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もう、デブまっしぐらケンタッキーのこれ、食べたくて買いに行ったそしたら、何を間違えたか、これ頼んでたらしく、??バンズなくね?えーーチキンで具を挟んでるーーー‼️凄肉ってなに?って思いながら注文してしまった。これのことか。オニオンリングの具は同じだから勘違いしてたわやべーの頼んじゃった。太りそう(笑)レタスすら入ってない😆そして、これのセットで、フリフリポテトのサワークリームクランベリーレモンソーダを飲み夜、こちらをまた買ってしまっためちゃくちゃ美味し
こんにちは!オヤジ@sweetsです。最近、休日の朝ごはんをよくミスドでいただいているオヤジです。近所のショッピングモールのお店が土日祝日に限り朝9時から営業されてるので重宝してるんですお預け!ドリンク完成までお預け!毎回この件に触れて恐縮です…笑。朝ごはんタイムに行くとオヤジに課せられる試練!ホットロイヤルミルクティをオーダーすると「今からお作りしますので〇〇分ほどお待ちいただけますか?」と、ほぼ100%の確率でスタッフから申し渡されます。〇〇分→今回は「少々」でした(実測5分…笑
測定で楽天ポイントが毎日貯まる体重計測定で楽天ポイントが毎日貯まる【楽天1位】体重計スマホ連動体組成計※最大3年保証体脂肪率ポイ活体重計bluetooth高性能アプリ軽量デジタルシンプルおすすめ内臓脂肪体脂肪計ダイエット高精度楽天市場3,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【最大3年保証】※楽天1位※AI×体重計体組織計【トレーナー監修】体組成計Bluetoothでスマホ連動体脂肪計高精度(4.58獲得)体重体脂肪率水
こんにちはダイエット起業専門コンサルタント本多聡美です。ダイエットサポートの注意点についてシリーズでお話ししていきます😊前回は、高血圧の症状をお持ちの方、病院で食事指導を受けている方へのダイエットサポートの注意点についてお伝えしました😌前回はこちら>>今回は、糖尿病や腎臓などに病気をお持ちの方のダイエットサポートの注意点についてお話ししていきます❣️この内容についてインスタグラムでライブ配信もしてますので、動画でみたい方
おはようございます^^/お腹すいてどうしても甘いものが〜〜〜!!!\っていう時にすぐ作れちゃうおからシフォン読者さまの中ではもう作られた方もいらっしゃってますね^^*アレンジも沢山できるのでココア、紅茶、コーヒー、プレーン、抹茶など色々アレンジしてみてください〜♪材料・超微細おからパウダー20g・ラカント30g・豆乳大さじ4・卵1個(あっさりめだと1個、ズッシリめだと2個)卵1個バージョンが最近好きです・バニラエッセンス適量
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。たった1か月で元「気」をつくり夏までにどんどん痩せる!~1か月集中講座~のご案内です。お申込みはこちらから□なかなか痩せない・・・□食欲が落ち着かない・・・□すごく疲れてしまっている・・・□なかなかやる気が起きない・・・・□ダイエットのモチベーションが続かない□がんばっているのになかなか変わらない□体調不良が多く季節の変わり目に弱い□なん
こんばんは!KYOKOです。昨日のブログ、たくさんの方に見ていただいたようで…『56kg→48kgまで落としたダイエットの話』こんばんは!KYOKOです。今日は最近よくいただく食事管理のご質問にお答えしたく。前提として自分はプロではないので、健康的にどうなのかとかはわかりません笑…ameblo.jpありがとうございますそれでは続きいきます。今日の方が核心です笑カロリー計算して、栄養もバランスよくして…なのに、なぜか一定以上痩せない。消
こんにちは!オヤジ@sweetsです。この日オヤジは朝からスタバのチョコレートケーキが食べたくてしかたがありませんでした(←子供かっ??笑)。そんな訳で仕事が終わると、そそくさとスタバへGOです。オヤジの勤務する大阪梅田のオフィス周辺にはスタバ店舗が数多くありますが、一応MOP(モバイルオーダー&ペイ)でチョコレートケーキの在庫チェック。近場の5店舗を確認しましたがどの店舗も在庫なし(*)やっと6店舗目で発見しました〜*)MOPで在庫なしでも1~2個在庫がある場合もあります。オヤジのチ
前回の記事はこちら。『夫氏今日も懇親会らしい46.8kg→』前回の記事はこちら。『来たぜ、高額請求!46.8kg↑』前回の記事はこちら。『意外なクセモノ、活動レベル46.6kg↑』前回の記事はこちら。『また月曜日が…ameblo.jp昔は「健康診断だ!体重減らさなきゃ!」と1ヶ月位前からわぁわぁ言って1〜2kg落としたりしていましたが、今はもう達観(笑)はい、来週金曜日、定期健康診断です日々淡々とダイエット生活を続けるだけ。ダイエットは減量だけじゃなくて維持も増量も含んでいるので
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)今日ご紹介するのは前回の記事でご紹介したオムレツプレートのオムレツの作り方玉ねぎ、人参、ピーマン等の野菜を使って作りました作り方をお伝えするオムレツはこちら↓昔懐かしいひき肉と野菜が入ったオムレツですオムレツの具材はこちら↓野菜はみじん切りにします
こんにちは(*^^*)✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾ムリなく体と心を整えて楽しい毎日を叶えていくダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆私、最近何もしないのに2日で1.5kg減って何もしないで2日で1.5kg減った1週間で2kg減になってたんだけど
朝ごはんに、沢庵の玄米おにぎりの枝豆チーズ塩昆布といちごをいただきました。176+100kcal続いて、口福堂のわがまま串宇治抹茶・つぶあんをいただきました。カロリーは分かりません。約200kcal続いて、ミスドのポン・デ・リングで焼きポンデをしていただきました🍩217kcal続いて、PAXのバナチョコをいただきました。354kcalお昼ご飯に、グリシーヌの生どら焼きさつまいもをいただきました。約372kcalロピアのほぼ海鮮巻き(とろたく)を3個にS&Bのちょい辛油
不調はこれか?確かに眠る時は冷房を止めて小型扇風機をつけっ放しにして(首振り・弱)眠ってる。熱帯夜で眠れない…扇風機の風を体に当て続けても大丈夫?リスクを医師が解説-記事詳細|Infoseekニュース夏は日中だけでなく、夜も暑さが続くため、就寝時にエアコンや扇風機をつけている人は多いのではないでしょうか。ところでnews.infoseek.co.jpという事で、いつまでもぐずぐずとはっきりしない不調が続くのでほんの少し夏休みに入ります。私の性格上、一度休むとずるずると
こんにちは(*^^*)✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾ムリなく体と心を整えて楽しい毎日を叶えていくダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆ディズニーランドに行ってきました5年ぶりくらいかな初対面の人もいる中開園の9時から19時前まで遊びまくってたんだけど普通の体型の人と痩せてる体型の人とでやって
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。*田尾道について*○自己紹介ー私の20年の摂食障害公式LINEでプレゼント中!プレゼント受け取りはコチラ▶︎https://lin.ee/r7bkWoQ過食(嘔吐)が最高の気晴らしだ!と感じているあなたへ今日はちょっと違う角度から考えてみて欲しいの。↓食べてる時、本当は何が欲しいんだろういきなり聞かれてもわ
栄養バランスのよい食事をいただいて、健康的な食生活につなげることがとても大切だ考えている管理栄養士・調理師とものうようこです生まれた時から食物アレルギーだった息子を育てることで人間の体は食べ物でできていると実感し、食に関する仕事に従事すると決めてから約25年になります。プロフィールはこちらから今日は消費したいなすがありましたので豚肉となすのみそ炒めを作りました豚肉となすのみそ炒め献立↓先日作ったなす料理は豚肉となすのみそ煮
前回の記事はこちら。『来たぜ、高額請求!46.8kg↑』前回の記事はこちら。『意外なクセモノ、活動レベル46.6kg↑』前回の記事はこちら。『また月曜日が始まった46.4kg→』前回の記事はこちら。『【デブ活中…ameblo.jp昨年異動以降朝6時半頃には会社に着いて深夜まで働き、既に疲弊している夫氏(年俸制)。今週懇親会3発でおまけに出張もあり…で、倒れないようにと願うMuttiですMuttiは山場を超えたので、極力早く帰るようにしていますやる時はやる、帰る時は帰る、でメリハリつけ
今日はGreenberry'scoffeeさんにきましたソイラテtallサイズカロリー不明Greenberry'scoffeeさんは調べてもどこにもカロリーの記載がなくてカロリー不明の物を吸収するのはとても怖いのですが今日は良しとしますそうなんです減りました朝起きて結構戻せた感があり測ってみることにしました本日体重38.6kgBMI13.2おそらく1番増えてた時は42とかまでいってたかと…お腹の出具合でわかりますもしかしたらそれ以上だったかもでも
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。*田尾道について*○自己紹介ー私の20年の摂食障害私が主宰する摂食障害克服のグループサポートがスタートして3ヶ月目になりましたそれまではマンツーマンの摂食障害克服サポートをメインでやってきたんだけど私自身の自助グループに通った過去や学びや癒しのグループ講座を受ける中でマンツーマンとは違う摂食障害の克服のカタチを作
今日の私の食事は朝ごはんに、ゆかりチーズおにぎりとちくわと根菜の味噌汁をいただきました。🍙朝からあったまる〜約203+65kcalおやつに、ロヴィントのチョコスティッククッキー&クリームをいただきました。約91kcalお昼ご飯に、チキンのハーブ焼きとジャンバラヤをいただきました。約105+280kcalおやつに、ローソンのUchiCafé×GODIVAショコラテリーヌサンドをいただきました。293kcal2回目のおやつに、ファミマの濃厚生チョコサンドをいただきました。2
こんにちは(*^^*)✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾ムリなく体と心を整えて楽しい毎日を叶えていくダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾〜✾はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆体も心にも影響力が半端ないなと実感している事は睡眠お肌のゴールデンタイムは22時〜2時と聞いた事があるんじゃないかなぁと思いますが体を健康にして痩せていく為には23時には寝ていたいんです私は朝早く起きなくて
犬が糖尿病になると、ごはんはフードだけ、おやつはなしが理想だといわれています。でも、急におやつなしや、慣れないフードにすることはできませんでした。そんな我が家でやっている、ごはんやおやつを楽しむ工夫をご紹介しますちょっとでも参考になれば嬉しいです。メインのごはんは手作り?ドッグフード?もみじが糖尿病になって、最初に悩んだのは「ごはんをどうするか」でした。それまでは低アレルギーのフードを使っていたのですが、糖尿病だと糖尿病食や手作りの方がよいという情報をよく見かけました
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしています今週食べたおやつをご紹介します☆月曜日☆どら焼き☆火曜日☆チーズケーキ☆水曜日☆チーズケーキ☆木曜日☆チーズケーキ☆金曜日☆水羊羮レーズ
お気に入りのお昼ごはんたんぱく質が摂れる鶏と野菜の和風スープ99kcalたんぱく質も摂れて100kcal以内なんて嬉しいですね売り切れてる事が多くてここ最近はサラダにしてましたがお昼はスープでほっこりあたたまりたいです仕事の日は飴食べすぎちゃうのが増える原因のひとつかも…休日はほとんど飴は食べないし仕事中はいろんな事にイライラしちゃってダメですね感情をなくしたいです
おはようございます早いもので今日で5月も最終日です明日6/1からプチ減量を再開します第2クールです前回4/1~5/15まで第1クールここしばらくはFREEでしたとは言っても羽目外したかと言えばそんなこともないはずしゃぶ葉行って誕生日会をして餅ハイカーボしてカーボ多めに摂りつつもわりとクリーン✨今日食べ納めってなるようで特別何か食べるわけでもなくただ開始してすぐハイカーボをしちゃわないようにとは思ってるくらいそれでも2週間充分に満足した😊第2クールの期間は6/1~
2020年12月6日より減量はじめたまてかんです。MAX体重76.5キロから始めて2020年12月31日70.6キロ(-5.9キロ)2021年1月31日67.2キロ(-9.3キロ前月より-3.4キロ)2021年2月28日64.4キロ(-12.1キロ前月より-2.8キロ)2021年3月31日60.7キロ(-15.8キロ前月より-3.7キロ)2021年4月30日56.2キロ(-20.3キロ前月より-4.5キロ)今日の体重は・・
こんにちはダイエット起業専門コンサルタント本多聡美です。今回は、ダイエットサポートの注意点についてシリーズでお話ししていきます😊この内容についてインスタグラムでライブ配信もしてますので、動画でみたい方はぜひご覧ください↓Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapt
メディア掲載│著書│個人セッション美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人リンク集1)食・体重・運動リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から▼本文の前に≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキング相談用メールフォームに届いたメッセージ■ペンネームあきのすけ■メッセージこんにちは。ブログはずっと読んでいたのですが、今年ずっと気になっていたあやさんの本をネットで買いました!もうダイエットはしていなくて、数年自由に食べる生活をしているので
こんにちは!オヤジ@sweetsです。苺のシーズンが終わって、世の中メロンスイーツ真っ盛りですよね~アイスクリームを買いにシャトレーゼを訪問したところケーキのショーケースがメロンで溢れてました。予定外でしたがケーキを購入してしまった…笑。※シャトレーゼの公式Webサイトから引用「みずみずしいおいしさの虜」「アンデスメロン使用」「ゴロッとメロンを堪能」。魅力的なキラーワードが並んでますオヤジのチョイス!※価格はすべて消費税込表示です。左:メロン香る純生クリームショートケーキ518
【68キロ→48キロ5年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(39)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せた秘密が知れる7日間無料講座はこちら!外食の日の、なな生徒さんあきさんの日記をごらんください。↓===今日は外食デー!朝、できるだけ足りなさそうな食品を摂ってあとはもう楽しむ後悔なんてしない!明日からまたバランス良く食べれば良いんだもん幸せすぎてダイエットしてるの本当に忘れちゃいます♪♪食べすぎてち