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イイね！下さった方に、すみません。少し違った動画でした。下の方を出したかったんです。でも、今もリアルタイムに、国会前などに集合して「声を上げている」人たちがいることに励まされますね。私にとって、カーブスに行く！ことはかなりハードルが高いのである。時間その他朝のうちに、行かなきゃ！と必死で家事をして出ていっている。で、帰って昼にする、午後の時間を、読書に当てたいのだが～～須賀敦子さんの随筆を読むうちに、朦朧としてきて、床暖で撃沈！起きたらコンサートの連絡がいろいろ一度に入っ
いつもブログにご訪問いただきありがとうございます上咽頭癌サバイバーのたわいのない日常をつづっていますさて、表題通りですがブログに書きたいネタがありすぎて鬼更新ですが、お許しくださいしょーもないこと多いですがサラダ用野菜の水切り（サラダスピナー）ずいぶん昔に買って使う頻度もあまりなく邪魔だったこともあり引越し時に処分したんですよねでも最近、スーパーでこんな生野菜を見かけるようになって🥗これ、3種の野菜が入ってていろんな味が楽しめて美味しいんです
数秘・禅タロット・星読みで魂の地図を紐解く、癒しと気づきのスイーツセラピスト麗子です。はじめましての方もいつも見て下さる方もご訪問ありがとうございます。恵みの雨となった昨日は、秩父へ〜主目的は別にありましたが、以前バナナマンのラジオで盛り上がってた珍達そば食べてきました！こちらは横瀬店極細麺に懐かしい昭和のしょうゆ味、少しトロっとしていて美味しかった11:00開店のところ、10:54に到着して最初のお客になりました程なくして続々とお客さんがやってきて、11:06には満席、待
皆様！！うさぎママちゃんのブログを見て頂きましてありがとうございます🙇♀️ママのこと、知って欲しくて簡単にプロフィール♪聴覚障害を持ちながら、高校生の息子を持つママです❕今年４月から、再び、受験生のママです！旦那は中途難聴を持っています！夫婦共に身体障害者２級レベル。高校生の息子ちゃんは健聴者です！！家族のコミュケーションはなるべく手話と口話と筆談と音声変換ソフトですね(*^^*)最近はお仕事や子育てやカーブスもドライブ🚗³₃もやってます！！恋愛→結婚→妊娠→出産→
いつもより遅く寝たけど、関係ない洗い物拭いて、お米研いでから家計簿つけて、ゆっくりしてます。入院したことを考えて、6時に朝食食べる予定です。(良く見たら起床が6時で、朝食8時だった)いつもは起きたら、30分後に食べてました主治医優しいんだけど、パパが約束をつくっても私が守れないのが腹がたつと言ってたんですが、病気だから守りたくても守れないのが病気なんですよ！だから約束はしないほうがストレスがたまらないかもしれません。と言ってました。私はラピッドサイクラー(1年に4回以上躁と鬱の波が
今日は朝から模擬授業でした。この教科では最後の模擬授業でした。なかなか難しかったんですが、なんとかできました。まだまだ下手ですが、やらないとうまくならないでしょう。最近ちょっと早く話せるようになって来たのか、早口過ぎて言ってる事かわからないと言われました。ゆっくり話すようにしていたのに、今日は早くなったようです。私はせっかちなので早くなるんです。これではダメです。ゆっくり話す方法を思い出さないと。そして、それが終わってからお昼を食べました。今日は主人が在宅でした。主人はお昼から会合があった
今日13時過ぎに仕事から帰ったら誰もいませんでした。大2娘は友達と予定があるって言ってたな。高3息子は、私がお昼を食べ終わった頃に帰宅して中学の時の友達とジムに行った後遊んでいたそうな。そして、昼を食べたら15時過ぎから高校の友達と遊びに出掛けて行きました。私はそこからまた1人コーヒータイムをして、カーブスに行き買い物をして帰ってきて家事をして1人で夕飯を食べ、22時過ぎから家族が1人また1人と帰ってくる。まぁ予想しているけどこれから1人時間、めちゃくちゃ増えそうです。来年度は今よ
今日は仕事休みでしたが、午前中は自宅でzoomでの会議(アジェンダ２１すいたの幹事会）そのあと、カーブスに行って午後からは所用で梅田に夕方帰ってきて、急いで晩御飯作ってから少し、疲れていたので2時間ほど夕寝しました久々のお湿り(雨降り）春に向けての芽吹きには良いお湿りになったのではないかと思います
プロテインは3ヶ月ほど続けているのだけど、このたび「ヘルシービューティ」も始めました。カロリーをカットしてくれる商品なのだそうだが、私がカーブスに通っている理由は「体力をつける」なので、本来なら必要ない。だがしかし、大好きなコーチに勧められて即申込w私自身、甘いものが大好きなので、健康のためには良いのかもしれない、とも思っている。当然、「これを飲めば痩せる」とは思っていないw「ヘ
『カーブス体験記158退会にも予約が必要なの？』退会を決意したので、「退会したい」と申し入れた。『カーブス体験記157カーブス退会を決意した大きな理由』いよいよカーブスを退会します！それは今回の数値変化が…ameblo.jp会員のしたいときに退会手続きができないなんて、知らなかったよね。翌月末退会なら、今月末には手続きしないと間に合わない。しかも店頭でしかできない。。。月末しか手続してくれないから、月末店舗に行けない人とかってどうしてんの？二度手間嫌だから、あら
こんにちはー今日は強い雨が…降りっぱなしです。休みなので船橋開催なら…車で30分程なので…観戦としたいところですが^_^ユングフラウ賞◉エンゲルリート■トウキョーアンナ■カラフルロケット09レース◉ルナフォルトゥーナ■ヨシヒロ■キングオブカズ10レース◉シナノクーパー■リブートパワー■ジェナウェーブ12レース◉シェナカレン■ロベルタインパクト■カバロブレトこの記事を書いている最中に…電話(¯―¯٥)がありました。カープスの（男性版）無料体験コースから
ここ最近、急に暖かくなってコートも要らないほど。本当に、着る服に困る季節ですね。さて、暖かくなってくると気になるのが、カーブスでの「汗問題」。最近、マシンにタオルを置いている会員さんを見かけるようになりました。確かにマシンに汗が付くことは多少あると思うけど……正直、そんなにびしょびしょに汗だくの人、見かけたことあります？もともと、そこまでキツい運動ではないはず。「軽く汗ばむ程度」の運動ですよね、カーブスって。私自身、マシンに汗じみを残すほどの汗
ずっと晴れが続いていましたが、２５日からはしばらく雨マークが続いてますね。水不足なので雨は大歓迎なのですが、お友だちが雨だとカーブスに来られないとのことでお昼はモスへ期間限定メニュー和風旨だれとり竜田を頂きました。始めて食べたけど美味しかったです。マックの値上げが発表されたけどモスも上がるのかな？何でも高くなって困りますね。長らく咲かなかった我が家のクロッカスの花が咲き出しました。周りを囲わないとすぐ猫がひっくり返しちゃうのよね。ご近所の寄せ植えお花の中にお人形
現実の日常！結構、忙しい九州の旅から帰ってからの連休明け今日～小6は学校復活です！一応、元気に登校(💪・▷・)夕方には歯医者へ。ただ今、歯磨き指導なっていて96%磨き残しあり！とまた又指導受けた。ホントに適当な息子😱めんどくさいぜー全く💧私は変わらず朝から洗濯物をこなしカーブス久しぶりに行ったョ！！つぃ、サボりたくなりますが、、足かかと🐾が痛くて歩く時にびっこ引いてるみたいな歩き方になる。旅もずっと歩くのはきっついょー体力もないかもね。。⤴⤴上の子達の
昨日の晩ごはんの時に奥歯の詰め物が取れた。今日の歯科クリーニングに間に合うように詰め物を作ってくれる段取り。歯のチェックは音声入力なので助手がいなくても手早くできる。詰め物、違和感😅慣れてないからかもしれないが、どうしても違和感あれば来てくださいとのこと。舌で触って👅ちょっと出っ張りがあるような気がする。噛むと痛いような気がする。30分経ったらご飯を食べても良いとのことなのでイオンに行きます。しばらくイオンには行ってないなぁ。イオンで買うものは食料品くらいのもの。リュックが欲し
また、この時期がやってきましたね。そう、カーブス会員にとっての定期イベント「計測週間」！なんだろな。。。あの本気感のない毎度の営業トーク。。。数値が良い場合・誤差の範囲の数値でも褒められる。。。「0.5％も減ってます！」とかね。着衣や時間帯によっても変わるのに、誤差の範囲で言われてもね。。。数値が悪い場合・こちらも誤差の範囲でもいわれる。。。・0.5％も筋肉減っちゃいましたね。。。「でもカーブスに通ってたからこの程度でおさえられたんですよね！」現状維持の
本日は実母の話題を。80歳を超えてから母の体力の衰えが目立つようになりました。とはいっても、まだ２階のベランダに洗濯物を干しているし毎日カーブスに通っているし相当元気な方ではあると思うけれど。身体の事をぼやきつつも日常の家事をこなし、毎日を生きている母を見るとそれだけで元気づけられるというか。すごいなぁ、精一杯毎日を生きているんだなぁと心の中でひっそりと尊敬しています。若い時から気性が激しく頭の回転も速い人だったのでぼーっとしていた私は全てを先
みなさんこんにちは☺️文京東大前店の皆川です♪昼間は暖かい日も増えてきて、少しずつ過ごしやすくなってきましたね☀️その一方で、花粉症の症状が出ているというお声もちらほら…🤧おつらいですよね､､､💭実は、筋トレは免疫力アップにも効果的なんです‼️ぜひ運動で体の内側から整えていきましょう💖💪🌿忙しい2月こそ「ゼロにしない」が大切年度末が近づき、お仕事やお子さんの進学・進級などで慌ただしい時期ですよね💦でも、成果のためにいちばん大切なのは回数よりも“長く続けること”です😌なぜなら―
昨年、大阪万博に行ってすっかりはまってしまい結局２１回も行った私２１回も行ったと、人に話すとそんなに行ったのなら全パビリオン回れたでしょと言われるけれど残念ながらそうではありません4月５月の待ち時間少なかった頃にのんびりし過ぎて先延ばしして、９月１０月になかなか予約が取れず結局、回りきれなかったのでしたそれでも万博の楽しさは存分に味わえたのでぜひ、次の万博にも行きたいのです2030年リヤド万博ですでも、その時私はちょうど70歳その時の自分はどうなってるんだろうそ
今日はやっと休みでした。本当ならばスマホ関連のことでお友達の助っ人で行く予定でした。ちょっと疲労がたまりキャンセルしました。週末から相方が来ていたりしていたのもあって食事の支度やらをしないといけないしまぁ〜適当だけど。午前中に買い物へ行き、午後はホットピラティス。先日リトリートを受けたからやりたかったんです。そのIRさん異動だしね。ホットピラティスは今日が最後でした。キャンセル待ちして良かったきついけれど運動した感がありますね。骨盤を立たせるとか仰向けでも腰をしっかり床につける
お幸せ様です😊みぃです🐍✨今日は、私が「辞めたこと」と「続けること」について、書こうと思います。4月から、生活保護費が約3万円減ることが決まりました。これは事実であり、変えることのできない現実です。だから私は、ひとつの決断をしました。去年の11月から通い始めたカーブスを、一時休会することにしました。うつで寝たきりのことが多かった私にとって、カーブスは、ただの運動の場所ではありませんでした。外の世界との、はじめての優しいつながりでし
2月の反省会2月は日数が短いので、あっという間に終わってしまいそうカーブスも月10回の目標を何とかギリ達成できるかできないかお友達との約束も、きちんとこなし次の約束もきちんと入れているこれは100%達成できた明日もちょいナイスなお店でランチ予約したし。しかし、難航しているのが断捨離だ工務店さんとの話し合いによりひょっとすると着工が少し早くなるかも少しといっても、1ヵ月早くなる程度なんだけどねやったー。うれしいと思ったのもつかの間。逆算して考えると、11月着工予定10月は1
ずっと続けてきた食事管理アプリ「あすけん」の課金コースを、今月で解約しました。理由はシンプル。3ヶ月続けてみて、自分の食生活の「クセ」が把握できたから。どのくらい何を食べるべきか、その「ものさし」が手に入った3ヶ月は、私にとって非常に有意義な投資でした。正直、カーブスのプロテインやヘルシービューティーをなんとなく3ヶ月買うくらいなら、絶対あすけんに課金した方が、一生モノの知識が身につくと思う。断然安いしね！あすけん課金を「卒業」した後の、私の強力な相棒あすけ
昨日は、長男の子供TちゃんとMちゃんを預かりました。長男の子供は、赤ちゃんの時からいつもニコニコしている育て易い子達です。昨日も笑顔いっぱい。癒されました〜。ゲームも出来るようになったTちゃんとピザゲームをしました。最初は勝ってご機嫌なTちゃん次は負けて大泣き。「Tちゃん、ゲームだからね、負ける時もあるよどうする、もうゲームやめる？」と、聞いたら「やる」そして、次に負けた時は泣きませんでした。グッと我慢。エライなぁ、と、感心したのでありました。お砂遊びす
今週3回アメトピに掲載して頂いたみたいです。ありがとうございます。かなり驚いた1週間でした。今の目標は維持カロリー1450kcal前後。たんぱく質（P）90g脂質（F）38〜42g炭水化物（C)170〜190g。運動5000歩前後。姿勢、座り方、歩き方、呼吸を意識する。反り腰の改善と太ももの前側を落ち着かせるため。体重増えても減ってもお腹スッキリしないし太もものラインが整ってないから、筋トレより日常生活を意識してます。あすけん7日平均の記録。今週から真面目に再開しました。
こんばんは昨日の陽気は風も無く春を思わせる気持ちの良いお天気休日と言う事もあって最高ですね散々考えてカーブスに行こうと決めてそれなりの用意を済ませて女子はメイクとかそれなりにする事は有る訳で時間待ちでも待てよこの陽気ならテラス席でのランチもあり⁈次男坊家族を誘って音の葉カフェ⁈みそちゃんも参加出来る❣️自身の気持ちは盛り上がっても肝心の夫くんが起きて来ない朝の6:00に寝ると言うていたらくどうしようかなぁそんなこんなして居たら次男坊が車でやって来て「天
カーブスメニューではちゃんちゃん焼きを意識してか味噌バターがタレですが私は市販のゴマダレでいただきました。蒸し器大活躍してます。
ねこちゃん飼ったことある？▼本日限定！ブログスタンプ2月22日今日は何の日〜毎日が記念日〜2月22日の記念日・誕生花・歴史・誕生日・忌日、,2月22日生まれの有名人・芸能人www.nnh.to猫の日（2月22日記念日）|今日は何の日|雑学ネタ帳zatsuneta.com〜今日より前の今日は〜『2025/02/22〜今日は猫の日〜大丈夫愛だ(*´ω｀*)言えない秘密(*´ω｀*)』ねこちゃん飼ったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう2月
