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こんにちは!ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です実は!便秘の方は血圧が上がりやすいとご存知ですか?便秘の方向けの血圧対策を3つご紹介します!便秘の方向け血圧対策①味噌汁は具沢山に野菜に含まれるカリウムが体内の塩分を排泄!さらに汁の量が少なくなることで塩分量を減らせて◎便秘の方向け血圧対策②料理の味付けを発酵調味料に同じ量を使っても半分程度に塩分を減らせる♪麹の
サラダオイルって軽くて体に良さそう✨✨本当にそうでしょうか❓「ポストハーベスト農薬」ってご存知ですか?収穫後に農薬処理することです。農薬は油に溶けやすい為、食用油は農薬の塊です。遺伝子組換えの大豆、トウモロコシ、菜種、綿が油の原料だがブレンドしている全ての油は絶望的。(ブレンドはオメガ3とオメガ6の割合が大事!とされているが精製の段階でオメガ3は殆ど失われ、オメガ6の塊になっている。体の中で炎症を起こし、脳と神経にダメージを与える)コーン油、大豆油、べに花油、綿実油、キャノーラ油、ピ
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。コレステロールは、私たち生命体にとって欠乏すると生死に関わる必須の物質でした。そして、悪玉コレステロールとされるLDLコレステロールこそ、私たちを守る抗ストレス物質でした(みなさんの大好きなビタミンDもLDLコレステロールから合成される)。そして、善玉コレステロールとされるHDLコレステロールは、主に毒性物質を吸着する大切な役割がありました。そのため、善玉コレステロールが高いとい
SwatchOmegaURANUS可愛くて、格好いいしかも妻のVENUSとお揃いなのですがこのベルトがあまり気に入らない多分これはこれで良いのですが着け心地がシリコンほど柔らかくなく革ほほどの柔軟差も無い・・・で、メタル素材か?悩んだ挙句これにしましたセラミック~石の様な硬質感がセラミックならではボディとのカラーの相性もGoodですベルトが変わると時計の雰囲気も変わって楽しいですね~このカラーの革ベルト何かも販売されてますのでそれもいいかもとりあえず完成です
おはようございますお腹ぺこぺこで起きました子どもを見送ってから一人ゆっくり朝ごはんですアルカリ食を意識した朝ごはんにしています生野菜はベリーリーフ、レタス、パプリカミニトマト、ブロッコリースプラウト大豆、りんごブロッコリースプラウトはスルフォラファンがたっぷりで強力な抗酸化作用免疫力を高めるらしいので毎日食べていますドレッシングはオメガ3のオイルと玄米黒酢をかけていただいています!オメガ3は全身の細胞膜を構成する材料になるし血液循環をよくしたり炎症を抑え
この8年、油の捉え方については「世の中の健康志向の方の当たり前」、とは真逆のことをお伝えしております。ちなみに・・・・私もその昔講座を開講した頃(25年前くらいかなぁ)は、特定の油(オメガ3やイブニングプリムローズやボラジオイル)の摂取でアトピーや慢性疾患が良くなると考えておりましたわ。とはいえ・・・きちんと学んだ通りに実践もしたものの、臨床では思ったような効果が実際には得られないことにジレンマを抱えていたものです。涙。特にアトピー疾患については
息子が軽いアトピー体質で、膝の裏とか肘の裏など、軽く湿疹が出ては掻いてしまう、を繰り返してきました。皮膚科でヒルロイドローションなどやプロトピックをもらって、塗ったりしています。それが、息子がえごま油を味噌汁に3滴垂らして飲むようになって、3ヶ月くらいですが、湿疹が減った気がします。寒くなってくると例年、乾燥で湿疹も酷くなる日がありましたが、まだなくて、保湿もたまに忘れてしまうのですが、次の日みても酷くなってないもとは私が美容のためにえごま油を摂り始めたのです。ためしてガッテンで、体内
インチキ医学常識~飽和脂肪酸は体に悪い~20年くらい前の本には、”飽和脂肪酸は動脈硬化、心疾患、脳卒中の危険因子である”と書かれている。しかしこれは、卵は1日1個までとか、糖質60%がバランス良いなどと同等の大インチキなので理由を解説します。脂肪酸には、不飽和部位を持つ不飽和脂肪酸と、不飽和部位を持たない飽和脂肪酸がある。不飽和脂肪酸は不飽和部位により、オメガ3、オメガ6、オメガ9がある。不飽和部位の数により、一価不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸がある。オメガ3系のEPAは5つの不飽和部
不整脈症例その後2020.6.6https://www.facebook.com/100002140147510/posts/2993153214099321/?d=nーーー不整脈治療、その2以前紹介した患者のその後の経過です。不整脈、高血圧も10日で完治したそうですhttps://www.facebook.com/photo.php?fbid=1962357147213933&set=a.768199359963057&type=3&theater(従業員の方からメッセンジ
アジやイワシ、サンマなど背の青い魚=青魚。「犬や猫にあげたことがない」という方が多いです。抵抗あるようです。我が家では、青魚を使うことが多いです。ぺーたんくりちゃんは、お肉よりも喜びます今日は、イワシを使います♪すべての年齢の子におすすめのEPA&DHAがとっても豊富です♪皮膚粘膜の保護血栓症防止がん予防が期待できます♪人参ナスパプリカエレンギ大根五穀ちっぷすアゴやイワシ昆布などの粉末お味噌イワシのEPA&DHA+お味噌のグル
今年になって過去に見落とされていた重要な研究結果に注目されることが多くなっています。今回ご紹介する研究も2012年に発表されています。それは粉ミルク(乳児用調整粉乳)がリーキーガットだけでなく、腸に激しい炎症を引き起こす(壊死性腸炎)ことが細胞実験から推測されるというものです(PediatricResearch,2012)。母乳との比較実験でしが、母乳は消化を受けたあとも細胞にダメージを与えませんでした。しかし、・・・粉ミルクを消化した後
当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『新型コロナワクチン接種をしようかどうか迷っている』という方や『ワクチンについて調べたいけど、何から調べれば良いか分からない』といった方向けに書いているブログです。「陰謀論」初心者さん大歓迎❗️すでに沢山の情報収集が出来ている方にとっては、既知の情報がほとんどで、真新しさは特段無いと思います。また、ワクチン接種推進派の方と闘うつもりは毛頭ありません。上記内容をご理解のうえで、読んでいただけると幸甚です。一日も早く、元の平和な生活に戻れる日が来ること
最近、月に何回かネットスーパーを利用していますお料理に使うオリーブオイルが無くなったので、探していて、前はモニーニのエキストラバージンオイルを使っていたんです注ぎ口がこぼれたりたれたりしないデザインで気に入っていたんですだけど、カルディで取り扱いがなくなって楽天西友ネットスーパーでオメガ3-6というブレンドしたオイルを買ってみました無臭で、透明に近いです。あまりクセがないように思います。西友直輸入サンパトリツィオオメガ3-6オイル500ml(458g)健康にいい油ならい
「質的な栄養失調」に関しての補足説明~脂肪酸不足について~質的な栄養失調=糖質過多+タンパク不足+脂肪酸不足+ビタミン不足+ミネラル不足ここで言う脂肪酸不足に関して周知のことですが基礎的なことを補足説明しておきますどのような脂肪酸でも増やせと言う意味ではありません1)ω6を減らしてω3を増やすことリノール酸(ω6)を減らすことはとても重要ですω6を減らさずにω3を摂取しても効果は乏しいベニバナ油、ヒマワリ油、コーン油、大豆油、ゴマ油、ドレッシングなどのリノール酸を積極的に減らす魚
9ヶ月でDQ70が94になった4歳女児KyotoScaleofPsychologicalDevelopment2001「姿勢・運動領域」「認知・適応領域」「言語・社会領域」の3領域で構成。通過年齢ごとに項目整理され、通過項目の数により得点を算出し、発達年齢換算表を用いて全領域または各領域ごとの発達年齢(DevelopmentalAge:DA)が求められる。検査日と被験者の生年月日より生活年齢(ChronologenceAge:CA)を算出。発達年齢と生活年齢を用いて、発達
イヌイット族…、カナダ北西部の先住民で、いわゆるエスキモーと呼ばれている方々です。私たち日本人と同じモンゴロイドで、食生活は主に、肉類に依存しているとされています。では、実際のメニューはといえば…。海獣…ワモンアザラシ、アゴヒゲアザラシ、セイウチ、シロイルカ、ホッキョクグマなど陸獣…カリブー、ジャコウウシなど魚…ホッキョクイワナ、ホワイトフィッシュなど鳥…カナダガン、ハクガン、ライチョウなどしょう果類…ブルーベリーなどこれら…、現代人の「肉食」のイメージとは
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。みなさんは母乳で育ちましたでしょうか?母乳が粉ミルクよりも優れているだけでなく、この違いが子々孫々まで影響を与えているということもお伝えしてきました。今回、新しい研究で、なんと白血病(急性リンパ球性白血病:acutelymphoblasticleukemia(ALL))の発症にこの違いが大きなインパクトを与えていることが報告されました(CancerLett.2
血圧を下げたい~(上級者編)初級者編に加えて、5)オメガ3脂肪酸を増やすαリノレン酸、EPA/DHAのオメガ3は、プロスタグランジン(PG)3分泌を促し、体内炎症を軽減する。オメガ6を可能な限り減らし、クリルオイル、EPAなどを摂取。6)含硫アミノ酸硫黄(S)を含むメチオニン、システイン、タウリンは降圧作用がある。タウリン3000mg/day。7)B6血中ホモシステイン濃度を低下させ、体内炎症を軽減し、血圧が低下する。B50*3+B6,250~500mg。8)ナイアシン末
メディロイドのサプリラボさんから頂いたブツの続報ですメディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapurilab.net『医療現場で開発された痩せる健康食品』メディロイドさん『これから濃厚チョコブラウニーを食べる時にはどうすればいいの』って途方に暮れていたあききちさんにとても親切に再度オファー頂きまして前回までで1.8キロ減でした!そして、ガス溜まりも減ったまま!しかーし!!食欲魔人あきちゃん復活・
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。糖尿病では、白内障や網膜変性による視力低下が必発です。現代医学では、この糖尿病の視力障害は、高血糖あるいは果糖(フルクトース)が原因としてきました。これは、「砂糖悪玉説(sugarhypothesis)」の典型例です。それでは、糖質制限をしたら白内障や網膜障害にはならないのでしょうか?最新の糖尿病の白内障の研究では、血糖値
ナッツを食べると精子の所見が改善されるという論文です。オーストラリア・モナシュ大学からの報告です。ナッツには、オメガ3多価不飽和脂肪酸、食物繊維、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどが多く含まれており、これらを定期的に摂取することで生殖機能を改善することが考えられています。今回のシステマティックレビューとメタ解析は、ナッツの摂取と男性、女性の生殖機能との関連についての最新の根拠を提示しています。MEDLINE、Embase、CINAHL、およびScopusから2023年6月3
プロテイン+メガビタミンは凄いよ!その後夏にレビューをブログで紹介して頂きました。先生がご覧になっていたらいいなと願いつつ、その後を紹介します。高1息子→足の踏み場もない汚部屋の住人だったのが突然持ち物の9割も断捨離してすっかりキレイ好きになりました。だらしない反面、思春期に入ってから数分でも袖を通した服はすぐに洗濯機に放り込むような潔癖な面もなくなりイライラもほぼありません。イライラに関しては、私もしなくなって衝突もなくなったので相乗効果でしょうか。身の回りの管理能力も段違いに
崎谷博征医師の『「プーファ」フリーであなたはよみがえる!』読みました~肌のシミもシワも、口臭も加齢臭もプーファが原因!?アイハーブのプロモコードですITO977(アイ・ティー・オー977)5%オフになるのでよろしければお使いください年末年始にブログを一気読みし・砂糖は体に良い・オメガ3や魚は体に悪い・糖質制限&鉄でガンになる・カフェインも体に良いなど、数々の主張に衝撃を受け体重50㎏の人で、1日あたり・
ご訪問ありがとうございます。ベビちゃんの誕生を心待ちをしているブログになります妊娠3か月目、41歳です『妊婦健診初診9w4dつわりを和らげる漢方』ご訪問ありがとうございます。ベビ待ちしているブログになります2020年:妊娠→染色体異常が発覚し中期中絶2021年:移植4回するも妊娠せず2022年3月:子…ameblo.jp↑前回の記事にいいね、ありがとうございます。陽性が出た周期に試していたこと今回はこちらをご紹介します。1.ビタミンEを飲み始めた
前回良質の睡眠には良質の脂質が必要とお伝えしました。油は特に脳を構成する大事な材料になり植物性タンパク質でタンパク質を補いたいなら良質の油が必要になります。そして脳の油は認知症など老化予防だけでなく乳児や子供の脳の発達にも影響します。特にオメガ3が重要でメンタルのバランス調整にも必要になりエゴマ油、エキストラバージンオリーブオイルオイル、ココナッツオイル、ヘンプオイル、亜麻仁油などオススメされてますが一つだけでなく複数の種類をバランスよく摂取して下さい。最近運動されてるなら運動
こんにちは✨これは私が今もなお、治療している掌蹠膿疱症という病気の闘病記録です。この病気を少しでも知って頂きたい同じ思いをされてる方へのエールとなればありがたいそんな思いで綴っておりますコメント頂いた方から糖質管理についてアドバイス頂き以前にも油についてコメント頂いたこともあったなぁと思って色々調べています食事を見直してみることも大事なのかもしれません糖質管理についてはまた後日アップしたいと思いますオイルについて分かりやすいと思った記事です↓ご参考まで油のタ
5月から9月までは、紫外線が強い季節です。欧米では皮膚がんのリスクが高まるので、対策を呼び掛けています。紫外線は皮膚のDNAを傷つけますが、細胞には傷を修復する機能があります。長年にわたり、数えきれない程の修復を繰り返していくうちに、傷の治し間違いが生じて遺伝子の突然変異が起こり、癌発生の遺伝子になった時に癌になります。これだけ聞いてしまうと、紫外線は恐ろしいと思われる方は多いでしょう。でも適度な日焼けは体内のビタミンDを増やして、免疫を上げる働きがあります。体内では、癌は紫外線以外
いまだに実によく受ける質問で、なおかつ、もっとも心配しているアトピーに絡む油の話。これは2017年8月のもののリライトです。再アップ。テーマはオメガ3ね(正直、自己免疫系疾患などと呼ばれているものは全てですが。。)注:私も過去20年ほど前には、オメガ3の免疫抑制効果を利用してはどうかと提案していたこともありますがそれは長期的にはいい結果をうまないことはこの10年ほど講義ではお伝えしている通りです。なんども書いておりま
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。「脂質とがん」に関する過去の関連記事を随時アップしていきます。『カフェイン悪玉説の正体』『プーファはがんを増大させる!』『ガンは“脂肪中毒”』『野菜とがんの転移の関係』『乳酸はガン増殖のキープレイヤー』『ペトリ皿の上での実験結果だけでは、生命現象は見えない!』『リウマチは糖尿病やガンと同じ“代謝”病』『アラスカでのガンの上昇は?』『ガンの根本治療』『ガン安心療法』『ウルトラ
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。今回の新型コロナウイルス感染症(COVID-19)でも浮き彫りになったことは、感染症の本質は“免疫抑制”にあることでした。オンライン講義では、人工ウイルス、GEワクチン、5G、大気汚染だけでなく、日常の食べ物でも免疫抑制に誘導するものがあることをお伝えしました。5Gについは、ロックダウンおよび外出禁止によるネットの過剰利用によって、ネットの不具合が起こることで、設置が