カロリー

こんにちは。食は力なりな私です。現在、終わりなきダイエット中の私。一昨日はチートデイ！『チートデイ！』こんにちは。ダイエット中の私です。いつものダイエットは、推しのイベントまでの期間限定で終わりがあるダイエットでした。でも、今のダイエットは明確な終わりがありま…ameblo.jpすると、どうでしょう。なんだか気持ちも晴々、軽やかな気分に。(／＼)＼(^o^)／ネガティブな気持ちもポジティブな気分に！みなぎるパワーはカロリーが源だと確信しました！やっぱり、人間カロリーが必要で

「同じものを食べているのに、どうしてあの人は太らないの？」そんな疑問を感じたことはありませんか？実はその違い、単なる「意志の強さ」ではなく、最新の科学で解明されつつある5つの大きな差があるんです。​1.「浪費型」か「節約型」か？代謝の個人差​人には、余ったカロリーを熱として逃がすのが得意な「浪費型（Spendthrift）」と、効率よく貯め込んでしまう「節約型（Thrifty）」という体質のタイプがあります[1,2,3]。特に、食事に反応してエネルギー消費をブーストさせる「FGF

ブロンコビリーは、炭焼きステーキとハンバーグが人気のファミリーレストランですが、「カロリーが高そう…」「ダイエット中でも大丈夫？」と不安を感じる方も多いのではないでしょうか。本記事では、ブロンコビリーの代表的なメニューごとのカロリーや糖質量をはじめ、太りにくい食べ方や低カロリーなおすすめメニューまで詳しく紹介します。また、ランチの提供時間やクーポンの使い方など、知って得する情報も満載です。外食を楽しみながらカロリーを抑えたい方は、ぜひ最後までご覧ください。ブロンコビリーの代表的メニューとカロリ

読んでいただきありがとうございます元看護師小3と年長の姉妹を育てながら節約と時短を目指してるひまわりです❁´꒳`❁リンツのチョコ、気になるけどカロリー高そう...💦ダイエット中だし、直営店、1粒180円って高いし、でも美味しいし気になるーーそんな悩み、私も持ってたんです。でも、カロリーを知り気をつけたら罪悪感なく楽しめるようになった今回はリンツチョコのカロリーや、1日何こまでOKか調べてみました。1粒、約80kcal

みちりん日記を見て下さりありがとうございます♡今日は休日です。ブログ書き終えたら、大掃除🧹に取り掛かる予定ですVポイントが貯まったので昨日、ガストでランチしてきました♪日替わりランチにするか、と考えましたが、ご飯大盛り🍚無料のシステムが無くなったのでお得感が⤵️だしジャスフィットメニューにするか、と考えましたが、ゆっくりする時間があまり無かったのでドリンク🥤バー付きは、今日じゃ無い❣️って思うし短時間で、美味しく食べれて、お腹も膨れて出来れば、まだ食べた事無いメニュー

スタバじゃなくても普通にコーヒー好きな方なら当たり前にご存知であろう、基本的すぎる内容になるかとは思われますが……浅識おばあはそれらを改めてスタバで学びました！照どなたも知ってそうで知らなかったことがある？かも？？ん、、きっとない笑ということでまずは、、ラテ(エスプレッソ)より、ドリップコーヒーの方がカフェイン量が多い！って知ってた——？！おばあはだい——ぶたまげたけど。。あれ、、私だけ？？笑エスプレッソ＝濃い！(濃厚)って単純に思っていたのでそんなまさか？！のことでした、、が……

ディズニーランド1日遊んだ時の消費カロリーとダイエット向けメニュー※この内容は2026/3/8にディズニーランドに行った時のものです。先日、めちゃくちゃ久しぶりにディズニーランドに行ってきました。1日かけて歩き回りまして、大満足でした。普通なら「〇〇に乗った」「〇〇とグリーティングした」など書くべきなんでしょうけど、私はあくまでダイエット観点で色々描いてますので、そっちの記事を書きます。笑その1日の歩数、消費カロリーなどまとめてみました。ディズニーランドを1日中遊んだ時の歩数と翌

ご訪問ありがとうございます😊最近の私はベジタリアンとかフレキシタリアンと言うより、もう小食法実践者という感じだなぁと思いましたので、コルナロさんに因んで、自分のこと「コルナリアン」と呼ぶことにしましたよ。はい。わたし今日よりコルナリアンでございます。ルイジコルナロさんは、1日に食事としては350g、それ以外にはワイン🍷を400ml飲むだけ、だったそうなんです。食事は1日2回に分けていたそうなので、1食わずか175g。それでめちゃんこ元気で健康、さらにはご機嫌さん。

こんにちは！hanamiです！あのインパクト大すぎたバーガー、まさかの続編が出ます。しかもパワーアップして帰ってくるなんて、ちょっと想像してなかった（笑）あのバーガーキングが日本相撲協会とコラボして、すごいバーガーを出すらしい！バーガーキング×日本相撲協会って聞いただけで、なんだか、すっごく重そうなバーガーの予感しかしないんだけど…（笑）残念ながら、私の住む新潟にはバーガーキングのお店が近くにないんだ。それに、別居中の夫はバテ気味で、最近は麺類しか食べられないみたいだ

2025年11月23日ズボラな私のダイエットブログに遊びに来てくださり、ありがとうございます−10㌔目指して頑張らないダイエットリスタート23日目です。今日の体重は以下の通りです。前日比−㌔ブログスタート5月5日比−㌔ダイエットスタート1月5日比−㌔体重計、故障中です……おはようございます。昨日は夕食後すぐに寝てしまい、気がつけば朝でした。よほど、疲れていたようです。あすけんの体重計、届きました。電池がなく、使えていませんが……↓あすけんブースターキットダイエ

「ミンティアって太るの？」「ダイエット中に食べて大丈夫？」と不安に思ったことはありませんか？手軽に口寂しさをまぎらわせるミンティアですが、清涼感のあるタブレットという特性から、つい何粒も口にしてしまう人も多いでしょう。本記事では、ミンティアのカロリーや栄養成分、食べ過ぎによる影響、ダイエット中の活用法について、信頼できる情報源をもとに徹底的に解説します。間違ったイメージを排除し、正しい知識を持ってミンティアと付き合えるようにしましょう。【ゆうパケット送料無料:20個セット】ミンティア選

情報番組見ていたらこんな話題が！コンビニで話題になってる？「カロパクッキー」。カロパ！カロリーパフォーマンス少ない量で、効率よくカロリーが摂れる——カロリー！その言葉に、私は少し怖さを感じました。カロリーはエネルギー量であって、身体をつくる材料ではありません。肌も、筋肉も、心も、カロリーだけでは育たない。「カロリーが摂れたら満足」そんな価値観が当たり前になったら、私たちの身体は静かに弱っていきます。特に大人の女性は、食べているつもりで実は栄養が足りていないこ

ひかり味噌しらたきラーメン2種×3個ずつ998円(価格変更あり)常温販売商品です♪セット内容味噌×3、汁なし坦々×31杯のカロリー味噌は106kcal(234.5gあたり)汁なし坦々は104kcal(229.5gあたり)作り方しらたきの袋を開け水を捨てます。流水でよくすすぎます。沸騰したお湯で3分間茹でます。味噌)スープに熱湯250mlを混ぜ入れその中に茹でたしらたきを入れて出来上がりです🍜汁なし坦々)茹でたしらたきを器に入れ上から坦々スープをかけて混ぜたら出来上

スーパーで買える低脂質高タンパクのおすすめ冷凍食品20選マッチョの人（まめたまの筋トレ日記さんより）がおすすめしてくれてました↓最近は何でもカロリー見てから買うのやめたり買ったりしています。麺類って意外に麺がカロリー高いですよねスーパーで買えるってのがありがたくてメモ代わりに載せました。冷凍食品もうまく活用していきたいところ

「ノンファットミルクって聞いたことはあるけど、結局何なの？」と思っている方は多いのではないでしょうか。カフェやダイエット中の食生活で注目されるこのミルク、実は普通の牛乳とは大きく違う特徴を持っています。本記事では、ノンファットミルクの基本から、栄養面・味の特徴・スキムミルクとの違い、さらにはスタバでの注文方法まで、初心者でもわかりやすく解説していきます。健康志向な方はもちろん、美容や体型管理を意識している方も必見です。ノンファットミルクとは？その特徴と牛乳との違い脂肪分を極限まで除いた「無

バーベキューでお腹いっぱい満足するまで食べた時のカロリー夏ということもあり、家族でバーベキューしました。その時にたくさん食べました‥！その時のカロリー、食べた内容をまとめました。あくまでアラサー男性がお腹いっぱいになるまで食べた時のカロリーですので、参考までに！食べた内容(朝食ってなってますが、気にしないでください‥。間違えて朝食欄に入力しちゃっただけです。)こんな感じですね。私はバーベキューにおにぎりって必須だと思ってる人間で、必ず握って持って行ってます。子供(4歳)もお

「チョコレート効果って種類が多すぎて違いがわからない…」そんな悩みを持つ人は意外と多いかもしれません。カカオの含有量によって健康的なイメージはあるけれど、具体的にどれが自分に合っているのか判断しづらいですよね。この記事では、「チョコレート効果」の代表的な種類を比較しながら、それぞれの特徴や選び方のポイントをわかりやすく解説します。カロリーや糖質、脂質、味の傾向などを踏まえた上で、間食として上手に取り入れる方法まで丁寧に紹介していきます。「どれを選べば良いかわからない」「

きのうはモスバーガーに10:30になる前に行けたので、「朝モス」メニューの「ソイモーニング野菜バーガー」を買うことができました。モスバーガーでは、今ではもっぱら、"ソイパティ"をオーダーするようになったのですが、いつもは、普通の野菜バーガーを"ソイパティ"にしてもらっており、モーニングの野菜バーガーを食べるのは初めてでした。なので、とても嬉しかったし、普通の野菜バーガーとの違いを知りたかったのですまず、レタスの切り方が違いました。普通

こんにちは！おいもマニアです🍠「芋けんぴって美味しいけど、太るのかな？」そんな疑問を持ったことありませんか？さつまいものお菓子として人気の芋けんぴですが、実はカロリーや糖質が高めなんです。でも安心してください！正しい食べ方を知れば、ダイエット中でも楽しめるんですよ✨結論芋けんぴは食べ過ぎれば太る答えはズバリ芋けんぴは食べ過ぎると確実に太ります！でも、適量を守れば大丈夫なんです🍠芋けんぴの主な原料は、さつまいもと砂糖、そして油。この組み合わせが美味しさの秘密ですが、同時にカロ

ある日師長から患者さんの食事について相談があった。『糖尿病持ちの人だけど、今常食が出ているがどうなのか？！』と…現在の提供カロリーなどを担当の外部病院教授（精神科医（週1勤務））に報告し、相談して今後の食事内容を決めて欲しいということだった。教授を探して病棟に上がったら、患者さんの居室に訪室中とのこと…教授を探しに行こうと廊下に出たらちょうど教授が歩いてこられた。相変わらず歩き方が乙女！！ふわふわしておられる。笑『管理栄養士と医師の会話1』週1でうちの病院に来られる大学病

🍛✨「おにしの米粉でつくったカレーうどん」✨🍜国産米粉100％のもちもち麺と、スパイス香るカレーがマッチ。小麦不使用＆アレルゲン28品目不使用で、家族みんなで安心して食べられます😊非常時はもちろん、アウトドアや普段のストックにもぴったり！5年6ヶ月の長期保存が可能で、付属フォーク付きなのも嬉しいポイント🌟👉おにしの米粉でつくったカレーうどん＞＞詳しいレビューはコチラ富士そばのカロリーが気になる方必見。本記事では、定番そば・うどん・丼もの・セットメニュ

こんばんは〜花朗です今日は仕事がお休みだったので授業がお休みだった次女を誘ってびっくりドンキーにランチに行きましたいろどりセットレギュラーのSS１，１５０円（４５６kcal）ヘルシーメニューを選んだのはデザートがお目当てだったから抹茶パフェ※画像はお借りしましたこのお値段でこのボリュームのパフェを食べられるお店はあまりないですねカロリー調べたらなんと…３４６kcal！？もっとすごいカロリーかと思っていたけどそうでもなかったε-(´∀｀*)ﾎｯジョッキパ

カロリーをメモしたいだけに始めたブログCAINZオーツ麦配合クランチチョコレート風味内容量150g17個入っていました栄養成分100gあたりエネルギー495kcalたんぱく質7.4g脂質20.6g炭水化物69.6g食塩相当量0.6g150g÷17個=約8.8gCAINZオーツ麦配合クランチチョコレート風味１個約43.56kcal１つ１つやや誤差あったので(38.6～51.6kcal)

極上はちみつ紅茶で太る心配があるのか、気になりますよね🐝☕カロリーや糖質、含まれる人工甘味料について詳しく調査しました。「甘いのに太らない」との声も多いこの紅茶ですが、飲む量やタイミング次第で体重への影響が変わるかもしれません。この記事では、極上はちみつ紅茶のカロリーや成分の詳細、ダイエット中でも安心して飲むためのポイントを解説します。ダイエット中におすすめのアレンジや適切な飲み方も紹介しているので、ぜひ最後までお読みくださいね🐝☕罪悪感ゼロで楽しめる極上はちみつ紅茶🐝

天下一品のラーメンは、その濃厚でクセになる味わいが魅力的ですが、カロリーが高そう…と心配になる方も多いのではないでしょうか？特に「こってり」はドロッとしたスープで知られ、一杯でかなりのエネルギーを摂取することになります。しかしながら、実は工夫次第でカロリーコントロールしながら楽しむことも可能です。本記事では、天下一品の主要メニューごとのカロリー情報を徹底比較しつつ、ダイエット中でも美味しく食べる方法を紹介していきます。こってりラーメンのカロリーと栄養成分一杯で949kcal！脂質の多さに

カロリーをメモしたいだけに始めたブログ三幸製菓雪の宿内容量20枚栄養成分表示(100gあたり)エネルギー459kcalたんぱく質4.1g脂質14.9g炭水化物77.2g食塩相当量1.45g雪の宿100gあたり459kcal1個あたり59kcal

おにぎりって、コンビニや手作りでサイズがバラバラ。でも、1個あたりの重さって実際どれくらいなのか気になりませんか？「小さいおにぎりだと何グラム？」「コンビニのおにぎりと家庭の手作りはどっちが重い？」そんな疑問に答えるべく、おにぎりの平均的な重さやカロリーについて徹底解説！ダイエット中の方も参考になる食べ方のコツも紹介します。おにぎりの平均的な重さコンビニおにぎりの重さはどのくらい？コンビニで販売されているおにぎりの重さ

このブログの目次最近、立て続けに「ダイエットのためにオーツミルクを選んでいる」という人に出会いました。うーん…。たしかに、ヘルシーなイメージはありますよね。でもちょっと冷静に、カロリーとPFCバランスを見てほしいのです。ミルク類のカロリーとPFC一覧以下は、ChatGPTに日本の主な製品をもとに平均的な数値を出してもらった表です。【100mlあたりの栄養成分（無糖タイプ）】種類カロリーたんぱく質脂質炭水化物---------------------------

麻辣湯のカロリーは高い？春雨を選んだ場合をわかりやすく解説ピリ辛でクセになる麻辣湯。「麻辣湯ってカロリー高そう…」「春雨にしたらヘルシー？」と気になりますよね。この記事では、麻辣湯を春雨で食べた場合のカロリー目安や、具材・スープによる違い、太りにくく食べるコツをまとめました。【楽天トレンド予測で紹介】麻辣湯の素10人前レビューで花椒火鍋四川省出身ヤンチャン監修まとめ買いがお得［70g(10人前)/70g×3袋/麻辣湯+麻辣スパイスセット］チャック袋入麻辣湯

ソフトクリームって意外と低脂質昨日子供と出かけまして、久しぶりにソフトクリーム食べました。観光地やサービスエリアでよく見かけますが、本当に10年ぶりに食べました。カロリーなんかもちろん書いてませんが、一般的なソフトクリームとして調べてみてびっくりです。ソフトクリームのカロリー一般的なイメージしやすいソフトクリームのカロリーはこんな感じ。思ったよりカロリー高くない！これ、ソフトクリーム90gとコーン1個の合計カロリーです。なのにこんなもんです。コーンの部分からクリームの先まで