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忙しいと過食嘔吐の衝動出ないのかな?お腹空いたなって思ったけど、衝動なしよかった移動の新幹線でお弁当買った500kcalぐらいのお弁当ならOKと思ってて、見合うお弁当あって買ったこのパッケージ春らしい美味しそうカロリー550kcalぐらいでオーバーするから何か残そうと思ってたら右上に甘いものあって、迷うことなく残した煮物が好き全体的に濃くない味でよかった飲み物と一緒にこのお弁当は1週間前に食べたその時は、過食嘔吐前提で買ってるからこれ以外にも、もう1つ買ってる
痩せ型の少食だった私。新年度から、いろいろやっているストレスなのか(子供会会長、組長)ガッツリ食べるように‥少し前に“食事量が変わらないのに体重増”とか書いていたけど、食べてた一応、これ以上は肥りたくはないのでざっくりカロリー計算を始めました。40歳153cm、活動しない人(1,330kcal/day)↑ヤフー検索して調べたカロリー。で、気付いた。1,330kcalなんて耐えれないだから肥ってきたのか。40になり、初めてCoCo壱番屋に行きました辛さ普通でも私にはけ
Amazonに妹の骨伝導イヤホン注文(´-﹏-`;)Amazonプライムからは外されていました✨良かったーなんか請求されるかしんぱいだったけど何も無いみたい。良かった。慣れない事はしないようにしよう。(汗)今日SPRING6月号買おうとセブンイレブン行ったらない明日買おう。明日はあるはず。多分。(ToT)田舎だから遅い〜😱(・ัω・ั)帰りローソンによったらジョブチューンのアイスを発見したので買いました。画像はローソンから。糖質低い。15g濃厚でさっぱりしてて美味しかったー。リピあり
こんにちは。昨夜は主治医と約束した通り、夜間にエレンタール一本300ml300kcalを投与できました!葛藤はあります。寝ている間、自分の意思とは関係なく300kcalも摂取してしまうことに。300kcal=白米200g以上のカロリー、アイスクリーム以上のカロリー等、考えれば考えるほど怖くなるカロリーです。でも、約束を守れなかった場合入院。それは何より避けたいこと…ただ以前は900~1200kcalの持続投与にしてください。と比較したら主治医の優しさもとても感じています。訪看さ
今日は優雅に、朝ごはんを上島珈琲でいただいてきました!3種チーズのクロックムッシュ¥610カロリーは、345kcal朝ごはんには、結構満足するボリュームです!上島珈琲の商品情報によると、人気のクロックムッシュがさらに美味しくなりました。モッツァレラ、ゴーダ、パルメザンの3種チーズを使用し、ベシャメルソースと、カリッと焼きあがった石窯焼成のイギリスパンで仕上げた、オープンスタイルのクロックムッシュです。とのこと。わ〜あチーズがとろ〜り注文してから作ってくれたので、熱々出来たてです
『カルビタン』1人前エネルギー:338キロカロリータンパク質:16.8g脂質:24.75g炭水化物:8.02g脂質がものすごく高いです…。ダイエットには不向きのメニューです!これ以外にご飯を召し上がると、カロリーも増えますし、炭水化物量も増えます。食べないようにしてください。
ローソンホタカマスティック181円(税込)大好きなローソンのサラダスティックシリーズホタテ風味のかまぼこなんて絶対おいしい買ってからしばらく眠らせていたら賞味期限がギリギリパッケージ裏面原材料ホタテエキスをどこまで感じられるかな栄養成分…カロリー低2本いける…ほたて色のかまぼこ魚肉とお醤油の香りがふんわりしますおおかまぼこが貝柱のようにほぐれるっカニカマよりも繊維が太めで、ホタテ感がでていますホタテの風味もちゃんとするし、そもそも練り物好きなので、スティックかまぼこおいし
今日は凄く眠かったけど根性だして午前からバレエを習って失ったカロリーを急いで補充してプラマイゼロ…逆にプラスにしましたがははっ牛タンうまし!いつも少し食べてからの写真昔はバレエのクセが社交ダンスを踊る時の邪魔をしていたのですが、逆に社交ダンスを経てからバレエを習うと役立つことが多い気がします最近のラテンダンスは昔ほどねっとり重くなく軽くてスポーティーでオシャレ曲が早いせいもあるかも知れませんが動いている時間に反してピクチャーを一小節使って長くとり印象的に見える気がします
こんにちは。和歌山県の豊かな自然が育んだ素材を使い、地元の職人が心を込めて作り上げた「あんバタースコーンサンド」。この一口には、和歌山の歴史と文化、そして人々の暖かさが凝縮されています。今回は、そんな地元愛溢れるスイーツの魅力を余すところなくお届けします。食べ方のコツから、全国のファンが待ち望む人気のお取り寄せ方法、そして気になるカロリー情報まで、あんバタースコーンサンドの全てを解説します。美味しい食べ方の秘訣あんバタースコーンサ
最大値からマイナス31㎏!!(社)日本栄養バランスダイエット協会2023NBDAアワードチアリーダー優秀賞受賞!ゆうこりんこと戸田ゆうこです自己紹介はこちら!『自己紹介2024【モデル体型ダイエット塾】』最大値からマイナス31㎏!!(社)日本栄養バランスダイエット協会2022NBDAアワードハートフルチア賞受賞!ゆうこりんこと戸田ゆうこです50代…ameblo.jpモデル体型ダイエット塾基本講座は3ヶ月間。昨年12月に
こんにちは😃今日のお昼ご飯です。玄米とグリーンカレーと野菜のトマト煮。グリーンカレーは138カロリー玄米は120カロリーくらい野菜は不明。ダイエット始めて10日くらいですが劇的な体重変化はありません。でも1日5食とか食べててお菓子も食べていた頃に比べると健康的かな❓長い目で見たいと思います。それでは読んで頂きありがとうございました😊
こんにちは!うゆです。久しぶりに、濃厚なチーズパンを食べたくなってふわふわ柔らかく美味しそうな白パンを見つけたので買ってみました。カマンベールチーズクリームパン税込150円カロリーは、353kcalチーズだし大きめなのでこの位が妥当だと思います。製造者は、第一パンです!NEWDAYSの商品情報によると、カマンベールチーズ風味クリームをもちっとしたパン生地に包みました。とのこと。とってもふわふわ柔らかいです。ちぎりパンのようにちぎれました。では、いただきます😋ふわふわだ!
今日の晩ごはん、成城石井のトルティーヤシーザーチキン野菜もいっぱい入ってて、チキンとチーズが好きな私には最強コンビな具でおいしかったまだ火傷が治らなくて、歩くのが大変で、階段が手すりないと怖くて、通勤ラッシュで階段はかなり労力と時間かかるなので今は、近所なら自転車か、家ではベッドの上が楽ですマウントレーニアのソイラテ、カロリー30%オフ。ソイラテ好きですが、コレ味が薄いカロリーオフは求めてません、ノーマルなまろやかなおいしいソイラテが飲みたいですわシレッとマウントレーニアも値上げ
ここ2.3日抜け毛がやばい髪を洗っているとごっそり抜けますタンパク質だけ摂っていてもカロリーと脂質不足ならこうなりますよねー他の栄養素はサプリで補っていますもう何度も繰り返しています懲りないなあ…変わり映えしませんが朝カショオ・バナナ1本・食パン一斤(ハムチーズ)・柿の種大袋1袋・カフェオレ600ML昼・プロテイン・サプリ夜・プロテイン・サプリ間食・飴・バランスパワー1袋・スポー
『10カロリーで親子喧嘩』低体重で入院した娘。半年間という入院期間を経て退院しました。退院後は拒食の影は薄かったものの、次第に拒食症という病魔が強くなり始めました😓担当医からも…ameblo.jp⬆️少しのカロリーで喧嘩したりパニックになっていた頃。娘は摂食障害の症状が強かった頃はカロリー計算で頭がパンパンでした🧮ほんの少しカロリーが上回るだけでパニックになることもしばしば、、、そんな娘を見て私もイライラ😖😖そして私までパニック😫😫娘は回復期でも
はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますこんにち
こんにちは!うゆです。1月23日の新発売の商品で気になっていたピザロールを食べてみました!ピザロールヤンニョムチキン風税込289円カロリーは、203kcal意外と低カロリーですローソンの商品情報によると、コチュジャンやはちみつなどを使用した甘辛ソースとグリルチキンをもちもちの生地で包み込みました。とのこと。私の商品は、中のソースが溢れてしまっていました後いつもより、少し小ぶりかも??ヤンニョムチキンの良い匂いがします!味付けは、辛すぎなくて本当に甘辛で小さな子どもでも食
ハイカカオチョコレートにハマりました。体にいいことがいろいろあるようです。まずは、たっぷり含まれているカカオポリフェノールで、血管の若返り、美容効果、抗ストレス、アレルギー改善が期待できます。血圧が高めの人にお勧め。カカオプロテインでは整腸効果を期待できます。また、邸GI食品なので、血糖値の上昇を抑えます。カカオポリフェノールとカフェインで脳を活性化させることができ、認知機能が改善するそうです。いいことづくめのハイカカオチョコレート。今はこれを食べています。もちろ
今日は休もう桜染めの残りをハガキサイズに漉き上げそれだけやってそそくさと喫茶マックへカロリー摂ったなーメープルバターホットケーキパイは意外と軽い🍯半分ランチだね🍽️午後からは近くの温泉へ♨️ポイントが貯まってたのでお支払いはなし👛4月に入って悩まされてた左腕の痛みがようやく治ってきたこの温泉はさらに効果あり♨️ゆっくりできたけど家に戻れば息子たちが帰省する準備片付けに追われている(貧乏性だ)
やってしまった少し体重減るとそれをいいことに次の日は必ずと言っていいほど食べすぎて濯ぎが甘くなるという…で、次の日また大増量してメンタルやられ…パターン化してます学ばないとはこのこと世の中にある美味しい食べ物がなくならないと私は過食嘔吐をやめる事ができないのでしょうかトイレにも1人で行けず着替えも自分でもできず看護師さんに全てやっていただいていた入院期間の方がよっぽど人間性らしかったのか…術後数日でトイレなど行けるようになったけど食べて吸収できたあの2週
プチケトジェニックのワタシ。今日は、夜次男と外食!!待ってる間ローソンに行くと、、ローソン様やばいよ、やばいよ!低糖質だらけじゃん!このZERO見たことないわー!すごい1枚28カロリー糖質3.3このお菓子も!見えるかな↑カントリーマアム糖質50%OFFラスクが一袋食べても165カロリー糖質5.2パンも、チーズケーキも!パンも103カロリーって!!ローソン様に感動して、、興奮してます今日寝れるかな?
今日のお昼ごはん〜アボカドサラダ100カロリー納豆100カロリーサラダチキン100カロリー卵卵白のみ45カロリーシュガートースト33カロリー足りなくてもう半分追加33カロリー合計411カロリーなんか足りないなぁ〜と思ったら最近飲んでたノンアルビールでした家に確保してあるけど癖になるのも嫌なので今日は辞めときました今日も送迎はないので自由だぁーー今からは次男のお供で百均へ帰りにローソンでチキンを買って来ようと思いまーす♡【メール便対応C】【
(いかがですか)((;;))はいお仕事お仕事火曜日なりお空は曇雨曇雨曇お日さま恋しいひと日なり(-_-)さて先日の朝のこと久々コメダのモーニングひととき過ごしましてねそうだとばかり人生初!ローブパンをいただきまして美味し(^^)dちなみにカロリー見ましたら山食パン175kcalに比べローブパンは115kcal(かなり違うのう)なるほどカロリー抑えたいならローブパンがよかですなホホしてここにも値上げの波かコメダブレンド+20円かなりショックでありま
ご訪問ありがとうございます♡先日のカスタマイズですオンラインでタンブラーを買った時に付いてきたドリンクチケットで引き換えましたベンティサイズバニラクリームフラペチーノブレベミルク変更シトラス果肉追加(底に)シトラス果肉増量(ホイップの上に)ノンシロップこの組み合わせのカスタマイズは初めてですと言うか、今まで、気になりつつもカロリーが恐ろしくてブレベミルク変更がなかなか出来ませんでしたオンラインストアでもらえる紙のドリンクチケットは上限が1000円までなので、いつもはトールサ
こんにちは!うゆです。今日は、珍しく西友でお買い物をしたら焼きたてパンを発見して美味しそうなので買ってみました!ミルク&いちごチョコチップメロンパン139円(税込150.12円)カロリーは、295kcal多少低いくらいですね。少し冷凍しました!今販売中の、デイリーヤマザキの焼きたてパンのミルク&いちごチョコチップメロンパンとカロリーも同じだし、見た目も似ていますね食べてみると、味はマーガリンが強いですね。あまり好みではないです。ビスケット生地は、触ると固めです。食べると所々し
おつかれさまです家の近所にチョコザップがオープンしましたつーことで初めての入店色んな器具があるなで、入会したら体重計やら体重計と連携した腕時計やら貰えるらしいひとり1セットまででは早速やりますかーと思ったけど、、、使い方わからーんおれが入ったとき1人だけ利用者さんがいたから、挙動不審にしてたら恥ずかしいなのでいつものごとく平静を装う作戦やあたかも大ベテラン風で、器具を使用する前に点検や調整を行うふりをして仕組みを調べるふむふむ、、、わからーん!あ!そういえばチョコザッ
昨日食べ過ぎてしまって、朝起きた時にカロリー余ってる感じがして嫌だったから、朝から1万歩歩きました。確実に拒食症に戻りつつある~でもこれでいい、とりあえず今は痩せたいし食べたくないから。今日は久しぶりにジムに行ってきた。痩せたいけど、筋肉は失いたくない。基礎代謝下がるのは嫌だから。基礎代謝は筋肉量に比例するんだって。筋肉失いたくないけど、早く痩せたいから摂取カロリー減らしたい。今は1日基本1000kcal程度だから800kcal程度にしたい。少ない食事も慣れたら楽になるみたい
よく皆さんは「コストコは帰宅後小分けして冷凍までがコストコ」といいますが、私の場合はカロリーをシールするまでがコストコです!久しぶりに購入できた牛すじ!!湯掻いてから切り分けます。土鍋に生姜とネギの青いところを入れて、コトコト。アクを取りつつ、コトコト。茹で上がり200gと50g。茹で汁は一晩寝かせて、油(ラード)とコラーゲン(煮凝り)に分けて、コラーゲンのみ溶かしてお肉のケースに均等に入れます。そのあと固まったらケースから取り出し、ラップして冷凍庫へ。ちなみに私の計算ですと20
今日は用事があり、新宿に行ってきました🚞まだまだマスクしている人が多いですね😷今日は炭水化物の話です。娘は摂食障害になってから、白米を食べなくなりました🍚🍚私が食事の支度をして、ご飯をよそう姿を見るだけでも嫌がります😩😩今でも出来るだけ白米は食べずに、代わりにパン🍞🥐は食べます。娘にどうして白米を食べられないのか聞いてみました。娘は「白米はカロリーが高そうだから。パンなら味も美味しいし、同じ炭水化物食べるならパン🥐の方が楽しんで食べられる」と
リッツカールトンからの帰り道まんぷくなのに、LAWSONに寄りあっ、そうだ!テレビ《ジョブチャーン》で高評価の…めっちゃくちゃ商品棚に並んでたので、買っちゃいました!塩かげんと、メロンパン独特の甘さが相まって!そこにふんだんにバターを使い!めっちゃくちゃ美味しい!リピートしたいけど、カロリー高カロリー過ぎ!!