オートミール

こんにちは、gamです！GW最終日ですね💦私は木曜日から働いておりますが休み明けのお仕事って本当に嫌GWお休みが続いて朝ごはん考えるのが面倒だったり、仕事前に料理なんて無理という私を助けてくれた救世主、今回ご紹介したいのが嫁にもろてプロテインマグケーキです✨（自腹購入、PRなしです！）目次朝ごはんを考えるのが面倒（映えないけど）作り方ちなみに甘いものが苦手な方には朝ごはんを考えるのが面倒これ、永遠のテーマじゃないです

こんにちは。環綺です。「マイプロテインのチョコ味って結局、どれが1番美味しいの・・・？？」そんな疑問を、プロテインチョコ味信者の私が比較実験してみようかと、気づけばシリーズ化できるぐらい実験を重ねています。そもそも、なぜチョコ味を選ぶのか？私はプロテインは基本チョコレート味を購入しています。理由は、1飽きない！2アレンジしやすい！そして、マイプロテインは私の推しである「チョコ味」が、とても沢山あるのです。しかしですね。前回「ナチ

釜山から帰国前にパン屋さんへ行ってきましたStandardBreadソウルに2店舗、釜山に1店舗ある人気のパン屋さん釜山にあるとは思わなかったので想定外で嬉しすぎます建物がおしゃれガラス張りで天井の高い店内は開放感もあって明るくて装飾もおしゃれですわ食パンが人気のお店で、イートインでは出来立て熱々の「フレンチトースト」がいただけるそうです！↓画像お借りしました。あーーここで朝食食べればよかったぁ（泣）はい、気を取り直して持ち帰りのパン選びましょう。どれもこれも美味しそうです

ウス！トレ男っす！いきなりだけど、オイラは今、猛烈にピンチっす。給料日まであと1週間あるのに、財布の中身が3,500円しかないっす。しかもプロテインがちょうど切れてるっすよ！でも、トレーニーにとって「空腹」は「死」を意味するっす。筋肉が分解される恐怖で、夜も8時間しか眠れないっす！「金はない。でも筋肉は維持したい。つまり、安くてタンパク質がいっぱい入ってるものを食えばいい」これが真理っす。安く買えば、お金はかからないということっすからね。というわけで、オイラはママチャリをフルパワーで

どんどんお店が増えている感のTHECITYBAKERYさんに銀座インズ店ができました私が銀座で最も出没するマロニエゲートの目の前じゃないか！ってことでOKストアでのお買い物の前に一人ランチしました。今週初め、オープン初日だったので、社員さんっぽい大人の方がたくさんいらしてちょっとリラックス感がお店の前のお花もたくさん。普段のカジュアルな感じが好きなので、また落ち着いた頃行きたいです。お昼少し前だったけれど程よく空いていました。お店が地下なのに地上で大っぴらに宣伝していないのであ

オーバーナイトオーツ生活を始める前、正直に言うと…オートミールってあまり美味しくないイメージがありました。ホテルの朝食でたまに見かける、あの鍋に入ったどろっとした怪しい食べ物…（笑）海外のホテルでは、ほぼ必ずと言っていいほど並んでいますよね横には・はちみつ・ブラウンシュガー・レーズン・ナッツなどが置いてあって、自分で味付けして食べるタイプのあれです。おかゆみたいな見た目なのに「え…ここにお砂糖入れるの…？」と思ったりして、どんな味なのかもよく分からず、勝手に「

忙しい朝や外出先で、手軽に温かい食事を楽しみたい。でも、毎回スープを準備するのはちょっと面倒…。そんなときにぴったりなのが「お湯だけスープジャー」という新しい使い方です。熱湯を入れて持っていくだけで、あとはフリーズドライやインスタント食品を加えるだけ。洗い物も少なく、時短にも節約にもつながるから、忙しい人の味方になります。この記事では、そんな便利なスープジャー活用法と、おすすめレシピや長く使うためのコツまで詳しく紹介していきます。お湯だけスープジャーってどんな使い方？スープジャーって、お

ご覧いただきありがとうございます。アラカン主婦JUJUです。いつもフォローいいねそして心温まるコメント本当に感謝しています。ありがとうございます。皆さんからの応援が私の励みです愛犬との日々、ダイエットへの挑戦、そしてアラカン世代の視点での何気ない日常をお届けしています。どうぞお付き合いください。私のプロフィールはこちら8月8日は「チャーハンの日」なんだそうですよ〜。チャーハンって手軽で簡単…のはずなのに、パラパラに仕上げるのって意外と難しいですよね。でも、美味しい

🌸ご覧いただきありがとうございます🌸アラカン主婦・JUJUです。いつもフォロー・いいね・心温まるコメントをくださる皆さま、本当にありがとうございます。皆さんからの応援が、何よりの励みになっています✨このブログでは、🐾愛犬とのほっこりした日々⚖️ゆるりと続けるダイエットの記録👩‍🦳そしてアラカン世代ならではの視点でつづる、日常のあれこれをお届けしています。よろしければ、どうぞ末永くお付き合いください♪私のプロフィールはこちらこんにちは。今、ダイエット中に私がよく食べ

グルテンフリー身体に良さそうなので小麦粉除去したいのですがパン🥐🥖🍞やパスタ🍝大好き❤なのでなかなか難しい😥👇スレッドに流れてた記事医学的な学会の論文も、しょっちゅう変わるのでこれが全て正解かはわからないけどグルテンフリーは根拠・実績ともに今のところ信じて良さそうと思ってます。牛乳は飲まないけど（チーズは好き）ヨーグルトも良くないのか❓次女も、だいぶ前から「人間が牛の乳を飲むのはおかしい」と言って牛乳飲みません🥛次女は病気をしたりしたので自分なりにいろいろ調べたよう

体脂肪率増加により大好物のバターたっぷりトーストを止めて約20日経過1か月は続けようと思って始めたので残り10日ほどとなりましたオートミールパンケーキを作ってみたり『何故、体脂肪が増えた？反省＆対策を考えてみた』シニアにとって筋肉量を増やすことは至難の業せめて減らさないよう死守したい2025年末にかなりいい数字をたたき出し、ほくそ笑んで安心していた『今月の…ameblo.jpこれを買ってみたりいろいろ工夫してやっております

おはようございます～ブログは買ってよかったものリピ買いしているもの小豆1キロをまた購入リピ買いでこれで3袋目１キロだけど2ヶ月弱で使い切る購入したら小袋に分けて以前は200ｇずつ分けたけど直ぐに使い切るから330ぐらいに３袋に小豆1キロを分けて使用あずき生活続いている健康・美容にイイというあずき今日も朝から、あずきご飯を炊き冷凍用ストック用に作っておいたあずきご飯、もち米で作るより普通のお米で作る方が好きかも😋朝はあずき茶を毎日飲ん

マイプロテインのソイプロテインが気になっている。植物性のプロテインで体づくりやダイエットを始めたい。でもフレーバーが6種類もあると、どれを選べばいいのかわからない。1kgの大容量を買って味が合わなかったら最悪です。結局どの味が飲みやすくて続けられるのか、口コミを見ても評価がバラバラで決めきれない――そんな状態ではないでしょうか。先に結論を言うと、マイプロテインのソイプロテインアイソレートで最もおすすめなのはアイスラテ味です。コーヒーの香りが大豆の風味を自然にカバーしてく

夜ご飯食べすぎましたこんにちは。環綺です。「チョコ味ってどれが1番美味しいのだろうか？？」そんな疑問を、プロテインは「チョコ味派」の私が比較実験してみようシリーズ第3弾！！です。第1弾はこちら。『【チョコ好き必見】マイプロテイン「ダークチョコ味」試してみた！ナチュチョコとの違いも比較レビュー』今朝の体重こんにちは。環綺です。「チョコ味ってどれが1番美味しいのだろうか？？」そんな疑問を、プロテインチョコ味信者の私が比較実験してみようかと。最近

いつも来てくれてありがとう🎶メニエール病もう終わらないかなぁ〜GW前から状態が悪くなり正気を保てなくなりそうになりとても辛かったです。通院日が5月7日でしたがあまりに酷くて怖くなり急遽１週間前の4月30日に予約を変更しました。処方してもらったのは数ヶ月前に自己判断で断薬した抗不安剤。持ち合わせが足りなくなりそうになり減薬し断薬までしたのです。すんなり断薬出来たと思っていたのに心なのか自律神経からなのか耳鳴りから不調を作って目眩になるみたい！先生と相談して再開して

【断念と執念】ホルモンへの片思いと、膝の悲鳴。そして行政書士試験の鬼と化す👹✨目次【断念と執念】ホルモンへの片思いと、膝の悲鳴。そして行政書士試験の鬼と化す👹✨🍖スタミナ一番さんへの、果てなき片思い📚昨日は「YouTube制作」に全集中！🚶‍♂️今朝のウォーキング…開始5分で終了。🥣今日のパワー朝食📈最近の数値まとめ編集後記目次を開く皆さん、こんにちは～「ムツオ」ですここ数日、ブログの更新が止まっておりましたが…私は生きております！😂実は

ワンコママと言います韓国🇰🇷ソウル在住52歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット4年と3ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kgリバウンドを乗り越え－20kgのダイエットに成功🚩身長164cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当韓国登山&50代主婦の韓国生活を発信✨いいねやフ

間食のたびに「これ太るかな…」って気になりませんか？😣特に家事の合間や子どものおやつタイムにつられて食べてしまうと、罪悪感が残りやすいですよね💦そんな中で注目されているのが、オートミールミニバイトなんです✨ヘルシーそうだけど、「太るって聞いたことがある…」と不安になる方も多いはずなんですよね🤔なので、この記事では、オートミールミニバイトは本当に太るのかどうか😊間食が気になる主婦目線で、太りにくい食べ方や注意点をやさしく解説していきます♪オートミールミニバイト太るって

※この記事にはPRを含みますSNSなどで目にする機会が増えた「プロテインマグケーキ」。手軽にタンパク質が摂れるおやつとして注目されていますが、「スーパーやドラッグストアで見かけない」「どこに売っているのか分からない」という疑問を持つ方も多いようです。今回は、プロテインマグケーキの販売状況と、ネット通販で購入できる人気商品についてまとめました。▼特価で販売中かも⁉楽天をチェックしてみる【マラソン特価】プロテインカップケーキ嫁にもろてプロテインマ

生協のカタログに載っていて気になったので注文してみた。これがかなり好みでスーパーに置いてないか見ても見つからない。これはもうネットで購入しか道はない。前田製菓ひとくちオートミールおーつっつ65g×4袋(お試しセット）Amazon（アマゾン）前田製菓65gひとくちオートミールおーつっつ10袋入Amazon（アマゾン）前田製菓ひとくちオートミールおーつっつ65g×20袋(10×2)Amazon（アマゾン）

おはようございます先日、久しぶりに業務スーパーに行ってきましたお目当ては、オートミールだったのですが、行ったら、ちょうど、「総力祭」をしていました。９月３０日まで、チラシの商品が２０〜５０円ほどお安くなっています。せっかくなので、気になる商品やお気に入りの商品を買ってきました。今回購入したのは、こちら。全部で２１品。４２９０円でしたこの中で、・粉チーズ２９８円・ジャンツォンジャン２４８円・パラタ１９８円・豚ジンギスカン

「スクールベストを買いたいけど、何色が人気なのかわからない…」そんなふうに迷っている高校生や保護者の方も多いのではないでしょうか。制服のカラーはさまざまで、ベストの色選びは思いのほか迷いやすいですよね。結論からいうと、・定番で失敗しにくいのはネイビー（紺）とグレー・女子はオートミールやベージュなどのラテ色系も選ばれやすい・男子はネイビー・グレーがコーディネートしやすい（校則でカラーが指定されている場合は、購入前に必ず確認するのが安心です）この記事では、高校生のベス

間もなく帰宅する子どもたち今日のおやつ🧡大好きなピーナッツバターを使って混ぜるだけの本当に簡単なおやつ。余計なものが入っていないピーナッツバター大切な友人が本帰国の時に、私の大好きなものばっかり詰め込んだ贈り物をしてくれて、その中に。SANCHAIピーナッツバターJP|SANCHAIネパールのヒマラヤ山脈の麓で生まれた無農薬・無添加の「サンチャイ・ピーナッツバター」有糖と無糖があります。www.sanchai-inc.comオートミールとバナナ、ピーナッツバターで作る簡単なク

たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*𓂅𓎩ズボラでも美味しく𓂅𓎩10〜20分で完成！簡単・時短・お手軽レシピ𓂅𓎩シンプルで毎日食べれる簡単スイーツおうちごはん・スイーツレシピと日々の色々なこと。少しでもお役に立てる情報を発信できたらうれしいですはじめましての方へ→❤︎フォローはこちらから→❤︎Instagramやってます→❤︎こんにちは◡̈︎*いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡最新の記事はこちらです『食べる手が止ま

食費を抑えたいのに、毎日ちゃんと食べたい。でも、安さだけで選ぶと飽きるし、手間がかかるものは続かない。そんなときは、「1食の安さ」だけではなく、保存しやすいか、すぐ食べられるか、満足感があるかまで一緒に見て選ぶと、家計も気持ちもかなりラクになります。結論からいうと、主食はひとつに絞るより、役割の違うものを2〜3種類だけ常備するのがいちばん現実的です。とにかく食費を抑えやすい軸には大容量の乾麺。満足感を落としたくないなら、お米は切らさず、もち麦を足して伸ばす。忙しい

こんにちは。環綺です。マイプロテインで作る、「嫁にもろてプロテインマグケーキ」にハマっていましていろいろなフレーバーでプロテインケーキを作っています。気づけばシリーズ化できるぐらい実験を重ねています。今回はレビューするのは・・・「ナチュラルバニラ味」vs「バニラ味」！違いが気になっていたのです。見た目＆作り方香りも色も、ほぼ同じ。同じ分量の・オートミール・ベーキングパウダー・オオバコ・無調整豆乳を入れました。よく混

オートミールって太るの？オーバーナイトオーツ生活を始めてから、オートミールを食べる機会がかなり増えました。その話をお友達にしていると、たまに聞かれるのが…「オートミールって太るってきいたけど、大丈夫？」という話。私も最初は少し気になっていました。オートミールって健康食品のイメージはありますが、炭水化物なので食べすぎればもちろん太ると思いますただ、半年ほど食べ続けてみて感じたのは量を決めて食べれば太る感じはしないということ我が家では、朝のオーバーナイトオ

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザーアーユルヴェーダでは朝食は1日の消化力（アグニ）を整える大切な時間と考えられています。体質毎に適した食べ物を選ぶことで心も体も軽やかに目覚め1日を快適に過ごすことができます。ヴァータは『空と風』の性質を持ち消化力が不安定で冷えやすいのが特徴です。なので朝は体を温め、消化しやすいものを食べるように意識しましょう。

だいたい2週間に一度、会社用のお菓子を買いに行く。おじさま方がなるべく飽きないように色々なお店で買っている。だいたい行くところは、オーケーストア、西友、ライフ、ドラッグストア、肉のハナマサ、あたり。この日は肉のハナマサに行ったのだが、その時に思わず目に止まったのがこちら。【オートミールビッツプレーン】【輸入菓子コーナー】と書いてある棚にあったものでベトナムのお菓子らしいのだが、気になって買ってみた。個包装なのも良き。ジムでお菓子を配ることが多いの

こんにちは。環綺です。悲報！マイプロ値上げ！なんと、私の最近の推しプロテインである「マイプロテイン」が値上げ！マイプロテインからのメールによると、プロテインパウダー系のものが2026年1月9日（金）午前0時より値上げ後の価格が適用されます！わお！ということは、価格改定前の今×セールでよりお得に購入出来るチャンス！個人的に、インスタントオーツは買いだめしておきたい！マイプロテインインスタントオーツ1kg約10食分My