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昨日夜から朝にかけて飢餓感強くて眠れなかった。寝ても2時間くらいで目が覚めて寝付けない。空腹感と飢餓感とお腹がぺったんこ過ぎる感覚はとても良かった朝空腹感強すぎて早くに目が覚めて、食べたい気持ちがあったけど病んでしまうから辞めようって我慢してた。だけど、いつまで続くんだろうと頭よぎって、コンビニに行って食べたいスイーツを何個か購入。食べれる分食べたけど、案外美味しく食べられる量って少なくて、食べ過ぎで胃が痛くなった…。胃が膨れてるのは気持ちいい悪かったし気分も良くないし。もう若くな
本日は年に一度の人間ドックの日でした😰今年の胃の検査はカメラ📷にしました😢う〜、何が嫌って麻酔が嫌ですだって不味いんだもん仰向けに寝て、看護師さんが喉に麻酔液を垂らし暫く飲み込まずに喉に止めておいて時間がきたら飲み込むのですがもう一度言いますが不味いんです!カメラを飲み込むより嫌ですこんな人、いないよな😅さて、検査前の土曜日、日曜日の夕飯ですが土曜日は三ツ星ファームの丹波の西京味噌の銀鮭焼き295キロカロリー銀鮭美味しかったな😋そして日曜日はニチレイのきくばりごぜん
こんにちは、michiですダイエットのために1日1500kcalの食事を目指していますなかなか思うような結果は出ませんが私の脂肪は手強いと自覚もあるのでこのまま続けてみようと思います夕食のサラダご飯レタスの消費量が半端ないっお昼のお弁当でもサラダを食べているので尚更(^_^;)こうして改めて写真で見るとタンパク質多め?納豆、豆腐、たまご高タンパク質全部乗せ(^_^;)ウォーキングをお休みしていたから痩せない理由はこれかも。。。脚の調子と相談しながら運動を再開して
痩せ型の少食だった私。新年度から、いろいろやっているストレスなのか(子供会会長、組長)ガッツリ食べるように‥少し前に“食事量が変わらないのに体重増”とか書いていたけど、食べてた一応、これ以上は肥りたくはないのでざっくりカロリー計算を始めました。40歳153cm、活動しない人(1,330kcal/day)↑ヤフー検索して調べたカロリー。で、気付いた。1,330kcalなんて耐えれないだから肥ってきたのか。40になり、初めてCoCo壱番屋に行きました辛さ普通でも私にはけ
こんにちは花粉症に悩まされ始めたMUNOUです。早速ですがご報告です。バイト落ちました。放課後等デイサービスのアルバイト求人だったのですが、残念なことに落ちました。その前に求人情報サイトの変なエージェントからフルタイム求人の面接に行かされました。相手の施設長様と話す中でフルタイムは難しいと言われ、私もフルタイムは考えていないが今回この求人があてられたと説明し円満に破談となって終わりました。次にまた同じサイトの都合で学童保育の求人に案内されました。こちらだと
今日は仕事休み。朝の散歩も雨降りで仕事休みだし今日はお休みしました体重測定35.1㎏。前回より-0.4㎏。良い感じゆっくりではあるけど、平均値で見ると減ってきています。4月中には34㎏台になれそうですね冬に比べたら顔が痩せた感じします今日は運動しない日なので摂取カロリーも900kcal以下にしました。いつもの固定食も見直します。こんにゃくゼリーが受け付けず、出してしまったその流れで他も出しちゃおうって頭よぎったけど辞めれたよ。最近のスイーツ、お気に入りは『どら焼き』です。明日
こんにちは。和歌山県の豊かな自然が育んだ素材を使い、地元の職人が心を込めて作り上げた「あんバタースコーンサンド」。この一口には、和歌山の歴史と文化、そして人々の暖かさが凝縮されています。今回は、そんな地元愛溢れるスイーツの魅力を余すところなくお届けします。食べ方のコツから、全国のファンが待ち望む人気のお取り寄せ方法、そして気になるカロリー情報まで、あんバタースコーンサンドの全てを解説します。美味しい食べ方の秘訣あんバタースコーンサ
朝ごはんに、クリーミーヨーグルトボウルをいただきました。251kcalおやつに、セブンのうま辛からあげ棒をいただきました。190kcalお昼ご飯に、ロッテリアのエビバーガーをいただきました。434kcal夕ご飯に、ロピアのカロリーが載っていない魚萬のお寿司をいただきました。・ほぼ海鮮巻き(とろたく)・海鮮はみ出し巻き生サーモン約630kcal12時頃に、GODIVAバーミルクチョコレートをいただきました。205kcal総計約1710kcal今日は母の体調が悪かったの
先日私の誕生日ということで食べ放題のお店に行きました。しゃぶしゃぶメインでお寿司や天ぷらなども食べられるお店です。どこのお店にしようか迷っていたのですが…そのお店は個室になっていて注文はタブレットから出来るのでコロナは心配でしたが安心して食べられるなーと思い決定!!“ママの行きたい所に行く”ということでしたが母としては“私の食べたいモノ”=“みんなが食べたいモノ”なので色々選べる食べ放題にしました。ネットではそのお店のメニューのカロリー表示が無かったので娘に
ツイッターを見ていたら、こんなつぶやきがあった。「拒食症になりたいという人に、拒食症の人が丁寧に方法を教える知恵袋が怖すぎる。説教も注意もしないで、淡々と方法が書いてあった」知恵袋ではそれほど珍しくはないのでは、と思いつつ、ヤフーで検索。たとえば、これを見たのだろうか。・・・・・・まず、一つ一つ食べる前にカロリー、糖質、脂質全部計算します。調べます。すると、大体の食べ物のカロリーが分かります。そして、毎回食べる度に体重計に乗ります。夜寝る前、朝起きた時も
こんにちは大阪は雨です。朝からパラパラ入院前最後の訪問リハビリ。「病院出る前から降ってきましたよ」と、理学療法士さん。検温、血圧測定、マッサージ。筋トレ、歩行姿勢調整などあとは、ベッド上入院中も続けて欲しいストレッチを教えてもらいました。「今まで曲がってた足に筋肉が合わせているので術後、足が矯正されて筋肉がついていくまでまた時間かかるでしょうね」と、理学療法士さん。今、室内では杖なしでちょこちょこ歩けてます。左膝や腰痛があるのでス
やってしまった少し体重減るとそれをいいことに次の日は必ずと言っていいほど食べすぎて濯ぎが甘くなるという…で、次の日また大増量してメンタルやられ…パターン化してます学ばないとはこのこと世の中にある美味しい食べ物がなくならないと私は過食嘔吐をやめる事ができないのでしょうかトイレにも1人で行けず着替えも自分でもできず看護師さんに全てやっていただいていた入院期間の方がよっぽど人間性らしかったのか…術後数日でトイレなど行けるようになったけど食べて吸収できたあの2週
今日は凄く眠かったけど根性だして午前からバレエを習って失ったカロリーを急いで補充してプラマイゼロ…逆にプラスにしましたがははっ牛タンうまし!いつも少し食べてからの写真昔はバレエのクセが社交ダンスを踊る時の邪魔をしていたのですが、逆に社交ダンスを経てからバレエを習うと役立つことが多い気がします最近のラテンダンスは昔ほどねっとり重くなく軽くてスポーティーでオシャレ曲が早いせいもあるかも知れませんが動いている時間に反してピクチャーを一小節使って長くとり印象的に見える気がします
久しぶりに会って、めちゃ喋るwお喋りすること、4時間くらい。ビリオンのハッシュドビーフ、サラダ、スープ付食べながら🎶毎日、熱い日が続いてますが、喉が乾いたからと言ってビールなど、アルコールは、美味しいのでしょうけど、水分補給になりませんよ💦熱中症や脱水にならないように気を付けて下さいね。わかってるとは思いますが‥色々、健康情報があります。冷たい飲み物は美味しいですが、沢山飲まないで、カフェインが入っていない麦茶や番茶玄米茶などを飲んで、咽喉を潤して下さい。「1日水を1リットル飲
毎年、憂鬱なシーズン。母の日、父の日。義母なんか、自分の親じゃないし、感謝どころか迷惑でしか無いし。毎年毎年、送るのにネタが尽きて考えるのも面倒くさいから花一択。義父は、超デブだから食べ物はダメらしく。イチイチ、面倒くさい。肉とか一回送ったくらいで今のデブが変わるわけでも無いのに何で気を配らなきゃならんのか意味不明。水でも送るのが1番カロリー無くてよくね?てか、そもそも、この無意味なイベントやめようぜよ。
低体重の為入院した娘。あれだけカロリーを制限して低体重になり入院。そこまで痩せて手に入れたいものは何だったのか…入院中は認知行動療法を中心に治療していきます。入院直後は身体の負担を考え800カロリーから始まりましたが、2ヶ月後には1400カロリーになっていました。1400カロリーまで来て初めて個室から大部屋へ移動そこは摂食障害以外にも様々なことで入院している子供達と一緒の部屋となりました摂食障害、昼夜逆転、スマホ依存症、リストカット…聞いていると、現代の若者が抱
毎日晴天☀️のゴールデンウィークですね😉私は久しぶりに新幹線🚅に乗り、1泊旅行しています。娘の病気が一番酷い時の泊まりのお出かけでは、娘の食べれそうな食物をバックにたくさん入れて運んだなあ…(結局半分も食べれず持ち帰ったりしたけど)娘の摂食障害で困ったことシリーズですが、書き始めたら思いつくことが多くて止まりませんあまりに苦しくて大変だったので、実は私の記憶も途切れ途切れの部分があり、夫に言われて思い出すこともしばしばです前置きが長くなりましたが、今回は食べ物
こんにちは!昨日で術後9ヵ月が経過しました。2月下旬にアブラキサンとゲムシタビンを開始してからは約7か月経過しました。今まで3回造影CTを撮っていますが、今のところ明らかな再発所見はありません。でも骨盤底に腹水があったり、残った膵臓に膵嚢胞ができているなど、気になる所見はあります。また腹痛はかなり治まっているものの、胃もたれ感、喉のつかえ感がでてきており、これも気になるところです。来月またCTがあるので、なんともないことを願うばかりです。さて、先日の緩和ケア科の診察で、体重が術後増
制限型拒食で痩せた人の振り返りブログで、こんな文章を見つけた。「お弁当持参(1口分サイズのおにぎり2個、おかず少し)キティちゃんの顔がお弁当箱になっていて、キティちゃんの両耳におさまるサイズのおにぎりでした・・」昼の食事例として挙げられていたものだ。どんな弁当箱だろうと思い、検索してみたら、こういうものが出てきた。これの耳におさまるサイズだとしたら、やはりかなりの小ささ。この人は「カロリー」を摂り過ぎる代わりに、「カワイイ」を補給していたのかも、とい
ヒルトン村からアラモアナSCへの散歩途中、結構な確率で寄ってしまうAlaMoanaホテルのスタバ。悩む。タンブラーを物色して(買ってしまいました)、日本ではリリース無さそうなこちらを買いました。IcedLavenderCreamoatmilkMatcha$6.45にTAXとTIP。余裕で1,000円超え。ラベンダーの香りも優しくて、非常に飲みやすい。(かつカロリーも400kcal近くあったかと)SPYCYLEMONADEとか。ちょっと日本人の私には
末っ子の受験のだからって食欲が無いわけではありません。ストレス解消に甘いものは食べてます【ファミマ】しっとりなめらかみつあま焼き芋298円出してみたらスプーンが付いてた。裏面に食べ方記載。温めても冷やしてもそのままでも食べられる様。温めようか迷ったけど冷蔵庫に入ってたから冷たいバージョンでいただきました。焼き芋って飲み物必須だけどしっとりしててそのままでも大丈夫だったよ。甘甘で美味しかったカロリーは136ん?違うぞ。私の嫌いな100gあたりの記載
こんばんはー!焼き栗の皮むきに四苦八苦するhachikoです(◎_◎;)簡単に向ける方法はないものかな?今日も焼きました〜栗です、大好き焼き栗栗ご飯用にと冷蔵庫で熟成させていた栗を、焼いてしまいました(^^;栗ご飯よりも簡単に作れる食べだすと止まらなくて、熱々出来たてを一気に3個いきますね(^^)ふと焼き栗のカロリーが気になりネットで調べたところ「むき栗のカロリーですが1個15gほどに対し27カロリー
こんにちは朝のウォーキングにもう手袋をつけているMUNOUです回復期?食欲に抑制が効かなくなって1か月好き放題しようと決めて、毎日毎日食べたいものを買いに行き、行きたかった店に行き再びパンや巡りを行い、1日3食パン生活が今も含めて3週間続きそんなこんなで体重は17㎏増加しました。食費は1日2500円前後まで行きました。月頭におろした10万円は残りあと5000円。欲しかったものもいろいろ買いました。キャベツピーラーとか、シリコンお玉とか計算したらエンゲル係数85でし
先週のソウル旅行オリーブヤングでこの絵をみて買わずにいられない。テキストを入力実食小さいサイズが6個これは美味しい。スイーツ大好きな私には最高でした。ちなみに、カロリーは高い❕ですよ。テキストを入力
久々に来れましたが…トールサイズのカフェミスト豆乳変更120kcalそういえば100kcal超えてしまうんでしたでぶってる今の私には怖い数字です吸収する物はなんでもかんでもカロリーを調べてしまいますコンビニとかで裏面まで見てまわりからは怪しく思われている事でしょう…そんな中で昨日もこれは始まりの少しでここから作りまくって食べちゃうお金の無駄遣いなので過食嘔吐やめれなくてもせめてR数を減らしたくてでないと物凄い勢いでなくなっていくお財布の中身このままで
23.5km今週は、仕事が忙しく精神的な疲労が残った。練習としては、jogメインで土曜日はファルトレク(1m×12)で刺激。GWは中日が休めなかったが、4連休×2はとれるので練習をしつつゆっくり休みつつ、リフレッシュしたい。休みの食事でカロリーの負担が増えたので体重管理を頑張っていきたい。ハンバーガー(玉造の店、とても美味しかった)
早くに寝てしまって更新出来なかった夜中に失礼(笑)今日は雨降りだったけど、朝の散歩の時には降ってなかったから歩数1万歩クリア出来ました基本歩数1万2000歩が楽々クリア出来るようになってきて、それが当たり前になってきました!筋トレに割いてた労力と時間を散歩の歩数稼ぎに全振りしてるので、良い感じ人間やっぱり慣れだなダイエット頑張る意欲も復活してきて嬉しいし安心。カロリーは900kcal程度のまま過ごす。カロリー減らしたいけど、筋肉量は残していたいから。単純に食べる量少な過ぎるとリ
オフィス街のローソンで、夕方いつも値下げされていて気になっていたのでついに入手してみました30%OFFなら、まあ良いでしょう!具!おにぎりまるで明太のり弁少し前に発売されたローソンの新製品ですカロリーはこんな感じ明太子、タルタルソース、おかかごはん白身魚フライ、ちくわの磯部揚げ、玉子焼と盛り沢山ですねオープン!ほほおぅいわゆる「おにぎらず」ですね失礼しまーすのり弁のおかずがそのまま白身魚フライもしっかり半分入っていました温めると良いと書いてあったので、少々温めました
おはようございます。昨日食べたおやつのご紹介です。これ凄いねんカロリーが、目が出たで。466㎉もはや食事凄い生クリームはみ出てる旦那さんとシェアしました。生ドーナツふわっふわ生クリームも美味しかったわ。(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪楽しくなる美味しさ。
先日ピザが大好きな末っ子ちゃんのリクエストでサイゼリヤへ。お財布にも優しいサイゼリヤは家族でもよく行きますし娘も高校生の頃はお友達とご飯といえばサイゼリヤでした。ドリンクバーもあって女子のお喋り会には最高なお店ですからね。当の娘は水しか飲みませんが…それともう1つ。メニューにカロリー表示があることで安心して食べられたのも大きかったようです。退院して体重を増やさなければいけなかった頃娘は決められた摂取カロリーを死守していたのでカロリー表示のないお店では食べるも