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🌈横須賀・キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です🌈スタジオのアクセス自分軸を持って人生の主役・ヴィーナスとして美しく豊かに生きるアーユルヴェーダとヨガ3つのヒントLINEにご登録いただくと🎁ただ今特別動画プレゼント中🎁https://kli.jp/f/07x6/アーユルヴェーダとは?アーユルヴェーダでは、一人ひとり生まれ持った性質があると言われています。アーユルヴェーダの体質についてアーユルヴェーダでは、身体を単なる物質とは捉えず、脈拍や呼吸、体温調節などの身
クラパのけーこです小学校時代15習い事一つ忘れてましたアイススケートに冬だけ通ってましたきっかけは母だったと思う自分から習いたいと言った記憶がなくて(スケートの事もよく知らなかった)母から習うかと聞かれて好奇心はあったから習わせてもらったスケートリンクが1つ隣の駅にありそこでスケート教室もしていた最初は母が付き添ってくれてたけどそのうちすぐ下の妹と平日の放課後に週一回電車で通ってましたスケート教室はアイスホッケーをするお兄さんたちが先に使っていて黒いヤツをバシバシはじいててス
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです4月も下旬、気温が高い日が増えてきましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか?今年の春は特に寒暖差も大きく着るものや空調も含めて体温調整が難しいですよね。(こちらは2023年4月22日の記事を加筆修正したものです)インドの伝統医学アーユルヴェーダでは春は水の要素「カパ」が優勢になるのですがカパには「冷性」という性質があるので実は「冷えやすい」季節です。
いつもありがとうございますアーユルヴェーダサロンカンティです入れ替わり激しい石川県内カレー店で地味にぼっちスパイス活動?好みのカレー店探しをつづけています笑いつの日かの初めてのお店▶︎ベジカレー▶︎ホットチャイカレートッピング追加▷スパイス煮卵▷パクチーパクチー、、まだ追加してよかったかも。。↑シナモンが入ったチャイでした春はカパが増えやすい季節増えると出やすい、また感じる症状としては例えば鼻水、くしゃみ、目やに身体が重だるく感じたり眠気やむくみなどなど、
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです4月も下旬に入りましたね。今月から新生活という方も落ち着いてこられた頃かと思いますが皆さま体調はいかがでしょうか。春とは言っても朝晩の温度差は大きく、お昼間が暑いからと薄着をすると夜はまだ肌寒く身体が冷えてしまいがちです。(こちらは2012年4月14日のコラムを加筆修正したものです。)うっかり身体を冷やしてしまうと身体が硬くなるだけ
なんかいきなりお菓子作りとか入ったけど、とりあえずあの2人は無事に活動始められたみたいだな😀まあ、お菓子作りもアーユルヴェーダに関係した物だし良いじゃん!😄ブラフにゃん様から無茶振りされた時はどうなるかと思ったけどね!!『【体験談】インドのお菓子「ラドゥ」を作ってみた【じょん】』こんにちは!じょんですみぃさんのアーユルヴェーダの説明が始まったと思ったらじょんの調理実習の話になっていた…。何を言っているのかわからないと思うが私にも…ameblo.jpもう
いつもいいねやフォロー、ご訪問ありがとうございます病院から補聴器調整命じられ、補聴器屋に行きましたすると、正常に戻ってました。検査士も、鼻の調子悪いとね、みんな耳おかしいのよあははは、先生によく言っときますわ〜たぶんお互いに忘れて、言わないかも(笑)結論、鼻の調子悪い時は検査もダメねカパ上げないようにしなきゃ!と思った。西川眞知子先生のサイト見たら…ゲッ!(꒪ꇴ꒪|||)豆腐(笑)冬場、豆腐と長ネギと鶏肉の鍋好きでね〜週3回は作るのよ〜、ダイエット!て言いながら。たぶん
4月に入って早くも10日経ちました。子供の頃の春休みって結構長く感じていたのに、大人になるとなんて早いことでしょう笑皆様4月いかがお過ごしでしょうか?今年は桜の開花が遅れて先週あたりが満開で少しずつ葉桜も増えてきました。日本の象徴、桜。咲いているとついつい足を止めて見惚れますね〜。老若男女問わず写真を撮っている姿をみてほっこりします😌咲いている期間はそんなに長くなく雨や風により散っていく.....桜の花びらがヒラヒラと放っていく光景
実は春が苦手なわたしです。理由はきっといくつかあると思うのですが桜が咲く前の頃とかって、実はとても気持ちが沈むくせに急いて焦る。「あ〜、冬が終わっちゃう…」と思ってしまう。そんな話をYuko先生のヨガレッスンでふと吐露したら「由枝さんはアーユルヴェーダだと、ご自身がどのタイプか知ってますか?」と聞かれそういえば数年前にワークショップのようなものの中で診断するチェックシートを記入したことがあり…(まさにYuko先生とのご縁を繋いでくれたAratiのLisaちゃん経由)「確か水
こんにちは!アーユルヴェーダスパオージャスです本日はドーシャについてお話しさせていただきますアーユルヴェーダは五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統療法ですアーユルヴェーダの考え方は宇宙に存在する全てのものが自然も人間も5つのエレメントで構成されており、これらを大きく分けて3つに表し、バランスを保つことで本来あるべき姿心身の調和のとれた健康的な生活を送れると考えます。3つの要素をドーシャといい「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」こ
春ですね!\(^o^)/春と言えば、桜の季節🌸そして、別れと出会いの季節という印象があります!卒業式があり、入学式があり、入社式があり、、、、歓送迎会が立て続けに起こる季節でもありますね(*^^*)アーユルベーダ的に言えば、春と言えば、カパの季節ですカパというのは、水の性質。アーユルベーダではドーシャと言って、身体を構成する性質を3つに分類します。この3つとも誰もが持っているのですが、優勢な性質が異なります。その3つとは、風と火と水です風をVata(ヴァータ)、
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです昨日から4月に入りましたね。急に気温が上がったため近くの桜も一斉に咲き始めていますし、日が長くなって本格的な春を感じます。インドの伝統医学アーユルヴェーダでは春は「カパ」の季節です。(こちらは2016年4月7日の記事を加筆修正したものです)カパの要素が増大してパランスを崩す季節なのでカパ対策をするように記事にも書かせていただきました。
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです4月に入って新年度が始まりましたね。就職や進学、異動などで新生活が始まったという方も多いのではないでしょうか。(こちらは2012年4月2日の記事を加筆修正したものです。)「年度」というのは日本独特のものかもしれませんが、お正月以外で日付が1日変わるだけで「何かが新しく始まる」という感覚を得られるのは、なかなか面白いことなのではないかと思います。年度が変わ
4月のクラス開催日4/14(日)4/28(日)日本では新年度。アーユルヴェーダの世界では、春はカパ。水の性質を持つので、早い話ダルいんです。花粉症もその一つ。鼻うがいもしつつ、身体をあちこち動かして巡りを良くしていきましょう!※101号室へ移動しています。
アーユルヴェーダでは3つのドーシャと呼ばれるタイプに分類されますが、今日は、アーユルヴェーダで水の気質と言われるカパについて解説していきたいと思います。カパが気になるあなた、こんなことはありませんか?そんなに食べていないのに太りやすい断捨離が苦手物事をつい後回しにしてしまう・・・ゴロゴロするの、大好き♡もし、ひとつでも当てはまればカパの要素を持っているかも?カパは、いい意味でも悪い意味でもどっしり安定、なんですが3つのドーシャの中で一番太りやすいんです。この記事を読むこと
なんちゃって神様【ブラフにゃん】4つの顔と手を持つアーユルヴェーダの神ブラフマーのなんちゃって化身。偉そうだが威厳はない。精霊達に無茶振りしてアーユルヴェーダを下界に広めることを目指す。場を混乱させることも多いが憎めないやつのため精霊達もなんだかんだ慕っている。語尾に「!」を付けがち。なんちゃって精霊【ヴァータ】なんちゃって精霊一体目。空と風のエネルギーから生まれた。風なので基本的に動き回っている。お喋り好きなお調子者。
【ゆるヴェーダ!】始まりのはなしブラフにゃん様がまーた何か言い始めたー!🙄ブラフにゃん様!😡もっとちゃんと説明してください!これを見るにゃ!!!!!😤今のは人間じゃないものが擬人化された絵にゃ🤔こんな感じで、下界では擬人化という大きなジャンルがあるにゃ!あと人間達はみんな推しを作って楽しそうにゃ…🥺だからアーユルヴェーダでもやってみるにゃ!・・・・・・・・・・・・面白そう!😆やって
今日は予報通りぐぐっと冷え込んだ大阪。ついこないだ最高気温20度近くまで上がってから最低気温3度はひどい。さすがにおっきいコート引っ張り出しましたし身体が完全にバグっております。そして生徒さんとも話してたんですけど花粉の季節ですねぇーーー!!!私はそこまで症状はひどくないんですけど鼻に来てる生徒さんがちらほら。鼻も肺も粘膜もアーユルヴェーダ的には水の要素「カパ」に属するんですが、まさに春はカパが増大してバランスを崩しやすい季節なんで
ナマステ季節も変わり春らしい陽気になってきましたね。アーユルヴェーダでは春はカパのエネルギーが乱れやすいと言われています。冬の間にため込んでいた老廃物が春の暖かさで溶け出してくる季節です。なのでカパ体質の方やカパが過剰になっている方はいろんな症状が出てきますね。春の芽吹きと共にデトックスの季節です。カパが多すぎると・眠気やダルさ・花粉症・鼻水・むくみやすい・太りやすくなる上記のような重たくつめた~いイメージの症状がでてきます。これらをケアしないで放っておく
こんにちは朝起きたらなんとなく鼻が詰まっていたり、頭が重くズーンと痛かったりそんな時にオススメなのが太陽礼拝ヨガの一つの練習方法なのですが私は今日もやりました!スッキリ軽く1日を始められるのでとってもオススメ。無理なく自分のペースでやることが大事今日のヨガクラスでやったら「花粉症の症状が良くなりました」っておっしゃる方もいましたよ鼻に症状が出ているけれど全身にもカパ(水)の蓄積があることは、想像できますよね太陽礼拝は全身の流れを良くするのにとても良いと思われます
体質は、病的ではないドーシャの状態で、個人がもともと生まれ持っている性質のこと!そして、生まれてからのプラクリティは変わらない。ドーシャ別(バータ、ピッタ、カパ)の、ライフスタイルを見ると、同じわけがなく、今まで学んだ事が、くつがえされました。例えば私のドーシャはカパカパの体質は冷える性質があるので白湯暖かい食べ物や飲み物そして私寝ることが嫌いじゃない一日中ベッドでゴロゴロしてても平気いやしたい。笑しかし眠りすぎない昼寝はしない消化力が弱いから冷える性質なので
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」では、「ドーシャ」と呼ばれる3つの要素があります。空と風のエネルギー「ヴァータ」火と水エネルギー「ピッタ」水と土のエネルギー「カパ」の3つです。ドーシャそれぞれに性質があり、どのドーシャを多く持っているか、そのバランスで体質や気質を分析・分類しています。(こちらは2012年3月5日のコラムを加筆修正したものです。)ドーシャ
クラパのけーこです3月7日発売雑誌【セラピスト】4月号にシロダーラ協会アーユルヴェーダヘルスケア学院の特集が4ページと事業説明会の記事1ページの計5ページ掲載されていますそして3月6日(水)アーユルヴェーダライフ講座の入門セミナー終わりました😀午後の部と夜の部の2回どちらも参加しましたアーユルヴェーダの入門セミナーはこの時期は毎年開催してますが何回聞いても新鮮で参加されている方々もうなずいたりメモをとったり🗒️✏️もちろん私もメモとります特にドーシャチェックは占いではないのに
いつもブログを読んで頂きありがとうございます。ブログを書くのがめんどくさいコジジイです。2月の終わりの春の嵐からお天気がぐずついてお出掛けも愉快でありません。こんな時は頭でも洗って気分一新しましょう。トリートメントなのに洗い流さなくてもいいんですって、カパかパのこてこてになると思うのですが、いやあー知らないうちに時代は進歩したものです。ちなみに私はいつも3mから5mの丸刈りなので関係ありません。というよりほとんど禿げて毛が無いのじゃ。
インド式医学アーユルヴェーダについて書かれている本3冊読んでみた3つのエネルギーヴァータ(風)ピッタ(火)カパ(地)自分はどのタイプか知りたくて私は基本ヴァータピッタな部分も少し持ち合わせていますヴァータは風のエネルギーで冷性・乾性という特徴を持っています疲労感や寝付きの悪さ、不安を感じやすくなり便秘や肩こり、生理不順の原因にもなりますまさにその通りだわどのタイプか分かると体質にあった食事がよくわかります温かい食事や重みのある食事が良
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」では、冬は「ヴァータ」の季節、そして次に来る春は「カパ」の季節です。ヴァータとは「空」と「風」の要素で冷性・乾燥性・軽性・非油性・鋭性・動性などの性質があり、カパは「水」と「土」の要素で冷性、重性、油性、緩慢性、柔軟性、粘性などの性質があります。そして冬は春に向けて「カパ」が蓄積していってる季節。(こちらは2015年2
2月12日カフェapさんにて@ap.ap.ap.ap.ap.2022@ayurveda_sunyaさんのインドパンチャカルマのお話会。素敵な空間で貴重なお話。私は聞けませんでしたが、りんごの木のとなり(夫)が聞いてくれていました。夫の感想元々よく分らなかったけど、知れば知るほど興味がわいてくる。21日間の治療はつらくて苦しみが多い内容でしたが、実際に話を聞き、やってみたいと思えた。必ずつらくなるとは限らない、人によって治療は異なり、クリアにしていくそうです。【お話会の
昨日のアーユルヴェーダライフ講座入門セミナーは無事に終わりましたたくさんのご参加ありがとうございました入門セミナーはあと4回あるけど私は出来る限り参加しようと思ってますというのもセミナーのテーマは全部同じだけど代表の引き出しの多さにどんな話が出るのか楽しみで代表が担当する講義はどんどん少なくなってるから貴重なんですよー私の体質診断、昔はヴァータ(空風)やったのに徐々にヴァータ・カパになりカパ・ヴァータになり今では完全なカパ(水地)めっちゃ活動的で外出したら帰ってこない買い物好きや
こんばんは横浜線中山駅近くのアロマサロンフォンティスの藤井です。先日立ち寄ったカフェで発酵ドリンクをいただきました。体のために飲んだのですが、2時間後、胃から逆流するほど(汚!すみません🙏)今の体に合っていなかったようで…なぜ発酵したものが今回体に合わなかったのか。アーユルヴェーダに当てはめるとなるほどと思うことがありました。体に良いとされている食べ物も、万人に良いというわけではなく、人それぞれ体質によって、季節によっても合わないことがあります。今回の発酵ドリンク逆流は、その時々
こんにちは!幸太郎です。アーユルヴェーダには、3つのドーシャ(体質)があります。・ピッタ火の性質・ヴァータ風の性質・カパ水の性質ヒトは生まれながらにこの体質が決まっているようです。この3つの性質(トリドーシャ)が乱れる、つまり自分のバランスが乱れると、病や精神疾患などに侵されます。アーユルヴェーダの基本はこのドーシャ(体質)を自分の波長・波動に整える、戻すといったことを行います。今回は3つのドーシャ別にミックススパイスを作りました!作ったミックススパイスを少しお湯で