カラダづくり

ココロとカラダをつなぎ内なるエネルギーを空間に広げていくコンテンポラリーダンサー千葉聡佳です。神戸・元町にてバレエ、ストレッチ、ピラティスレッスンを開講しております〜こちらのブログでは〜・レッスンのご案内・大人からはじめるバレエ・解剖学に添ったカラダの使い・子供バレエの様子・千葉の日常などなどカラダが整うことで起こるしあわせな身体とマインドを循環する方法をお伝えしていきます。

こんにちはＳＡＴＯＫＡダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらからSATOKAダンススペース金曜日午前中はからだのためのゆるストレッチ１０時１５分～１１時１５分（６０分）大人からはじめるバレエ～入門～１１時３０分～１２時４０分（７０分）ですからだのためのストレッチでは日常生活で縮こまって硬くなってしまっている箇所を呼吸といっしょに緩めて伸ばします

こんにちわ大人からはじめるバレエ＋カラダのためのストレッチ千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらから「大人からはじめるバレエ〜入門〜」身体づくりをベースにバレエの音楽に合わせて身体を整えていくレッスンですひとつひとつ丁寧にゆったりとしたリズムで中心を感じ地面をしっかり踏み背中を伸ばしお身体を軽く動かしていきますこんな方がレッスンに参加してくださっています

おはようございます、コーチのコガです今日から3連休ですこの3連休を利用して茨城県波崎へ強化合宿に行ってきます今回の合宿ではチームづくりとカラダづくりに重きをおいてグランドでの活動宿舎での活動を行っていきたいと考えています予定通りJR大井町駅を6:30に出発しました24時間サッカーと自分と向き合える時間としていきたいと思っています立春が過ぎ少しずつ明るくなる時間が早くなってきています合宿の様子をブログで報告していきたいと思っています

こんにちは山本しのぶです魂ちゃんの数秘術鑑定の詳細こちら♪魂ちゃんの数秘術HPはこちら昨日は午前中妊娠３８週マタニティーケアーから妊娠後期はさすがに赤ちゃんも大きくなり腰がそるような重心になるため腰痛や恥骨痛み、こむら返り、肩こり様々な不調でツラい時期Maxにクライアント様も４０才オーバーでの出産年齢には勝てないねと笑笑臨月は１０日に一回の施術に来てくれています産婦人科の先生はカラダがツラいのは出産まで

vs相模原ベースボールクラブ。5回まで0-0でしたが6回・7回で1点、3点と加点され1回戦敗退となりました。ピッチャー、踏ん張りましたが点が取れませんでした。今一度チーム力を上げるためにみんなで作戦を練っていきましょう。一人ひとりのカラダづくりも忘れずに！毎日の生活も見直しながら夏を超え、進化しよう！

こんにちはＳＡＴＯＫＡダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらからバレエ・ダンススポーツどんな種類でも最大のパフォーマンスをするのに大切なのはカラダの軸・幹が分かること↓↓↓体幹力カラダのバランスをとる体感力カラダのサインに気づくなのでSATOKAダンススペースでは通常のバレエレッスンにくわえてストレッチピラティスのレッスンを

ご訪問頂きありがとうございます。ジュニアアスリートのカラダづくりを応援するアスリートフードマイスター加藤扶美（かとうふみ）です。スポーツや勉強を頑張るジュニアアスリートが、食事に興味をもち、強いカラダをつくるために、自ら実践していく力をつける応援をしています（静岡）こんにちは。調理師＆アスリートフードマイスター1級加藤扶美（かとうふみ）です。今日は我が家のアスリート（二男）高校生サッカー小僧のお弁当&補食をご紹介します。高校生サッ

今日から実行委員長を含め、7名の2017実行委員の自己紹介をそれぞれさせていただきます➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖2016実行委員に引き続き、実行委員をやらせていただきます❤️広報担当阿久津美和子です普段は、ランニングアドバイザー兼美筋力コーディネーターとしてパーソナルやグループトレーニングなどで活動し、子どもから大人まで走りの基礎やフォーム、カラダづくりまで行なっているランニングスポーツスクール''Seads杜の都''の代表、また親子やママを中心に動く楽しさを伝える''総合型

スポーツトレーナーの田口です「猫背・O脚などの姿勢を改善し、動きやすいカラダづくり！」これをコンセプトとした「姿勢コンディショニング」を行っております姿勢コンディショニングはこちら→江東区森下駅徒歩５分いしづか整骨院さて、本日は基礎の確認シリーズ５をアップします前回までの内容はこちら↓基礎の確認シリーズ本日は「姿勢保持に重要な頸椎屈曲筋群について」です！このシリーズで頸部ばかり書いておりますが、頭頚部の意識を変えるだけで、かなりの変化があるので、