オートミール

釜山から帰国前にパン屋さんへ行ってきましたStandardBreadソウルに2店舗、釜山に1店舗ある人気のパン屋さん釜山にあるとは思わなかったので想定外で嬉しすぎます建物がおしゃれガラス張りで天井の高い店内は開放感もあって明るくて装飾もおしゃれですわ食パンが人気のお店で、イートインでは出来立て熱々の「フレンチトースト」がいただけるそうです！↓画像お借りしました。あーーここで朝食食べればよかったぁ（泣）はい、気を取り直して持ち帰りのパン選びましょう。どれもこれも美味しそうです

こんにちは。アクセスいただきありがとうございます。いいね！、コメントありがとうございます。りりですWDW新婚旅行ではスワンホテルに宿泊しました。マリオット系列のウェスティンが運営しています。夫氏がマリオットヴォンボイの会員で宿泊時はプラチナでした。スワンホテルのプラチナ特典は下記の内から一つです。・ポイント・ウェルカムギフト・朝食(大人二人分)今回は朝食を選択しました。ちなみにチェックインして夫氏によると特典の朝食は言わないと選べなかったそうです。(プラチナ特典はホテルの

マイプロテインのImpactホエイプロテインを飲んでみたい。でもフレーバーが60種類以上もあって、どの味を選べばいいのかわからない。せっかく1kgの大容量を買うのに、味で失敗して飲みきれなかったらもったいない。口コミを調べても人によって評価がバラバラで、結局どれがおいしいのか決めきれない。先に結論を言うと、マイプロテインのImpactホエイプロテインで最もおすすめなのはナチュラルチョコレート味です。水でも牛乳でもおいしく飲める安定感と、甘すぎない絶妙なチョコレート風味で、初心者か

▎INGREDIENTSAFETY|AcidicNoteアトピー性皮膚炎の肌に、何を使えばいい？助けになる成分・避けるべき成分を、研究データから整理するCosmeticIngredientsforAtopicDermatitis—Evidence-BasedGuideアトピー性皮膚炎（AD）は、単なる「乾燥肌」ではない。かゆみ、赤み、炎症の繰り返し——その根本には、皮膚バリア機能の構造的な異常がある。だからこそ、スキンケア成分の選択が、症状の安定と悪化の

【ニトリ】鉄フライパンニトリの鉄フライパンを使い始めて約1ヶ月！『ついに二代目購入【ニトリ】鉄フライパンをゲット「初心者にもオススメ」』鉄フライパン大好き鉄フライパンを使い始めて2年以上経ちました🍳『【鉄フライパン】使用から1年で職人の道具みたいになる』鉄フライパンを使い始めて1年経ちまし…ameblo.jpほぼ完成しました(育ちました)使用頻度他の調理器具を使う日もあったけれど『自宅で簡単に沖縄気分♪この季節はせいろ料理が最高！』沖縄の食品少し前に楽天で

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザーアーユルヴェーダでは朝食は1日の消化力（アグニ）を整える大切な時間と考えられています。体質毎に適した食べ物を選ぶことで心も体も軽やかに目覚め1日を快適に過ごすことができます。カパは『水と地』の性質を持ち重さや停滞が出やすいのが特徴です。朝は体を目覚めさせ代謝を上げる食事がオススメです。おすすめの食べ物は・温

ウス！トレ男っす！いきなりだけど、オイラは今、猛烈にピンチっす。給料日まであと1週間あるのに、財布の中身が3,500円しかないっす。しかもプロテインがちょうど切れてるっすよ！でも、トレーニーにとって「空腹」は「死」を意味するっす。筋肉が分解される恐怖で、夜も8時間しか眠れないっす！「金はない。でも筋肉は維持したい。つまり、安くてタンパク質がいっぱい入ってるものを食えばいい」これが真理っす。安く買えば、お金はかからないということっすからね。というわけで、オイラはママチャリをフルパワーで

こんにちは。環綺です。マイプロテインで作る、「嫁にもろてプロテインマグケーキ」にハマっていましていろいろなフレーバーでプロテインケーキを作っています。気づけばシリーズ化できるぐらい実験を重ねています。今回はレビューするのは・・・新作レーズンアイスクリーム味！ブラックフライデーで購入した甘さ控えめシリーズの新作フレーバーです。マイプロの粉末オートミールも優秀なので購入しました見た目＆作り方見た目はバニラに似ています。封を

おはようございます先日、久しぶりに業務スーパーに行ってきましたお目当ては、オートミールだったのですが、行ったら、ちょうど、「総力祭」をしていました。９月３０日まで、チラシの商品が２０〜５０円ほどお安くなっています。せっかくなので、気になる商品やお気に入りの商品を買ってきました。今回購入したのは、こちら。全部で２１品。４２９０円でしたこの中で、・粉チーズ２９８円・ジャンツォンジャン２４８円・パラタ１９８円・豚ジンギスカン

体脂肪率増加により大好物のバターたっぷりトーストを止めて約20日経過1か月は続けようと思って始めたので残り10日ほどとなりましたオートミールパンケーキを作ってみたり『何故、体脂肪が増えた？反省＆対策を考えてみた』シニアにとって筋肉量を増やすことは至難の業せめて減らさないよう死守したい2025年末にかなりいい数字をたたき出し、ほくそ笑んで安心していた『今月の…ameblo.jpこれを買ってみたりいろいろ工夫してやっております

「スクールベストを買いたいけど、何色が人気なのかわからない…」そんなふうに迷っている高校生や保護者の方も多いのではないでしょうか。制服のカラーはさまざまで、ベストの色選びは思いのほか迷いやすいですよね。結論からいうと、・定番で失敗しにくいのはネイビー（紺）とグレー・女子はオートミールやベージュなどのラテ色系も選ばれやすい・男子はネイビー・グレーがコーディネートしやすい（校則でカラーが指定されている場合は、購入前に必ず確認するのが安心です）この記事では、高校生のベス

どんどんお店が増えている感のTHECITYBAKERYさんに銀座インズ店ができました私が銀座で最も出没するマロニエゲートの目の前じゃないか！ってことでOKストアでのお買い物の前に一人ランチしました。今週初め、オープン初日だったので、社員さんっぽい大人の方がたくさんいらしてちょっとリラックス感がお店の前のお花もたくさん。普段のカジュアルな感じが好きなので、また落ち着いた頃行きたいです。お昼少し前だったけれど程よく空いていました。お店が地下なのに地上で大っぴらに宣伝していないのであ

建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←おはようございます、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『長男と韓国ふたり旅［３日目］ビュッフェからのビュッフェのハシゴな最終日！笑』建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質

ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト理恵です。「五感を使って食事を楽しみ、薬に頼らず健康美を育む女性を増やすことで、カラダとココロを豊かにする社会を目指す。」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人？自己紹介老けない食事で10年後も健康美へと導くあなたのパートナーになる！！3度目の試作で完成♪米粉と豆乳のヘルシーチーズケーキま

夜ご飯食べすぎましたこんにちは。環綺です。「チョコ味ってどれが1番美味しいのだろうか？？」そんな疑問を、プロテインは「チョコ味派」の私が比較実験してみようシリーズ第3弾！！です。第1弾はこちら。『【チョコ好き必見】マイプロテイン「ダークチョコ味」試してみた！ナチュチョコとの違いも比較レビュー』今朝の体重こんにちは。環綺です。「チョコ味ってどれが1番美味しいのだろうか？？」そんな疑問を、プロテインチョコ味信者の私が比較実験してみようかと。最近

オーバーナイトオーツ生活を始める前、正直に言うと…オートミールってあまり美味しくないイメージがありました。ホテルの朝食でたまに見かける、あの鍋に入ったどろっとした怪しい食べ物…（笑）海外のホテルでは、ほぼ必ずと言っていいほど並んでいますよね横には・はちみつ・ブラウンシュガー・レーズン・ナッツなどが置いてあって、自分で味付けして食べるタイプのあれです。おかゆみたいな見た目なのに「え…ここにお砂糖入れるの…？」と思ったりして、どんな味なのかもよく分からず、勝手に「

おはようございます。私の中でも罪悪感なく、かつ身体にもよくてヘルシーなお菓子が焼き上がりました砂糖も、油も使わない。オートミールで作るので食物繊維もたっぷり。そんな身体想いのスイーツです。ポイントはたっぷりのにんじんを使うこと。今回は甘果にんじんを使用しています！【PR】なので、キャロットケーキ寄りのバナナブレッド。朝食にもぴったりでおすすめなんです。材料オートミール…75gバナナ…80g(1本)甘果にんじん…50g(1/2本)デーツ…

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【フィチン酸】フィチン酸は、穀物や豆類などの植物性食品に多く含まれる天然成分で穀類(玄米、全粒粉パン、ライ麦、小麦)豆類(大豆、インゲン豆、ピーナッツ、えんどう豆)ナッツ類(アーモンド、くるみ、ごま、ひまわりの種)その他(ココア、とうもろこし)フィチン酸は、抗酸化作用などの健康効果がある反面、ミネラルの吸収を阻害する可能性の善と悪の二面性があるそうです🖐️🤨💦【善】抗酸化作用フィチン酸は、抗酸化物質として知られており、細胞の酸化を防ぎ、老化や病気の予防になるミネ

だいたい2週間に一度、会社用のお菓子を買いに行く。おじさま方がなるべく飽きないように色々なお店で買っている。だいたい行くところは、オーケーストア、西友、ライフ、ドラッグストア、肉のハナマサ、あたり。この日は肉のハナマサに行ったのだが、その時に思わず目に止まったのがこちら。【オートミールビッツプレーン】【輸入菓子コーナー】と書いてある棚にあったものでベトナムのお菓子らしいのだが、気になって買ってみた。個包装なのも良き。ジムでお菓子を配ることが多いの

産後、とにかく止まらない「お菓子が食べたい欲」……。育児の合間に一息つこうと思っても、「産後ダイエット中だしな…」「でも、我慢しすぎてストレス溜まるのも嫌！」「何より、凝ったダイエット食を作る時間もない。」そんな私が全力でおすすめしたい「神おやつ」に出会ってしまいましたそれが、こちらカルビーの「おいしいオートミールベイクドオーツ」です！ベイクドオーツナッツ＆シード(400g)【ベイクドオーツ】楽天市場これが想像以上に良かったので、推しポイントを語らせてください！！1.

いつも来てくれてありがとう🎶メニエール病もう終わらないかなぁ〜GW前から状態が悪くなり正気を保てなくなりそうになりとても辛かったです。通院日が5月7日でしたがあまりに酷くて怖くなり急遽１週間前の4月30日に予約を変更しました。処方してもらったのは数ヶ月前に自己判断で断薬した抗不安剤。持ち合わせが足りなくなりそうになり減薬し断薬までしたのです。すんなり断薬出来たと思っていたのに心なのか自律神経からなのか耳鳴りから不調を作って目眩になるみたい！先生と相談して再開して

こんばんは！毎朝のテレビ事情はめざまし派でございますさてそんな早起きの毎日を過ごしておりますとめざましジャンケンは３回ともできる訳でして余裕で応募資格の１００ポイントを達成してしまうんですよねさッと言うと２００㌽までwww今までは応募の仕方が分からなかったのですが折角なので初めて応募してみました先週分もついでに応募まぁ当たらないと思いますが応募の仕方が分かったのでこれからは応募したいと思いますさてGWは仕事でどこにも行けなかったのでちょっとポチッとしてみました先月も

牛乳アレルギーの人もグルテンフリーを心がけている人の強い味方のオーツミルク‼︎そのオーツミルクを連日使うとニキビが増え肌荒れがおきました牛乳と違い、本来ならカゼイン、ホルモンが含まれていないためオーツミルクは肌や消化にいいそうです。また、小麦・ライ麦・大麦はグルテンですがオーツ麦はグルテンではないので、グルテンにより腸内の消化酵素を阻害し消化不良を引き起こさないようにグルテンフリーの生活をされている方にも安心して飲んでいただけるものです。ところがオーツ麦はニッケルが含まれているとのこと

本日の体重こんにちは。環綺です。夏休み、子どもとお出かけすることあると思います。昼ご飯も外で食べたり・・・。私は、持込み可能な場所での飲食の場合は、私の分のみ基本的に現地で買わずに、家で作って行きます。その際持って行くものは「嫁にもろてプロテインマグケーキ」です！「嫁にもろてプロテインマグケーキ」って何？筋トレ系YouTuberちゃぴさんが考案したプロテインが美味しく食べられる簡単ケーキです。ちゃぴさんとはこの方

おはようございます～ブログは買ってよかったものリピ買いしているもの小豆1キロをまた購入リピ買いでこれで3袋目１キロだけど2ヶ月弱で使い切る購入したら小袋に分けて以前は200ｇずつ分けたけど直ぐに使い切るから330ぐらいに３袋に小豆1キロを分けて使用あずき生活続いている健康・美容にイイというあずき今日も朝から、あずきご飯を炊き冷凍用ストック用に作っておいたあずきご飯、もち米で作るより普通のお米で作る方が好きかも😋朝はあずき茶を毎日飲ん

朝食の定番として親しまれていたケロッグのコンボが店頭から消えてしまい、あのカリッとした食感が恋しくなっている人は多いのではないでしょうか。私もあのオレンジ色の箱を見ると、朝の空気まで思い出すくらい好きでした。食卓にあるだけで、なんだか安心するシリアルだったんですよね。今回は、ケロッグコンボ生産中止理由は？代わりになるシリアルと食べた体験談まとめ！として、私のリアルな体験をお話ししますね。実は、いつでも買えると思っていたので、特に買い置きもしていませんでした。だから最

最近、ふと思ったこと。「あれ？私、食費めっちゃ減ってない？」体重が減ってるのはもちろん嬉しいけど、気づけばお財布の中身も守られてた。ダイエットって、まさかの節約効果まであるなんて…！🍚ダイエット前にお金かかってたもの・お米→一度に2合炊いてたことも。つい食べすぎる。・お菓子→コンビニで毎回300〜500円は当たり前。・ジュース→カフェラテ・炭酸・甘い飲み物、気づけば1日2本とか。気分で買ってた「ちょっとしたもの」って、地味に出費がすごい。✂ダイエットしてからの変化

こんにちは。環綺です。悲報！マイプロ値上げ！なんと、私の最近の推しプロテインである「マイプロテイン」が値上げ！マイプロテインからのメールによると、プロテインパウダー系のものが2026年1月9日（金）午前0時より値上げ後の価格が適用されます！わお！ということは、価格改定前の今×セールでよりお得に購入出来るチャンス！個人的に、インスタントオーツは買いだめしておきたい！マイプロテインインスタントオーツ1kg約10食分My

ロンドン旅行記録続きです❤5月下旬夫婦+小学生娘7泊10日★カタール航空でドーハ経由ヒースロー★パンパシフィック2泊★コンラッドセントジェームス1泊朝にチェックイン、ブランチ後に戻るとお部屋の用意ができてましたアメックスプラチナで自動的にヒルトンゴールド会員なので、公式サイトから予約して、朝食無料🆓そしてジュニアスイートからスイートルームにアップグレードしてくださいました✨ワンベッドルームスイートで、ダブルベッドのお部屋がひとつ。ここには鏡台と📺️、1人用の椅子もあります。ク