カロリー

ひかり味噌しらたきラーメン2種×3個ずつ998円(価格変更あり)常温販売商品です♪セット内容味噌×3、汁なし坦々×31杯のカロリー味噌は106kcal(234.5gあたり)汁なし坦々は104kcal(229.5gあたり)作り方しらたきの袋を開け水を捨てます。流水でよくすすぎます。沸騰したお湯で3分間茹でます。味噌)スープに熱湯250mlを混ぜ入れその中に茹でたしらたきを入れて出来上がりです🍜汁なし坦々)茹でたしらたきを器に入れ上から坦々スープをかけて混ぜたら出来上

みちりん日記を見て下さりありがとうございます♡今日は休日です。ブログ書き終えたら、大掃除🧹に取り掛かる予定ですVポイントが貯まったので昨日、ガストでランチしてきました♪日替わりランチにするか、と考えましたが、ご飯大盛り🍚無料のシステムが無くなったのでお得感が⤵️だしジャスフィットメニューにするか、と考えましたが、ゆっくりする時間があまり無かったのでドリンク🥤バー付きは、今日じゃ無い❣️って思うし短時間で、美味しく食べれて、お腹も膨れて出来れば、まだ食べた事無いメニュー

読んでいただきありがとうございます元看護師小3と年長の姉妹を育てながら節約と時短を目指してるひまわりです❁´꒳`❁リンツのチョコ、気になるけどカロリー高そう...💦ダイエット中だし、直営店、1粒180円って高いし、でも美味しいし気になるーーそんな悩み、私も持ってたんです。でも、カロリーを知り気をつけたら罪悪感なく楽しめるようになった今回はリンツチョコのカロリーや、1日何こまでOKか調べてみました。1粒、約80kcal

最近よく目にする【ゼンブブレッド】「豆から作った体にいいパン」と聞くけど、✔本当に体に悪くないの？✔添加物やカロリーはどうなの？と気になる方も多いのではないでしょうか今回は、実際に定期購入して全種類食べている私が以下を徹底調査しましたゼンブブレッドの・添加物・原材料・カロリー購入を迷っている方はぜひ参考にしてくださいねなお購入は公式サイトからが1番オトクです（公式サイトにもそのように記載があります）購入方法はこちらの記事をご覧ください『【ゼン

焼肉をお腹いっぱい食べた時のカロリーと翌日の体重約1ヶ月のダイエットにより、76.8kgから71.5kgまで落とすことができました。そのご褒美として、ゴールデンウィークは食べることに決めてます。その第一弾です。ゴールデンウィーク爆食記録①焼肉数ヶ月ぶりに焼肉に行きました。ダイエット中は中々行きにくかったですね。ストレスを発散してきました。好きな肉はタン特に私はタンが大好きです。タンって意外と脂質が多く、お世辞にもダイエット向きとは言えない食材です。あんなコリコリなのに、脂

北海道の定番お土産、ロイズ（ROYCE'）。生チョコレートが有名ですが、実は「ポテごまクッキー」という隠れた人気商品があるのをご存じですか？「ポテトとごま？」という意外な組み合わせに驚くかもしれませんが、一度食べたらその絶妙なバランスにハマってしまいます。今回は、このポテごまクッキーの正直な感想と、気になる原材料やカロリー情報もご紹介します！■ロイズ／ポテごまクッキー★★10/1〜10/31限定エントリー＆お買い物で最大100％ポイントバック★★【公式】ROYCE’ロイズポテご

マカロニとチーズでマッケンチーズその名に惹かれて買った味の素の「マッケンチーズ」というカップ明らかにハイカロリーそうな組み合わせなのに１食200㎉って本当かね美味しいものはカロリーが高いという先入観があるから、逆に低いと大丈夫かなという気になるないただいてみれば、多少チーズにクセがあって好みが分かれるかもしれないけれど、なかなかに美味いしてみると、カロリーの低さは分量の問題なのかな

おにぎりって、コンビニや手作りでサイズがバラバラ。でも、1個あたりの重さって実際どれくらいなのか気になりませんか？「小さいおにぎりだと何グラム？」「コンビニのおにぎりと家庭の手作りはどっちが重い？」そんな疑問に答えるべく、おにぎりの平均的な重さやカロリーについて徹底解説！ダイエット中の方も参考になる食べ方のコツも紹介します。おにぎりの平均的な重さコンビニおにぎりの重さはどのくらい？コンビニで販売されているおにぎりの重さ

【くしゃみと消費カロリーの関係】昨日は1日中くしゃみやったなぁ。お陰で腹筋筋肉痛…（笑）決して花粉に負けたわけではないです(ﾟДﾟ)y─┛~~そこでふと思ったのが「くしゃみのカロリーとダイエット」くしゃみ1回の消費カロリーってどれくらいか知ってます？1回のくしゃみで4kcalなんですって。この4kcalってなんと100m走ったのと同じですって！って事は42,195回くしゃみをしたらフルマラソン1回と同じ消費カロリー…。そして1キロ痩せるのに7,200kcalが必要。

極上はちみつ紅茶で太る心配があるのか、気になりますよね🐝☕カロリーや糖質、含まれる人工甘味料について詳しく調査しました。「甘いのに太らない」との声も多いこの紅茶ですが、飲む量やタイミング次第で体重への影響が変わるかもしれません。この記事では、極上はちみつ紅茶のカロリーや成分の詳細、ダイエット中でも安心して飲むためのポイントを解説します。ダイエット中におすすめのアレンジや適切な飲み方も紹介しているので、ぜひ最後までお読みくださいね🐝☕罪悪感ゼロで楽しめる極上はちみつ紅茶🐝

「チョコレート効果って種類が多すぎて違いがわからない…」そんな悩みを持つ人は意外と多いかもしれません。カカオの含有量によって健康的なイメージはあるけれど、具体的にどれが自分に合っているのか判断しづらいですよね。この記事では、「チョコレート効果」の代表的な種類を比較しながら、それぞれの特徴や選び方のポイントをわかりやすく解説します。カロリーや糖質、脂質、味の傾向などを踏まえた上で、間食として上手に取り入れる方法まで丁寧に紹介していきます。「どれを選べば良いかわからない」「

「え、これ痩せないの？」そう思ったのは、実は飲み続けて6ヶ月後😱⁡こんにちは更年期ダイエット専門家ハル(56)です♡何を隠そう、私毎朝コーヒーにアレ入れてた☕️⁡そう、アレとはMCTオイル。“痩せる油”って信じてたから全く疑わなかった⁡でも…体脂肪より先に燃えるって、知ってた？⁡つまり、燃えてたのは“飲んだMCT”の方。⁡なんと脂肪は後回し😨⁡えええええ！痩せたいのに、全く無意味だった…⁡しかも、カロリーは高いし、美味しくもな

こんにちは。はんなママです👩わたし、実はコーヒーがあまり得意ではありません。（それこそほぼ確実にお腹がゆるくなるんです…）それなのに、なぜかスタバは大好きで…😂娘の習い事の待ち時間や、ちょっとした空き時間があると、「カロリー的にもお財布的にも良くないよね〜」と思いつつ、ちょっと仕事もするから‼︎と言い訳をして、ついスタバに入ってしまいます💦わたしの定番オーダースタバで頼むものは、だいたい決まっています。ホワイトモカ（ホット）季節限定のフラペチーノ抹茶ティーラテ（ホット）

一蘭ラーメンは、全国にファンを持つ人気ラーメンチェーンです。その独特な味とこだわりのスープは多くの人を魅了していますが、健康志向の方にとっては「カロリー」が気になるところではないでしょうか。特にダイエット中の方や糖質を気にしている方にとって、ラーメンの栄養成分は重要な情報です。この記事では、一蘭の主力メニューである「天然とんこつラーメン」をはじめ、替え玉やサイドメニューのカロリー情報を網羅的にご紹介します。さらに、なるべくヘルシーに一蘭を楽しむためのポイントもお届けします。一蘭ラーメンの基本カ

「ミンティアって太るの？」「ダイエット中に食べて大丈夫？」と不安に思ったことはありませんか？手軽に口寂しさをまぎらわせるミンティアですが、清涼感のあるタブレットという特性から、つい何粒も口にしてしまう人も多いでしょう。本記事では、ミンティアのカロリーや栄養成分、食べ過ぎによる影響、ダイエット中の活用法について、信頼できる情報源をもとに徹底的に解説します。間違ったイメージを排除し、正しい知識を持ってミンティアと付き合えるようにしましょう。【ゆうパケット送料無料:20個セット】ミンティア選

スタバじゃなくても普通にコーヒー好きな方なら当たり前にご存知であろう、基本的すぎる内容になるかとは思われますが……浅識おばあはそれらを改めてスタバで学びました！照どなたも知ってそうで知らなかったことがある？かも？？ん、、きっとない笑ということでまずは、、ラテ(エスプレッソ)より、ドリップコーヒーの方がカフェイン量が多い！って知ってた——？！おばあはだい——ぶたまげたけど。。あれ、、私だけ？？笑エスプレッソ＝濃い！(濃厚)って単純に思っていたのでそんなまさか？！のことでした、、が……

カロリーをメモしたいだけに始めたブログ三幸製菓雪の宿内容量20枚栄養成分表示(100gあたり)エネルギー459kcalたんぱく質4.1g脂質14.9g炭水化物77.2g食塩相当量1.45g雪の宿100gあたり459kcal1個あたり59kcal

きのうはモスバーガーに10:30になる前に行けたので、「朝モス」メニューの「ソイモーニング野菜バーガー」を買うことができました。モスバーガーでは、今ではもっぱら、"ソイパティ"をオーダーするようになったのですが、いつもは、普通の野菜バーガーを"ソイパティ"にしてもらっており、モーニングの野菜バーガーを食べるのは初めてでした。なので、とても嬉しかったし、普通の野菜バーガーとの違いを知りたかったのですまず、レタスの切り方が違いました。普通

はーい、とんちゃんです🙋‍♀️今日の菓子パン記録✍️は〜Pascoの【チョコパイ】です。菓子パンの中でもパスコのチョコパイは食べると？持つとボロボロパイがこぼれるくらいサクサクです。サイズ感はそこまで大きくなく、丁度いい感じ〜カロリーは、532カロリーと高め！だいぶ高い〜中身を開けるとこんな感じ。パイの中身は生チョコのような濃厚なチョコレートが入っています。中身は濃厚なチョコだけど、外のパイは甘さ控えめなので美味しいですよ〜

当然イオンアプリ20円クーポンにてこのシリーズは以前一回買って腹ぱんになったので避けていたが気になって買ってみた以前はラムの味もレーズンも嫌いだったけど酒飲みになりどちらも好物に（笑）カロリーなんか気にしていられない

全粒粉100%のサンライズタカキベーカリー全粒粉100%のサンライズ124円（税別）スーパーマーケットで購入全粒粉ですがあまり全粒粉を感じません表面のクッキー生地が甘いからだと思いますサンライズがほどよい感じ美味しいですカロリーは318kcalです

スーパーで買える低脂質高タンパクのおすすめ冷凍食品20選マッチョの人（まめたまの筋トレ日記さんより）がおすすめしてくれてました↓最近は何でもカロリー見てから買うのやめたり買ったりしています。麺類って意外に麺がカロリー高いですよねスーパーで買えるってのがありがたくてメモ代わりに載せました。冷凍食品もうまく活用していきたいところ

こんにちは！おいもマニアです🍠「芋けんぴって美味しいけど、太るのかな？」そんな疑問を持ったことありませんか？さつまいものお菓子として人気の芋けんぴですが、実はカロリーや糖質が高めなんです。でも安心してください！正しい食べ方を知れば、ダイエット中でも楽しめるんですよ✨結論芋けんぴは食べ過ぎれば太る答えはズバリ芋けんぴは食べ過ぎると確実に太ります！でも、適量を守れば大丈夫なんです🍠芋けんぴの主な原料は、さつまいもと砂糖、そして油。この組み合わせが美味しさの秘密ですが、同時にカロ

キャラメルポップコーンのレシピ・カロリー・保存方法｜手作りおやつの決定版キャラメルポップコーンは、甘さと香ばしさが絶妙にマッチした人気のスナックです。映画館のお供として親しまれていますが、実は家庭でも手軽に作れることをご存知でしょうか？この記事では、キャラメルポップコーンの基本的な作り方から、カロリー情報、保存のコツ、市販品との違い、さらにはアレンジレシピまで詳しく解説します。キャラメルポップコーンとは？キャラメルポップコーンは、加熱してはじけたコーンに甘いキャラメルソースを絡めたお菓

こんにちは、月です🌙昨日は夫と休みが被ったので、ヨガはお休みしてユニバへ行ってきました！ユニバって結構歩くし、これって消費カロリーすごいんじゃ！？🤔と思ってAppleWatchで検証してみました！🔥結論から言うと…めっちゃ消費できる！！！なんと約10時間で800kcal越え！ただ実は途中でAppleWatchの充電が切れてしまって💦（ウェルネスアプリって充電消費早いんですね…知らなかった）駐車場に戻ったのは夜22時ごろだったので、実際は15時間近く動き回ってたことに！

2025-10-29本日はかかりつけ医院受診→ステップ2→病院→エアロ2と一日中外出。買い物にもいけず、エアロ2終了後風呂に入りティップを出る時には21時を過ぎるので、夕食は電車に乗る前に食べる事に。11月期限の優待券を使おうと吉野家へ入店。調べると、10月から冬定番の牛すき鍋膳が始まったとの事。これは選ばない手はない。牛すき鍋膳は吉野家の中でも好きな(食べてみたかった)メニュー。とはいっても吉野家ですき鍋膳を食べるのは初めて。牛すき鍋膳はご飯セットで税込899円。ごはん大盛無

カロリーをメモしたいだけに始めたブログCAINZオーツ麦配合クランチチョコレート風味内容量150g17個入っていました栄養成分100gあたりエネルギー495kcalたんぱく質7.4g脂質20.6g炭水化物69.6g食塩相当量0.6g150g÷17個=約8.8gCAINZオーツ麦配合クランチチョコレート風味１個約43.56kcal１つ１つやや誤差あったので(38.6～51.6kcal)

ユーハイムの神戸牛のミートパイを取り寄せた。創業期からあったミートパイが2009年にリニューアルされたのだそうだ。トースターで温めるとほわあっとバターのよい香り。中身はお肉に刻んだゆで卵、玉ねぎ。パイはサクサク、バターが香る。美味しい。2個食べちゃいたいが、カロリーが……一つ394kcalのものは2個食べてはならぬ。息子にはベーコン入りのバゲットも。関東でも東京駅のグランスタで買える。通販も。神戸牛のミートパイ(冷凍)4個入り【復活】ユーハイムのロングセラー商品、人気の神戸

みなさん、こんばんわ。りきやです。ラーメンを食べました。ファミリーマートの、ピリ辛玉子スープ辛麺です。カロリーは、414kcalです。レンジで5分。ニラとたまご。肉。辛旨なスープ。めん。娘は食べられませんでした。おわり

退院して少し経った頃夫と息子は朝から出かけ夕方に帰ってくる家に私はひとりきりそのころ自由に歩けない私のため息子が色々買って来てくれたその中のひとつこれ美味しいって評判だよと、渡してくれたようこそ沼るメロンパンもう、メロんメロんなんか凄そう（笑）スイーツ級メロンパン＃たっぷりホイップ甘〜いメロンパンなのねあとで食べようと思っていた翌日のお昼に食べようとしたらあれ？ないじゃん💦探したけどな〜い！！息子が自分で食べていたぁ（その日の朝食べたらしい）まっ、い