カロリー

栄養士＊misacoro＊のおいしいブログに足を運んで下さりありがとうございます(・∀・)******************いつもは関西弁交じりで気取らずおいしいレシピを提供中。(たまにめっちゃ気取ってますが。ｗ)今回は栄養士らしく、パンは１食何個まで食べていいか、分かりやすくお伝えしたいと思いまーす！******************ごはんやとだいたいの量が分かっても、パンだけ食べるときって何個食べたらいいのか分からなかったりしますよね。今回は、大好きなヴィドフラ

ベイマックスではないですよ😀ペタマックス！！………………はいっ！うまい焼きそばNo.1「ペヤングソースやきそば」ご存知でしたか？大盛サイズやカヤク無しのペヨング激辛とかとかありますが！【新商品のお知らせ】ペヤング焼きそば大集合ペタマックスGIGAMAX超大盛レギュラー12個全15個セットAmazon（アマゾン）家族イベントにもってこいの！ペタマックス！！！カロリー、ヤバッ🫢気になっちゃってどうしよう♪絶対に1人で食べないでください。って書い

あの、腰塚のコンビーフ銀座のデパ地下で購入缶詰のコンビーフより美味しいだけにカロリー高めなので、小分けにして8等分にすると一個190カロリーくらい一個ずつラップして冷凍保存今度、千駄木の本店に行ってみよう〜〜っと❣️T.AcademyT.Academyとは？仕事もプライベートもあらゆるシーンであなたを素敵に魅せるのがマナーマナーであなたが変わります仕事もプライベートも自信を持って美しく輝く女性になれるマナーを私たちがお伝えします。大成ヒューマンリソース株式会社イン

男・男・女の３人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています！無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございますm(__)m今日は、スターバックスのフラペチーノについてお話ししたいと思います。フラペチーノは、暑い日に冷たくて甘い飲み物として人気がありますが、その中に含まれる砂糖の量は、あなたが想像す

正月から一念発起してダイエットを開始しました。目標二ヶ月でマイナス10kg芸人のモグラか一ヶ月でマイナス20kg達成していたので俺にもできるだろうと始めてみましたもぐらの理論はただ単に食べないことらしくわたしも食事制限で痩せる方法を行いました参考にしたのは厚切りジェイソンのダイエット方法で、7000kgカロリーで1kg痩せるのだから毎日地道にカロリーを減らしていけばいいという方法1日1000kgカロリー基礎代謝を下回れば1週間で1kg痩せるという計算になりますなので毎日地道に摂取カ

新商品ヤマザキパンミニ塩バターパン4つ入りしっとりとしたフランスパン生地に、発酵バター入りチップマーガリンを練り込んだお食事に合うパンです。トーストとしてさらに美味しい。1個あたり熱量141カロリーJANコード4903110-471011

通常の１食分にも満たないカロリーが今の私の１日分の食事なのに体重は下げ止まりなのが不思議なんだここでの生活も半月で6.5Kgは減量した特質な生活変化は無い、、あるとして、、朝イチのラジオ体操1と2を始めスクワット20を30に増やしたぐらいリハは質を少しづつ重くしてる水分補給に変化は無いが排尿の数は少し減ったかも知れないまた、日々の排便は量が極縮小気味だここらが要因かな？ただ昼食後は身体が疲れてるのか1時間程、爆睡する様になっているね！さぁ、今が大切な時かな？

痩せ型の少食だった私。新年度から、いろいろやっているストレスなのか（子供会会長、組長）ガッツリ食べるように‥少し前に“食事量が変わらないのに体重増”とか書いていたけど、食べてた一応、これ以上は肥りたくはないのでざっくりカロリー計算を始めました。40歳153cm、活動しない人（1,330kcal/day）↑ヤフー検索して調べたカロリー。で、気付いた。1,330kcalなんて耐えれないだから肥ってきたのか。40になり、初めてCoCo壱番屋に行きました辛さ普通でも私にはけ

ポテトチップスには、人が好む油脂や塩が豊富です。これらは、一度食べると脳内でインプットされ、繰り返し食べたくなるそうです。食べなくなるとだんだんストレスになっていき、また買ってしまうという悪循環に陥ってしまいます。やめられなくてまた欲しくなる理由というのはこの依存性がもたらす影響でもあるのです。ストレスを受けると、脳の前頭前皮質の機能が一時的に低下することがあり、その場合、カロリーが高い食べ物を食べたくなります。そのときに、糖質や脂質などを多く含んだジャンクフードを摂取

コルセットダイエットを始めて2週間は劇的な変化があった。開始時の体重は76kgだ。それが最初の2週間で64kgまで、まさかの12kgダウンBMIは28.26から23.80と一気に肥満1度から標準体型に突入どこまでも怠け者のAbooだ。当初決めたとおり運動はしていなかった。コルセットの背中は相変わらずがっつりと開いていたが、ヌードウェストで10cmくらい減った感触があった。普段着ているジーンズが緩いスーツパンツはちょっと穿けないくらいサイズダウンしていた。

忙しくて更新出来なかった今日の朝体型チェック。肘上が掴めるくらいまで体型戻すことができた。4月は食べ過ぎ多かったから、5月は食事減らすの。最近食べる量も減ったんだよね。良い感じに胃が小さくなってる感じするし、このまま小さくなって食べられる量減らしてこ。生クリームとかも胃がもたれるので、沢山は食べられなくなった。年齢のせいもあるのだろうね

お好み焼きは好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようたまには食べてもよいかな。ちなみに、おこのみ焼き（中）1枚のカロリーは、ごはん２杯分と同じだそうです。思い出すのは、広島に出張した時、├広島県｜StudioKanonsmemoryスタジオかのんズメモリーKanon（かのん）さんのブログテーマ、「├広島県」の記事一覧ページです。ameblo.jp元祖お好み焼きみっちゃんというお店で食べたのは、おいしかったです。

これは私の中のあるある＆入院中出会った患者さんから聞いたあるあるなので、当てはまらない方はごめんなさい🙇‍♀️✔️体力がないはずなのに異常なほど動く（過活動）✔️白米が怖い（炭水化物）✔️食べ方にルールがある（野菜→おかず→白米）✔️ひと口〇〇回以上噛む✔️自分が痩せてるという実感はあまりない✔️料理が好きになる✔️ネットで常に食べ物の写真を見てる✔️髪が大量に抜ける、代わりに背中や腕の体毛が濃くなる✔️あと一口が怖い✔️揚げ物はNGだけどどうしても食べなきゃいけないときは衣

ローソンホタカマスティック181円（税込）大好きなローソンのサラダスティックシリーズホタテ風味のかまぼこなんて絶対おいしい買ってからしばらく眠らせていたら賞味期限がギリギリパッケージ裏面原材料ホタテエキスをどこまで感じられるかな栄養成分…カロリー低２本いける…ほたて色のかまぼこ魚肉とお醤油の香りがふんわりしますおおかまぼこが貝柱のようにほぐれるっカニカマよりも繊維が太めで、ホタテ感がでていますホタテの風味もちゃんとするし、そもそも練り物好きなので、スティックかまぼこおいし

本日は嫁は家から出たくないという事でした。朝から顔色が悪かったので体調が悪いのか聞いたら貧血気味かもってソファに横になっていました。午前中は自分も、部屋で仕事をしました。子供達も2階で勉強させて嫁を1階のソファで、ゆっくり寝てもらいました。昼前に少し顔色が良くなっていました。昼は冷凍食品で軽く済ませました。嫁には自分が近くのスーパーで焼魚の弁当を買ってきて食べてもらいました。いつもうどんとかばかりだとどうしてもカロリーが少な

ヨガに行く時帰る時暇駅歩いて、ヨガでもカロリー消費して、頑張っているのですがヨガってどうしても空き時間ができるんですヨガの空き時間、ファーストフードを食べていますせっかく食費したカロリー意味ないよねしかも、カロリーだけじゃなくて、栄養も悪いしでも、1時間くらい空くので、そんなに長くいれる飲食店がなくて…あと、毎日必ず営業してるってなると、どうしてもファーストフードになっちゃんだよね高い店なら、長くいても問題ないのかも知れないけど、何せそんなお金ないので…一時間ウォーキングとかする

給食のおばさんあげぱん屋ヤオコー所沢北原店埼玉県所沢市北原町１４１５−１前回、７月１７日に初訪、、、優ちゃんの分と５本買ったが一瞬で食べてしまった…飲む。冷凍みかんも飲んでみた、、、冷たすぎて頭痛くなるやつ🍊…缶詰チックな味わいだが、この炎天下に飲む冷凍みかんは最高です😻今回は７月２４日の出店予定を狙って訪問、、、２人分で全種類２本ずつの１０本を購入✨次回「ヤオコー所沢北原店」に来るのは７月３１日…また買いに来てしまう気がする…レンジで温めてもそのままでも✨揚げたパンにジ

みなさん連休はいかがお過ごしでしたでしょうか。わたしはオケ関係の雑務に追われ疲れ果てて昨日の夜はとうとう帰宅したら力尽きて8時くらいに寝てしまいました。しかしその前にコレを無意識に大量に食べていたのです💦もちろん晩御飯も食べたのに！！これは止まらないおいしさ😋残骸はこちら朝起きて思い出して愕然としました。ドライフルーツは体に良いのだけどカロリーもお高いのよ！危険⚠️な食べ物。そして美味しいというハニートラップのようなおやつです。鬼メンバーの内山さんがくれたもの

ダイエットがうまくいかないと、、カロリーを減らしすぎたり、食べないように、しがちだと思う。しかし、ずーっとは継続出来ないし、体調をくずしたり、、またリバウンドの嵐。どうすれば、、いいか？ある程度のカロリーを摂り、継続していくしかない！ある程度のカロリーは、女性なら1500カロリーから1800カロリー。1週間、２週間やってみてまったく体重に変動がなかったら、☑️運動量を増やす☑️カロリーを、少し減らすカロリーもある程度摂らないと痩せない可能性もある。

お疲れやまです！今日のランチ！また行きました！w侍さんの家系ラーメン！この前は塩だったので今回は醤油！！もちろん横にはライスがいます！今日も今日とて楽しみながら美味しい一時を過ごしました♪そして昨日と比較して思った事…既に空腹！昨日と食べた時間は同じでも昨日よりも１時間くらい早くブログを書いてるのに既に空腹！という事は昨日の3倍のつけ麺の方がガッツリだと言う事だ！大盛りのラーメンにライスよりも！カロリー的にはどっちの方が高いのかわからないがつけ麺の方が腹持ちがいいのが分か

おはようございます。高3双子男児の母、moiです。今日は日曜日＆超遅番明けのお休み(*˘︶˘*)ｽﾔｧ今日は昼まで寝るぞ𓂃𓃰(予約投稿です(*･ω･)*__))先日、仕事評価(ホントの名称とは異なりますm(*__)m)を所属長にして頂きました(っ’ヮ’c)ﾜｱ「moiさんは、特に言うことありません。これからも今までどおり継続してください(´∀`)」概ねこんな評価でした"(ﾉ*>∀<)ﾉぶっちゃけ、評価の善し悪しで時給の変動はありません|ﾉo･)ﾋｿﾋｿそれでも、

今日のイベントカロリー約2000kcalGW最終日...のイベントは...息子が食べたがっていた...巨大ペヤング...１人じゃ食べれないので一緒に食べようっと。これアラフォーが食べちゃいけないやつ(汗

毎日晴天☀️のゴールデンウィークですね😉私は久しぶりに新幹線🚅に乗り、1泊旅行しています。娘の病気が一番酷い時の泊まりのお出かけでは、娘の食べれそうな食物をバックにたくさん入れて運んだなあ…（結局半分も食べれず持ち帰ったりしたけど）娘の摂食障害で困ったことシリーズですが、書き始めたら思いつくことが多くて止まりませんあまりに苦しくて大変だったので、実は私の記憶も途切れ途切れの部分があり、夫に言われて思い出すこともしばしばです前置きが長くなりましたが、今回は食べ物

こんにちは！茶の間のママです本日ブログ初投稿ということで、記念すべき一本目のブログは、夏も近づいてきましたので、ダイエットには欠かせないカロリーの計算についてお話していきたいと思います皆さんはご自分が毎日消費しているカロリー数をご存じでしょうか？なんとなくインターネットで調べたことがある！という方も多いかと思いますが、実際には結構奥深かったりしますなので、今回は、理学療法士として医療現場でも良く使われるカロリー計算についてお話して

はーいはーい٩(ˊᗜˋ*)وとんちゃんです。今日の菓子パン記録✍️は〜フジパンの【生メロンクロワッサン】です🍈🥐これ気になってた〜今月で買っておかないと来月だとなくなる！と思いとりあえず買いました😂生地とメロンパンの皮に生クリームを練り込み焼き上げました、と書かれていますが。。お味は〜？？１個373カロリーです。生クリーム練りこんでるから少しカロリー高めかな？これね、生めろんぱんもそうだけど、生地がサクサク感がないんですよ、全く(笑)生クリームを使用しているので、柔らかくて

BBQ🍖のあとカラオケ🎤行ってTHEYELLOWMONKEY「LOVELOVESHOW」とOfficial髭男dism「SOULSOUP」を唄い電車🚃乗ったら振り出しに戻ってたぁ〜カロリー足らんと身体が訴えて中村雅俊する前に全て身体に奉納したっ♬浜呑みした後時間⏰までアパートで軽ぅ〜く呑んで肌寒いので何か一枚羽織るとするかなぁ〜お前その格好・・・⁉️たまにゃあ🐈袖通さないとさ荷物多いから一回ウチ帰って良い❓良いよ

今日の私の食事は、朝ごはんにコンソメスープとファミマのピザーラ監修ピザサンドと苺をいただきました。228kcal＋約20kcal＋約20kcalデザートに、シュガーバターの木をいただきました。93kcalお昼ご飯に、焼きたて屋のお好み焼きをいただきました。558kcalここまで順調だったのに崩れてしまいました。おやつに、ケーキボウルクッキー＆クリームを食べました。多すぎて、気持ち悪くなってしまいました。本当に食べたことを後悔してしまっています。こんなに気持ち悪くなってまで食べて

こんにちは！うゆです。アイスの中でも、ひときわ特別感のあるアイス。セブンティーンアイスを食べました。今日は大人になりたい気分だったので普段選ばないアイスを選んでみました！セブンティーンアイススペシャルセレクションレーズンバタークランチカロリーは、191kcalワッフルコーンを使っている割には低いです。少し小さめ？セブンティーンアイスの商品情報によると、ラムレーズンと、バタークランチクッキーを練りこんだ、味わい豊かなコーンアイスです。濃厚な味わいが口いっぱいに広がる、満足感の高

還暦を美しく、楽しく、自分らしく迎えるためにチャレンジします💕54.8キロ前までならうわぁ増えてる！いやぁて思ったけど最近は見慣れてしまい54キロ台かなかなか減らないなと思う昨日は水分摂取を心掛け2リットルは飲んだそして今朝55.4キロ55キロ心動かず無頑張っても報われない日々にもうガッカリすらしなくなったこんなに頑張ってるのにどんなに頑張ってるかこんなん食べたら太るかもて気にする気にするけど食べるお昼ご飯をコンビニ

5連休も真ん中早いもんです。でも、今日はやることはありません。兄ちゃんの習い事が無くなってからというもの時間は増えたのですが何かやろうって気にはなりません。そんな怠けた生活無駄な時間をむさぼっています。そして、無駄なカロリーもむさぼっています。兄ちゃんの習い事があった頃は中途半端な時間しかなかったので兎に角空いた時間はお散歩をしていたのですが中途半端な時間は少なくなりました。渓流が解禁したこともあり、そっちに時間を割いてしまっていることもあります。が