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こんにちは！オヤジ@sweetsです。前回のびくドンモーニング記事で4月10日にグランドメニュー変更と一部商品の価格改定があった旨を書きました（→リンク）。この日、嫁さんとびくドンで朝ごはんをいただくことになったのでモーニングメニューを検証してきました～びくドンモーニング！一見今までのメニューと変化なしです。オヤジのよく行くお店は紙メニュー設置店（タブレットなし）。全体像を検証するには紙が良いですね（←昭和生まれなんですみません）。※価格はすべて消費税込表示です。変化点あり！①コ
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。＊田尾道について＊○自己紹介ー私の20年の摂食障害公式LINEでプレゼント中！プレゼント受け取りはコチラ▶︎https://lin.ee/r7bkWoQ毎日のように過食しているあなたは『退屈だから、過食してる』そんな風に思っていませんか？毎日、惰性のように過食する理由が『他にすることがないから』『ヒマだから』という方
こんにちは！オヤジ@sweetsです。4月10日発売のスターバックス新作スイーツをいただきました！3種類目までは発売日直後に食しました（リンク→1種類目、2種類目、3種類目）。しかし、そこからの進捗が遅かったやっと4種類目に到達（←ちょっと東京へ外遊してましたので…笑）。最近よく訪問するスタバ！やって来たのはスターバック京都久世店。昨年12月にオープンした京都市内最新スタバです！午前中はけっこう客席に余裕があって、ゆったり過ごせるところがお気に入りオヤジは8時の開店後二番乗りでした…笑
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。穀物や豆類の毒とダイエットの関係？意外ですが深い関係があるんですよ。先日「野菜の毒が肥満と体調不良の原因」という記事を書きました。とうぜん、どの野菜が危険なのかと思いますよね？そこで今日は具体的に注意するべき野菜をご紹介しつつ、穀物や豆類の話を少し書きます。本当はもっと多いのですが野菜や果物で健康被害が出やすいのはこれらです。ジャガイモトマトカボチャキュウリズッキーニインゲ
朝ごはんに、明太子ごはんと大根と長ネギの味噌汁と冷奴とあづま食品のおろしだれ梅納豆、いちごとぶどうをいただきました。約480kcalデザートに、GODIVAのサブレショコラ桜9個入33%ミルクチョコレートをいただきました。105kcal友達からバナナチョコを3個もらっていただきました🍌約150kcalお昼ご飯に、ヤンニョムレンコン丼をいただきました。約380kcalおやつに、しっとりマフィンチョコをいただきました。323kcal続いて、ミスドの生ポン・デ・宇治ほうじ茶
令和６年４月２５日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時３０分掲載☆昼食の記録午後０時２５分追加掲載☆夕食の記録午後６時００分追加掲載YouTube動画の記事への挿入ができないのでYouTubeのURLを貼り付けました。山本８８歳・食事療法の記録・令和６年４月２５日作食事療法の記録写真です。山本８８歳作。ブログに掲載した写真（１週間・令和６年４月１９日から令和６年４月２５日の食事記録）です。ブログも覗いてくださ
朝ごはんに、いつものねばねば丼といちごとぶどうとゼスプリのルビーレッド、脂肪0カスピ海ヨーグルトと杉原養蜂園のトチミツをいただきました。約350＋150＋70kcalデザートに、不二家のサーティワンラブポーション風マカロンをいただきました。86＋86kcal続いて、リンツのリンドールブラッドオレンジをいただきました。約80kcalお昼ご飯に、キャベツと卵とささみのみそマヨソテー丼をいただきました。約500kcal友達から、ゴールデンキウイを1口もらいました🥝約50kcal
にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？☆継続こそ成功者☆私が思うNG食材砂糖→ラカント、エリスリトールe
食や体型に囚われず、あなたの「○○したい」をカタチに変えていく。過食克服トレーナー／白川ともこです☆先日、東京から一人の姉(姉が３人おります)が姪っ子ちゃんと帰福したので久しぶりに夜の中洲にくりだしてみました。まあ～賑わってることにびっくり！中洲だからね。💦焼肉食べたあとに「屋台」に行きたいと言い出したので、川沿いへ。寒くて耳にターバン。（笑）屋台は観光客の人でかなり並んでおり、周辺にある出店みたいな
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ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の３食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます昨日は朝からバタバタとした１日でしたそんな日の夕飯は、、、みんな大好きカレーに決まり昨日ももれなくカレーにしました以前の私は、ダイエット中は
PRが含まれています。3歳の娘と1歳の息子の母、やってます少しお給料が…な旦那ですが、それなりに節約生活を楽しんでいます。子供たちが小さい間は、効率の良いポイ活で生活向上をはかっていますヒサコですっいつも見てくださってありがとうございますちょっと今日は、最近はまっているダイエットについて勝手に語りたいと思います。ダイエットに興味の無い方や、「私はこのダイエットにハマってる！！」と言う人は、ごめんなさい。けっこう、ガチな話になりますので
失敗挫折しないファスティング３ヵ月で劇的に変化する専門家プロフィールはこちらから『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』『妊活で悩んでる』などなどのお悩みにたくさんの受講生が解決しつづけています！受講生さんの実績■４０代・子育てママ⇒ファスティング２回目身長１５４ｃｍ体重５６㎏⇒５０．８㎏マイナス－５．２㎏■３０代・子育てママ⇒ファスティング１回目身長１６３ｃｍ体重５２㎏⇒４７㎏マイナス
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の３食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます私は週末になると、ごはん作りをほぼ放棄します夫が作ってくれたり(味濃いめ…)、お惣菜やコンビニやファストフードなどを購入して食べることが多いです
こんにちは！オヤジ@sweetsです。またまた4月10日発売のスターバックス新作スイーツをいただきました！先日の記事（→リンク）でも書きましたがいつも新作が発売されても周回遅れ気味で食べてます。今回は既に3種類目素晴らしいハイペースですよ～春マジックだなぁ…笑。ちゃんとありました！今回はクルマを走らせてる途中でスタバのお店を見て、急に思い立ったので在庫確認してませんでした（←いつもはMOP：MobileOrder&Payで事前に在庫確認してます）。ドキドキしながらショーケース前に
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ✨１年マイナス２２ｋｇ✨LLサイズ→M〜Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった✨１０年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロ
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。＊田尾道について＊○自己紹介ー私の20年の摂食障害私が主宰する摂食障害克服のグループサポートがスタートして3ヶ月目になりましたそれまではマンツーマンの摂食障害克服サポートをメインでやってきたんだけど私自身の自助グループに通った過去や学びや癒しのグループ講座を受ける中でマンツーマンとは違う摂食障害の克服のカタチを作
痩せ型の少食だった私。新年度から、いろいろやっているストレスなのか（子供会会長、組長）ガッツリ食べるように‥少し前に“食事量が変わらないのに体重増”とか書いていたけど、食べてた一応、これ以上は肥りたくはないのでざっくりカロリー計算を始めました。40歳153cm、活動しない人（1,330kcal/day）↑ヤフー検索して調べたカロリー。で、気付いた。1,330kcalなんて耐えれないだから肥ってきたのか。40になり、初めてCoCo壱番屋に行きました辛さ普通でも私にはけ
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。週末は５か月でなにを食べても痩せる自分になる！継続グループ講座がありました。グループ講座は５か月の期間なので今回の講座が折り返し地点です✔️個々の現状の体質✔️個々の必要な取り組み✔️代謝アップの方法✔️体質改善ごとの痩せ食材✔️痩せる食べ方や習慣については最初の２か月半ですでにお伝え済なので。後半戦は講座中もそれぞれの話を聞きながら
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる！ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちらダイエットでも健康管理でも何かと悪者にされがちな【塩分】たしかに塩分の摂りすぎはむくみの原因になるのでむくんで余分な水が溜まる↓水が溜まった所が冷える↓冷えた所に脂肪がつきやすくなるというむくんで→太るのスパイラルに陥らないためにも塩分は摂りすぎないことがオススメなんですが。ダイエット中にあえて適量を摂り
おはようございます。今日はたーりんだけの日。やる気なしです寮で朝ご飯にでてくるヤツが美味しかった！とちくわから写真が送られてきて調べたらキューピーの商品でした。キューピージャネフごはんにあうソースたまご風味10g×40袋【栄養】3980円(税込)以上で送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ジャネフごはんにあうソース3種各10袋楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}介護食で病院でも使われてるらしく父にもええやん
こんにちは！オヤジ@sweetsです。とある日曜日のことです。オヤジは朝から大阪府高槻市のJR高槻駅付近を徘徊してました（←ちゃんと用事があったんですよ…笑）。用事が片付いたので朝ごはんをいただこうとやって来たのがこちらのお店OHANABATAKE高槻店OHANABATAKE（オハナバタケ）高槻店！ホットサンドの専門店です。「モーニング」と書かれたのぼりがお店の前ではためいているのを見て以前から気になってました大阪京都を中心に展開されているローカルチェーン店です（関西からかなり離れ
こんにちは！オヤジ@sweetsです。4月10日発売のスターバックス新作ケーキをいただきました！いつも周回遅れ気味で新作を食べていますが、今回は前のめりになっているオヤジです…笑。まぁ春がやって来たので心が高揚してるのかなぁ在庫有り〼！こちらのお店にオヤジがやって来たのは午前9時頃。お店に入った直後、他のお客さまのうち少なくとも2名がこのケーキを召し上がっているのをチェックしました！人気なんだぁ！ショーケース前に行くと、残り3個。追加されるのかも知れませんが朝から何個か売れてますよね
こんにちは！食べて痩せるダイエットカウンセラーの立石忍です。プロフィールはこちら食べ痩せダイエットについてはこちら”ダイエットをがんばってやっているのに、全く痩せられない”こんなお悩みの声をいただくことが多いです。詳しくお話を聞いてみると…ほとんどの人が流行りのダイエットを選んで行っています流行りのダイエットってたとえば、✔糖質制限ダイエット✔炭水化物抜きダイエット✔カロリー制限ダイエット✔１日２食、１６時間ダイエット✔置
ダイエット成功記、シリーズ5本目完結編です今回は「筋膜リリース＆メンタル面＆まとめ編」です。※あくまでも個人の体験記＆感想です。【全5回の予定】リバウンドせずに５ヶ月で15キロ痩せた話①アプリ＆簡単な筋トレ編②食生活改善＆ベースフード編③有酸素運動＆プロテイン＆運動サプリ編④ウェア＆アップルウォッチ編⑤筋膜リリース＆メンタル面＆まとめ編（本記事）筋膜リリース順調に筋肉をつけていくと、ぶち当たるのが「体重停滞期」そして、脂肪が落ちてきて筋肉の形が露わにな
おはようございます。珍しく朝更新しています。今日の話題は①休みのたびに雨が降る気がする、雨女？②今月は予算オーバー。③付録付き雑誌が面白い。などなどです。お弁当ランチ。ハンバーグです。つい食べてしまったソフトクリーム。美的スペシャル2024年6月号[雑誌]「美的6月号付録違い版」楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日も下をポチって本ブログまでお越し下さい。アラカンおばさんの変
白状します。昨晩22時半前にこれ食べました。…と書くとダイエットアドバイザーの方からフォロー申請が来たりするんですよね(笑)でもブログを拝見すると私よりBMIが高かったり(笑)私、痩せ方知ってますし、既に維持期6年半過ごしてます(笑)それより骨格的にこれ以上痩せるとマズイんです。ちなみに減量成功率100%…ってその前に太るなよと自分ツッコミ💧ちなみに。「昨晩22時半前にこれ食べました」シャワー前に量った体重が47.0kgしかなかった&食べたけど小さなスプーンで3すくいです言葉っておそ
