カラダづくり

女性にやさしい自然整体リーティ：すやまです。温活が気になる時期で色々と検索されている方も多いと思います。外部から温めているだけで本当に期待する変化は現れるのでしょうか？コタツの中でじーっと温まっているのでは無く、カラダを動かして自らが発する熱が大切です。特にこの時期、水分を摂取して体温調整をすること！カラダって上手くできています。カラダに必要な事を考えてあげましょうね。さて今日のタイトルに書かれている『２割』とは何か？現在の医学によって私たちのカラダの事は２割しか解明できていない

こんにちはＳＡＴＯＫＡダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらからバレエ・ダンススポーツどんな種類でも最大のパフォーマンスをするのに大切なのはカラダの軸・幹が分かること↓↓↓体幹力カラダのバランスをとる体感力カラダのサインに気づくなのでSATOKAダンススペースでは通常のバレエレッスンにくわえてストレッチピラティスのレッスンを

こんにちはＳＡＴＯＫＡダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらから急な寒さですね…💦今の時期「腰が痛い。。。」とよく聞きますこの時期の腰痛はカラダの冷えが原因セルフケアとしてあつ～いお風呂でしぃいいいいいっかり芯からぬくもって頂くと改善されます仕事柄パンプスを履いている冷たい水分補給が好き♡同じ姿勢が多い

元AKB48・横山由依、「1回落ちちゃった」ピラティスのインストラクター資格を“こっそり”と取得！元AKB48・横山由依が話題になってますね^^「1回落ちちゃった...」ピラティスのインストラクター資格を“こっそり”と取得したことを明かす！それは11月12日に放送されたBSテレ東の『和田明日香とゆる宅飲み』でのことグループを卒業してからカラダづくりのためにピラティスを始めたそうで「それにすごいハマって資格取りましたインストラクターのこっそりマットのなんですけどね」

こんにちはＳＡＴＯＫＡダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらからレッスンを重ねていくと自分の『無意識』のがんばりを指摘され気がつく『無意識』は知らぬうちに頑張り屋さんでも今までずっとあなたの頑張りを支えてきてくれた場所使い過ぎた箇所は疲れてきたり痛みがでたり気づいてあげれなくってごめんね。。。

11月9日・10日のB&GKARADAづくり教室の動画をご視聴ください。※B&G室蘭海洋クラブ提供まだまだ募集中です興味のある方は下記からお願いします申し込みB&GKARADAづくり教室ssl.form-mailer.jp室蘭市B&G海洋センターMAIL室蘭市B&G海洋センター|LINEOfficialAccount室蘭市B&G海洋センター'sLINEofficialaccountprofile

やっと歩き出した数日前から♪痩せる体重落とすことに意識するんじゃなくてカラダづくりのためにうぉーきんぐ始めてみた！朝寒すぎるけど雨降らないかぎり歩くことにしてみる足腰鍛えていつまでも元気で遊びまわりたいから(*ﾟ∀ﾟ*)もう人生楽しむ♪って決めたから自分が心地良いと感じるものは色々やっていこ〜っと合う合わないこれは続かなかったとかあるだろうけどやってみたからこそわかるのであるから気軽な気持ちでチャレンジ^^

カゴメ株式会社SOVEシリアルストロベリーブレンドカラダづくりを気軽に楽しむ、高たんぱく質・高食物繊維の​シリアル。いちごの爽やかな香りや、さとうきび糖の甘みが​ひろがります。そのままでも、アレンジしても。​お好みの食べ方で、ご自由にお楽しみください。商品特徴：1.1食分40gで、高たんぱく質（11.0g）、高食物繊維（3.7g～6.6g）2.2種の大豆フレークと2色の野菜キューブ（ほうれん草、紫いも＆ビート）に、いちごのキューブ＊を加えました。＊いち

こんにちはＳＡＴＯＫＡダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらから先日わたしのピラティスレッスンを初受講してくださった方からこんなにも息をしていなかったことに気が付きました！！とご感想をもらいました呼吸は最小で最大の運動ピラティスは【呼吸】といっしょにからだをも！動かしていきますそれはダンス・バレエスポーツそしていやいや健

「一般受けするカラダ」ってどんなカラダ？先日の資格更新講習会で、講師の先生から「一般受けを狙うなら筋肉を少し落とした方が良いかも」というアドバイスをいただきました。たしかに、筋肉ムキムキの体型はアスリートやボディビルダーを連想させるため、人によっては「ちょっと遠い存在」と感じるのかもしれません。理想のカラダって、実は本当に人それぞれ違います。筋肉をしっかりつけて逞しい体型を目指したい方もいれば、ブルース・リーのように引き締まったスタイルが理想という方も。ちなみに、私はアーノルド・シュワルツェ

11月2日から始まりますB&GKARADAづくり教室締め切りが近づいています11月2日土曜日は健脚コースと筋肥大コース11月3日日曜日は背面強化コースと動けるカラダづくりコース申し込みは下記申込フォームからB&GKARADAづくり教室ssl.form-mailer.jp室蘭市B&G海洋センターMAIL室蘭市B&G海洋センター|LINEOfficialAccount室蘭市B&G海洋センター'sLINE

櫻坂46・田村保乃、「私のお気に入りポイントです」2nd写真集『隣の席になりたい』のお気に入りカット明かす！櫻坂46・田村保乃が話題になってますね^^「私のお気に入りポイントです」2nd写真集『隣の席になりたい』のお気に入りカット明かしました＼(^o^)／それは10月22日に都内でおこなわれた2nd写真集『隣の席になりたい』の発売記念会見でのこと「すごくこだわりを持って作った写真集で1st写真集を出して3年経ってまたこうして2nd写真集を出せるとは思っていなかったので

何十年も同じカラダを使っていればどこかにガタも来ます特に季節の変わり目は不調が出やすい時です還暦になってつくづく思うのは「カラダのケア」は早めにしておくほうがいいということ少しでも早くケアしておけば歳を重ねたときすごくラクです私の場合ですが・体力をつける・ホルモンバランスを整える・肌の保湿を意識しています体力をつけるためお散歩することで筋肉の衰えをカバーしてホルモンバランスの調整はプラセンタのレメディーにお任

は～い👋皆さ～ん、こんにちは。12日㈯に続いて今日10月14日🎌は美活＋健活の中医のオンライン講座「秋はカラダづくりの新年度」と言う事で、先ずは･･･三十数名のご受講者の皆さまには、ぜひ"勝ち組"になりましょうね。滅びる国になるには訳がある!!

健康もビジネスも充実した毎日をサポート！ウェルネス＆デジタルサポートインストラクター岩田啓子です♥HPはこちらから1日から始まったダイエットスキルアップ！初心に返る部分学んできたからわかること新たな見解などなど刺激も学びもたくさんですカラダを使っての実験もなるほどそうなるのねーなどそれまた面白い！たくさん学んで体験してさらにスキルアップ！自身のカラダもより良くなるよう運動嫌いな私が筋トレもするなんてーそれも含めて変化していきますよーこの3ヶ月

は～い👋皆さ～ん、こんにちは御年84才、元気はつらつ・現役バリバリのロージー(老爺)先生こと西川修です。「金は従革と曰す」秋はカラダづくりの新年度がスタートしました！最近、先生方から若者の不調の問い合わせがよく来るんですね。クスリをいくら飲ませても治らない･･･何かヒントを下さいってね。当人に教えても実践しない･･･もう、ツバのムダ!!これが現状の日本

ダイエットコーチ＆デジタルインストラクターの岩田啓子です♥HPはこちらから先ほどの想いを形に…『デジタルもダイエットもサポートの醍醐味』ダイエットコーチ（兼）デジタルインストラクターの岩田啓子です♡HPはこちらから昨日はデジタルサポートのお仕事！起業女性のサポートをしています皆様日々進化…ameblo.jp一気に作ってしまいましたスピリチュアルではないと思ってますがクリエイティブな作業は閃いた時とそうでない時と私はとても差があるので…今回は閃い

こんにちは😊いつもありがとうございます!嗅覚反応分析士松本彩香です🙂‍↕️今日は、嗅覚反応分析ってやっぱりすごいなぁと改めて思った話をしますね。嗅覚反応分析って何？って方は、こちらの話も読んでみてくださいね。↓https://ameblo.jp/moon-ed-took/entry-12868334934.htmlそれでは本題に入ります😆2015年に食品安全委員会が出している食品に係るリスク認識アンケート調査によると、一般消費者が感じてる食品に関するリスクの認識と専門家

兎にも角にもカラダづくり！しっかりご飯をいただき腹筋背筋、バレエ🩰何をするにもカラダ作り！健康なカラダなくして結果は出せません。またねっ！nagisa

こんにちはＳＡＴＯＫＡダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらから今回は大人からはじめるバレエバレエ経験者の方の受講感想です今日めっちゃ嬉しいことがありました先生が教えて下さった足裏スーパーボールでコロコロ3日間痛み耐え😬、コロコロ頑張った結果！今日久しぶりのポワントレッスン長年右足で、できなかったポワントでルルベアップのアラベスが今日出来たのです。自分でもえっびっくりしましたその上不

おはようございます。cocoです。-------------------------------------カラダが資本、健康に、人生をより楽しく。--------------------------------------食べたたんぱく質が効率よく使われているか確かめたいなら、尿酸値を確認することをお勧めします。たんぱく質の老廃物の指標であり、たんぱく質が使われないと尿酸も増えて、7.0以上になると高尿酸血症と言われます。尿酸値が高くなる仕組みとして、たんぱく質を作る

カラダづくりに有効な大豆プロテインを15g配合し、運動後に摂取することで理想のカラダづくりをサポートします。また、カラダづくりをサポートする「ビタミンB₆&ビタミンD」も配合。運動後でもすっきりとおいしく飲みやすいバナナ風味。お世話になってるザバスです。バナナ味なので悩みながらもお得なので購入。常温保存出来るし、ストロー刺すだけで簡単に摂取できるので楽で嬉しい。私は美容目的で毎朝の朝食に足して飲みました。味はソイプロテインらしく少し苦味があり、舌触りがザラつく。けど内容量が少ないの

こんにちはＳＡＴＯＫＡダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらからレッスンでは「背中を広くしてください」「背中はやわらかく使いましょう♪」と声掛けをさせていただきますがなんで？？背中なん？？なんで背中って柔らかかったり広く使いたいの～今回はその理由をご紹介背面のつながりおでこから足裏までカラ

8月ちょっと食べ過ぎて贅肉が。。!！10月、11月はフラのステージが控えているので、目指すところはドレスに合わせた👗カラダづくりを‼️意識が変われば行動が変わる！って言いますね。日がドンドン短くなっていきます。切ない。寝苦しい夜からは少しずつ解放されていきます。嬉しい。全部が自分の都合の良いようにはなりませんね。

こんにちはＳＡＴＯＫＡダンススペース千葉聡佳ですブログ閲覧ありがとうございますはじめましての方はこちらからバレエでもダンスでもスポーツでも怪我をしてしまった方で言えることは脚だけで動いてしまった腕だけで動いてしまった結果過度な負担は怪我を引き起こしますパフォーマンスアップにもトラブル予防にも必要な物は／全身運動＼それに最も適した運動方が

は～い👋皆さ～ん、こんにちは。御年84才、元気もりもり、現役バリバリのロージー(老爺)先生こと西川修です。長い夏も終わり、カラダづくりの新年度の秋がスタートしました。小生、なんかウキウキ・やる気上昇の日々を過ごしております。さてさて、気の狂った政府・高官の施策に怒り噴出の出来事の一件「認知症にならない」政策や環境改善をしないで、「国民皆認知症になる」と言う前提での話し！皆さんは、どう思われますか？

みなさん、おはようございます。アルペンクイックフィットネス豊橋牛川です台風に翻弄されて気づけばもう９月！気温差で体調を崩しやすくなってくる季節、しっかり身体を動かして健康的に過ごせるよう、身体作りをしていきたいですね！今年もやります、秋の入会キャンペーン♪秋に向けてのカラダづくり、お得に入会できるこの機会に是非始めてみませんか？無料体験いつでも受付中！アルペンクイックフィットネス|無料体験申し込み(alpen-group.jp)電話番号：0532-39

ずいぶん前に終わらせたsmart資格のアスリート栄養管理アドバイザー資格。普通の栄養管理とはまた違うので、ためにのりました少しずつしか進めれませんでしたが、最後は一気にやって試験も合格認定証とロゴもいただきました●Smart資格『Smart資格の資格取り放題プランをやってみます』えー、ご存知の通り、次から次へとやりたいことに手を出す性分ですそして収集つかなくなるのはいつもの事ですが、またもややらかしました一応ね、これはこれが終わってか…ameblo.jp理論と実践スポーツ栄養

訪問、いいね！ありがとうございます明治×日清シスコmeiji×日清シスコではミルク×シリアルで暑さに負けないカラダづくり応援キャンペーンをやっています応募締切9月30日応募方法レシートLINE応募対象商品賞品詳しくはこちらからミルクXシリアルで暑さに負けないカラダづくり応援キャンペーンwww.meiji.co.jp

アラフォーに近づくにつれそろそろちゃんとカラダづくりしとこうと実は最近鍛えていてwみせるためにも水着を買いました笑じゃーん！照照照うっすらだけど腹筋割れてるでしょ後ろで寝てる旦那が映りこんでる笑思い切って黒ビキニwwどうせ買うならセクシーにみせたいなぁと笑せっかく買ったんだからプール行きたくなるよねー今んとこ予定ないけど笑いやたまに水着着ると意識高まりますね！もう少しここの肉を削ろうとか改めて自分と向き合うというかたまに家で水着着てようかなw暑いし最強のクールビズ笑H