オーソモレキュラー

シャンプーソムリエこと関川忍です。僕のブログを覗いていただきありがとうございます。あなたにとって何か得る物があれば・・・と思って心を込めて記事を書かせていただいております。肌の調子が悪い！！それは、腸内環境が悪いのでは？ストレスが溜まりやすくって、疲れが取れない・・・。それは、ビタミンCとBが足りないのでは？綺麗な髪を生やしたいのならヒジキよりタンパク質が良いのでは？さらに、タンパク質合成や細胞活性に必要なビタミンB群やA、C、D、E、Kなども欠かせません。ビタ

(毒舌注意)、ダメ医者の見極め方1)エビデンス医者論文は玉石混淆といえば聞こえがよいが、実際は玉石石石石石混淆。99％は「スポンサーバイアス」のかかったインチキ論文。だから、自分の妄想理論にかなう論文だけ拾い出して理論をつくると、どんな理論でも作れてしまう。論文の最後にあるacknowledgmentにはその論文のスポンサー名が書いてある。ほとんどの論文はメガファーマなどのスポンサーがついている。かつて、MRの面会を許可していた頃、”先生、こんな論文があります”と英語論文を持ってき

栄養療法実践整形外科医の今日の独り言です。2日目のファスティングは無事に終えました。そうして迎えた3日目の朝の目覚めは、スッキリしていました。朝はミネラルウオーターを飲み、梅干しを１つ頬ばり、酵素ドリンクを仕込んでそれをチビチビと飲んでスタートしました。食事はしていないので、腸内は空っぽ。しかし、水分を補給しているので水様便が出ます。固形物を食べていないので、便は塊が出ません。水様便ですが、本当にシャワーのように出てきます。でも、下痢と違って、お腹が痛かったり

男女別メガビタミンの始め方男性；初診時、プロテイン規定量20g(60cc)*2＋B50+C1000+E400で開始。タンパク不足は軽度~中等度なので、規定量のプロテイン量を飲めない方は皆無。B、C、Eも普通に飲める。女性；初診時、プロテイン20g(60cc)*2で開始。胃がムカムカしたり、お腹が緩くなるようなら5g(15cc)*3に減量するよう指導。1週後、プロテイン20g*2を飲めていれば軽度ｰ中等度のタンパク不足なので、ATPセット（Fe、B、C、E）を開始。規定量のプロ

「線維筋痛症の多くがベンゾ離脱症状では？？」の25回目で、以下、枠内のような私見を書きました。ベンゾと抗うつ剤（SSRI等）の違いについてコメントしたものですがー…ミイさんがうまくまとめてくださっているのでリブログしましたたまに誤解されるんやけど、わたしは現代医療、精神医療、精神薬を全否定しない立場です。ベンゾは救急、手術前、発作時のみ、睡眠であれば非ベンゾ系を週１回のような頓服的処方のみ。つまり使い方を間違わなければ良いクスリなんです。（不眠でアルプラゾラム、デパス処方はもうアフ

浮腫むんですよ~体質なんですよ~お酒のんだらその場からパンパンに朝起きたら顔がパンパンに原因は・・・塩分のとりすぎ＆体質みなさんはつかれたりストレスがたまると甘いものがたべたくなりますか？わたしは塩分が取りたくなります。子どもの頃から大の塩分好き調べているとわたしピロリ菌いたじゃないですか~（いたんですよ）で塩分もすきじゃないですか~ピロリ×塩分好きはかなり「胃がん」になる可能性高かったらしい。ピロリ✖️塩分＝胃がんや

栄養療法実践整形外科医の今日の独り言です。低血糖発作で死にそうになって、夕方以降に糖新生がうまくできないという事実を知ったファスティング初日。2日目の朝、酵素ドリンクを飲んで、梅干しを１つ口に入れて、運転中に飲む酵素ドリンクを仕込んだペットボトルを抱えて出勤しました。アドレナリンが出ないように、いやアドレナリンを出さないように、ゆったりとした気分で運転しました。横から割り込みたい車に道を譲り、ノロノロの

臨床報告）アランの2回目の機会での回復、byAbramHofferアランは34歳の時に私のクリニックを受診した。彼は、多動状態が続いていた。8年前に彼を診たとき、彼は抑うつ症状と幻覚妄想症状を合併していた。彼の幻覚妄想はさらに悪化し、精神病院に6ヶ月間入院した。治療は電気けいれん療法（ECT)だった。彼はゆっくり回復していった。1972年に、彼はデイケアセンターで働けるようになった。しかし直ぐに、多動興奮状態となり幻覚妄想も再燃して解雇となった。彼は、オーソモレキュラー治療

おはようございます。オーソモレキュラー管理栄養士フローラの島野眞澄です。小西先生のレベル5のブログがアップされていましたので、こちらにもリブログいたします。レベル1から5までの改善プロセスは患者様と向き合う中で実際にたくさん経験しています。心のあり方もとても大事だなとしみじみ。今のありのままを受け入れることから様々な気づきがあります。『マインドフルネス』心のトレーニングは食べるものの選択や食べたものの消化吸収に大きく関わります。MASUMI

発病してから両親は私の日々の体調の記録や薬の記録を細かくつけていました。今は自分で記録が出来るほど回復したので、エクセルで毎日記録をつけてます。一日のうちに口に入れたものをデジカメで撮り、エクセルに張り付けたり。掃除や料理、読書に新聞、運動に出来たことや朝日を浴びる等のルーティーンを毎日記録して日々の体調について細かく記録しています。これって後々に本当に役に立つんです薬の量に加え、風邪や花粉で薬を飲んだことも記録すると後々になって非常に大事なんです。サプリの量に加え、特に新しく始めた

ついに溝口クリニックにいってきました＠新宿三丁目。栄養療法のみぞぐっちゃんの過去記事はこちら。”栄養療法は「分子整合栄養医学」に基づいた療法です。海外ではオーソモレキュラー療法(orthomolecularmedicine)と呼ばれ、1960年代からうつ病、パニック障害、発達障害からがんの治療まで海外で広く実践されています。"8時間前から絶食なので朝から死ぬかと・・・起きてからお昼すぎまで空腹すぎて空がゆがんで見えました・・思い描くのはジャンクで無駄

皆んな栄養失調かもを気づかせてくれる本「うつ消しごはん」、カスタマーレビュー、より今回2冊目の注文です。母に貸したつもりが是非欲しいと言われて、仕方がないのでまた注文です。とても、感動したらしい〜〜藤川先生に感謝です。54歳女不定愁訴のオンパレードで特に息苦しさと何か食べなくてはと常に食べ物(糖質)を横に置き仕事をしておりました。頭痛も酷く記憶もすぐ飛んでしまっておりました。病院で検査をしても異常ナシと言われ、また別の内科医にも自覚症状をつたえたところ精神科に良い薬がありますよと言われ

昨日は初の…ラジオ収録でした！趣味の自転車仲間の紹介で喋ってみない？となりお邪魔させていただきました。貴重な経験させていただきありがとうございました！ラジオ世代なんで…楽しかった。内容は歯の話ではなく、ちょこっと栄養の話をしました。おヒマでしたらぜひ聴いて下さいね。ゆるーい感じで。。収録でした。FMふくろう85.8Master.Kのコーヒー☆ブレイク放送時間４月24日水曜日20:30〜再放送4月27日土曜日21:00〜※それ以降はユーチューブで聴けるようです。また

一ヶ月に一回は作っている紅茶煮豚を今月も作りました。タレに漬けて冷蔵庫で保管すれば４日は持つので非常に便利です。いつも買い物に行けるわけじゃないので野菜に比べて足らなくなるタンパク質のストックは大事です。干物にベーコンも役に立ちますが、こちらは切るだけだし。ベーコンって脂が強いので長めに焼く必要があってちょっとめんどくさいんですよね。これからも買うけど。干物も焼く必要があって紅茶煮豚が一番楽。レシピはこちら。https://cookpad.com/recipe/40

亜宇です、こんにちはなんだか家と会社の往復だけでも毎日がアドベンチャーです。一昨日、隣に座った女の子。「私も〇星人なんです」その程度じゃ、驚きません。（→この記事参照）「助けてくれるパワースポットは〇〇〇！」と自営のメイン取引先がある場所の名前を言います。確かにそうだったー！（→この記事参照）「避けるべき場所は表参道！」うひっ！？よりによって明日行くってときにだから表参道が近づく

シャンプーソムリエこと関川忍です。僕のブログを覗いていただきありがとうございます。あなたにとって何か得る物があれば・・・と思って心を込めて記事を書かせていただいております。私たちの体は食べたもので出来ている。このいたってシンプルな言葉に、私たちが求める美と健康の概念が集約されているのではないか？そして、これから学ぶ栄養学を通してこの言葉が真理であると確信を持っていただけることを約束します。巷では、カロリー制限や体重を落とすダイエットが健康に取り組む第一歩のよう

今日は1週間目の経過観察順調でよかった聞こえは6割くらい復活してます。しかしですね、ここの耳鼻科に最初来たときのわたしの耳は酷かったんです。これは2010年のわたしの耳です。この黒いのがすべてドロドロの水！しかも水がパンパンで鼓膜が腫れてます！こうなったら全く聞こえません。ちなみに今回オペ前はこんな感じだから、まださほどひどくないって感じかなあ。2010年の時はチューブを入れたあと、1年くらい耳だれが止まらず大変でした。そのときの写真はグロいからさすが

朝、、、、ペールギュント組曲を聴いています、、、先住民の伝統食と近代食その身体への驚くべき影響訳者あとがきより食事が適正でないいくら高価な贅沢食であったとしても、それは必ずしもビタミン栄養的にバランスのとれた正しい食事ではないー場合に、身体にどのような悪影響を与えるか、特に口腔疾患についての深い関わり方、病気、癌、難病、一人ひとりに話し、納得の上食習慣を見直してもらうことは至難のことである。だから権威のある図書によって理解してもらおうとしても、学術的な裏付けのある、物語的な読み物

今朝は朝から家事をして所要で外出しました。用事が少し神経を使うものだったことに加え、待ち時間が長かったのでぐったり・・・すると、ちくわ１袋食べたのにむくむくと血糖値を急に上げるものが食べたくなりました。更にコンビニで所要があったのでコンビニに寄ると、普段は興味が無い血糖値を急上昇させるものが買いたくて仕方ない！ほんと、エネルギー切れ・血糖値が下がっている時にコンビニやスーパには行かない方が良いと実感(;^_^A冷た～いカフェインの入ったお茶にポテチ、カフェイン入りエナジードリンクなんて

栄養療法実践整形外科医の今日の独り言です。昨日とは打って変わっての快晴です。いつものソファーにてキレーション治療中です。今日は比較的血管痛はありません。血液検査の結果は予想通りでした。なかなかインスリン抵抗性が改善しません。理由は単純。ある実験のため、運動をサボっていたからです。食事を気をつけて、栄養も十分に摂っていますが、好きなものはやめずに摂って運動はあまりできていない。患者さんにもそのような方が多くいます。そのような患者さんの真似をしたら、一体などんなこ

皆様こんにちは。栄養を科学する抗加齢歯科医、森永宏喜です。このたび、株式会社デンタルダイヤモンド社様より書籍「歯科から始めるアンチエイジング栄養学」を刊行させて頂きました。体裁は小冊子に近いものですが、歯科の専門書にカテゴライズされるものです。本書の前書きにもありますように、2017年～18年にかけて私は歯科雑誌「月刊デンタルダイヤモンド」に書籍と同名の連載を執筆しました。その内容に大幅に加筆して本書は完成しています。内容は若干変化していますが、基本的な考え方は連載執筆当

栄養療法実践整形外科医の今日の独り言です。背骨や腰の骨のジワジワ骨折は、整形外科的に表現すると"骨粗鬆症性脊椎圧迫骨折"となり病名がついて骨粗鬆症と圧迫骨折の治療が始まります。骨粗鬆症には治療のガイドラインというものがあり、通常これに則って治療が行われます。行うべき検査や使うべき薬や注射がガイドラインに載っており、それに沿って保険治療が行われます。圧迫骨折の治療は、酷い場合には手術も必要になりますが、通常はコルセットを装着します。痛みに対しては、痛み止め

オーソモレキュラーのＭＳＳサプリからDUOに新製品がたくさん登場し、今までのサプリよりバージョンアップしてよりお得になりながらより効果的になっています！！全然紹介できていませんが、私がとっても興味あるのは、A.D.E.Ｋミセルです。Ａ10000ミセルとＤ5000ミセルを飲んでましたが、出産も終わり、授乳も終わって自分のためだけにサプリを飲むのは少しサボリ気味。(笑)それぞれを飲まなくても、ＡＤＥＫミセルを飲めば、４種類の脂溶性ビタミンが摂取できるので嬉しいです♡一粒で吸収のいい

なるべくしてなったと納得「うつ消しごはん」、カスタマーレビュー、よりパニック障害と診断され半年になります。前作も読んでいたので購入しました。なぜこんな症状が出るようになったのか身体の仕組みが詳しく書かれており、自分はなるべくしてなったんだなと納得できました。対処法も詳しく書かれていました。プロテインは自分の飲みやすいものを飲めています。ATPセットも購入しましたが、飲んでみると身体が受け付けてくれません。胃の状態がまだまだ弱いのかもしれません。ドラッグストアのマルチビタミンは何とか飲

疲れている人もこの本を読んで試してみて下さい「うつ消しごはん」、カスタマーレビュー、より夫や友人がうつや躁鬱だったりするので、facebookで藤川先生の記事を読み、少しづつ藤川理論を試し始めました。私自身が魚も肉も苦手だったせいで、過去の食事は本当にたんぱく不足でした。友人も同じような状況だったそうです。なのでプロテインがなかなか飲めず、最近やっと１日に一杯は飲む努力をしております。サプリメントは何とか飲めています。そんな状況ですが、以前みたいな、酷い鬱にはならなくなってきている

こんばんは！雅美です大阪梅田でメイクレッスン、ヘアアレンジレッスン、美肌栄養学など行っています何度か書いてきましたが私は自分の体調不良をきっかけに栄養に関心を持ち始めましたあまりにしんどくてかといって具体的な病気という感じもなくどこに行けば楽になれるか見当もつかずもしかして精神的な病なのかとも思いけど、コミュニケーションのことはずいぶん扱ってきたのとそこまでのストレスもないからなんか違うと思って探して探してようやくご縁からたどり着いた栄養の

買っちゃったビーレジェンドナチュラル５キロホエイプロテイン２回目のリピです。５キロって言ったらコメと一緒。飲みごたえありますよね。今っていいですよね。藤川ブログがあるから。海も最初からプロテインを飲ませていたらもっといろんなことが早かっただろうにって思うっていうともっと振り返ってわたしが子供の時にあればといいたいけど子供の時にあっても貧乏だったからとてもじゃないけどオーソモレキュラーは無理だったと思います貧困と無知と

Rクリニックが力を入れている栄養学。薬に頼らず人間が本来持っている治癒力を高めて根本治療を、ということらしいです。調べてみると、トンデモ医学だという声もありましたが……はてさて？現代人は必要な栄養素を十分に採れていないそう。普段からバランスの良い食事を心がけてきましたが、まだまだ色々足りてないようですまずはタンパク質！高タンパクを意識した食生活を。1回の食事で肉、魚、卵、豆類手のひら1つ分をそれぞれ2組お、多くないですか？朝昼晩と考えると………鉄分。ヘモグロビンは足りてい

ずっとずっとお昼は豚肉が続いていたので久々に牛肉が食べたくなり、ローストビーフを作りました。レシピはお馴染み、あさイチのレシピで。→NHKのサイトへほんのり赤いピンク色で今回は成功！前回はランプ肉で作ったら噛み切れなくて失敗。今回はちゃんとローストビーフ用の肉をお肉屋さんで買いました。レシピ通りに牛脂は使ってないけど美味しいです。ソースは赤ワインと醤油のみ。それだけで美味しいです。ただ、私の弱い胃腸にローストビーフは消化しづらく、食べるとガスが出るんです。美

栄養療法実践整形外科医の今日の独り言です。"腰と両臀部の痛みがとれない。"という73歳女性の話です。通院中の整形外科では一般的な整形外科的治療がしっかりと行われています。内服薬、湿布、物理療法。しかし、痛みがとれなくて困っていて、私のクリニックにいらしたのが数日前。通院先では腰部脊柱管狭窄症の診断。レントゲンではそのような所見ですが、臨床症状は違いました。触診したら、お尻のお肉がありません。両方の太腿の裏側の筋肉もゲッソリ。😱このままでは、半年後には寝たき