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カーブスのお休みはカレンダー通りです。GW期間中ですが、いつもと同じようにたくさんの方が訪れています。晴雨関係なく賑わっているように思います。賑わっているけれどおしゃべりをしている人はほぼいません。皆さん、楽しくマイペースに運動しているように見えます。私も楽しかったです。カーブスでの流れは筋トレ2巡とストレッチで30分なので、先日10時半頃行ったら丁度入れ替わりのタイミングでマシーンがガラ空きになりました。おお〜🤩店内には混雑マップが貼られているので、空いている時間帯に来られ
「あまり友達を作りたくない」と言いつつ、カーブス(マシンジム)では顔見知りのオバサマ達によく声を掛けてもらっています。かれこれカーブス歴は8年。先日は、よくお会いする一見無愛想に見えるオバサマに「あなたバスなの?」と訊かれ「はい、そうです」と。たったこれだけ交わしただけなのに、次回お会いしたら挨拶しようと思いました。私は声を掛けられやすいタイプのようで、見知らぬオバサマに病院をはじめ、色々なところで声を掛けられます。幼馴染には「〇〇ちゃんって、何でそんなにやさしいの?」と小学校5〜6年生
本格的な肥満になる前に対策するお薬、今日から発売のアライ!クリニックのそばの調剤薬局では売り切れだったんです💦薬剤師さん曰く、小さなお店には個数を卸してくれないとのこと。そこで渋谷まで来ましたよ!外国人観光客がひしめき合ってる渋谷に。大きなドラッグストアにきました。そしたら、アライ、在庫いっぱい!じゃぶじゃぶある!w加えて、店長さん(薬剤師)によると、今日まだ1個も売れてないとのこと。たしかにごった返した渋谷のセンター街までアライを買いに来る人はいなさそうだ。色
最近大谷翔平くんにハマってます野球全く興味無かったのに毎日ドジャース戦リアルタイムで観てるしYouTubeやTikTokで彼の事ばかり特に試合中のベンチでの様子を観るのが好き😊他の選手と楽しそうにしてると嬉しい❣️幼稚園の教室を覗き見する母のような気持ちです今日も特大ホームラン打ったので母は幸せですプーランクのノヴェレッテ1番ですが私には難しくてなかなか上手く弾けません2週間前のミニ発表会、酷かったです。ミスしまくるし何より音が汚い!指のコントロールが出来てな
つなぐ。④第8回おふく大会・第35回いそじ大会編福井県福井市2023年11月21日〜11月25日<前編>駅前の恐竜像のことは知っていたが、ナンバープレートに恐竜のすかし絵が入っているタイプがあるという情報はなかった。NHKの夕方のニュース番組のタイトルは「ニュースザウルス」。恐竜の街は4カ月後の北陸新幹線延伸を控えてざわざわしていた。中心部でやたらと工事が多いのもそのせいだろうか。70歳以上のおふく大会に続いて50歳以上のいそじ大会を行う今回の福井シリーズ、前者の開会式の祝辞で「
今日の朝食です焼き鮭酢豚エビ寄せフライつくね焼売フルーツはバナナ🍌です今日はカーブスの計測日です日々の生活で結果は予想しておりましたがやはり予想通りです前回と同じただウエストが1センチ細くなったとスタッフの方が喜んでくださいましたが測り方でしょ❗️自身の感じ方は筋トレのスピードより老化のスピードが速すぎて誰かスピード違反の切符を出してほしい県外の娘からプレゼントが届きました母の日の定番カーネーションプレゼントを貰えるって嬉しいですね☺️
本日2本目ブログ。え?またフィジカル100ネタかと思いましたか?違う違う、そうじゃないです。我々中年の女の人の筋肉レシピのメニュー話です。無水筋肉カレー作ってみた筋トレ民では有名なこのカレー。ツレヅレハナコさんのインスタで教えていただき、作ってみた!クックパッドにも大量にレシピあります。用意するものハウスカロリーオフジャワカレー(ジャワカレー以外もこのシリーズあります。)トマト缶(メーカー問わず)買いだめしてるカルディのトマト缶をどぼん。好きな野菜玉ねぎ、いも、
こんにちは専業主婦のブログへようこそ今度、PTAの当番があるのですが数名で1時間程のお仕事ですお友達には、なれないだろうけどお知り合いになる良いチャンスしかも全員ご近所さんです今から緊張&楽しみです♥さて、ジムに通い始めて今日で1週間が経ちましたそして今日は月1回の計測の日私は入会時に測定してもらったので、1週間振りの測定結果発表体重はー1キロウエストー1センチヒップー1センチ筋肉量もアップそして、私が一番嬉しい事は、夜、眠くなったこと専業主婦で子ども一人
GW明けの今日、あえて計測日にしていました。4連休で、カーブスも休みだった。でも、計測結果良かったです。この頃は、少々食べ過ぎても、サボっても取り返せる事が分かったので、気負わず過ごせてます。腰の調子もいいので、犬の散歩も楽しい!今まで週4日行ってたけど、週3になる日も増やそうかなと思ってます。明日は休みだけど、父の物忘れ外来があります。明後日は私の歯科が。今月は病院が多くて、余裕がない。でも、土日遊ぶために準備しっかりしないとね。ウルくん、まだまだ勢いよく大きくなってます。
こんばんは初夏らしいいい天気でしたね日中は暑いけど朝晩まだヒンヤリですね目眩が出てから10日が過ぎやっと大丈夫と思えるようになりました今週初めから飲む薬を減らし昨日辺りから薬を飲まないでも過ごせてます仕事の方も今週から通常です目眩止めの頓服はズボンのポケットに入れてましたがこれはお守りの様なものです7日からカーブスも再開予定です
こんばんは。今日は子どもの日。5/5(日)ですね。天気も良かった朝から洗濯をして片付けもしました。娘が帰ってきてると洗濯物が増える!お風呂も朝入るから洗濯が一回では終わらないし…まあ文句を言いましたが娘が、居るとはやいウレシイものですその娘はランチに行くはずが中止に。お相手のお友達が夜中に破水したらしく入院したみたい。そう臨月でした。聞けば5/5が予定日だったらしいまったく産まれる気配がないからランチしようとなったらしいけど…ん?予定日に?マジか〜!イマドキ
我が家にマッサージチェアがやってきました夫の実家にあって帰省したときに使ったらすごくよかったようで我が家も購入電気屋さんでいろいろお試ししてお値段のこともあり悩んだ結果のこれです!なかなかの存在感座り心地が悪くて誰も座らなかったミニソファのある場所に設置ですミニソファはネットで募り譲ることにしました20万円(パナソニックは手が出なかった)高い買い物だわ私はあんまり使わない気がする痩せてるからマッサージが痛いんですよね💦まあ、夫はご機嫌なので良しとしよう
今日は何にもないよね、ソーイングに集中しまーす。なんだけど、めちゃくちゃ手こずって、ランチもそこそこに、一段落して、腰痛だわ🤣運動不足😨今日は,カーブスに行こう、からの、夕食でした。今日は夫に任せて、すき焼き❤️と、そこに、今日も来たよー、と孫娘^_^慌てて、写真はこれだけ。😃全て夫がつくりました😍近頃、編み物にはまってる孫娘、なかなかスムーズです。もうすぐ色が変わるね👀そこまで編んでおいて☺️と帰って行ったので、せっせ編みました⭕️明日は娘は会社の歓送会なので
こんにちは!カーブス5日間体験終わりました。ついてくれるインストラクターさんは日によって違うのですが、皆さん優しいし、日替わりインストラクターさんだからこそ毎回日替わりで有益なアドバイスをもらえてとても参考になりました。楽しかったです。まだ完璧とはいかないけど、だいぶ流れに慣れて来ました。水飲みのタイミング、脈測り、マシンの使い方の確認。セリアでクリアボトル500mlを買ったんです。ここに水を入れて行きます。運動をしているうちに飲み切ることを勧められています。まだ飲み
今日からGW後半。今年は、忙しい連休。それもまた楽しいのだけどね。昨日は、職場は予想通り静でした。頼まれていた仕事の他にこれからやっていただきたいって仕事を教えていただき連休明けから、本格的にやることになりました。ちょっと面倒なのは、自席のPCではなく部内共有のPCでの作業なのでその仕事の間、外線が取れないこと。ただ、向かい側の席なので電話を伸ばせるか休み明けにチャレンジしてみよう。昨日は、仕事が終わってカーブスに行って子ども達が来る準備をしようと
こんにちわ。わわわわわーい!!!!晴れました幾日ぶりでしょうか???とにかく気分アゲアゲでございます。わずかな日差しを求めるように日向ぼっこするトラ。カーブスを辞めたい気持ちがムクムクと湧いてきても運動自体は気に入っていたのでモヤモヤを抱えながらも通っていました。でもやっぱり辞めたくなったのです。辞めたくなった一番の理由はお友達の勧誘です。なんで会費を払っているアタシがお客(会員)を勧誘し
GWも終わり、日常が戻ってきましたね急に現実に引き戻されたような感じですが、また淡々と日々を過ごしていきましょう。今日は膝を痛めてから、なかなか行けていなかったカーブスへ行き、久しぶりにしっかり身体を動かしてきました。痛みはまだありますが、半月ほど運動しなかっただけで、めっちゃ身体が(体重もw)重くなったのでやはり少しずつ動かさないと。それに、たった20分程度とはいえ運動したら氣持ちがいいものですさて、本日は対面にてレイキサード伝授を
こんにちは専業主婦のブログへようこそせっかくベイエリアに引っ越してきたのに、平日はジムへ行くためオシャレすることもなく、カーブスで頂いたカーブスTシャツと黒パンツで、しかもカツラなしで自転車をこいで移動してます周りはオシャレセレブが多いのにねさて、話は変わりますが夫の上司の娘さん、東大卒で少し前までハーバードにいました去年その娘さん、結婚されましてお相手もハーバード出身では、その上司ですが、どんな方かと言いますと、、、ある食事会でのこと、、、参加者は、
4月19日、肩腱板断裂の検診に行きました。投薬とリハビリで普段の生活に不便がないところまで回復したので一応終了です。腱が薄くなってるので、また痛みが出た時には手術を考えます。貼り薬の処方をしてもらい薬局に行くとなんだ日本初、興味津々😆で薬剤師さんに相談したら、年齢アラカン、腹囲90センチ以上あるし、カーブスで運動、食事も少し気にしてるので条件に当てはまる👍薬剤師さんに詳しく説明を受けて購入しました。帰って、夕食後から早速服用👍経過報告します。
お久しぶりです。台風でしたが皆さん大丈夫でしたか?わたくし、メニエールがありまして、今の時期は苦手です。耳のつまり感がひどすぎると、頭痛と吐き気に襲われます。こういう時は寝ているしかない。最近では、台風の影響なのか更年期の影響なのか、よくわからなくなっています。緑内障とメニエール、どうやらどちらも血流が関係しているようで、わたくしの体質なのか、眼科の先生にも関係あるかもと言われています。(なんの根拠もありませんが)血流をよく
こんにちは専業主婦のブログへようこそブログを読んでいると、ママ友とのお付き合いの仕方は人それぞれ私のように、ママ友付き合いが苦手でなくてOKの人もいれば、定期的にランチ会に行く方もいますまた、毎日ママ友とランチや買い物、モーニングに行く方もいますしかも全然疲れていなく楽しそうなんか、私と別世界です、、、こんな私ですが、徐々にベイエリア生活にも慣れてきました友達じゃないけど、よくお話する3人①管理人さん毎日、ジムへ行くため自転車を借りるときに世間話②カーブス(ジ
5月4日土曜日です。今日はダイエットについてです。昨年の4月に一気に体重が増えて、ダイエットの必要性を感じました。私は若い頃から体型が変わらず、20代の時に着ていたリクルートスーツを現役で使えるのが密かな自慢でした。けれど、就職活動をするため身につけると、その前の週には着れたスーツが、お腹周りがキツくなって、急に着れなくなって、何事?!と思いました。体重も一気に増えて、今まで増えても53kg、それも食事に気をつければすぐに1.2kgは減ったのに、気をつけてもむしろ太る…!!これが「中
【50代ビフォーアフター】過去最高体重になり、某有名なジムに通い始めるも、まったく痩せない…それどころか、身体を痛めてしまって病院に行くも、先生に「ジムは合ってない」と言われる始末…お母様からも「痩せなさい」と言われるけれど、何をしたら痩せるのか分からず、「これはもうプロの力を借りよう!」とレイロミにいらしてくださいました😊レイロミに通って3ヶ月。ウエストが−11センチ👏👏びくともしなかった体重は−4kg👏👏
Yahooの記事に載ってたのですが、有村架純、1kg111万円の高級新茶に中谷美紀と感動伊藤園でおにぎり好きアピールして市川團十郎が仰天!?伊藤園が1日、東京・旧新橋停車場で複合型博物館「お茶の文化創造博物館」「お~いお茶ミュージアム」のオープニングセレモニーを開催。CMキャラクターを務める笑福亭鶴瓶、市川團十郎、中谷美紀、有村架純が特別ゲストとして参加し、テープカットなどの式典やトークを行った。新茶が1kg111万円とはね・・実際に買う人なんているのかしら
GW週ゆえ、月金が祝日行ける日は3日しかなかったのですがそんな中で、お出掛け1回と雨でサボったので1回しか行けませんでした。こういう時は、1回行ったぜぇ~^^と思うことにしています。「雨でサボった日」これをどう考えるか?これが私のこれまでの人生今後の人生をひもとくカギとなりそうです。雨の日に出掛けるのが、まったくもって嫌なのですが買い物なら行きませんが、仕事なら出掛けるわけで。ならば通常週なら行かないけど、今回のように行くチャンスが少ないならば行くべきだったの
一気に寒くなってビックリ!今日は晴れてまさに運動日和でしたカーブスでは、月初に体重、骨格筋率、体脂肪を計測するようです。入会して間もないですが…(体験時にも計測しています)もれなく私も計測致しましたなんとな~くですが…腹回りが減ったような気がしていて楽しみでもあります結果浮き輪肉周辺はなんと-3cm!(測り方アバウトでしたけどね)体重も1kg減!なぜか体脂肪は増え、骨格筋率は下がるという意味不明な事態でしたまぁ、私的には体重にはあんまり拘ってはいなくて(ほんとかい?)筋
栄養療法してくれる内科に、血液検査の結果を聞きに行ってきましたフェリチン値‥驚愕の10.1しかありませんでしたよーやはり。本来女性なら最低でも50、100あれば元気らしいです鉄も27しかないょーーーーヘモグロビンはいけるのに、完全なる鉄欠乏症血液検査結果、のせますね。ハズい(あ、これでもコレステロールはカナリ下がったほうです。前160とかあった‥おかしいな。脂肪もね。普通体型なんだけどな‥。50キロないんだけどな。)あ、あと因みにご飯食べた後の検査でした(必死か!笑)あと
GW明けました!ホッ😌GW期間中も旅行とかはなく、お墓参りが唯一の家族揃っての外出。主人の実家にも立ち寄りました。コロナ禍でずっと会えなくて、娘も今年中に留学で日本を離れてしまうので、その前に会えてお墓参りも出来て本当に良かったです。お天気も良かった☀️🙌お墓参りの行き帰りは駅まで歩きます。結構な距離ですが歩くのは好きなので、お天気も良ければ楽しい道のりです。途中には公園もあってたくさんの花が咲いていたので「ハナノナ」アプリの出番。このアプリを知った時は子供達も大きくなっていて
つなぐ。④第8回おふく大会・第35回いそじ大会編福井県福井市2023年11月21日〜11月25日<後編>コロナ禍で練習不足になったチームも多くある一方、このいそじ大会に向けてさまざまな工夫で編成されてきたチームも多い。涙の優勝となった躍心は熊本市内の2チームで編成。コートにはそれぞれから5人と4人が立った。半年前の結成以降、日に日にチームワークを磨いた。大会に入ると酒好きのメンバーが大会中は自粛して臨み、決勝は「埼玉は強いと聞いていたけど、前衛の空中戦には自信があった」と渡辺素子監督
私の平凡な休日も終わった。銀行に行き、まとまったお金を定期預金にしようと思ったら今、ATMでできちゃうんだね。これなら、これからちょっとずつ定期預金にお金を回せる。今回は、自分が死んだときの葬式代?入っている生命保険である程度のお金は残せるけど(妹に対してね)両親のお葬式を経験してすぐに必要になりそうな分を手をつけずに残しておきたい。普通預金と分けたのは使っちゃわないようにするため。さ、明日は通常勤務。16時に終わったらカーブス行って買い物して甥っ子②