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今日は友達とスタバに！「新しいフラペチーノでてるで」って一緒に行ってくれたわーいつもほんま優しいわーフラペチーノも、フードも楽しんでコーヒーも追加で飲んだわ大満喫！もちろん、カロリーはめっちゃ摂ってるから家帰ってから、ちゃんと運動したわーナチュラルパワークリエイトとDHCのサプリは即飲んだけどそれだけやとあかんからな
コストコでリピート買いしている物の１つこちらLOVECRUNCH朝食にヨーグルトと合わせて食べています♪いつもフレッシュロックに入れ替えてザザザザザァ〜ってヨーグルトの上にかけてはい，美味しい♪ちょっとオートミールがしけってると思う人もいるかもしれないけど..原材料は順にオーツ麦，砂糖，植物性油脂だけど全ての前に有機って書いてあるからだからちょっぴり身体に良いことしてる気になっちゃうけどパーソナルジムに通ってる姉に怒られそうわかってるから〜有機乾燥果実イチゴ
家族の忘年会で、夢庵で食べて来ました。深川季節天ぷらです。黒蜜ゼリー抹茶ムースです。生も飲んでいるのでカロリーオーパーです。明日は、カロリーを減らして食べないと・・・。暫く(🍺•᎑•🍺)もお預けです。
こんばんは♪今日松酒を造りましたよ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡参考になれば幸いです。年末と年始にいかがですか(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡できあがりが楽しみです。MaryGraceSapのブログで「https://mary-grace.com/expanding-the-use-of-pine-and-its-impact-on-health-enriching-mind-and-body-with-the-blessings-of-pine-special-workshop-with-pine-inf
あなたはそば派？うどん派？私はそば派なぜなら太りにくそうだから麺類って忙しいときにさらっと食べることができていいですよね昔、受験生のとき夜食はうどんだったな…でも私はおそばいただくとき、かき揚げを必ずトッピング、なんなら揚げ玉ドバッといくのでカロリーはむしろ多め…？笑さぁ、今日もお疲れ様でした何も考えたくないから今日の夕飯はおそばかな
こんばんは♪今日松酒を造りましたよ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡参考になれば幸いです。年末と年始にいかがですか(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡MaryGraceSapのブログで「https://mary-grace.com/expanding-the-use-of-pine-and-its-impact-on-health-enriching-mind-and-body-with-the-blessings-of-pine-special-workshop-with-pine-infused-lunch/
きょうも暮れてしまった。衣食住にとらわれていると、なぜ生きるのか、そこまで、行きつけないんだよ。正直、気分的には、着るものなんぞ、365日、寝巻でOK。錠剤でカロリーとれるなら、食事もどうでも良いし、掃除しなくて済むなら、家もどうでも良いな。人生を浪費しちゃって、残った時間はほんのわずか。焦るー。衣食住（＝生活）に関わる時間を最小限にして、存在の目的、ってヤツに真正面から取り組まないと、生まれ（させられて）きた意味が無い。＝人生、失敗なんじゃないかと焦っている。焦りつつ
こんにちわんつー私の部屋は日が当たらないので、デスクワーク（勉強など）していると足元がめちゃめちゃ冷えてきます少し前の商品かもしれませんが、これ美味しかったですファミマの『たっぷりチョコホイップのキューブデニッシュ』断面がうまく撮れませんでしたが、チョコたっぷりなのは分かりますよねカロリーが半端ないですこれ、女性なら一食分に相当しますねでも、これは私にとっては食事ではなくおやつですチョコ大好きなのでとーっても美味しかったです
寒くなったので、何でも土鍋これは近頃凝っている葱マグロ団子ととうふ、水菜の鍋と、毎晩のように鍋をしていたら、中の水が減ってきたと思っていたら、ガス台の上で加熱中にパッカリ割れたそういえば、去年も割れて買い換えたのだった次々に違うえびせんを買っていたが、カロリーを考えてこの頃、休止中
お読み頂き、ありがとうございます広島中区猫屋町ダンデライオン【龍が遊ぶ店】🐲龍に乗るは波に乗る追い風に乗る〜強運な人がやって来るお店〜かなり明るい霊視タロット占い師🔮🐉ミラクル日記【第1387話】気にしなくなった…話。占い師🔮の前は、美容家だった。いつも、カロリーや体重を気にしていた。化粧品って言うより、自分が商品って思ってやっていく…そんな気持ちだった。食事を楽しむってなかった。それでいいと思っていた。先日、お世話になっているポーラさんの交流会があった。流川の人気の
昨日、かいものにいってないのでコンビニに行きました。自分なりにこれならまあいいだろうと言うものをかってきました。かぼちゃのポタージュ142カロリー味付け卵172カロリーツナマヨおにぎり232カロリーとりあえずいいですよね。今日は夕方からネイルサロンに行ってきます。
おやつ大好きなのはやめられないのでせめてカロリーや食べる時間をちゃんとルールを守って食べるようにしてます特に定年退職してからいつでも食べられる環境にあるのでね今日はセブンで見つけたカロリーゼロの寒天ゼリーコレステロール高いので海藻はそんな私に良いしあとは美味しいかどうかだね
絶賛ダイエット中の私。メジャーリーガーの菊池雄星投手らプロアスリートのパーソナルトレーナー清水忍さんいわく、「ロジカルに考えれば、筋トレや有酸素運動の効果よりも、食事のカロリー量を管理するほうが合理的」だと。ということで、ロジカルダイエットを紐解いていこう。1日に減らすべきカロリー量とは？1日で消費するカロリー量とは、逆に言えば1日に摂取しても体重が変動しないカロリー量。その体重を維持するために摂取が必要なカロリー量とも言える。
ホテルをチェックアウト後今晩食べるものを麻布台ヒルズへ張り切って買いに行きます昨日は並んでいたのでスルーしたコムン東京さん再訪です。なに？バゲットが4種類もある？今回はバゲット・ア・ラ・マンという手ごねでもちもち感があるタイプにしました。人気NO.1の生ハムとカマンベールサンドと良いベーカリーでは一つは買うようにしているパン・オ・セーグル前の外人さんが買っていた抹茶ホワイトチョコまねっこジンジャー（セーグル生地に生姜とクルミ）買おうと思っ
7月から始めた身体改造計画半年間で10キロ減量を目標に、毎日、カロリーを“ちょっとだけ”意識した「食事」と、毎日、“ちょっと”だけ頑張る運動を、ほぼ毎日、旅行先だろうが、遠征先だろうが、「ちょっとだけでもやる」を意識して、5ヶ月間取り組んできた結果今日、とうとう1ヶ月前倒しで、10キロ減量の目標を達成しましたそして、90分走りきる体力が付きました今日も朝からジュニアユーストップチームのTRMの審判午後からはジュニアのTRMの審判を丸一日した後にパークドームへ行き、75分間走
起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥2000カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量180g程‥⁉️控えめカロリーながらも糖質制限オーバー‼️しかしながらもハードワークに‥ハード練習にプチファスティング16時間にてきっちり555達成‼️体重55kg台に‥体脂肪率5%台達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
夜、体重を計ったら92、4キロでした。マックにお寿司で、1日の摂取カロリーオーバー！あちゃー！(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ！また、太っちゃったよ(TдT)ありゃりゃ〜💦明日の朝の体重が、気になります(^_^;)今夜は、チキンカツ白米、味噌汁変な時間にスシローに行ったので、あまり、お腹は空いていなくて、白米は、少しにしておきました。チキンカツ、美味しい＼(^o^)／揚げ物はなんでこんなに美味しいのか（笑）チキンは、ジューシーで、たくさん食べてしまいました(╹▽╹)今
こんばんわ今日は実はとある縁があり久しぶり何年ぶりかでカルボナーラを食べました勿論個人的に麺だけの適量ででしたが何か数年ぶりと言うのもあり感慨深い味だったのを強く感じました普段こうした食べ物らしい食べ物カロリー最低限の抑えた物しか食べてませんのでこれを期に、近いうち食べる！という気ではないですがもしかしたらまた時が経ち数年後何かまた食べる機会があれば同じ新鮮な気持ちは味わえるかな？それが楽しみ
今日は母はデイサービス。私はお休み。今週何回か料理をサボってますがそれでも誰がなんと言おうとお休み。それでスーパーで夜ごはんを買ったついでに最近出てきた干し芋を買ってしまいました。意外と冬しか売ってない訳あり干し芋。500gで1000円です。母がいるときはこういうものに手を出さないんですけど一人だと買っちゃえ！ってなります。あーあ。ダイエットしてるのに。普通のお菓子を食べるよりはダイエット向けらしいですが普通のお菓子もそんなに食べない人
中途半端な時間に最寄り駅前に着いて、小腹が空きましたから、アステ川西の３階にある、津の田ミートさんにはいりました。まあまあのボリュームと高めのカロリーを摂取して、先ほど帰宅しました。お腹がパンパンです。暫し横になりましょうか、では〜m(__)mm(__)mm(__)m
今日は勤労感謝の日ということで、食べ過ぎにしてしまいました。昨日890kcalで過ごせたのですが、カロリー少し増やしても良いかなって思ってしまって追加して食べたら、今日はオーバーしてしまったし、月に5回オーバーして良いと決めてるので、もう今日食べてしまおうってなって食べました。カロリーオーバーがダラダラ続くよりはマシかなと思って、あまり後悔はしてません。勤労感謝の日っていうのを口実にしてしまったのは反省ですが…。また明日から頑張ります。あと、菓子パンの買い置きは辞めます。毎日1つ
半年毎の定期検診そろそろ手術を勧められました(深刻な症状では無い)自分でタイミングみて決めてよいそうですが1週間の入院になるので悩むわ血液検査のあと診察まで1時間潰す為コメダでジェリコを小腹空いてたけどコメダの軽食って、軽食とは言えないカロリーなのよねおとなしくジェリコで生まれ変わったら痩せ体質になりたいわ🥹
洋梨🍐チーズケーキ前に載せたか見返したら2014年に載せてた！！初めて買ったお菓子のレシピ本に載っててお金作り初めてから定期的に作ってるお気に入り♡カロリーオフ？糖質オフのチーズケーキで普通のチーズケーキよりカロリーが低いってのってていいじゃんって👍しつこくなくて洋梨🍐の甘さが引き立つ味😋多分砂糖も普通のチーズケーキより半分くらいだしチーズはクリームチーズとカッテージチーズ使うけどこのチーズケーキしかカッテージチーズ使っ
起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥最終筋肉量‥2200カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量140g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり555達成‼️体重55kg台に‥体脂肪率5%台達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
これは一昨日撮った川での一枚真ん中に小さく映ってる鳥はカモです(^-^)さて昨日は事情があって休みをとりました。要件済ませたあとに三毛知人宅に寄りました・・・その帰り三毛知人から・・・・ばくだんおむすび（すじこ）をもらったんだな(;´▽｀A``写真からでは大きさは分かりづらいけどカロリー見れば察してもらえるかと(;^_^Aそんなわけで・・・今朝すじこおにぎりを食べましたm(__"m)
朝から寒い1日ですー。早めのお昼ごはんはサイゼリアでドリアをいただきましたー。数年くらい前はこれにピザとかをプラスしていてカロリー激オーバー！でしたが最近は加齢のせいか？（笑）これで満足です(^_^)。
【驚愕】日常に潜むガンの原因TOP55位遺伝子組換え食品・不明な健康リスクをもたらす可能性がある。4位添加物満載の食べ物・がんのリスクを高めることがある。3位過剰なファストフード・脂肪やカロリーが高く、肥満を招く。2位加工されたスナック・高塩分と高脂肪が健康を害する。1位〇〇⇩⇩タバコタバコは生理的に受け入れられず、育ちました。【驚愕】日常に潜むガンの原因TOP55位遺伝子組換え食品・不明
こんにちは。さて、人生2度目のダイエットでカロリー記録を始めて約2週間の現在。『ダイエット経過＆新しい機能』こんにちは。以前のダイエット記事からだいたい1週間経ちました。この1週間での最低体重は、11/8(金)の【60.5kg】でした。その後増減もありましたが、今朝…ameblo.jpちょっとカロリーに囚われつつあります……。消費カロリーを気にして運動を意識してみたりもしているのですが、特に気になるのが摂取カロリーです。今朝なんて目が覚めて布団の中でまず考えたことが、「今日起きたら
北新地へ向かう前に、今日は、出来るだけカロリーを摂っておこうと、まあまあ冒険ではありましたが、超久しぶりに、近隣のサイゼリアに入りました。確かに安いことは安いと驚愕の価格で、周りはランチ♥タイムにも関わらず、近隣の爺さん、婆さん、何故か私服学生っぽい若者で満席パンパンです。お昼から高齢者がお安く酒盛りを繰り広げる様は、今の日本のデフレ社会をそのまんま映し出してる感じを受けました。で、お味は？って？、そりゃ、勿論、この低価格ですから、何も贅沢は申せませんが、なんせ塩度は高いので、後から水が
