも、普通なら絶対友達にならないタイプ。真面目なタイプの人だから私と真逆だ。そのY

ついに還暦を迎えてしまいましたピアノは頑張りたいけどそれだけでは健康面が気になります運動不足がすぎる10年ぐらい前から右膝が痛いしもともと脚が細くて下半身の筋肉が少なく筋力が弱い！なんとかしなくちゃ最近健康寿命が気になりはじめました死ぬまで自分の足で歩きたいよぉ（長生きじゃなくていいから）試しに近くでカーブスはじめてみようかな一回30分週3回近くのグンゼ系のジムも通った事あるけどフリーだとついダラダラマイペースになっちゃうしなピアノのペダル踏むのって少しは筋トレに

おはようございます昨日、地震がありました…。激しく無いけど、長くて気持ち悪かったデカいテレビボードが倒れて来たら…と思うと、ゾッとした。たしか、固定が甘いので。でも、1番に心配したのはパソコン周辺に積み上げられている書類の山12月から一度も記帳していない出納帳も、そろそろ片付けて行かないと何かあってからでは、困るなぁと強く思いました…それが1番…。仕事を溜めている罪悪感からですね。はい。本題です昨日。娘が忘れた鍵盤ハーモニカを学校へ届けた帰りに。階段をツルッと踏み

火曜日0時54分。月曜日は病院の日。夕方の病院の前に午前中は母のカーブスの体験に付き添った。次女が祖母孝行だということで、１年間のカーブス代を払うらしい。母は仕事をやめたら運動したいと言っていた。それを叶えてあげたのだ。娘…すごく立派だ。母は先月にやっと仕事をやめた。82歳までよく働いたと思う。お疲れさまでした。（実際に言葉に出して言ったかな？）カーブスで私も少し体験してきた。油圧式のマシンで、優しい負荷。スタッフの皆さんが明るく元気で、通っている人もイキイキしてる。私はチ

おはようございます先日の記事、アメトピに掲載をいただきましたお読みくださり、ありがとうございます運営さんもありがとうございます並びが、恐ろしいです…。アメトピ掲載、コチラになります。『1人暮らしの義母の生活費は月40万⁈』こんばんは待ちに待った（？）週末の土曜日。しかも朝から晴天それだけで、嬉しくて、夫とウロウロしてたそして、思いがけずの買い物を、また…その話は、次回にさせてい…ameblo.jp数日のフィーバーの後の寂しさ。この落差とともに、私のテンションもガクンと、落ちる

私がPCをやっているこの部屋夕方になっても３０度もありました。朝はカーブスに行ってお昼は娘が出社していないのでお友達とコーヒーショップでランチを頂きました。モーニングサービスで頂いたのですが、飲み物はアイスティーを頼んで一寸失敗氷ばっかり多くて紅茶の味がしない。飲み物代６００円は高いですよね？家に帰って花壇を見たら植えてあるお花がみんなくったりしています。急いでお水をやって一寸復活したけど・・くったりしてしまいました。花壇のお花は仕方がないけどプラ

ご訪問ありがとうございます。あなたの暮らしを片づけでちょっと楽にするお手伝いをしています。HappySmileよしだかなえです。こんばんは。年代が上がるにつれ体重も増えていきそろそろなんとかしないと…と思いネット広告に釣られてみました話題の「カーブス」お試し体験に行ってみましたwww.curves.co.jp私の周りにはカーブスを利用されている方がいらっしゃって若さを維持されていてすごくステキ私自身、体を動かすことは嫌いではない…はず…1か月も無料なら

Curvesで筋肉作りに励んでいる私です。生まれてから66年間、プロテインを飲んだことがなかったのに、プロテインを飲み始めましたすごっ。日本に本帰国して、2ヶ月近くになりました。おかげさまで、すっかり落ち着きました。といっても、夏服が、今太平洋上を渡ってきているため、この２～３日の夏日を過ごす服がなくて困っています。悔しいけど、UNIQLOで夏服を買うことになると思いますが、あんまりお金を使いたくないし４月に入る予定だった年金は、日本の口座ではなく、アメリカの口座に入ってい

おはようございます私が使ってるクレジットカードですが、4枚中、3枚が今日、引き落としです…。請求額のチェックをしてみます〜。まず、メインで使ってるカード。27日引き落とし。47,328円。大きな買い物はナシ。カーブスに17,404円、その他、サプリやスキンケア化粧品などの私のために使っている額が16,000円…。合計で33,404円見直しが必要です…。そして、PayPay。27日引き落とし。40,340円。PayPayしか使えない、地元の焼き肉屋さんとかスーパーとか

読んで頂きありがとうございます☺️いろんな事に興味ありいつも時間が足りないアラフィフ母さんです!!観劇大好き、美と健康話には飛びつきます♪仕事はお庭の設計士貯蓄額アップと筋トレがんばってます💪コロナ禍から始めて毎朝WiiFitで体重管理をしているのは前に書きましたが『公開！毎朝のルーティン』読んで頂きありがとうございます☺️いろんな事に興味ありいつも時間が足りないアラフィフ母さんです!!観劇大好き、美と健康話には飛びつきます♪仕

気のせいかもしれませんが…そうじゃない気がします。カーブスに行き始めてから、フットワーク軽くなった気がします。休みの日も、家でぐでぇ〜っとする時間が減りました。「あ、なんかテキパキ動いてるな、私」と、ふと気づきます。疲労感が減ったというか。カーブス帰りはすごくスッキリしているし。若い頃はジム行ったってそんな変化は感じてませんでした。つまり、どんだけ体力衰えていたんだろうと…。これで体力ついて、良い結果につながるといいなー。

今日はお休みデー。朝から晩まで忙しかった⬇️本日のタスクの一部です。朝から盆栽の水遣りとメダカにエサ。3か月に1回行ってる歯のクリーニング。➡️自転車🚲で行ったら駐輪場がどこも空いてなくて焦る仕方なく駐輪場の隙間に置くヒヤヒヤ歯医者の帰りには息子に沖縄のお土産を送るためにコンビニ。ついでにクリーニング屋さんに預けていたコートとワンピースを引き取りに行くアメリカのおチビさん達のプレゼント🎁を買いに100円ショップに行く帰宅してお昼にきのこクリームパスタを作ってたべる社会

昨日は朝から良いお天気で暑いくらいになりました。午前中はカーブスに行ったのですが、午後から散歩に行くのはやめて以前から気になっていたクローゼットの衣類の整理をしました。洋服どんどん買ってしまって処分しないものだからクローゼットがすごいことになっていました。いちおう部屋にどんどん出して何年も着てない洋服は思い切りよくポンポン捨てました。こんなにハンガーが出ました。ゴミ袋２袋ほど出たので区の回収に出したいと思います。まだ全然着られる服ばかりなんですけどね。値札

こんにちは何時の間にか有給消化５日目なんだ。やることない毎日が５日目か〜。まだ続くと思うと…さて本日の私は9時前におうちカーブス。そのあとは眼科に。目がかゆいので…久しぶりの病院。今まではちょっと痒いくらいなら目薬買ってたか、只管ガマン😵‍💫若い時は花粉症が酷くて薬漬けでしたよそれがなぜか何時の間にか症状が出なくなり落ち着いてました。でも数日前から目が痒くて💦まあ暇だから眼科に行きました昼前にカーブス（お店）に。いく時間を間違えた😅１１時前は混むよね😵ちょっと

お子さんのいる方は夏休みはとんでもなく忙しいと思いますが、子供のいない駐在妻の私は、通う所もなくなり、日中、どう時間を過ごしたらいいのか路頭に迷いました。そんな私がフィットネスクラブに入会したのは1年目の夏でした。アメリカにはフィットネスクラブがかなりたくさんあります。日本だと2つ３つくらいしか名前が、思い浮かびませんが、アメリカにはとんでもなくたくさんあります。アパートにトレッドミルなどのマシンルームはあるのですが、私が1番好きなのは対人のグループレッスン。ズンバはついていけなかったけれど

とうとう緊急事態宣言が出された、というのにまだ営業を続けているカーブスが信用できない。ゆえに昨日と今日、カーブスに電話を入れて休会の手続きを申し入れたところ超！しつっこい引き留めに負けた。カーブス側から言えば、営業しているのに勝手に来ないだけだから会費の引き落としはしますつまり、そういうことなのだ。けれど、不要不急の外出制限の要請があるのだよ。休会を引き留めることは国の方針に逆らっているのだ

昨日の記録おはようございます朝から、頭痛にイラついてるうーにゃんママです。昨日の体重からですね。大した変化は、ありません。ところで。立ち仕事の後と、座ってから量るのと数値に違いはあるのかしら？？今朝、カーブスアプリを覗くと29日の計測の情報が反映されていました12月に入ったから？まあ、気にせず。えげつない数値ですが、せっかくだし自分への戒めのために晒します〜はい。ドーン❗️計測数値計測ね、面談もあり。「1回目で、これだけ変わったらスゴい！」とモチベーションを上

コシダカホールディングスわたし、うつなんです。「鬱」ご存じかもしれませんが「使えない奴」なんです。こういうダメ人間でも雇っていただけるのでありがたいです。数少ない友人、自称、物知りの友人がこのお会社のこと「『カラオケ本舗まねきねこ』を展開」と教えてくれました。「カラオケ」ですが、有名な「ウィキペディア」さんに詳しい説明がありましたので引用します。「カラオケ(日本語、英語:Ｋａｒａｏｋｅ)とは、歌唱またはメロディパート（主旋律）を担う楽器を演奏する際に、事前に制

ワイン検定ブロンズクラスが無事終了してホッとしたからか🙄またもや体調崩してしまいました…先月初めにも体調崩していたのでこれで2度目です『数年ぶりに風邪を引いてしまいました』3月に入りましたね‼️あっという間の目まぐるしく過ぎていく日々ですがとうとう風邪を引いてしまいました🤧水曜日に足元が寒くて冷えたのかなぁ〜なんて軽い気持ちでい…ameblo.jpそれでも水曜日にはジム行って買い物もしたのですが、ジムのマシンが重くてしんどかったのですお昼ごはん食べてないから余計に体力がない！

ダイエット…自分で出来る事は色々やってみてるつもりです55歳…勿論ホルモンの影響やら色々有るでしょうが……本当に減りにくい❗食事はレコーディングダイエットで記録カロリー計算して炭水化物タンパク質脂質のバランスにも注意『レコーディングダイエットとアプリ』ダイエットの基本は食事8割運動2割全く運動習慣の無い55歳ワガママボディーの私さてどんな風なダイエットにするかな～と先ずは食事について摂取カロリーを把握する…ameblo.jp食べる物も量もかなり変わりました

こんにちは、Mioです。そういえば、ダイエットの記録を更新していませんでした。『2023年、うわさのおばちゃんジムへ入会しました』新年、あけましておめでとうございます。しばらくブログを休んでいましたが、抜け殻のようになってしまい、廃人のような生活を送っておりました。それでも減ら…ameblo.jp新年、あけましておめでとうございます。しばらくブログを休んでいましたが、抜け殻のようになってしまい、廃人のような生活を送っておりました。それでも減らない食

信州は春真っ盛り。ソメイヨシノは場所によって咲いていたり、まだつぼみだったりするが、コブシの花、レンギョウ、彼岸桜、枝垂桜、つつじ、花桃、水仙、カタクリ、ムスカリ、オオイヌノフグリ、オドリコソウとありとあらゆる花が咲いている。「お花見なんていかなくても、そこら中に花なんてたくさんある。」と夫は言うが、まとまった桜も見たいので、明日はカーブスの帰りに、寄り道をしてこよう。そういえば、この間、整体をしてもらっている時に、先生が「竹内まりあの、人生の扉ってしっていますか？」と話しかけてきて、

昨夜も、私の足元で寝てたサクセス💤6時前に起きて、主人の部屋へ行き、起こしてた😅ちょっと早過ぎるよ…👊今日の主人のお弁当🍱10時大切な用事の為、友達とビデオ通話☝️いつも感謝✨お昼「カーブス」💪「Sリブ」で買い物して帰宅。昼食は、ラーメン主人には作ってたけど、自分で食べるのは…めちゃ久しぶりで美味しかった😋野菜と豚肉と舞茸炒めのせ☝️15時明咲の幼稚園バスお迎えの時間に、成士郎のマンション前へ。子どもの日の贈り物🎁😅早めにあげた2人に洋服✌️似合ってて、良かった❤

おはようございます、体内年齢25歳以下体脂肪率常時１０％代のMioです。（って書くと記事読んでもらえますか笑）気づけば４か月目。子どもの習い事の時間の活用なのもあって当たり前に継続できている自分を褒めたい。先日、３か月目の記事で効果が出ていることを書きました。『健康のためにカーブスへ通い始めた結果（３か月目）』こんにちは、Mioです。そういえば、ダイエットの記録を更新していませんでした。『2023年、うわさのおばちゃんジムへ入会しました』新年

こんにちは、糖尿病専門医のあーこですYoutubeの方もお陰様で、登録者167人になりましたありがとうございます最近上げているyoutubeには子供の動画がイントロに入っています（短いバージョンと長いバージョンあり）励みになりますので高評価、チャンネル登録まだの方も登録よろしくお願いしますコメントでいただいている、HbA1cの数値のことや７５gOGTTのこと、低血糖などについてもまた書きます先日、カーブスでタンパク質ミニ講座（という名のプロテインの試飲）がありました

おはようございます。昨日は暑かった〜もう夏だよね季節がオカシイし体調も変になるよねまあ私は元気いっぱいですそして有給消化６日目の今日相変わらずたくさん時間がありますさて、いつまで有給休暇があるのか？今一番の関心事です😆記憶をたどりまして5/17（金）まであるかな〜20日が締めだから6/５の給料日は5/20が欠勤でちょっと減る感じかな〜。記憶が正しければという話会社からいつまで有給休暇あるよとか連絡ないので…こんなもんなのかしら次の会社を探したいので知りたいで

年明けくらいから、ホットヨガに行くのが、苦痛になってきました。行ってしまえばいいんですけど、行くまでが気が進まない。予約していても、キャンセルして、また予約してキャンセルして･･･。こんな気持ちで続けてもね･･･。この頃↓が、一番ノリに乗ってましたね『ここ3か月の体重・体脂肪率・BMIの変化』す7月の終わりにカーブスに入会しました。今、3か月ちょっと経ちましたね～。週に3回くらい通っています。他には、ホットヨガが月に4回、あとは、お酒を控えていま…ameblo.jp

今日も疲れました～立ち仕事だけど、たかだか５時間弱なのに…なんだかとっても疲れていますやっぱり歳かしら…大学も新学期が始まり、学生さんも多くて活気があって、それはすごく楽しいんだけど帰る時間が近づくと、疲れがどーっと押し寄せて来て、クタクタになっています家に帰って横になりたい…なんて思いながら帰って来たけど、今日もちゃんとカーブス行ってきました本当にエライな～って自分で思うあんなに疲れてたのにね…座っちゃうと動けなくなるので、座らずに動いて、スーパーにも行き、そのままカーブス

そうでもないよ笑今日も無事終わりました76と一日だったんだけど朝っぱら76がサ〇クリーンの人つかまえて世間話を長々してた💦サ〇クリーンの人迷惑してない？そう思えてきたら訳もなくイライラしてこの先自分どうなる？と心配したんだけどどうにか心落ち着けた自分の頭がちょっとオーバーヒート気味？頭痛とは違うけど神経過敏みたいな💦ひまだったから仕事関係用と患者さん用に閉店と未来薬局勤務のお知らせ文を書いてみた5月決算だから6月になったら各方面に出すつもり

こんばんは今日もバタバタの1日でした。朝の時間を、もっと効率良く使えばいいのは分かってるんだけど、動けないんよね6時半頃に起きて、息子と出発するのが毎日のように、10時以降…11時前とかになる日もあるよ。ブログ編集をしてない日でもその時間になっちゃう4月からは、息子も年長さんなので変えて行かないとね…。やりたい…したい…ばっかで、実行できてません10時のオープン直後のカーブスへ行くのが理想なので明日から…、心掛けます…朝の出勤も遅いのに、今日は早めに帰ってきちゃっ