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またまたJALでグルテンフリーの機内食を試してみました。正式には「低グルテンミール」とされています。NYー成田便です。時差の関係で、NYを出発するのは午前中でも食事の後はすぐに消灯になるのでお夜食といった感じかな。1食目はチキンでした。パンの代わりに添えられるポンセンは定番ですね。グルテンフリーではあるけれどカゼインフリー(乳製品フリー)ではないので、ヨーグルトがついてきました。グルテンに弱い方はカゼインも苦手な場合が多いのでグルテンフリー&カゼイ
世界中のセレブがこぞって通う医療系のデトックススパ「VIVAMAYR」。女優のレベル・ウィルソンがこちらの施設で26キロの減量に成功したのは有名な話。ウィーンから車で南に3時間半。湖のほとりに位置するVIVAMAYRマリアヴォルトに1週間滞在してきました!そこには息を飲むような光景が広がっていました😍なんて呑気なことを言ってられたのも束の間、実際のデトックスコースは、食事管理と朝から晩までびっしりのスケジュールでなかなかハードでした。MAYRメソッドとは呼ばれる分子栄
管理栄養士中村りえです。発酵食品は体に良さそうだけど、甘酒って扱うの難しそうって思っていませんか?お砂糖の代わりに使ってくださいね。砂糖よりも食物繊維、ビタミンB群も豊富なので、お砂糖代わりに使うことをおすすめします!甘酒で作るノンシュガーな米粉パンケーキの作り方をご紹介します!米粉で作るのにしっとり!その秘訣は甘酒。INYOUにて、レシピ掲載させていただいております。レシピはこちらからどうぞ♡甘酒パンケーキINYOUにて、レシピ掲載させていただい
A2ミルクってのがいいって聞いて、探してるんですがどこにも売っていない…成城石井にあるって聞いたんだけどな…。知ってる方いらっしゃいます?アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング1位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ(総集編)👉こちら☺︎※ENVIRONのご購入は招待コードが必要です。BelleFarecampherPconc⇩これがO
健康のためにグルテンフリー、カゼインフリーを意識して生活をする人が増えてきているのではないでしょうか。グルテンとは、小麦粉や大麦、ライ麦などの穀物に含まれるタンパク質で、粘り気や弾力性のある粘着剤のようなもので、パンやパスタ、ピザのモチモチ感、うどんのコシの元で、ケーキやクッキーなどにも多く含まれます。粘着剤グルテンはとても分解しにくく、腸にへばりつき(腸は免疫の7割でしたよね!)微細な炎症を引き起こすと言われています。炎症=老化炎症が体に悪いことは言うまでもありません。なのに私たち
今日は涼しいですね!昨日の朝、久しぶりにぐるっと回るような目眩がしました。少し気持ち悪いのもあったので、慎重に動いてます。連日の高圧酸素治療のため、少しお疲れも出ているかもしれませんが、気圧が影響していそうな気がします・・皆様も気をつけてくださいね!台風が近づいている東京は、気圧の変化も著しいのかもしれませんね。さて、今日はレシピ掲載のお知らせです。だいぶ前のものですが、とっても美味しいので、紹介させてください!お豆腐で作るレアチーズ風ケーキ
管理栄養士中村りえです。甘酒を使った砂糖不使用でカフェインレスのアーモンドチョコレートはいかがですか?甘酒を使えばお腹に優しい発酵スイーツが簡単にできますよ。使用したアーモンドは、レシピブログ様よりプレゼントしていただきました!「カリフォルニア・アーモンド協会×レシピブログ」のモニターコラボに参加しています。アーモンドは、刻めばで感に変化を加えられたり、粉末にしてお菓子に加えればコクやサクサクした食感が楽しめたりと便利な食材としてよく使います。良質な脂質や不足しが
グルテンやカゼインは体に炎症や不調を引き起こす可能性があるということでがっつり治療中は、グルテンフリーやカゼインフリーと合わせて糖質制限もやってたりして、すごいストイックに食事制限しておりましたが、抗がん剤終わってしまえば食欲も出てきて、今は少し気をつけるくらいで、食べたいものを食べていますそんな今でも家では白米のかわりに玄米、砂糖のかわりにステビア、牛乳のかわりに豆乳は継続していて、パスタはソイパスタを食べていますそれは苦じゃないから今日は私