カロミル

朝ごはん巣篭もり卵チーズオリーブオイルブランパンバターいちご昼ごはん豚肉バジルペスト白菜と絹厚揚げチョコケーキいちご夜ごはんブランサンドキャベツとハンバーグゆで卵パルミジャーノレッジャーノナッツ昼のケーキはインスタで見かけた卵とラカントとココアと水だけのやつ😊レンチン1:30であっという間にできた🍫もう粉いらないじゃん⁉️😂今日は冷やして食べました✨バイト中にドラマ見ながら踏み台昇降30分やった🦵⤴️😂夕食前のケトン:0.4血糖:83

カロミルに課金して1ヵ月このまま続けようと思ったのでちょっとまとめてみました食事の記録アプリ、いろいろありますよね。人気の「カロミル」と「あすけん」を両方試してみました。どちらも無料版・有料版を。結論からいうと、私は「カロミル」が合っていると感じています。今日はその理由を、実際に使ってみた体験からお話しします。無料で分かる情報の差まず大きな違いは「無料でどこまで分かるか」です。カロミル→無料でもPFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）がすぐに

朝ごはんブランパンバター昼ごはんブランサンド照り焼きチキンときゃべつチーズマヨクッキーとポテチ夜ごはん昨日の残りのポッサム切り干し大根のキムチ白菜絹厚揚げいちご脂質が足りないのでゆで卵マヨ朝寝坊してパンとバターのみ昼は冷凍してあるパンとチーズをそのまま持っていきローソンで調達したものをサンドして食べました😅チョコクッキーは楽しみにしてたお土産でコーヒーも持参して淹れて一緒に食べました☕️美味しすぎた💓今日もチケットの当落だったけど惨敗🫥もう惨敗が5

朝ごはんチーズオムレツ焼き芋50gバターMCTオイル5g昼ごはん唐揚げ250g夜ごはん低糖質パンハムチーズマヨMCTオイル5gくるみ午前中の仕事が残業になりバイトまで時間がなかったので自炊できず唐揚げ買いました🍗前まではおにぎりとか買ってたけど今度からは唐揚げか豚カツかそんな感じになりそうです😄

朝ごはんブランサンドツナチーズマヨ昼ごはんロカボヌードル煮卵2個ショートブレット1個夜ごはんとんぺい焼きチーズ入り無限豚だいこんパルミジャーノレッジャーノ1個ロカボヌードルの栄養成分糖質やや高め😄オーストラリアのショートブレット2個もらって1個は明後日のお楽しみ🍪朝から区役所でマイナンバーの更新へオープンと同時頃に入って受付1番だった✌️その後病院へ🏥体重減らさずに上手くやれてます🙆‍♀️血液結果も問題なし🙆‍♀️お腹が減ると相談したらカロリーを低めに設