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今日は午後からスポーツセンターでトレーニングとバドミントン🏸をしてきました!!カーブスが日祝が休みだから少しでも動こうと思って今日のご飯は糖質オフアドバイザーのレシピを意識しました!!今、糖質オフアドバイザーの勉強をしてます。また今度、別に記事にしますね〜朝はイタリアンオムレツわかめの生姜スープ↑レシピで焼き海苔1枚って書いてたけどめちゃめちゃ海苔だらけでホントに合ってる?って思っちゃった次は海苔は半分でいいかな…昼はナッシュとローソンのブランパンホワイトビ
木曜もカーブスに来るのは久しぶりな気がする。昨日暇だったので今日も仕事は暇だと思ってカーブスセットも持参していた。連休で明日から6日までカーブスが休みなんだけど、思ったより空いていた。ワークアウトはマルココーチが肩と背中のマシンや腿の開閉のマシンを見てくれた。5月になっちゃったのでエドコーチが異動なのがちょっと寂しいけど、ワークアウトしてて思い出すのはエドコーチの掛け声が多い(笑)来週からまた平日は来れなさそうだと思ってずっと考えてた。18時に終わっても35分くらいに来店できれば1周
ついにGWがスタートしましたね皆さん、いかがお過ごしですか。連休中もお仕事だよーっていう方、本当にお疲れさまです(どうぞご自愛くださいませ)わたしは、長男が休日出勤なのでいつも通りに早起きして弁当作り。家事を済ませ、午前中にカーブスで身体を動かしてきました。(連休初日でしたが、すごい人だった)膝のことはコーチにも伝えてあるので常に氣にかけてくださりありがたいカーブスは若いコーチが活躍する企業ですが、皆さん本当に明るくて氣遣いできて、お人
カーブスライフワークアウト歴3年9ヶ月。カーブス🟣シューズsliponが届きました👟今までNIKEを履いていたのですが…マシンへの、フィット感が重く感じ…。なんでも、アキレスとの共同企画なのだそうで…6月に新発売🌕されたばかり。初日履いてみたキャホ〜ッ✨✨回し者では、ありゃせぬが〜びっくりするほど、軽いびっくりするほどマシンにフィット。もっと早く出会えれば良かった…と思うほどカーブスマガジンの今月号に、驚くなかれ…ずらずら〜りと90代のメンバーさ
5月4日土曜日です。今日はダイエットについてです。昨年の4月に一気に体重が増えて、ダイエットの必要性を感じました。私は若い頃から体型が変わらず、20代の時に着ていたリクルートスーツを現役で使えるのが密かな自慢でした。けれど、就職活動をするため身につけると、その前の週には着れたスーツが、お腹周りがキツくなって、急に着れなくなって、何事?!と思いました。体重も一気に増えて、今まで増えても53kg、それも食事に気をつければすぐに1.2kgは減ったのに、気をつけてもむしろ太る…!!これが「中
皆さまいつもブログを読んで頂き本当にありがとうございます🥰ここ最近パパも断捨離に目覚めたのか自分の書斎の不用品をメルカリにせっせと出品してくれています🥰そしてパパが大学の時に使っていた教科書を数点出品したのですがそのうちの1つが売れました💖手数料と送料を差し引いて1,585円の売り上げ💕そして現在の所持金と合わせると⁉️なんと276,542円になります😍❤️目標の300,000円まで残り23,458円‼️まだまだパパが沢山出品してくれているのでそれらが早く売れると良いなあ💖私の断
こんにちは。"ダイエットに苦しむ人をゼロ"を目指して自分を大切にするダイエットを発信するタビワダンスの涼です今、わたしは京都の実家に帰ってきております(夫も一緒に)5ヶ月ぶりに帰ってきて一番ビックリしたことは母がカーブスに通い始めていたこと!カーブス:女性専用のスポーツジム母は今年の3月で正社員を終え(20歳からずーっと看護師だったのです)非常勤に切り替わったのね。(週3〜4の非常勤になったらしい)母
これは、カーブスで売ってるスリッパ。姿勢の矯正ができる。外反母趾の人用に、親指と人差指の間に「ゆびはさみ」がついている。私は、外反母趾だけど、これは鬱陶しいので外して使っているで、若干、後ろに下がっているような気分になるそのことで、正しい姿勢になる。ほんとか確かにお腹に力が入るので腹筋を鍛える助けにはなっていそう。そして、私には、左足が内側に入る気がしている履いている靴底を確認したら、左足は外側に底が減っていたそういうことか。内側に入る気がしたのは矯正されているからなんです
こんにちは、Mioです。そういえば、ダイエットの記録を更新していませんでした。『2023年、うわさのおばちゃんジムへ入会しました』新年、あけましておめでとうございます。しばらくブログを休んでいましたが、抜け殻のようになってしまい、廃人のような生活を送っておりました。それでも減ら…ameblo.jp新年、あけましておめでとうございます。しばらくブログを休んでいましたが、抜け殻のようになってしまい、廃人のような生活を送っておりました。それでも減らない食
すごくお久しぶりです…4月の数値です…やば…糖尿病発覚した時と同じくらいのヘモここ数ヶ月の数値👇実はリベルサス…胸焼けなどひどくなり仕事中に冷や汗をかいたりする為中断したり、3mgにしたり、7mgに戻してみたりしましたが私には合わないようで結局やめました…おかげで胃の不調は無くなったので毎日快適でした。胃カメラの予約しようかと思ってたけど全然平気なくらい回復したのでやめました。なんでも美味しく食べられたのですがいろいろと頑張れない時期が続きコンビニやパッと済ま
先週は悪天候やお仕事で、一度も行けなかったカーブス噂通り生存確認の電話をいただいたので『例の所から生存確認の電話がきた話』お仕事中に電話が鳴ったのAppleWatchにかかってきたので、焦って切ってしまったわかかってきた相手はおばさま御用達ジムカーブスさまそういえば今週は、お…ameblo.jp今日、行ってきましたよ〜カーブス「お久しぶりですね。どうされましたかぁ」ワイ「実は…妊娠しまして」カーブス「はい?どなたが?」ワイ「あ、ワイですぅ」カーブス「おめでとうございます!じゃ
午前中はカーブスで運動をしてお友達に紹介された映画にでも行こうと思って調べたのですが、丁度いい時間がない。それで諦めて銀行やキャッシュコーナーに寄りつつ散歩に行って来ました。連休前なのでどこのキャッシュコーナーも凄い列でした。何とか用事をすませて花散歩へぺラルゴニュームシラン薔薇もあっちこっちで咲き出しましたねつつじはそろそろ終わりかな?いっぱい散っていました~5月のお節句にはちょっと早いけど柏餅買って来て食べちゃいました。新聞屋
Yahooの記事に載ってたのですが、有村架純、1kg111万円の高級新茶に中谷美紀と感動伊藤園でおにぎり好きアピールして市川團十郎が仰天!?伊藤園が1日、東京・旧新橋停車場で複合型博物館「お茶の文化創造博物館」「お~いお茶ミュージアム」のオープニングセレモニーを開催。CMキャラクターを務める笑福亭鶴瓶、市川團十郎、中谷美紀、有村架純が特別ゲストとして参加し、テープカットなどの式典やトークを行った。新茶が1kg111万円とはね・・実際に買う人なんているのかしら
こんにちは専業主婦のブログへようこそまたまた、メルカリでお買い物ロイヤルアーデンのクリーマーとシュガーポットですちょっとお値引きして頂いて3,000円でした♥オマケのスプーンまで頂いたの嬉しいボーンチャイナほんのりピンクの薔薇で飾るマグカップ【ロイヤルアーデン/電子レンジ可】楽天市場1,198円ママ友が遊びに来たら使います(まだ、いないけど、、、)メルカリのアプリが使いやすくて最近はメルカリでお買い得品を探すか一日中携帯ゲームで遊んでますタダで面白
こんにちは専業主婦のブログへようこそブログを読んでいると、ママ友とのお付き合いの仕方は人それぞれ私のように、ママ友付き合いが苦手でなくてOKの人もいれば、定期的にランチ会に行く方もいますまた、毎日ママ友とランチや買い物、モーニングに行く方もいますしかも全然疲れていなく楽しそうなんか、私と別世界です、、、こんな私ですが、徐々にベイエリア生活にも慣れてきました友達じゃないけど、よくお話する3人①管理人さん毎日、ジムへ行くため自転車を借りるときに世間話②カーブス(ジ
いつもお読みいただき、ありがとうございます18歳コンビニ紳士服20歳紳士服キッズ水泳教室21歳大学職員正社員26歳耳つぼダイエットくもん教室27歳スタバ公文教室33歳リフォーム会社事務正社員39歳D生命正社員半年で辞める40歳派遣で成田空港免税店41歳N生命正社員派遣でモデルハウスの呼び込みその後、夜はゴルフ場のカフェ45歳うつ病で、傷病休暇に伴い、カフェも辞める。常に2つ掛け持ちをしながら、働きまくりの忙しい貧乏さんでした。
4月19日、肩腱板断裂の検診に行きました。投薬とリハビリで普段の生活に不便がないところまで回復したので一応終了です。腱が薄くなってるので、また痛みが出た時には手術を考えます。貼り薬の処方をしてもらい薬局に行くとなんだ日本初、興味津々😆で薬剤師さんに相談したら、年齢アラカン、腹囲90センチ以上あるし、カーブスで運動、食事も少し気にしてるので条件に当てはまる👍薬剤師さんに詳しく説明を受けて購入しました。帰って、夕食後から早速服用👍経過報告します。
ご訪問ありがとうございます一昨日の11月2日(火)はカーブスに通い始めてから5回目の計測日でした結果はこちら↓これはスマホにインストールしているカーブスアプリの画面測定後すぐに結果が反映されます数値に大きな変化はなくコーチには「このまま保てるといいね」と言われたのですが私としてはもう少し体脂肪率を下げ骨格筋率を上げたい先月からそう思っているのですが思っているだけなので何も変化なしです10月は16回
我が家にマッサージチェアがやってきました夫の実家にあって帰省したときに使ったらすごくよかったようで我が家も購入電気屋さんでいろいろお試ししてお値段のこともあり悩んだ結果のこれです!なかなかの存在感座り心地が悪くて誰も座らなかったミニソファのある場所に設置ですミニソファはネットで募り譲ることにしました20万円(パナソニックは手が出なかった)高い買い物だわ私はあんまり使わない気がする痩せてるからマッサージが痛いんですよね💦まあ、夫はご機嫌なので良しとしよう
5月、昼のニュースで丸の内画像クールビズってスタイルが報道されていた。初夏スタートで軽装か。5月初日、体操教室カーブスの計測日。体重や体脂肪筋肉量など測定しコーチからアドバイスを貰う。計測値ほとんど変化なしでやれやれ。そのカーブスのも初夏で運動スタイルに変化あり。マシン稼働時背中に汗をかきマシン背部を濡らし次の人に不快感を感じさせないようにタオルを使うように言われている。タオルに紐をつけケープ状にして使う人、またはコーチにシャツ内側にタオルを入れて貰う人など様々。私はこんな風にタオ
最近、肩凝りが酷いっていう内容は先日書きまして…脊髄に疾患があるから仕方ないのかなぁ~って思ってますが、根本的に運動不足を解消すればいいのではと、言うより『痩せたい』が先だけどしかし、本格的なスポーツジムは継続し難いしなぁなんて思ってると、📱ゲーム中に度々現れる2週間無料体験プレゼントがいよいよ気になってくる昨日、思いきって電話してみました📱さっそく無料体験の日時希望を聞かれましたがカーブスの営業時間は、平日10時~13時・15時~19時土曜日10時~1
GW週ゆえ、月金が祝日行ける日は3日しかなかったのですがそんな中で、お出掛け1回と雨でサボったので1回しか行けませんでした。こういう時は、1回行ったぜぇ~^^と思うことにしています。「雨でサボった日」これをどう考えるか?これが私のこれまでの人生今後の人生をひもとくカギとなりそうです。雨の日に出掛けるのが、まったくもって嫌なのですが買い物なら行きませんが、仕事なら出掛けるわけで。ならば通常週なら行かないけど、今回のように行くチャンスが少ないならば行くべきだったの
この記事に書き忘れた医師の言葉を追記します。『希望をくれる主治医の言葉』今年2月に40代でパーキンソン病の診断が下った主婦ヒロです。徐々に体の動きが悪くなっていく進行性の病で、現在の医学では治らない。さすがに、診断が下った後は落…ameblo.jp主治医「10年経っても元気にカーブス通ってる人もいますよ」かかかカーブス通ってるだと(´⊙ω⊙`)!?説明しようカーブスとは女性専用のフィットネスクラブである(-□д□-)✧10年経っても元気にカーブスか!うん、何かイ
私の平凡な休日も終わった。銀行に行き、まとまったお金を定期預金にしようと思ったら今、ATMでできちゃうんだね。これなら、これからちょっとずつ定期預金にお金を回せる。今回は、自分が死んだときの葬式代?入っている生命保険である程度のお金は残せるけど(妹に対してね)両親のお葬式を経験してすぐに必要になりそうな分を手をつけずに残しておきたい。普通預金と分けたのは使っちゃわないようにするため。さ、明日は通常勤務。16時に終わったらカーブス行って買い物して甥っ子②
3月の検診結果を見て何かしなければ!!と、思い立ちカーブスを始めました5回お試しとなっていましたが体験日に即入会しました!!安くなるし腰が痛いとか、股関節が痛いとか不安はいろいろあったのですがやってみたらぜーんぜん大丈夫です👍30分程度でじんわり汗をかく程度なので疲れすぎずちょうど良いです仕事帰りにカーブス行った日の方が体が軽く、帰宅後の家事も捗ります!!楽しくて楽しくて先週は週5で行きましたもちろん行けない日もありますがなるべくカーブス行ける時間を見つけよう
今日は家族2人が免許の更新でした。私だけ1人で留守番でした。のんびりしてました。お昼を食べてから昨日義父から預かった豚肉を調理しました。主人が帰ってきたので義父の顔を見に行ってもらう意味で持って行ってもらいました。それから、遠くのスーパーに行こうと主人から誘われましたが断りました。今日は夕方にカーブスに行こうと思っていたからです。カーブスのあるショッピングモールに行く事になりました。別に一緒に行かなくてもいいのですが、ついてきました。2人で少し買い物して帰りました。それから下拵えしていた
今日は何にもないよね、ソーイングに集中しまーす。なんだけど、めちゃくちゃ手こずって、ランチもそこそこに、一段落して、腰痛だわ🤣運動不足😨今日は,カーブスに行こう、からの、夕食でした。今日は夫に任せて、すき焼き❤️と、そこに、今日も来たよー、と孫娘^_^慌てて、写真はこれだけ。😃全て夫がつくりました😍近頃、編み物にはまってる孫娘、なかなかスムーズです。もうすぐ色が変わるね👀そこまで編んでおいて☺️と帰って行ったので、せっせ編みました⭕️明日は娘は会社の歓送会なので
ワイン検定ブロンズクラスが無事終了してホッとしたからか🙄またもや体調崩してしまいました…先月初めにも体調崩していたのでこれで2度目です『数年ぶりに風邪を引いてしまいました』3月に入りましたね‼️あっという間の目まぐるしく過ぎていく日々ですがとうとう風邪を引いてしまいました🤧水曜日に足元が寒くて冷えたのかなぁ〜なんて軽い気持ちでい…ameblo.jpそれでも水曜日にはジム行って買い物もしたのですが、ジムのマシンが重くてしんどかったのですお昼ごはん食べてないから余計に体力がない!
今日、行ったら連休なので何とか起きて家を出た。今日も定時で帰れそうなのでカーブスセットも持参♪バスがスムーズにきたので早めに会社についたけど眠かった😴午前中も暇で今月はずっとこんな調子かと思ってたら、副所長に呼ばれて会議室に行った。何かと思ったら、来週から1週間くらい別の仕事になるらしい。しかも18時まで毎日、残業らしい🥲せっかくノー残業の仕事になれたと思ったのにつかの間だった🥲やっと4月からの自分の所属もわかって、色々マルチにやるチームの所属になっていたらしい。午後も暇だったの
こんにちは専業主婦のブログへようこそ今度、PTAの当番があるのですが数名で1時間程のお仕事ですお友達には、なれないだろうけどお知り合いになる良いチャンスしかも全員ご近所さんです今から緊張&楽しみです♥さて、ジムに通い始めて今日で1週間が経ちましたそして今日は月1回の計測の日私は入会時に測定してもらったので、1週間振りの測定結果発表体重はー1キロウエストー1センチヒップー1センチ筋肉量もアップそして、私が一番嬉しい事は、夜、眠くなったこと専業主婦で子ども一人