カラダづくり

こんにちわ大人からはじめるバレエ＋カラダのためのストレッチ千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらから「大人からはじめるバレエ〜入門〜」身体づくりをベースにバレエの音楽に合わせて身体を整えていくレッスンですひとつひとつ丁寧にゆったりとしたリズムで中心を感じ地面をしっかり踏み背中を伸ばしお身体を軽く動かしていきますこんな方がレッスンに参加してくださっています

こんにちはＳＡＴＯＫＡダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらからSATOKAダンススペース金曜日午前中はからだのためのゆるストレッチ１０時１５分～１１時１５分（６０分）大人からはじめるバレエ～入門～１１時３０分～１２時４０分（７０分）ですからだのためのストレッチでは日常生活で縮こまって硬くなってしまっている箇所を呼吸といっしょに緩めて伸ばします

ココロとカラダをつなぎ内なるエネルギーを空間に広げていくコンテンポラリーダンサー千葉聡佳です。神戸・元町にてバレエ、ストレッチ、ピラティスレッスンを開講しております〜こちらのブログでは〜・レッスンのご案内・大人からはじめるバレエ・解剖学に添ったカラダの使い・子供バレエの様子・千葉の日常などなどカラダが整うことで起こるしあわせな身体とマインドを循環する方法をお伝えしていきます。

こんにちはＳＡＴＯＫＡダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらからバレエ・ダンススポーツどんな種類でも最大のパフォーマンスをするのに大切なのはカラダの軸・幹が分かること↓↓↓体幹力カラダのバランスをとる体感力カラダのサインに気づくなのでSATOKAダンススペースでは通常のバレエレッスンにくわえてストレッチピラティスのレッスンを

ご訪問頂きありがとうございます。ジュニアアスリートのカラダづくりを応援するアスリートフードマイスター加藤扶美（かとうふみ）です。スポーツや勉強を頑張るジュニアアスリートが、食事に興味をもち、強いカラダをつくるために、自ら実践していく力をつける応援をしています（静岡）こんにちは。調理師＆アスリートフードマイスター1級加藤扶美（かとうふみ）です。今日は我が家のアスリート（二男）高校生サッカー小僧のお弁当&補食をご紹介します。高校生サッ

みどり、32歳です。（プロポーズはまだですが）いつでもお嫁に行けるように、家事にカラダづくりと日々勤しみます。今年中にプロポーズされることが目標です♡自己紹介♡婚活アプリの選び方♡アプリ婚活ダイエッター、みどりです年明けから本格的にダイエットを始めて、２キロ痩せました！スラッと華奢な体型に憧れるけれど、背が高く骨格ストレートの私には少々無謀だと思い、締まるところはキュッと締まったメリハリボディを目指しています。

スポーツトレーナーの田口です「猫背・O脚などの姿勢を改善し、動きやすいカラダづくり！」これをコンセプトとした「姿勢コンディショニング」を行っております姿勢コンディショニングはこちら→江東区森下駅徒歩５分いしづか整骨院さて、本日は基礎の確認シリーズ５をアップします前回までの内容はこちら↓基礎の確認シリーズ本日は「姿勢保持に重要な頸椎屈曲筋群について」です！このシリーズで頸部ばかり書いておりますが、頭頚部の意識を変えるだけで、かなりの変化があるので、