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のっけから写真で失礼しますが、今日私が買ったお菓子たちですハワイアンホーストのドライマンゴーチョコレートが一番の目的だったのですが、お腹が空いてる時だったからか、甘いものを買ったら辛いものもよねとラー油せんべいもカゴにイン。今朝喉もちょっと痛かったからのど飴も買っておこうかとこれもお買い上げあとウェハースも食べたいかも!と手には取ったのですが、一度にこんなに買っても食べきれないよなー、食べ込んでしまうのがこわいよなーと思い、それはそっと棚に戻しましたそこまでは偉かったのに笑、最後に家
最大値からマイナス29㎏(社)日本栄養バランスダイエット協会ミラクルダイエット大賞受賞!ゆうこりんこと戸田ゆうこです超肥満値84kg目前の夏。【これ以上、太ったら死ぬかも?】今までの人生で一番強く思いました!初期の子宮体癌は後治療もなくクリア!問題は超肥満の身体!!78kgまでは意識があったものの。(体重計が誤作動を起こしたので放置詳しくは12/25YouTube[失敗ダイエット]で、語っています※下記参照)子宮体癌が発覚して82
起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥最終筋肉量‥1800カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量140g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり555達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
おはようございます。高3双子男児の母、moiです。今日は日曜日&超遅番明けのお休み(*˘︶˘*)スヤァ今日は昼まで寝るぞ𓂃𓃰(予約投稿です(*・ω・)*__))先日、仕事評価(ホントの名称とは異なりますm(*__)m)を所属長にして頂きました(っ’ヮ’c)ワア「moiさんは、特に言うことありません。これからも今までどおり継続してください(´∀`)」概ねこんな評価でした"(ノ*>∀<)ノぶっちゃけ、評価の善し悪しで時給の変動はありません|ノo・)ヒソヒソそれでも、
多くの人がダイエットと聞くと炭水化物の摂取を控えることを考えがちですしかしお米を中心とした食事であっても痩せることが可能ですここではお米を3食食べても体重を減らすことができる3つの理由を探ってみましょう-----------------------------------28kgのダイエットに成功したコツは健康になる食事法に出合えたから!ハニーこと長谷川智雄のリアル体験によるしっかり食べるダイエットで健康な人生に導きます----
皆さんまともな記事書いてるのに申し訳ない。今日公式ハッシュタグで1位を取ってしまった。ときめきトゥナイトの真壁君が着てるスタジャンが。何とも申し訳ないm(__)m昼間はめちゃくちゃ電波が悪かった。今ようやく少し楽に動くかな。朝は昨日買った明太子のパン。ドドン!昼はサツマイモのサンドイッチデデン!絶対カロリー摂り過ぎてるから・・・夜は自粛って思ったのに、冷蔵庫に昨日ベル
今夜の夕食は凍えた時に美味しいおうどんです!!七味唐辛子いっぱいかけて、ネギを多く入れたきつねうどんです…やすいし誰でも食べれるよ…優しいおうどんだよ…おうどんはカロリー低いよ…スープが温かいだけであっさりしているよ…
ベイマックスではないですよ😀ペタマックス!!………………はいっ!うまい焼きそばNo.1「ペヤングソースやきそば」ご存知でしたか?大盛サイズやカヤク無しのペヨング激辛とかとかありますが!【新商品のお知らせ】ペヤング焼きそば大集合ペタマックスGIGAMAX超大盛レギュラー12個全15個セットAmazon(アマゾン)家族イベントにもってこいの!ペタマックス!!!カロリー、ヤバッ🫢気になっちゃってどうしよう♪絶対に1人で食べないでください。って書い
江坂にあるドーナツポップが詰め放題のお店に行きたくて、ようやく行ってきました!ミスタードーナツ江坂芳野町ショップです!江坂駅から10分ほど歩きました。晴天で暑かった。入ってすぐに詰め放題ゾーンです!14時半頃に行ったので、売り切れているドーナツもありました。大好きなエンゼルクリームはふんだんにありました!S・M・Lサイズから選べます。口の中が甘々になりそうなので、Sサイズにしておきました。ショーケースはこんな感じ。ドーナツポップだけ買って、また地下鉄の駅に向かいました。駅か
"二つ食べたいなら二つ食べればいい"皆んな「どっちにしよう?」って考える事ある?お金の為に我慢しなきゃいけない時時間が足りなくて一つしか選べない時それは仕方ないね摂食障害さんの「どっちがいいかな?」の時何が悩ませているか考えてみようこれを一つ食べたらその後は我慢しなきゃいけない気がするそんなマイルールはあるかな?私の考え方は"質や量は関係ない"という考え方どれだけお腹を満たそうとしてもなんか満たされないお腹は一杯なんだけどなんか足りないそれは心が満足しているか
昨日カロリーを減らしすぎたみたいで、夜中目が覚めて眠れない時間があった朝過食欲とまではいかなくても、あれ食べたいこれ食べたいがむくむく沸いて大変だった散歩してる時間だったので、冷静に考えて本当に食べたい物を考えてお目当ての物だけコンビニで買ってきた。カロリーも計算してきちんと許容範囲内に抑えられた!歩数は今日は8000歩程しか稼げなかった。明日は早めに起きて今日より歩数稼ぎ頑張る。ダイエット頑張って痩せる為です夜のこのお腹空いてる感覚嬉しい、痩せてる感じするもん
ご訪問ありがとうございます♡初めましての方はよろしければこちらから↓↓↓『初めまして♡』スタバが大好きな方も、普通に好きって方も、嫌いじゃないよって方も初めまして♪ラテと申しますお察しの通り、ラテが好きで2%ラテとムースフォームラテのリピート率高…ameblo.jpこの辺り(東海地方)は今は雨は降っていませんが、時折強い風が吹いています皆さんの地域ではいかがでしょうか昨日はお天気次第で最寄りのスタバにだけはちょっと行こうかなーと思ってました…が台風情報を見たら明日(水曜日)もまだまだ
この間スタバに行った時にプラスチックストローがフラペチーノ用として置いてあることに気づきました!この日はカロリーを気にしてゆずシトラスティーのお茶変更にしてハイビスカスティーにしてみました🌺さっぱりしていて美味しかったです日用品のお買い物のついでにスタバによるぐらいなのでいまは週に一回ペースぐらいになりなんとかスタバ太りを防げています🐽
海外の痩せ姫のツイート。mathteachertoldmeicouldeasilybeontopofmyclassifididntmissawholehalfayearduetobeingip.imonehugewastedpotentialatp,toobadichosetocountcaloriesinsteadofquadraticequationsgotabtho,notthatbad
最近は、どーもダイエット問題にストレスを抱えすぎている、、ストレスは、悪。ストレスも筋肉低下の問題もあるらしく、、ストレスは、痩せない原因、代謝低下、、。で?今日は、チートデイにした!そして、1週間ダイエットを中止にして基礎代謝をあげようと思う。ジムは、行くけど。そのあとは、カロリーは減らしすぎないようにダイエットしてゆく。と現在予定中!!
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。・夜は寝るだけだから・炭水化物食べると体重増えてるから・血糖値上げたくないからなんて意味不明な理由で夜に炭水化物抜いてると確実に太りますよ。抜いてる人は逆に意味がわからないと思うので説明します。夜に米を食べないと太る理由①おかずが増えてカロリーが上がるご飯を抜けば、その分だけおかずが増えるのでカロリーが上がります。ご飯は低カロリーで満足感が高い食べ物だからです。わかりますよね?脂質ほ
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございますm(__)m今日は、スターバックスのフラペチーノについてお話ししたいと思います。フラペチーノは、暑い日に冷たくて甘い飲み物として人気がありますが、その中に含まれる砂糖の量は、あなたが想像す
こんにちは!茶の間のママです本日ブログ初投稿ということで、記念すべき一本目のブログは、夏も近づいてきましたので、ダイエットには欠かせないカロリーの計算についてお話していきたいと思います皆さんはご自分が毎日消費しているカロリー数をご存じでしょうか?なんとなくインターネットで調べたことがある!という方も多いかと思いますが、実際には結構奥深かったりしますなので、今回は、理学療法士として医療現場でも良く使われるカロリー計算についてお話して
ヒルトン村からアラモアナSCへの散歩途中、結構な確率で寄ってしまうAlaMoanaホテルのスタバ。悩む。タンブラーを物色して(買ってしまいました)、日本ではリリース無さそうなこちらを買いました。IcedLavenderCreamoatmilkMatcha$6.45にTAXとTIP。余裕で1,000円超え。ラベンダーの香りも優しくて、非常に飲みやすい。(かつカロリーも400kcal近くあったかと)SPYCYLEMONADEとか。ちょっと日本人の私には
はーいはーい٩(ˊᗜˋ*)وとんちゃんです。今日の菓子パン記録✍️は〜お惣菜パン!!最近菓子パンよりお惣菜の方がお気に入りのパンに出会いやすいです味覚が甘いのよりしょっぱい方が好みになってきたのか?笑Pascoのハムたまご4個入りを買いました〜よく見るパンだけど、150円くらいするのでいつもスルーしていました('ω')))≡3ーッだけどドン・キホーテで100円で売っていたのでお試しに買ってみることに1個121カロリー。4つ食べると結構なカロリーだ。小さな甘めのパン生地に、ハ
昨日は、カロリーコントロールPCFのバランスも良かったはずなのに、、前日より➕0.1キロもう〜。気持ちが上がらん。もうー、嫌以前より49キロ台が増えてきたが、、もう、ずーっとずーっと停滞期な気がしますこれをどうするか、、問題!!うーん。チートデイを入れるか大幅なカロリーを減らすどうしよう、、か。
こんにちは。2輪のひまわりさきです🤗今回は問い合わせでも質問のあったミネラルのカロリーについてお答えしますヽ(=´▽`=)ノその前にdoTERRAのミネラル(植物系ミネラル)について少しお付き合い下さいね鉱物性ミネラル↓光合成・植物の体内で有機酸ができる・吸収されやすいミネラルに変わる↓植物性ミネラルこのように大地の「鉱物系ミネラル」は植物に吸収されたあと光合成によって「植物系ミネラル」に変わります植物系ミネ
こんにちは。昨夜は主治医と約束した通り、夜間にエレンタール一本300ml300kcalを投与できました!葛藤はあります。寝ている間、自分の意思とは関係なく300kcalも摂取してしまうことに。300kcal=白米200g以上のカロリー、アイスクリーム以上のカロリー等、考えれば考えるほど怖くなるカロリーです。でも、約束を守れなかった場合入院。それは何より避けたいこと…ただ以前は900~1200kcalの持続投与にしてください。と比較したら主治医の優しさもとても感じています。訪看さ
私は自分の力で吐くことができませんなぜかわかりませんが昔から嘔吐できない人間です。もちろん一度もないわけではなく、風邪をひいた時にスポーツドリンクをがぶ飲みして戻したり、山道で本を読んでいて車酔いして戻したことがあります。しかし、意図的にはできないので、私は過食嘔吐にならず、代わりにチューイングが主体となってました。食品会社を休職する前は、昼食のご飯をひっそり持ち帰り、自宅でチューイングしたり、会社のトイレでチューイングをしてましたおかげか知りませんが、今でも当時食べている白米や酢
おはようございます。休みって、なんで、早く終わるんだろう…と、毎回思う…。さて、「修大祭トーク」、無事に終わった様子で…殿、横山さん、お疲れ様でした。なんか、殿一人で、垂れ幕?とかあったら、なんかの後援会の雰囲気だよね(笑)でも、殿は、こんな雰囲気でOnlyだと、「え~…えーと…うん…あの…うん…」になりそうだから、横山さんいてくれて、正解!?(笑)さて、さて、久しぶりのマイトリ食事、UPされてましたねっ。さすがに画像はdownloadできず…。なので、紹介していいのかわか
先日、成城石井で購入したこちら、玉ねぎのクリーミーフレンチドレッシング🥗税込464円310ml(2023年7月時点)気に入りました玉ねぎの香りがよく、酸味少なめのフレンチドレッシングドレッシングって、何種類も開封すると、冷蔵庫に中途半端なのがいくつも、ってなるので2種類までと決めてます美味しいドレッシング見つけたのはうれしいのですが、大さじ1杯83.6カロリーなんですよねドレッシングとしては高目です次買うか悩む~千年屋玉ねぎのクリーミーフレンチド
今日のお昼ごはん〜今日のメインはチキンクリーム煮ですセブンイレブンいい気分カロリー197糖質8タンパク質12優秀じゃないですか豆腐スイーツはお腹いっぱいて食べませんでしたブロッコリーも残した約380カロリー水分たっぷりでお腹膨れた
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。寝起きからソワソワしたり、朝食後から食べ過ぎたりしてませんか?朝から食べ過ぎたら・血糖値はガタガタ・気分はガタ落ちで、一日最悪な状態で過ごすことになります。逆に朝食で最高のスタートを切れれば完璧な一日になる可能性が爆上がりするんです。冗談抜きで「朝を制する者はダイエットを制する」と言っても過言ではありません。そんな朝の食欲を乱す原因、それは、、、『夜間低血糖』もしくは『早朝低血糖』です。起きた時に血
ツイッターを見ていたら、こんなつぶやきがあった。「拒食症になりたいという人に、拒食症の人が丁寧に方法を教える知恵袋が怖すぎる。説教も注意もしないで、淡々と方法が書いてあった」知恵袋ではそれほど珍しくはないのでは、と思いつつ、ヤフーで検索。たとえば、これを見たのだろうか。・・・・・・まず、一つ一つ食べる前にカロリー、糖質、脂質全部計算します。調べます。すると、大体の食べ物のカロリーが分かります。そして、毎回食べる度に体重計に乗ります。夜寝る前、朝起きた時も
こんにちは。今日は、私のお気に入りのスイーツ「シュガーバターサンドの木」について、その魅力と秘密をお伝えしたいと思います。シュガーバターサンドの木とは、シリアル生地にバターとシュガーをサンドした、サクサクとした食感が楽しめるお菓子です。シュガーバターサンドの木は、銀のぶどうという洋菓子ブランドがプロデュースした、シリアルスイーツの専門店「シュガーバターの木」の看板商品です。シュガーバターサンドの木は、どんな魅力があるのでしょうか?