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新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
令和5年10月21日ダイエット開始161.8cm86.5kg令和6年6月目標の55kg達成令和6年８月48kg達成オプティマムファスティングで47kg台をキープする！令和7年4月27日より夜だけオプティマムファスティング開始夜勤明けです今日の体重前日比−0.2kg昨日は朝昼兼用でキャベツの千切りと共に生ラム肉を300gは食べましたミックスナッツも沢山食べました夜は夜勤でオプティマムファスティングドリンクを1杯飲みましたあとブラックサンダーを少し…いや結構食べ
令和5年10月21日ダイエット開始161.8cm86.5kg令和6年6月目標の55kg達成令和6年８月48kg達成オプティマムファスティングで47kg台をキープする！令和7年4月27日より夜だけオプティマムファスティング開始夜勤明け昨日は帰って来てから中々眠れなく眠れないと食欲がマシマシ〜暇さえあれば何が食べていました💧今日の体重思ったより増えたーーー+0.7kg😨増えたけど待ちに待ったコストコへGOしつこい位ガーリックチャバタチャバタ言ってますが…・・
令和5年10月21日ダイエット開始161.8cm86.5kg令和6年6月目標の55kg達成令和6年８月48kg達成オプティマムファスティングで47kg台をキープする！令和7年4月27日より夜だけオプティマムファスティング開始昨日はコストコへ行きハイローラー沢山とホットドッグ1.5本他色々今まで1日の最高記録は+2.1kgこれ近くまで行ってそう……塩分過多なのか喉が渇き炭酸水を何本も飲みました言い訳から入りましたが……今日の体重このジェットコースターの様な
おはようございます昨日の夜ご飯なしで期待して体重測りましたが、ま、そうですよね最近、夜に食べるものが重量として体重に反映するのか気になっていたのですが良い実験になりました。反映していなかった。つまり、私の本物の太った証拠いよいよやる気を出しました。昨日は、ランチにガッツリ楽しんだので夜ご飯抜き(サジーとコンブチャクレンズのみ)にしてみたところ、ちょっとお腹は減りましたが意外にいけたファスティングの練習、自分に甘いから徐々にそして今朝の目覚めと共にかなりお腹が
ようこそ!ご訪問ありがとうございます。このブログは小6・小3の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。全てのコメントにお返事はできない時もありますが、ありがたく嬉しく読んでいます。『ファスティング終了から1週間後の体重は…』ようこそ!ご訪問ありがとうございます。このブログは小6・小3の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。全てのコメントにお返事はできない時も…ameblo.jpって、宣言していたのに、少し準備不足で
令和5年10月21日ダイエット開始161.8cm86.5kg令和6年6月目標の55kg達成令和6年８月48kg達成オプティマムファスティングで47kg台をキープする！令和7年4月27日より夜だけオプティマムファスティング開始今日の体重なに！！+0.7kgも増えてるだと❓❗️昨日は確かに夜勤から帰って牛肉カレー沢山とクリームチーズバジルパンを2個も食べましたけどお菓子もちょっとだけ食べましたけど……夜はオプティマムファスティングドリンクだけですよぉ〜〜増えます
こんにちわ^^ブログ更新しする予定が，雨のためだらけすぎて二度寝してしまい，おかげでスッキリーな感じです昨日自分の体重の大台にびっくりして，意を決してオプティマムファスティングをすることにしました【坂田武士監修】オプティマムファスティングとは？やり方や体験談まで紹介【ファスティング体験記】｜美容メディアVOCE（ヴォーチェ）オプティマムファスティングとは断食中にプロテイン、豆乳、甘酒をミックスしたオリジナルドリンクを飲むファスティング方法です。空腹感が紛れるため、無理なくダイエットを継続
ようこそ!ご訪問ありがとうございます。このブログは小6・小3の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。全てのコメントにお返事はできない時もありますが、ありがたく嬉しく読んでいます。オプティマムファスティング挑戦中『4日間で脂肪だけを落とす❣️ファスティングに挑戦❣️』ようこそ!ご訪問ありがとうございます。このブログは小6・小3の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。全てのコメントにお返事はできない時も…ameblo.jp『オプティマムファステ
ようこそ!ご訪問ありがとうございます。このブログは小6・小3の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。全てのコメントにお返事はできない時もありますが、ありがたく嬉しく読んでいます。オプティマムファスティング挑戦中『4日間で脂肪だけを落とす❣️ファスティングに挑戦❣️』ようこそ!ご訪問ありがとうございます。このブログは小6・小3の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。全てのコメントにお返事はできない時も…ameblo.jpこん
ようこそ!ご訪問ありがとうございます。このブログは小6・小3の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。全てのコメントにお返事はできない時もありますが、ありがたく嬉しく読んでいます。グリーンブラザーズ「ワンデイクレンズセット」ファスティングの記録『１週間禁酒宣言／ファスティングやるぞやるぞやるぞー。』ようこそ!ご訪問ありがとうございます。このブログは小6・小3の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。全てのコメントにお返事はできない
令和5年10月21日ダイエット開始161.8cm86.5kg令和6年6月目標の55kg達成令和6年８月48kg達成オプティマムファスティングで47kg台をキープする！令和7年4月27日より夜だけオプティマムファスティング開始昨日は食べまくりました💦今日の体重増えて当然+0.8kg2日で1.5kg増えてる〜ʅ（◞‿◟）ʃ今日からやりますオプティマムファスティング1日中バージョン最近は全然水を飲まないので水2ℓ生活も始めますレモン水にして飲んでみようと思います
令和5年10月21日ダイエット開始161.8cm86.5kg令和6年6月目標の55kg達成令和6年８月48kg達成オプティマムファスティングで47kg台をキープする！令和7年4月27日より夜だけオプティマムファスティング開始1日中オプティマムファスティング1日目終了翌朝の体重前日比−1.3kgレモン水2ℓを飲み始めましたがキチンと排出されたようで安心しました😮💨本日オプティマムファスティング2日目朝MCTオイルバターコーヒー昼オプティマムファスティング
令和5年10月21日ダイエット開始161.8cm86.5kg令和6年6月目標の55kg達成令和6年８月48kg達成オプティマムファスティングで47kg台をキープする！令和7年4月27日より夜だけオプティマムファスティング開始オプティマムファスティング2日目終了翌朝の体重前日比−0.8kg２日で−2.1kg体重は減ったので良いですが…何だか体脂肪率が爆⤴️なんだこれは？いくらなんでも上がり過ぎでは？？水も2ℓ飲んでますし何故？脱水では無いはずなのに……炭
おはようございます^^二日目断食終了今朝の体重は前日比−0.5キロトータル−2.2キロ二日間，ファスティングしたことある人なら経験あると思うけど，1日目は頭の中がひたすら食べたい食べたいで支配されます二日目は，お腹は空くものの1日目より食べたい欲はなぜかなくなりますだからたいした苦もなく過ごせました朝ごはん昼ご飯間食夜ご飯運動打ちっ放し天気が良かったから5キロくらい走ろうかと思ったけど，食べてない体では運動強度が高すぎるかな？とやめときました🫷今日から回復食期
ようこそ!ご訪問ありがとうございます。このブログは中1・小4の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。全てのコメントにお返事はできない時もありますが、ありがたく嬉しく読んでいます。オプティマムファスティング3回目『今日からファスティング／新しい体重計、導入！』ようこそ!ご訪問ありがとうございます。このブログは中1・小4の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。全てのコメントにお返事はできない時も…ameblo.jp1日目（準備期）■朝／食べず
ようこそ!ご訪問ありがとうございます。このブログは中1・小4の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。全てのコメントにお返事はできない時もありますが、ありがたく嬉しく読んでいます。オプティマムファスティング3回目『今日からファスティング／新しい体重計、導入！』ようこそ!ご訪問ありがとうございます。このブログは中1・小4の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。全てのコメントにお返事はできない時も…ameblo.jp『第3回オプティマムファスティ
令和5年10月21日ダイエット開始161.8cm86.5kg令和6年6月目標の55kg達成令和6年８月48kg達成オプティマムファスティングで47kg台をキープする！令和7年4月27日より夜だけオプティマムファスティング開始夜勤明けです今日の体重3日間ほぼ同じで体重です体脂肪率は夜勤明け限定の低さで明日には戻りますそして帰りスーパーへ寄りました⚠️大好きなクリームチーズとバジルのパンを2個も買ってしまい昨日の残りのカレーと共に腹パンまで食べてしまいました💦相
