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♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡先日のブログに沢山のメッセージありがとうございました『母子手帳の真実...』本日1番お得な日✨️エントリーお忘れなく😆子育てママさん母子手帳のワナって本読んだ事ありますか??母子手帳に書いてある知られざる真実がまとめてある本で、ワ…ameblo.jp賛否両論ありましたが、この本を見てしまうと信じてしまうだろうし、見ないでこのままお医者様の指示に従っていくべきなのか..色んな情報が飛び交う世の中。何が正解なのか分からないけど、親
朝ごはんに、ゴールデンキウイといちご、銀座コージーコーナーの<ガーナ>濃厚チョコケーキをいただきました。約100+435kcalデザートに、おたふくのマジョールデーツをいただきました。約50kcalおやつに、ダンヅカの涼菓ミックスの水羊羹とつぶあん団子(2本)をいただきました。135+208kcalお昼ご飯が待ちきれなくて、続いて、ガレータブレットミルクをいただきました。15g87kcalお昼ご飯に、釜飯で炊いたお米(140g)とプチトマト(3個)、味玉、わかめとえのきと玉
(1747円)やる気ある日とない日に差があるので更新が少し空きました…記事にしたい話題はたくさんあるのに書く気が中々起きない。1日2回更新してたときが本当に懐かしい。*先週、AppleWatchを手に入れましたーとりあえず、欲しい…!って感じだったのとそもそも色んな機能があっても使わないのでSEです。周りにどこで買うのが1番安いか?って聞いたら"家電量販店"って言われたけど調べたら、ケータイショップがお得そうだったのでAUに行きました。2年後に返却す
こんにちは!オヤジ@sweetsです。最近、休日の朝ごはんをよくミスドでいただいているオヤジです。近所のショッピングモールのお店が土日祝日に限り朝9時から営業されてるので重宝してるんですお預け!ドリンク完成までお預け!毎回この件に触れて恐縮です…笑。朝ごはんタイムに行くとオヤジに課せられる試練!ホットロイヤルミルクティをオーダーすると「今からお作りしますので〇〇分ほどお待ちいただけますか?」と、ほぼ100%の確率でスタッフから申し渡されます。〇〇分→今回は「少々」でした(実測5分…笑
こんにちは!オヤジ@sweetsです。苺のシーズンが終わって、世の中メロンスイーツ真っ盛りですよね~アイスクリームを買いにシャトレーゼを訪問したところケーキのショーケースがメロンで溢れてました。予定外でしたがケーキを購入してしまった…笑。※シャトレーゼの公式Webサイトから引用「みずみずしいおいしさの虜」「アンデスメロン使用」「ゴロッとメロンを堪能」。魅力的なキラーワードが並んでますオヤジのチョイス!※価格はすべて消費税込表示です。左:メロン香る純生クリームショートケーキ518
こんばんは。。1軒目南森町しまなみふれんちmurakamiにてモダンフレンチコース&ペアリングザブ。。2軒目南森町Tapas&Winejbbqclubでメキシカンアテにナチュールワインをザブザブ。。とここでお目々くりくり紳士さんは帰宅。。天満ならとグルメ女史がお付き合いくださることに(●^o^●)お腹いっぱいやし腹ごなしにトコトコ歩く。。この日はランチからのスタートなので、この時まだ18:00過ぎです。。裏天満ちょうちん通り。。梅田もやけど天満も何年通っても迷うアルコール
🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨MAX103kgからだと−45.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べないか
おはようございます^^/お腹すいてどうしても甘いものが〜〜〜!!!\っていう時にすぐ作れちゃうおからシフォン読者さまの中ではもう作られた方もいらっしゃってますね^^*アレンジも沢山できるのでココア、紅茶、コーヒー、プレーン、抹茶など色々アレンジしてみてください〜♪材料・超微細おからパウダー20g・ラカント30g・豆乳大さじ4・卵1個(あっさりめだと1個、ズッシリめだと2個)卵1個バージョンが最近好きです・バニラエッセンス適量
個人セッション│著書リンク集1食体重運動│リンク集2心回復↑初めての方は「リンク集」から読んでね~▼本文の前に・・摂食障害ブログ村過食症・過食嘔吐ブログ村摂食障害ブログランキングステップあやです個人セッション受けて下さってる方からの質問ですが、皆さんにシェアしながらお答えします。↑文字に起こしますね。気温が26度、27度と、暑い日が出てきたのですが、相変わらず寒くて…室温も27度になってても、寒くてこたつに入っています。
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。ゆる食べダイエットですごく重視していることのひとつが・ストレスケア・ストレスを減らすことこの2つなぜかというとストレスが多いとカラダ痩せにくい状態に大きく傾くからなんですストレスが多すぎればストレスケアだけではど~うしても追い付かないのでストレスを感じにくい自分になることここは前提としてすごく大事にはなるんだけど。※オンライン
こんばんはまだほのかに明るい空、18時半です。今日は休みをとっていて、愛犬ぽぽと私の病院に行く予定だったのですが、私の病院は断念。風邪をひいてしまい病院に行く用事が帯状疱疹ワクチンのためだったため辞めておきました。朝のうちにぽぽの病院を済ませ、軽く栄養補給しながら繰り返し眠りました。日曜日から昨日までは右側の背中が痛かったのですが、じっくり寝たら、それも良くなりました。きっと明日の朝には完全に良くなっていると思います。「寝れば良くなる」末期がんに侵されていた夫が、闘病中によく言っ
前回の記事はこちら。『今日は外食ランチ予定♬46.6kg→』前回の記事はこちら。『この3ヶ月の体重推移』前回の記事はこちら。『痩せたいでも沢山食べたい人がしたらいいことは46.6kg→』前回の記事はこちら。『【奇跡】…ameblo.jp昔むかし高校生時代。日々勉強しろとうるさい母(勉強が大の苦手)がアルバイトしろとたまにキレて鬱陶しかったので、年末だけの短期アルバイトをしたのは"お惣菜屋さん"毎日ガッツリアルバイトしながら超優秀な成績(京大行くとか)でいて欲しかったらしい。当時既に家
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。*田尾道について*○自己紹介ー私の20年の摂食障害公式LINEでプレゼント中!プレゼント受け取りはコチラ▶︎https://lin.ee/r7bkWoQ過食(嘔吐)が最高の気晴らしだ!と感じているあなたへ今日はちょっと違う角度から考えてみて欲しいの。↓食べてる時、本当は何が欲しいんだろういきなり聞かれてもわ
🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨MAX103kgからだと−45.3kg達成✨5/6からスリミーを服用していました。漢方のお薬です。🩷Slimmee関連SNS🩷🍀アメーバブログsli
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしています「果物を食べたら太る!?」はい、過去の私は果物を食べたら太ると思っていました…しかし、果物は、野菜と同様にビタミン・ミネラル・食物繊維の供給源となります
おはようございます本気ダイエット始めてから、あっという間に2ヶ月が過ぎていました。私の「本気」はカロリー計算をすること。それより前のカロリーを計算せずに記録だけしていたレコーディングダイエット。レコーディングダイエット|徒然なる未亡人の日々未亡人あきさんのブログテーマ、「レコーディングダイエット」の記事一覧ページです。ameblo.jpこれはあまり効果を感じませんでした。135日も記録し続けたのにだけど、135日も記録したからこそ、自分が何の理由で太っているか知れました。その理
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしています「お米はいったいどのくらいの量を食べたら痩せるの?」過去の私は、SNSの情報を読み漁っては、痩せてる素敵な人が食べてるお米の量を真似して食べていたことも
こんにちは!オヤジ@sweetsです。最近ミスドを訪れると自動的に期間限定ドーナツをいただく習性がついているようです(←新作好きなもので…笑)。そんな訳で定番ドーナツからしばらくご無沙汰しているような気がしてしまい、この日は朝ごはんタイムにド定番攻撃を敢行お預け!ドリンク完成までお預けこの「お預け」は期間限定か定番ドーナツかにかかわりなく、朝ごはんタイムに行くとオヤジに課せられる試練…笑。「とあるドリンク」をオーダーすると「今からお作りしますので〇〇分ほどお待ちいただけますか?」と、
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。公式LINEにてダイエットのお悩みを募集していたんですがこんなメッセージをいただきました===============仕事での人間関係や家族との関りでモヤモヤしてドカ食いをしていまいます。食べたあとは思いっきり後悔し落ち込んでしまいます・・・===============ストレス食いのお悩みは今までの継続講座生さんでもすごく多かったけれど・・・ストレ
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。先日の5か月でなにを食べても痩せる自分になる!継続グループ講座講座もあと1か月半なのであと1か月半でもう少し痩せたいと生徒さんたちもゆるく意気込んでいます🥰鼻息粗めに意気込むと逆に痩せにくくなってしまうので肩の力は抜きつつゆるく意気込むのも、大事なポイントのひとつ✨そんななか生徒さんのひとりがグループLINEに「これをやってみる
セルフケア健康講座は全9過程で、身体全体を整える術をお伝えします。体は繋がっています。どこか一か所を整えたら、それでOK!!という仕組みではありません。今回は第9回目の【食療法】のご紹介です。こんな人は是非、ご参加ください☆食事が大事だ!!と思う方☆カロリー計算は面倒だ☆献立を立てるのが苦手☆バランスよく食べたい☆ラッキーフードを知りたい☆健康的なダイエットをしたい☆今、食事制限されている☆料理が苦手等々・・・「あなたの食べた
「毎日が挑戦(何に?)」の独身フリーター★ゴンタです今までの経験・出来事(転職活動、掃除、視聴動画)暮らしをメインにつぶやいてますケンタッキーのごま油香るパリパリ旨塩チキンを食べましたこんな感じです。食べてみましたうまいあまり塩って感じはしなかったです骨ありですごま油香るパリパリ旨塩チキンのカロリーは243kcalごちそうさまでしたよく読まれてるよ→知らないと損!20%以上お得
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしています食べ過ぎて自分を責めたことはありませんか?過去の私は、過食スイッチが作動すると家にあるおやつやアイスを飲み込むように食べていました。。自分用のおやつを食