カゼインフリー

診療所では便通を良くする食生活としてグルテンフリー・カゼインフリーを実践してもらっています。2週間だけでもいいからやってみてと患者さんにオススメするのですが、多くの人が2週間で効果を実感されています。やはり便通が変わるのですよ便秘の人は便が出やすくなり、下痢の人は下痢が止まる。それだけではありません。体が軽いということも大勢の患者さんが言われます。肩こりが治った五十肩が治った腰痛が起こらなくなったという腸とは関係のないことまで報告してくれま

静岡県静岡市藤枝市焼津市島田市ズボラママがこぞってハマる！ひとりでも褒められるパンが完成する！ゼロから始める「褒め褒めパン教室」はまいいくこです☺️発酵しきっていないパンを焼いて食べた結果⠀前回は過発酵のパンは食べられますか？というご質問にお答えして今日は反対の⠀⠀発酵しきっていないパンは食べられるのか？ということでハマイ実際発酵不足のパンを食べてみましたーー‼食べた

ブログを訪れてくださりありがとうございます発達凸凹思春期娘ウタを育てるアラフィフ主婦jasmineです初めての方はこちら♪頑固な便秘との戦い皆さんご存知の通り（？）私と便秘の戦いの歴史は長い40代に入った頃から急激に腸の働きが悪くなり便秘で腹痛を起こす頻度が激増4年ほど前には…のたうち回るほどの激痛で救急搬送されたこともそんな私が取り組んできたこと・乳糖サプリ・アロエドリンク・ごぼう茶・青汁・米粉＆全粒粉＆ライ麦パン・便通改

前回、一晩浄水に浸した水で作ったアーモンドミルク▶︎ソイリッチで自家製アーモンドミルク全然美味しくなかったので...もしかしたら水に浸したらダメなのか？と思い水に浸さないで作ってみました。（2024/12/22）水で浸してから作ったアーモンドミルクと水に浸さず生アーモンドで作ったアーモンドミルク。どっちがどっちかわからなくなりました見た目には大差はなさそうです。どちらも皮付きなので茶色がかっています。水に浸さず生アーモンドで作ったアーモンドミルク。舌触りザリザリ

お昼ご飯を食べながら、このレベルの頭の○○○○な人を説得するのは、ほぼ不可能に近いなあと感じた次第です。ご飯も不味く感じました😫60代施設職員ワクチン7+インフルワクチン希望で来院.免疫全般を丁寧に説明した所,「私はこれからもコロナワクチンも打ちます.(ワクチン弊害があるなら)学会で発表してくださいね」と.それ以上,話をするのは辞めた.多数論文がある事も伝えなかった.このような方の洗脳を解くのは不可能なので.—勤務医団の本音(@JPN_Doctors)Novemb

静岡県静岡市藤枝市焼津市島田市ズボラママがこぞってハマる！ひとりでも褒められるパンが完成する！ゼロから始める「褒め褒めパン教室」はまいいくこです☺️手軽で本格的なサーモンムニエル米粉レシピ先日LINE読者さんから「LINEで教えていただいたたこ焼きレシピリピートしています！でも、料理の場合どのように使ったらいいのか悩みます。」とメッセージをいただきました。リピート嬉しいです♪ありがとう

雑穀と甘酒で男子と子供の胃袋も掴む美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔女子の欲張りを全部叶える「幸せごはん」研究家♪あっちゃんです砂糖やめたら本当に変わるの？って思ってる方へ。あっちゃんが実際に体験した“12のリアルな変化”を全部まとめました♪これまでの砂糖卒業ストーリーその1「誰にも言えない闇を抱えてました」その2「「過食」と「食べすぎ」のちがい。」♪その３「砂糖卒業しての変化」

雑穀と甘酒で（砂糖不使用・卵乳製品不使用・100%植物性）男子と子どもの胃袋を掴むいつもがんばっている、あなたの笑顔と家族の笑顔を増やす「幸せごはん」研究家♪あっちゃんです今日はコレー❤️炊飯器で里芋蒸しちゃうレシピ掲載です！♪もっと楽に楽しくお料理してほしい！そんな思いを持っています。せいろで蒸すのは、美味しいのですが、大量にお湯を沸かして、ってできない日が多いと思うんです。みんな忙しいから。

痛かった検査もなんとか終わりました。『痛すぎ！二度とやりたくない検査たち。』子宮内フローラ検査、ERA検査についてです。まずはエコーから。子宮内膜10.1㎜いい感じですね。今回が移植なら良かったのにって思うくらい厚いです中をお湯で洗…ameblo.jpっていうかこんなに痛い検査を5万円もかけて2回もするとか私どんだけMなんだってなりましたよ。『市民税と5万円かけて同じ検査をしてしまった話』D20着床の窓(ERA)検査、子宮内フローラ検査当日です。ずっと気になっていたこと…EMMA検査

グルテンフリーを2024年8月から始めました。今年からカゼイン、オイル、シュガーフリーも始めたのですが、砂糖だけは、やめれずずるずるしております。植物油を摂らないと何年かぶりの便秘になりました！油は、下剤と吉野先生は、言ってましたので、ほんとに油でだったのかと納得しました。皆さん、最初は、便秘になり落ち着いていくようなので、続けてみます。砂糖は、ほんとに中毒性があって、やめるのが大変。私だけかしら？スパッといけず甘みを欲して誘惑に負けまくりです以前よりは減ってるので効果は、あ

診療所では便通を良くする食生活として小麦と乳製品を抜いてもらっています。小麦に含まれるグルテンというタンパク質と、乳製品に含まれるカゼインというタンパク質が腸の粘膜に穴をあけて腸を荒らしてしまい、そのあいた穴からは本来、体の中に入ってきてはいけない悪い物質が、ブロックされずに直接入ってくるようになってしまいます。そのせいで様々な身体の不調や癌を始めとする病気が引き起こされる。こういう病態をリーキーガット症候群と言います。「漏れる腸」や「腸漏れ」と呼ばれて一時期話題になりま

静岡県静岡市藤枝市焼津市島田市ズボラママがこぞってハマる！ひとりでも褒められるパンが完成する！ゼロから始める「褒め褒めパン教室」はまいいくこです☺️サイリウム（オオバコ）はどこで買えますか？前回ミズホチカラってどこで購入されていますか？というご意見をいただきネットだけでなく実店舗で私が住んでいる地域でも販売されているお店が増えてきているよ～という記事を書かせていただきました！こちらです♪見ていただ

家族の笑顔は、キッチンでつくれる。甘酒と雑穀の“うっかり魔法”をお届けしている、幸せごはんのあっちゃんです。おせちの黒豆、甘くないんですこの間、インスタライブでもお話ししてたのですが、幸せごはんのおせちの黒豆は、醤油味なんです。お砂糖なし、甘味なし、醤油味だから、カンタン！子どももバクバク食べる！なぜカンタンか？→普通のおせちの黒豆は、甘く煮るので、シワが入ったり、硬くなったりしやすいため3日くらいかけて、段階的に煮詰めます。

こんにちは！酒種米粉パンと＋麹の力で腸活も美味しさも妥協しないグルテンフリーと腸活のニーズに応える酒種米粉パン教室『さとちゃんママの米粉パン教室』かとうさとみです素焼きナッツってローストしますか？いま開催している認定講座の体験レッスンでクルミを使っています。そして、先日受講者さんからこんなご質問をいただきました。「ローストされているクルミってそのまま使えばいいですか？」これ、とっても良い質問市販のクル

100種のシフォンを教えるシフォンマジシャンシフォンケーキ教室🍽モーニング・シフォン🍽シフォンマジシャン松本玲沙です❤️甘いシフォンケーキはもちろん甘くない不思議な”食事シフォンケーキ”も横浜でレッスンしています！また少食なお子様、ご年配の方、食事制限のある方etc…“食”に悩みがある人はモーニングシフォンにご相談ください🌸レッスンご予約はこちら☟レシピブログに参加中♪ポチッとクリックお願いします★動画レッスンも受付中モーニング・シフォンのシフォン

雑穀と甘酒で男子と子供の胃袋も掴む美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔女子の欲張りを全部叶えるもっと幸せ笑顔を広めたい！欲張りな「幸せごはん」研究家♪あっちゃんです今日はコレー❤️♪よくお問い合わせをいただきます。レシピでは、15cmのケーキ型になってますが、家にある21cmのケーキ型でやってみようかと思うんですができますか？♪できるか

静岡県静岡市藤枝市焼津市島田市ズボラママがこぞってハマる！ひとりでも褒められるパンが完成する！ゼロから始める「褒め褒めパン教室」はまいいくこです☺️仕込み水を水から牛乳にした結果⠀今日はひなまつり♡昨日まではぽかぽかで春も少しずつ近づいてきましたね！今日は大雨で寒すぎ…先日の白パンレッスンで生徒さんから「レシピはお水ですがミルク感が欲しいのでお水の代わりに牛乳でも作れますか？」というご質

ブログ訪問ありがとうございます。日本の大地から生まれる食材日本の風土から生まれた料理法でつくるおいしさがあなたの中の日本人を目覚めさせます未来食ヤマトナデシコCookingつぶつぶ料理コーチの伊藤信子です。「のんちゃん」と呼んでくださいね。​雑穀を使ったヘルシー&ボリューミィおかずが習えるつぶつぶ料理教室の継続コース、本科レッスン1春コースがスタートしました！雫石の自宅サロンに集ってくださったのは偶然にも「農」にご縁のある生徒さんたち。初回レッスンでは、雑穀・高キビで作

ノンシュガー＆雑穀＆ビーガンで男子と子供の胃袋も掴む美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔女子の欲張りを全部叶える「幸せごはん」研究家♪あっちゃんです今日はコレー❤️クックパッドで「ラムレーズン」で人気検索1位になりました♪このレシピのおすすめポイント料理研究家が作る、めちゃ美味しいラムレーズンレシピおすすめのラム酒♪レシピ「ラムレーズン」材料レーズン１００gラ

静岡県静岡市藤枝市焼津市島田市ズボラママがこぞってハマる！ひとりでも褒められるパンが完成する！ゼロから始める「褒め褒めパン教室」はまいいくこです☺️9割が知らない！コッペパンにたくさん具を挟むコツ私がお伝えしている家庭用ベーシックコースの中で密かに人気があるメニューがコッペパン🌟コッペパンのストックがあると野菜を入れたりジャムで食べたりできるので忙しい朝に助かります♪というお

こんにちは！『さとちゃんママの米粉パン教室』かとうさとみですこのブログでは米粉パン作りで次のステップを目指したい方にいつもの米粉パンに酒種酵母を加えてワンランク上の米粉パンづくりができる酒種米粉パンについてお伝えしています今日は糖質46％オフの米粉のクロックムッシュを作りました！なんと上に乗せるホワイトソースも糖質オフ！！ハムが家になく代わりにブロックベーコンを使いましたがチーズとの組み合わせは間違いなくおいしくて糖質オフでも満

牛乳は、子牛の急成長を促すための「成長因子」を豊富に含んでいます。その中でも、インスリン様成長因子-1（IGF-1）やインスリン自体が特に重要です。人が牛乳を摂取すると、これらの成分が体内で吸収され、血中のIGF-1レベルが上昇することが知られています。特に、脱脂粉乳（スキムミルク）はカゼインというタンパク質が濃縮されていて、これが体内でIGF-1の作用を強める可能性があるため、ニキビとの関連性が特に強く指摘されています。乳製品の摂取は、特にニキビや酒さ様皮膚炎の症状を悪化させる一因

ご訪問いただきありがとうございます！意を決して始めたオーソモレキュラー療法。前回の続きを書きたいと思います。6月に血液検査をして、そのレポートを8月に受け取りました。分析には1か月ほどは時間がかかるそう。8月の記事で書いたように長女は重症の項目が並んでいました。さらに、5日間の食事を書くよう言われていたので、食事も書いて医師に見せました。その8月の診察で言われたことは・食事のメニューはすごく良い。でも、消化酵素が出ていないので今まで必死に摂取した食事の

2019年10月に卵巣がんの抗がん剤治療の6回目を受け、その後の治療でアバスチン単剤療法を副作用考慮で継続をやめましたその後の腫瘍マーカーCA125の数値が徐々に下がり効果あり2019年12月の血液検査の結果腫瘍マーカーCA125の数値：8.1（基準参考値：35.0以下）化学療法なしの経過観察となった病気とわかっての初期段階ですぐ食生活改善をはじめました食事療養の食事制限内容グルテンフリー、デイリーフリー、砂糖抜き、油抜き（ノンオイル）脂質制限食、ヴィーガン食生活『癌ス

つるくびかぼちゃをたくさんいただいたことがありその時に蒸したつるくびかぼちゃをプリンにしてみましたふわっと優しい甘みで濃厚かつさっぱりとした美味しさ。チャットGPTに教えてもらったレシピ🥥ココナッツクリームとかぼちゃの【ヴィーガンプリン】材料（2個分）鶴首かぼちゃペースト…150gココナッツクリーム（または濃い豆乳）…150mlメープルシロップ…大さじ2葛粉（またはコーンスターチ）…大さじ1塩…ひとつまみバニラエッセンスorシナモン…

静岡県静岡市藤枝市焼津市島田市ズボラママがこぞってハマる！ひとりでも褒められるパンが完成する！ゼロから始める「褒め褒めパン教室」はまいいくこです☺️コレ選ぶとマズイ‼米粉蒸しパンやマフィンを作る時のカップ「LINEプレゼントの米粉で蒸しパンを作ったのですができ上がって食べようとしたら紙製のカップにくっついてしまいうまく紙から剥がせないんです…」というご意見をLINE読者さんよりいただきました！（↑

バレンタインに買ってみたチョコレート。投稿忘れてましたNOXORGANICSNOXプレミアムオーガニックチョコレート30粒アサイー/クランベリー/アーモンド&チアシード有機JAS無農薬無添加健康美容砂糖不使用乳製品不使用ヴィーガンバレンタインホワイトデーギフトプレゼント北欧楽天市場うちのチョコレートみたいにこだわってて口コミもよく美味しそうだったので、買ってみました！薄い缶に入ってます。バーン。3種類、30粒。アサイー、クランベリ

静岡県静岡市藤枝市焼津市島田市ズボラママがこぞってハマる！ひとりでも褒められるパンが完成する！ゼロから始める「褒め褒めパン教室」はまいいくこです☺️過発酵になったパン生地のリメイク法3選レシピの通りの時間で1次発酵をしておそらく発酵をしすぎたと思います。過発酵の時にどのような対処をしたらいいでしょうか？このようなご質問をいただきました。過発酵について詳しくは以前の記事で書いていますので

子育て中のアラフォー主婦maimaiです普段は保育園のパート管理栄養士をしています食事、育児、雑貨など生活に役立つ情報をお届けしたいと思いますお友達になってくださると嬉しいですこんにちはあっという間に8月に突入ですね今日は、卵も牛乳も使わずに作れる、なめらかココアプリンをご紹介しますレンジで2分加熱して冷やすだけだから、とっても簡単✨疲れた日のごほうびにもぴったりななめらか食感のヘルシースイーツです使う材料は4つだけアレルギーが気になるお子さんも一緒に楽しめます【作り方】

こんにちは！酒種米粉パンと＋麹の力で腸活も美味しさも妥協しないグルテンフリーと腸活のニーズに応える酒種米粉パン教室『さとちゃんママの米粉パン教室』かとうさとみです只今、種起こし中ですぷくぷくしてる酒種ちゃんに毎日癒されてますところで・・・酒種起こしされてる方2番種・3番種・4番種に前種はかなり少ない量なんですよね。でも、起こして余った酒種ってどうするの～💦なんて思ったことありませんかうちの冷蔵庫