カロリー

こんにちは。昨夜は主治医と約束した通り、夜間にエレンタール一本300ml300kcalを投与できました！葛藤はあります。寝ている間、自分の意思とは関係なく300kcalも摂取してしまうことに。300kcal=白米200g以上のカロリー、アイスクリーム以上のカロリー等、考えれば考えるほど怖くなるカロリーです。でも、約束を守れなかった場合入院。それは何より避けたいこと…ただ以前は900～1200kcalの持続投与にしてください。と比較したら主治医の優しさもとても感じています。訪看さ

今日は仕事休み。朝の散歩も雨降りで仕事休みだし今日はお休みしました体重測定35.1㎏。前回より－0.4㎏。良い感じゆっくりではあるけど、平均値で見ると減ってきています。4月中には34㎏台になれそうですね冬に比べたら顔が痩せた感じします今日は運動しない日なので摂取カロリーも900kcal以下にしました。いつもの固定食も見直します。こんにゃくゼリーが受け付けず、出してしまったその流れで他も出しちゃおうって頭よぎったけど辞めれたよ。最近のスイーツ、お気に入りは『どら焼き』です。明日

だいぶ前に入手していたのを、やっと開けてみました生チョコトリュフクリーム入りカロリーは1粒当り75kcalですオープン！ちょっと湿気ちゃったかな？トリュフなので、一口サイズかなり小ぶりです断面はこんな感じほぼホイップクリームなので、トリュフっぽくはありませんが、口どけがよく美味しかったと思います

ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。結論『太るわけない』です。「豚肉は太る」というイメージを持ってる人本当に多いですよね。多分『豚バラ』のせいだと思います。確かに豚バラは100g当たりカロリー：386kcal脂質：35gと脂質爆弾と言われても仕方ないレベルです。ダイエットの救世主「鶏ささみ」が、100g当たりカロリー：105kcal脂質：0.8gと比較すると、豚バラ肉は脂肪の神様と言えます。ただ、ここで牛・鶏・豚の同じ部位「もも肉10

ここ数年、毎年、行われるパリのバゲットコンクールで優勝したお店には、必ず行って、食べてみるのが楽しみの一つになっていましたが、パリにはクロワッサンコンクールというものもあることを、私はついこの前まで知りませんでした。パリの街を歩いていて、あるブーランジェリーのショーウィンドーに堂々とパリクロワッサンコンクール優勝と掲げられているのを見つけて、あら、クロワッサンコンクールもあるんだ！と思ったのですが、その日、たまたま、そのお店はお休みで、そのクロワッサンは買えないまま、

いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます大学生のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます８月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jpおやつの時間です！って吹聴した疑惑！

このロータスのビスケット。美味しいよね。でも、この小袋が開けにくくて～。こうやって開いてくれたらまだマシで。開くスペースが小さくて、強引に引き出そうもんならカスがパラパラとこぼれて、仕事中につまむには非常に食べにくい。机がカスだらけになる。なんとかうまいこと開けれないかと、はさみ使ってみたりもしたんだけど、それでもなおイマイチ開けにくい。そしてね、ついに発見してしまったのです。正しい開け方を！これね、裏返しにしたら二重に重なってる部分があるのです。まず

暑い名古屋です車だとさらに暑くて日焼けもしそうで日焼け止めしっかりしましたレッスン後にクールダウンしたくてスタバのドライブスルーへグランデサイズのアイスソイラテ今日は流石にホットではなくアイスです初めて知ったのですが、ソイラテはアイスの方がカロリーが低いってご存知でしたか？それならアイスにしよう！と思ってしまいました暫くアイスにしますさて、まだあと夜レッスン一本頑張ります

今日は健康診断に行ってきた。年２回が職場で義務付けられているからだ。毎年春の健診は国保の無料診断を利用している。昨年と比べて約５Kg体重が減っていた。これは添加物粉末出汁から昆布に替えたこと。味醂、醤油料理酒を添加物なしにしたことが功を奏している。食べる量は変わらないのに体重が減ったということは、毒を保管する脂肪が不必要になったということだ。脂肪は脂質を摂るからできるのではなく、毒の蓄積量に比例して増えていく。毒からの暴露と汚染を防ぐためだ。毒の量が変わらなければカロリーや食事

朝ごはんに、クリーミーヨーグルトボウルをいただきました。251kcalおやつに、セブンのうま辛からあげ棒をいただきました。190kcalお昼ご飯に、ロッテリアのエビバーガーをいただきました。434kcal夕ご飯に、ロピアのカロリーが載っていない魚萬のお寿司をいただきました。・ほぼ海鮮巻き(とろたく)・海鮮はみ出し巻き生サーモン約630kcal12時頃に、GODIVAバーミルクチョコレートをいただきました。205kcal総計約1710kcal今日は母の体調が悪かったの

卒業式も入学式も済んだのでダイエットは一先ず終わり一応カロリーは気にしつつ結局こんなんが一番美味しいカロリー見えにくいな紙挟みびっくりドンキーおいおいピーナツせんべい4枚で700カロリー超えとか某コンビニの大盛りパスタほどある何なんやピーナツせんべいピーナツが高カロリー？

昨日カロリーを減らしすぎたみたいで、夜中目が覚めて眠れない時間があった朝過食欲とまではいかなくても、あれ食べたいこれ食べたいがむくむく沸いて大変だった散歩してる時間だったので、冷静に考えて本当に食べたい物を考えてお目当ての物だけコンビニで買ってきた。カロリーも計算してきちんと許容範囲内に抑えられた！歩数は今日は8000歩程しか稼げなかった。明日は早めに起きて今日より歩数稼ぎ頑張る。ダイエット頑張って痩せる為です夜のこのお腹空いてる感覚嬉しい、痩せてる感じするもん

最近、質問サイトで見つけたもの。・・・・・・niziuのミイヒちゃんが激やせしていた時の足になりたいです。私は身長161cm42kgから身長161cm46kgに太ってしまいました。でも見た目は全然変わらず割と細めの足なのですが私が目指しているのは割と細めではなく心配になるくらいガリガリな足です。今の足は膝の骨が出ていて膝下はかなりいい感じです。でも太ももがプニプニしていて見るたびにイライラします。毎日マッサージとストレッチは徹底しているのですがこれ以上何をすべきかわ

3月17のランチ…ファミマ行ったら麺類がうどんだけ…仕方なくご飯もので選択特製ソースと辛子わたしは塩の方が好み電子レンジに入れて3分30秒で完成です衣はサクサクだけど肉がパサパサ？粉っぽいだから低めの852カロリ～おまけ…フレーズが千本桜ですよね3月14日は？千本じゃなく2本です（笑）ごちそうさまぁ

昨日夜から朝にかけて飢餓感強くて眠れなかった。寝ても2時間くらいで目が覚めて寝付けない。空腹感と飢餓感とお腹がぺったんこ過ぎる感覚はとても良かった朝空腹感強すぎて早くに目が覚めて、食べたい気持ちがあったけど病んでしまうから辞めようって我慢してた。だけど、いつまで続くんだろうと頭よぎって、コンビニに行って食べたいスイーツを何個か購入。食べれる分食べたけど、案外美味しく食べられる量って少なくて、食べ過ぎで胃が痛くなった…。胃が膨れてるのは気持ちいい悪かったし気分も良くないし。もう若くな

健康オタクでも痩せなかった私が痩せる食べ方のルールを知って5ヶ月で5kg痩せ6年間楽しくキープしている方法をお伝えしています（現在50歳）最近さらに2キロ減秋吉すずですイタリア料理を習って17年の私本場仕込みのカルボナーラとにかく美味しいんです食べさせてあげたいっ7キロ痩せた時によく食べていたのがこのカルボナーラなんですカロリーが高そうだから太りそうなイメージですよね体脂肪率も気になるでもカルボナーラって牛乳やチー

Amazonに妹の骨伝導イヤホン注文(´-﹏-`；)Amazonプライムからは外されていました✨良かったーなんか請求されるかしんぱいだったけど何も無いみたい。良かった。慣れない事はしないようにしよう。(汗)今日SPRING6月号買おうとセブンイレブン行ったらない明日買おう。明日はあるはず。多分。(ToT)田舎だから遅い〜😱(･ัω･ั)帰りローソンによったらジョブチューンのアイスを発見したので買いました。画像はローソンから。糖質低い。15g濃厚でさっぱりしてて美味しかったー。リピあり

ご訪問ありがとうございます♡先日のカスタマイズですオンラインでタンブラーを買った時に付いてきたドリンクチケットで引き換えましたベンティサイズバニラクリームフラペチーノブレベミルク変更シトラス果肉追加(底に)シトラス果肉増量(ホイップの上に)ノンシロップこの組み合わせのカスタマイズは初めてですと言うか、今まで、気になりつつもカロリーが恐ろしくてブレベミルク変更がなかなか出来ませんでしたオンラインストアでもらえる紙のドリンクチケットは上限が1000円までなので、いつもはトールサ

スクエアケーキ糖質カットのチョコレートケーキを食べるつもりでしたが……カロリーが他のケーキとあまり変わらないなかったので苺のスクエアケーキに天然生活フルーツロールケーキ(1本約20cm)スイーツフルーツケーキ誕生日ギフト手土産冷凍Amazon（アマゾン）菓匠もりん苺モンブランイチゴ苺タルトいちごタルトケーキ羊羹ティラミス誕生日ケーキバースデーケーキ高級おしゃれお取り寄せバレンタインスイーツギフトAmazon

＊家族紹介＊このブログはシャトー家の日常ブログです。このブログを書いてるとん奈、とん奈の10歳年上の癖の強い夫（みる夫）、2017年生まれの息子（ゴウ）の3人家族。家族のそれぞれのエピソードはこちら→家族紹介今日のブログ毎年健康診断前にダイエットを頑張る夫。その時期になると、いろいろ趣向を凝らして飽きさせないようにサラダとか野菜中心の夜ご飯を夫に準備してあげてます。それはいいんだけど…その結果、お腹が空くんでしょうね…夜22時以

『10カロリーで親子喧嘩』低体重で入院した娘。半年間という入院期間を経て退院しました。退院後は拒食の影は薄かったものの、次第に拒食症という病魔が強くなり始めました😓担当医からも…ameblo.jp⬆️少しのカロリーで喧嘩したりパニックになっていた頃。娘は摂食障害の症状が強かった頃はカロリー計算で頭がパンパンでした🧮ほんの少しカロリーが上回るだけでパニックになることもしばしば、、、そんな娘を見て私もイライラ😖😖そして私までパニック😫😫娘は回復期でも

ここ2.3日抜け毛がやばい髪を洗っているとごっそり抜けますタンパク質だけ摂っていてもカロリーと脂質不足ならこうなりますよねー他の栄養素はサプリで補っていますもう何度も繰り返しています懲りないなあ…変わり映えしませんが朝カショオ・バナナ1本・食パン一斤（ハムチーズ）・柿の種大袋1袋・カフェオレ600ML昼・プロテイン・サプリ夜・プロテイン・サプリ間食・飴・バランスパワー1袋・スポー

久々に来れましたが…トールサイズのカフェミスト豆乳変更120kcalそういえば100kcal超えてしまうんでしたでぶってる今の私には怖い数字です吸収する物はなんでもかんでもカロリーを調べてしまいますコンビニとかで裏面まで見てまわりからは怪しく思われている事でしょう…そんな中で昨日もこれは始まりの少しでここから作りまくって食べちゃうお金の無駄遣いなので過食嘔吐やめれなくてもせめてR数を減らしたくてでないと物凄い勢いでなくなっていくお財布の中身このままで

やってしまった少し体重減るとそれをいいことに次の日は必ずと言っていいほど食べすぎて濯ぎが甘くなるという…で、次の日また大増量してメンタルやられ…パターン化してます学ばないとはこのこと世の中にある美味しい食べ物がなくならないと私は過食嘔吐をやめる事ができないのでしょうかトイレにも1人で行けず着替えも自分でもできず看護師さんに全てやっていただいていた入院期間の方がよっぽど人間性らしかったのか…術後数日でトイレなど行けるようになったけど食べて吸収できたあの2週

はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー０期生大阪在住４１歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘＋度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますこんにち

こんにちは！たぶん一年あっという間に過ぎますねいちばんは深夜女子会の食事🍽️でこんなだけどアイスや焼き芋も影響してそう笑ランチ終わり眠い💤カラオケしまーす笑こんばんは深夜一時近く帰宅してシャワー浴びてこの時間⏰今は2時50分笑女子会会場に😊早くもかき氷🍧メニューに追加されてましたこの前の火曜日深夜にはかき氷🍧頼む女性達が何人か居ました深夜だしまだまだ寒そうでした(-｡-;かき氷🍧食べないけど！昼にはアイス食べました水っぽいけどあっさり食べやすい！カロリーは150カロリージ

楽天で見つけて、気になってしまって購入！3袋入りで個包装だし、カロリーも明確に分かるから良きだった味は、、、素朴な甘さ硬さも、かたくて食べてる〜！！！て感じでよかった笑ついついバクバク食べれないし噛みごたえあって満足できたまた、違う種類買いたいなおからクッキー訳あり1000円ポッキリ送料無料すごくかたいマクロビ豆乳おからクッキーミニパック150g(50g×3袋)お菓子スイーツダイエットお菓子おかしダイエットクッキーかたい硬いハード置き換え楽

こんばんは、ｍｍｍ（まーママ）です。６月５日（日）２泊２日のノープランの旅。帰り道、道の駅で休憩です。道の駅旭志熊本県菊池市旭志川辺１８８６物産館でお昼ごはんを探しますいろんなカツが並んでいます。ロースにヒレ、ササミ、なすび、玉ねぎ、コロッケ、ハムカツ。そのままでも買えるけど、揚げたても買えます。注文して、待つこと５分。メンチカツ。１個２００円。JAF優待で、３０円引き。これ珍しいね。こんにゃく寿司。

対面鑑定実績約４万人の「千葉の母」悠鈴です。「ミスタードーナツ」のドーナッツを久しぶりに買いました。確かな記憶ではありませんが、おそらく４年ぶりくらいです。ドーナッツ５個、パイ２個の合計７個。完全にカロリーオーバーですもちろん一人分です。マックの時もそうですが、一個では足りないし、２個３個食べるのは恥ずかしいからテイクアウトですこのくらいなら一度で食べられますが、帰宅後に昼と夜の２回に分けていただきました。抹茶味は大好きで、京都の祇園辻利の抹茶を３個。中でも

早くに寝てしまって更新出来なかった夜中に失礼(笑)今日は雨降りだったけど、朝の散歩の時には降ってなかったから歩数1万歩クリア出来ました基本歩数1万2000歩が楽々クリア出来るようになってきて、それが当たり前になってきました！筋トレに割いてた労力と時間を散歩の歩数稼ぎに全振りしてるので、良い感じ人間やっぱり慣れだなダイエット頑張る意欲も復活してきて嬉しいし安心。カロリーは900kcal程度のまま過ごす。カロリー減らしたいけど、筋肉量は残していたいから。単純に食べる量少な過ぎるとリ