カゼインフリー

家族の笑顔は、キッチンでつくれる。おいしく、ラクして、気づけば健康。雑穀と甘酒で、幸せな食卓をつくる。「幸せごはん」のあっちゃんです。今日は、シンプルトマトソースのレシピを掲載しますね！トマトの水煮缶で作れます♪幸せごはんのレシピは、・砂糖不使用・卵・乳製品を含む動物性食品不使用・雑穀と甘酒を効果的に使ったレシピ・時短・簡単で毎日続けやすい「おいしい」が続くから、気づけば健康、気づけばキレイ。そんな毎日のごはんをお届

雑穀と甘酒で男子と子供の胃袋も掴む美味しい×キレイ×健康×時短×簡単×大切な人の笑顔女子の欲張りを全部叶える「幸せごはん」研究家♪あっちゃんです砂糖やめたら本当に変わるの？って思ってる方へ。あっちゃんが実際に体験した“12のリアルな変化”を全部まとめましたこれまでの砂糖卒業ストーリーその1「誰にも言えない闇を抱えてました」その2「「過食」と「食べすぎ」のちがい。」その３「砂糖卒業しての変化」

こんにちは！『さとちゃんママの米粉パン教室』かとうさとみですこのブログでは米粉パン作りで次のステップを目指したい方にいつもの米粉パンに酒種酵母を加えてワンランク上の米粉パンづくりができる酒種米粉パンについてお伝えしています今回は初めての酒種酵母失敗しそうでも「やり直さない」理由をお伝えしたいと思います今、生徒さんと一緒に酒種酵母起こしをしています。※認定講座生の皆さんで、1番種を仕込みました！私はこれまで何度か起こし

家族の笑顔は、キッチンでつくれる。雑穀と甘酒のヴィーガン料理教室「幸せごはん」のあっちゃんです。甘酒と雑穀の“うっかり魔法”をお届けしています。今日のうっかり魔法は、うっかり芽が出たジャガイモをちゃんと美味しく食べるこつ。このブログでは、じゃがいもの芽が出たらどうする？ぶにぶにしてたら、腐ってるの？食べられる？柔らかくなったじゃがいもにおすすめの料理の紹介です！春ですね春。いろんなものが芽吹く季節です。歩いていると

家族の笑顔は、キッチンでつくれる。埋めとくだけ、楽ちんで野菜を育てられる甘酒と雑穀の“うっかり魔法”をお届けしている、幸せごはんのあっちゃんです。今日は、お庭でバケツでマコモを育ててマコモダケができたことと、真っ黒でも美味しかったこと栽培での気づき、そして、マコモについてお伝えしますね！みなさん、真菰（まこも）ってご存知ですか？【真菰（まこも）とは？】真菰はイネ科の多年草で、古くから神社のしめ縄にも使われてきた“浄化の植物”です。生命力がと

100種のシフォンを教えるシフォンマジシャンシフォンケーキ教室🍽モーニング・シフォン🍽シフォンマジシャン松本玲沙です❤️甘いシフォンケーキはもちろん甘くない不思議な”食事シフォンケーキ”も横浜でレッスンしています！また少食なお子様、ご年配の方、食事制限のある方etc…“食”に悩みがある人はモーニングシフォンにご相談ください🌸★動画レッスン受付中モーニング・シフォンのシフォンケーキはシフォンケーキの「軽さ」「柔らかさ」を伝えるため、“ふわふわ”では

夫がゼンブヌードルでナポリタンを作ってくれました！盛り付けは汚いけど美味しかったです！ゼンブヌードルは豆100%の麺なのでグルテンフリーで高たんぱく質。ただ豆の匂いが強いんですよね。【糖質オフの豆100%麺】ZENBゼンブヌードル丸麺8食～送料無料パスタそばラーメン｜糖質オフグルテンフリー糖質制限糖質コントロール小麦粉不使用たんぱく質食物繊維低GI置き換えダイエット時の栄養補給に楽天市場2,564円～そんな時はパルメザンチーズをかければかな

私と愛犬たちが飲んでいるのは、50年の歴史を持つ、特許の取れた日本バイオ（株）の乳酸菌生産物質です。商品はこちらの6種類。乳酸菌生産物質の商品案内ご購入方法は2つからご選択ください①【定期購入】販売会社のフローラサンティ（株）から毎月1回発送。こちらは会員登録が必要になります。一番お求めやすい価格となっております「定期購入」詳細とお申込みの流れ1本11,880円でお届けです。こちらは、2ヶ月お届けから（11,880円×2ヶ月＝23,760円）スタート

みなさま、ごきげんようイメージコンサルタントの涼やかけいです。自宅でゆっくりできる日に最適なのが、朝食やブランチ、またはおやつにパンケーキを焼くこと私はグルテンフリー＆カゼインフリー生活を始めてからパンケーキを食べる機会が全くなくなっていましたが、都心でグルテンフリーのサクふわパンケーキを食べさせてくれるお店を見つけてからは、そこでパンケーキを食べる喜びを再び味わっておりました(友人にも紹介しましたし、主人も連れて行きました)ところがで

食べようと思って買っておいた乾燥なつめ。気づけば賞味期限が迫っていますそんなことばかりなので閑散期は食材の大掃除です乾燥なつめを洗って切ってタネを出します。種取りが地味に一番しんどい作業写真撮るのが遅くなってほとんど切ってしまいました生姜と水と一緒に鍋に入れ蓋をして、沸騰したら弱火で25分。煮詰めるとこんな感じにどうやら濾して飲むらしい。シロップだもんね。いや少な！全体量は518g濾したシロップにハチミツ310gほど入れました。お客様対応しながらだっ

家族の笑顔は、キッチンでつくれる。甘酒と雑穀の“うっかり魔法”をお届けしている、幸せごはんのあっちゃんです。今日は、疲れててもすぐ作れてすぐ食べられる！キャベツがあれば作れる！お酒のおつまみにもなる最高に簡単で美味しい「やみつきキャベツ」のレシピをお伝えしますね！レシピ「やみつきキャベツ」材料キャベツ250gすりおろしニンニク2g塩小さじ1一味唐辛子適量ごま油大さじ1作り方1）キャベツをザクザク

義母が一般社員にまで私の妊娠をばらしていてビックリした私ですが、夫もばらしまくっていました！『衝撃！義母が浮かれすぎてて辛い。』安定期に入るちょっと前に義母に妊娠報告をしたんです。タイ旅行を回避するために役員に妊娠報告をする必要があり、義母より役員の方が早く妊娠を知るってどうなの？って…ameblo.jpなんでも知り合いの社長さんにゴルフや飲み会に誘われると「妻が妊娠していてつわりが酷いので介護が必要なんです。」と断っているらしい私の妊娠を用事を断る口実にしないでもらいたいんだが！

診療所では便通を良くする食生活として小麦と乳製品を抜いてもらっています。小麦に含まれるグルテンというタンパク質と、乳製品に含まれるカゼインというタンパク質が腸の粘膜に穴をあけて腸を荒らしてしまい、そのあいた穴からは本来、体の中に入ってきてはいけない悪い物質が、ブロックされずに直接入ってくるようになってしまいます。そのせいで様々な身体の不調や癌を始めとする病気が引き起こされる。こういう病態をリーキーガット症候群と言います。「漏れる腸」や「腸漏れ」と呼ばれて一時期話題になりま