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こんにちは✨これは私が今もなお、治療している掌蹠膿疱症という病気の闘病記録です。この病気を少しでも知って頂きたい同じ思いをされてる方へのエールとなればありがたいそんな思いで綴っておりますコメント頂いた方から糖質管理についてアドバイス頂き以前にも油についてコメント頂いたこともあったなぁと思って色々調べています食事を見直してみることも大事なのかもしれません糖質管理についてはまた後日アップしたいと思いますオイルについて分かりやすいと思った記事です↓ご参考まで油のタ
5月から9月までは、紫外線が強い季節です。欧米では皮膚がんのリスクが高まるので、対策を呼び掛けています。紫外線は皮膚のDNAを傷つけますが、細胞には傷を修復する機能があります。長年にわたり、数えきれない程の修復を繰り返していくうちに、傷の治し間違いが生じて遺伝子の突然変異が起こり、癌発生の遺伝子になった時に癌になります。これだけ聞いてしまうと、紫外線は恐ろしいと思われる方は多いでしょう。でも適度な日焼けは体内のビタミンDを増やして、免疫を上げる働きがあります。体内では、癌は紫外線以外
いまだに実によく受ける質問で、なおかつ、もっとも心配しているアトピーに絡む油の話。これは2017年8月のもののリライトです。再アップ。テーマはオメガ3ね(正直、自己免疫系疾患などと呼ばれているものは全てですが。。)注:私も過去20年ほど前には、オメガ3の免疫抑制効果を利用してはどうかと提案していたこともありますがそれは長期的にはいい結果をうまないことはこの10年ほど講義ではお伝えしている通りです。なんども書いておりま
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。「脂質とがん」に関する過去の関連記事を随時アップしていきます。『カフェイン悪玉説の正体』『プーファはがんを増大させる!』『ガンは“脂肪中毒”』『野菜とがんの転移の関係』『乳酸はガン増殖のキープレイヤー』『ペトリ皿の上での実験結果だけでは、生命現象は見えない!』『リウマチは糖尿病やガンと同じ“代謝”病』『アラスカでのガンの上昇は?』『ガンの根本治療』『ガン安心療法』『ウルトラ
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。今回の新型コロナウイルス感染症(COVID-19)でも浮き彫りになったことは、感染症の本質は“免疫抑制”にあることでした。オンライン講義では、人工ウイルス、GEワクチン、5G、大気汚染だけでなく、日常の食べ物でも免疫抑制に誘導するものがあることをお伝えしました。5Gについは、ロックダウンおよび外出禁止によるネットの過剰利用によって、ネットの不具合が起こることで、設置が
タンパク質と脂質「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューよりこの方の本やブログを参考にして、10年間の双極性障害を完治しました。プロテイン体重2倍gを1年続けることで、代謝疾患は完治しました。「タンパク質」の次に重要なものは、「脂質」だと思います。細胞=タンパク質細胞膜=脂質・オメガ6-セロトニン受容体を増やす・オメガ3-ドーパミン受容体を増やす・リン脂質レシチンーメチル基供給体=ドーパミン生産セロトニン生産ノル
シンガポールのスーパーにある油コーナー安価なものから、"質の良い"とされるお高い油まで、幅広く陳列されています!シンガポールで手に入る油には、一体どんなものがあるのでしょうか?今回は、(油の質や良し悪しの話は一旦置いときまして•••)シンガポールで手に入る油について見ていきたいと思います!まずは、"マレーシアブランド"のNaturel値段も手頃でどこのスーパーにも置いてあります!種類も豊富で、○NaturelCanolaOil2L
こんにちは、こんばんは、4月に43歳で高齢初産する妊婦です。34歳で乳がんに罹患し、40歳で治療終了、42歳でようやくお嫁に行きましたあーやれやれ、と思った矢先、妊娠4か月だった結婚式4日前に、甲状腺乳頭がんの診断がダブルキャンサーの仲間入り妊娠経過はいたって順調です今朝の体重、62.05キロ妊娠前から、+7.85キロ亜麻仁油はオメガ3の栄養を含むので、数年前からその存在は知っていて、何度もチャレンジしたけど、高い・匂いがダメ・味もダメの三重苦で、続かなかった。しかし、妊娠前のパ
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。「脂質(プーファ)」に関する過去の関連記事を随時アップしていきます。・オメガ3関連・脂質とガン・脂質とダイエット・脂質と食事・脂質と健康===========================これまでの糖のエネルギー代謝関連記事はこちらこれまでのCOVID-19関連記事はこちらこれまでのワクチン関連記事はこちらこれまでの鉄関連記事はこちらこれまでのが
魚を含めたシーフードは健康、とりわけ脳によいと昔から喧伝されています。アルツハイマー病、パーキンソン病、筋委縮性硬化症(ALS)などの神経難病にも良いとされています。今までそのシーフードに含まれる油が健康効果をもたらすと言われてきました。その油とは、オメガ3という非常に酸化の激しいプーファです。しかし、大規模の臨床試験(人体実験)では、オメガ3が健康によいという結果は証明されないばかりか、健康にとって害になることが証明されています。
次は採卵周期に入りたいので、さっそくサプリ飲みはじめました。が、海外のサプリは大きくて飲むだけで一苦労。かなり気持ち悪くなりました。。。特にミオイノシトール。これ四つ飲まなくてはいけないんだけど、四つも無理ーーーーーー!!一つで「うっ」てなったから。。。どうしましょう。いきなりつまづいています。↓憎きコイツ飲みやすいミオイノシトールはないのかしら。。。あれからサプリを考えに考えていて、メラトニンとウルトラオメガ3をアイハーブでぽちっとしました。後悔のないよう、やっぱりメラトニンも飲んでお
がん予防や再発予防についてがん専門医の方々の意見をまとめると、亜麻仁油やえごま油を加熱せず生で摂ることと、加熱用にはココナッツオイルやオリーブオイルが推奨されているように思います。今家にある油のすべて用途ごとに使い分けていて、サラダ油やマーガリンは手放しました。亜麻仁油(フラックスオイル)やえごま油のαリノレン酸はオメガ3系脂肪酸化というグループに属し、αリノレン酸はがん細胞を変化させて増殖を抑える働きがあり、がんの発生を抑えるブレーキの役割を果たすようです。
今まで「飲む日焼け止め」はまだ試していませんでした。そんなに外にいることもないし、日焼け止めで十分だしそれにいろんなサプリを飲んでいるので、サプリはもう飲みたくないしと思っていましたがCOSTCOでこんなものを見つけました。2400円くらいでした。調べてみると1袋1800円なのでお得だと思い買ってみました。BotanicalWhite(ボタニカルホワイト)サプリメント飲む日焼け止め9.0g(...1,
どうも、ムク子です3年振りの採卵を終えて、無事正常胚1個を得ることが出来ました採卵前に飲んだサプリを書き留めておきます。急遽思い立って不妊治療を再開したので採卵用のサプリは採卵前に1ヶ月くらい飲んだ程度です。DHEAは注文するのが遅くて半月くらいしか飲んでいません。採卵周期以外にも飲んでいるサプリ・オメガ3…朝のみ2個・ビタミンC…1000mgタイムリリース形を朝夕各1個・ビタミンB…Bコンプレックスを朝夕1個・ビタミンE…400IU妊活以外の目的で朝のみ2個・ビタミンD
iHerb。知ってる人も少なくないですよね。私は地味に7〜8年くらい前から利用している。そこまで健康オタクではない。大食いだけど、食べてもそこまで体重は増えないタイプで、栄養が蓄積されていない気がして、サプリを飲んでいるだって私、ホントに疲れやすい。疲れやすいと言ったら、「子供3人いるもんね」「子供がまだ大変な時期だもんね」とフォローされるけど、いやいや、子供関係なく昔から子育てにはあまり大変さを感じない。(可愛さが勝つ)ってことでiHerbを利用している
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。最近は、糖質制限やケトン食を主張してやまなかった様々な団体も、私の本やDVDを見て、「低血糖は体に悪い」というような趣旨などで徐々に自分たちの誤りを訂正しているという報告を数名の方から頂きました。きちんと間違いを謝罪して正しい方向に向かうことを祈るばかりです(^_-)-☆。さて、日本ではまだオメガ3神話が継続していますが、一方のオメガ6系のプーファは流石に体に悪いと
さとこさんのノート講座を受講して始めた意外なことwwグリーンスムージー生活を始めました♡♡さとこさんはローフードマイスターだそうで✨ノート講座の動画の中にまさかのグリーンスムージーが😳‼️グリーンスムージーって昔ローフードが流行った頃に私も試してみたことはあるのですが続けてはおらず。。。少し前に友人のダイエットモニターを受けたときに教えてもらったときから、たまーに作るようになりました。そしてさとこさんの動画を見てからは、ほぼ毎日のように作って飲んでいます♡緑の
今日は、液体の油について勉強しましょう。まずはじめに、油は大きくわけで、□飽和脂肪酸常温では固体動物の油、ラードなど□不飽和脂肪酸常温では液体です。常温で【液体の油・不飽和脂肪酸】の話をします。■不飽和脂肪酸の種類□オメガ3系脂肪酸・α-リノレン酸、DHA、EPA・エゴマ油、アマニ油、キャノーラ油・DHA、EPAは青背魚の脂□オメガ6系脂肪酸・リノール酸とアラキドン酸・リノール酸は大豆油、コーン油、ごま油、くるみなど□オメガ9系脂肪酸・
iHerbで揃える発達障害を改善させるビタミン類(=頭を良くするビタミン類)*サプリを使用する前に、高タンパク/低糖質食+バターは必須。これを行わないとサプリを飲ませる意味がないし、これは親の責任。鉄:Nowアイアン36mg、1~2錠B群:NowB50コンプレックス、2~6錠(2錠で効果がなければ必ず増量すること)Nowナイアシン500mg、1錠(女の子なら100mg2~3錠)C:Ester-C500mg、2錠E:Nowミックストコフェロール400IU、1錠(iHerbで
朝トマトジュース生活こんにちは皮膚炎が悪化した先月くらいから改めて食事も見直して、続けている習慣がこちら。毎朝、トマトジュース(無塩)にえごま油(小さじ1)を混ぜて飲む!これです!!簡単!!トマトジュースの効果トマトジュースの効果って本当にすごくて、少し調べただけでも良い効果がたくさんあります。・カリウムが豊富むくみの解消につながる。・リコピンが豊富トマト=リコピン、とすぐに思い浮かぶほど有名ですが、リコピンはアンチエイジング効果、善玉コレステロールを増やす作用があ
アマニ油、エゴマ油健康に気を使う人々にとって、欠かせないオメガ3の油ちゃんたち。でも、、、私実はこの油、嫌いなんです。どんなに健康にいいと言われても、味が美味しくない。魚臭い?感じがするんです。勿論、魚は大好きなんですよ。私の周りの健康に気を使う皆様には、むしろ怖くて聞けない。😅というわけで試行錯誤した結果、豆乳マヨネーズにたどり着きました。アマニ油(エゴマ油)と豆乳、2:1の分量をブレンダーで乳化させます。モタッとしたら、梅酢とレモン汁で苦手な魚臭さを隠す。酢は梅酢の方がお
汗をかきやすい季節、汗疹でお悩みの方が増えてきました。こどもだけでなく、大人の汗疹も意外と多い。そんな時は迷わず日本創建の馬油をおすすめします。この馬油の何が良いかって、低温(人間の体温より低い)で抽出されているため、馬油に含まれるオメガ3(体内では作り出せないけど必要な栄養素.抗炎症作用があると言われている)が豊富に含まれている。我が家の7歳も汗疹ができた時は、馬油のお世話になりました。日中塗る時は、濡れたタオルで拭くなどで患部をきれいにしてから馬油を塗布。お風呂あがりにもぜ
ラードを手作り!ちょっと油が欲しいなって時はバターを使ったりしますが、基本普段は油を使いません。これは名古屋で食べた味噌カツ。美味でございました〜!また食べたい。また食べたい。大事なことなので2回言いました。特にオメガ3や6などの植物油脂(プーファ)は体のことを考えるなら本当にやめた方がいい。疾患や症状がある人は特に。詳しくは崎谷先生の本を読んでみてください。・Amazon「プーファ」フリーであなたはよみがえる!生命場を歪ませるアルデヒド(健康常識パラダイムシフトシリー
台風が去りましたね。被害にあわれた方には心よりお見舞い申し上げます。今回はなんとか片頭痛が出なくて済みました。ただ、とてもとても眠かったです…さて我が家では最近、食用油を大豆油から、こめ油に変えました。皆様は普段、何を使っていますでしょうか?オイルって種類がありすぎてサラダ油キャノーラ油大豆油ごま油オリーブオイルひまわり油えごま油アマニ油ココナッツオイルまだまだありますが、さらによく聞くオメガ3とか6とか9まであるしよく分からないー!とずっと思っていまし
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。一方、現代医学や一般健康ポップカルチャーからは善玉コレステロールと賞賛される「HDLコレステロール」。HDLコレステロールは、全身から肝臓へ戻るコレステロールでした。このHDLコレステロールの動線から分かることは何でしょうか?HDLコレステロールは、毒性物質を吸着してデトックス器官である肝臓に運ぶことが主作用です。体内に毒性物質が多くなるほど
⭐️油のお話⭐️菜食になってから、ソイミートを美味しく料理をするのにポイント💡なのは油と味付けが重要だと分かりました😃イメージとしては肉の油(動物性脂肪)を👉植物性油に変えるだけなので、ソイミート料理をカロリーのことを気にして油を控えるとやっぱり物足りない感があります😂なので、使う油も出来るだけよいものを選びたいですね今回は油について書いてみました👇油って何
オメガ3は摂取したいけれど加熱出来ないから摂取するのが難しいとお悩みのかたも多いのではないでしょうか?オメガ3を含有している油で有名な亜麻仁油も荏胡麻油も加熱が出来ません。しかも無味無臭ではないのでお料理によっては気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。がしかし!亜麻仁油、荏胡麻油以外にもオメガ3を含む油があったのです!アマゾンに生息する木で星型の実が特徴のサチャインチナッツ!このサチャインチナッツから絞った油がサチャインチオイルといいます。本来なら加熱し
「菌ちゃんげんきっこオメガ3強化タイプ」敬愛するヘアメイクアップアーティスト小田切ヒロが、旅先にも必ず持って行くとの、噂の「菌ちゃんげんきっこ」彼ご愛用の、オメガ3強化タイプをポチる。毎晩、キュウリ3本を、丸かじりしてる私。ベジタブルファースト的にいつも味付け無しだけど、今はお手塩皿に「菌ちゃんげんきっこ」を入れて...キュウリに付けながら食べてる~。ハマって、病みつきになってる感じ。お肌だけじゃないの。そうよ~幸せのホルモン、セロトニンの95%は、腸で作られる。不安を抑え
365日お菓子がやめられなかった元おデブダイエットサポーター✨あしたにゆかです😊こんにちは!私はリバウンドをくり返してしまい食事を減らして運動しているのにも関わらず痩せられなくて苦しむ女性のダイエットのサポートをしています😊【プロフィールはコチラから】**************突然ですがあなたはお魚が好きですか?過去の私はお魚をたべるといえばお寿司のときくらいしかありませんでした。ですが、実はお魚を食べ
こんにちは。横浜婚活・結婚相談所センター代表、県警OBで行政書士の北川です。半年ぐらい前ですかね。NHKで、「えごま油」がお腹の脂肪を攻撃するという番組をやっていて、当時肥満やコレステロールが気になっていた私は思わず、「えごま油」を買いに近くのスーパーに向かって走ったのでした。ところが、既にえごま油は売り切れていたのでした。人の行動力って凄い!!そう感心しながら、他のスーパーも回りましたが、どこも品切れでした。仕方がないので、同じ成分の油を調べると、