カロミル

カロミルに課金して1ヵ月このまま続けようと思ったのでちょっとまとめてみました食事の記録アプリ、いろいろありますよね。人気の「カロミル」と「あすけん」を両方試してみました。どちらも無料版・有料版を。結論からいうと、私は「カロミル」が合っていると感じています。今日はその理由を、実際に使ってみた体験からお話しします。無料で分かる情報の差まず大きな違いは「無料でどこまで分かるか」です。カロミル→無料でもPFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）がすぐに

朝ごはんブランパン卵昼ごはん豚肉バジルペストキャベツマヨネーズゆで卵コーヒーゼリー夜ごはん(写真忘れ)ブランチーズハンバーガーゆで卵ナッツこないだお正月だったのにもう2月が終わりって信じられない速さ😨😨😨どうなってるの⁉️⁉️って感じ🫨夕食前のケトン:0.5血糖:エラー食べ過ぎてる感じもないけど,,,,もう脂肪は燃えないような気がしてきた😩

今年、40歳になったのですが、30代最後にダイエットしたい！と思い立ち4ヶ月間で、60kgから45kgまで体重を落とすことができましたー運動はほとんどせず、食事だけでここまで変われたのが私にとって大きな驚きです！私が徹底したのは、カロミルでの食事管理。毎日の食事を記録することで、自分が何をどれだけ食べているかが一目でわかり、自然とカロリーや栄養バランスに気をつけられるようになりました。食事例朝：パン＋フルーツ昼：オートミールや納豆ご飯、野菜多め夜：おにぎり、鶏ハム、トマト間食：オ

朝ごはんブランパン卵ポタージュスープ昼ごはん豚肉バジルペスト大根とハムのサラダキャベツ大根と鶏肉の煮物夜ごはんブランパンチーズハンバーグサンド大根サラダゆで卵午前中は実家へのお土産を買いに伊勢丹へ今回はあんこ煎餅にしてみました🍘🫘開店直後に売り切れの可能性もあるとネットに書いてあったので開店前から並んでみました😁10時開店だけど9:45までに行けば開店前に入店できて整理券を貰えるシステムでした。開店前からこの店に50人は並んでたと思う😅無事買えて良