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4月のクラス開催日4/14(日)4/28(日)日本では新年度。アーユルヴェーダの世界では、春はカパ。水の性質を持つので、早い話ダルいんです。花粉症もその一つ。鼻うがいもしつつ、身体をあちこち動かして巡りを良くしていきましょう!※101号室へ移動しています。
Aloha!!今日もハワイは緑と海が元気に溢れていますハワイの旅もあと少しです今日は子供達と朝からプールに行ったあと、カパ(木の皮を履いで、叩いて、模様をつけたポリネシアの伝統文化)を使ったBagに色をつけてハンコのように模様をつける体験教室インクまでミッキーにしてくれているなんとも素敵な演出にみんな喜びがより一層✨ペタペタ途中から性格がでてきましたゆっくり考えどこに何を配置するのかを考える長女んーどうしよう😊となやんでおりましたぱぱぱーとこれこれ!とすすめるそして最後は
ナマステ季節も変わり春らしい陽気になってきましたね。アーユルヴェーダでは春はカパのエネルギーが乱れやすいと言われています。冬の間にため込んでいた老廃物が春の暖かさで溶け出してくる季節です。なのでカパ体質の方やカパが過剰になっている方はいろんな症状が出てきますね。春の芽吹きと共にデトックスの季節です。カパが多すぎると・眠気やダルさ・花粉症・鼻水・むくみやすい・太りやすくなる上記のような重たくつめた~いイメージの症状がでてきます。これらをケアしないで放っておく
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今月は月初めが土日だったため月曜日である昨日から本格的な新年度が始まりましたが、皆さま新しい年度はいかがでしょうか?就職や進学、異動などで新生活が始まったという方も多いのではと思います。期待と同時に不安も大きかったり、新しい環境や人間関係への適応は慣れるまでは疲れることも多いですよね。(こちらは2012年4月2日の記事を加筆修正したものです。)「年度
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