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ガチでリバウンドしたので本格的にダイエットし始めましたダイエットと言うより、自由に食べるのを止めたというか……ルールとしては以下の通り朝はソイラテのみ昼は軽め間食禁止夜は米禁止上記に反してドカ食いやデザートを食べた場合、ペナルティとして一食抜く体重だけは毎日あすけんに記入このルール、ペナルティを受け入れればドカ食いも甘い物も食べられるし、いいんじゃないかな…月曜断食やあすけんで減らした過去を振り返って、やはりドカ食いや甘い物
息子の部屋の壁を塗った余りで、トイレのドアも塗ってみましたこのドアはドアノブをAmazonで買って交換した過去があります。どんだけ大事に使ってるんだ…ビフォー画像が無いのですが、古い化粧合板に紙やすりかけてから塗りましたこの色、透けないし素人作業でもそれなりに見える便利な色だと思います二階にも同じようなドアが三枚あるので、今週末に塗りたいですヨガの記録です美律ホルモンヨガ(♥2)子持ちとは
お休み残り2日なのに、家で寝正月してます正確には、箱根駅伝見ながら新しいスマホ(前の記事で本体13千円って書いたけど17千円だった。記事訂正しました)の設定しててハマってググって、みたいにしてると時間があっという間に過ぎるのと、べらぼう総集編をNHKプラスで観てるんですが、30分位見ると眠くなって1時間寝る、みたいになって全く進みません【土日、祝日発送、店舗受取可】新品未使用品【Sランク】Y!mobile版SIMフリーOPPOA35GA402OPブラックパープル本体
本日は前座なしでヨガの記録ですヨガベーシック(♥2.5)保護犬団体の譲渡会に参加するので朝イチのはるみ先生一択しっかり動けました多分、低い体勢から三角のポーズに起き上がるところ?とかで右の股関節が調子悪くなって、ヒョコヒョコしながら譲渡会に行きました股関節が痛くて踏ん張れない中、狭い螺旋階段を荷物を持って何往復もして、転がり落ちるんじゃないかと思いましたMusicYogaBurning(♥3.5)323kcal昨日痛めた股関節ですが、譲渡会や夜に息子の奢りでカニ食べ放題に行
オバちゃんのウェアが、生乾き臭みたいなのが取れなくなってしまいました洗って干した直後は大丈夫なんですが、バッグに入れて数日経過すると臭い始めるスタジオの高温下では、周囲に申し訳ないくらいに臭います最初ラグを疑っていて、何年も使っているラグを捨てて買い替えたんだけど、それでも臭うので、ラグが根本原因では無いことに気付きましたで、ネットを無茶苦茶検索して、逆性石鹸に漬けるといい、っていう記事を見かけて、ヨドバシで買って試しました!部屋干し
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三連休ですね仕事したくない病なので、祝日無茶苦茶嬉しいです今月は三連休が2回あるんですが、有休消化促進中なので、今月も1日使うことで、週4勤務が3回になるんですよねこれなら今月乗り切れるかもとはいえ、薄っすら上司が仕事を取ろうとしてるのがメールで見えてて、取れると客先に行くことになるかも失注してほしい派遣なんで、売上目標とか関係無いんで、仕事減ることを祈ってます首を切られない程度にですけどねヨガの記録です【強度2】ネイチャーフィールヨガオネ
ブロ友の皆様方が普通に太陽礼拝108回をこなしていて驚きます皆様、ガチで体力あるんですね54回の後半、チャトランガ支えきれず落下、ダウンドッグ省略して這うように前に戻ってたオバちゃんとは違いすぎるオバちゃんも来年の年末は、せめて54回を膝つきチャトランガからアッパードッグでスピードに乗りながら完走出来るくらいにはなってたいです今年のヨガに関する大きな気付きをまとめます大腿筋膜張筋がガチガチだということ右の足の付根に、股関節内旋すると膝の外側まで引き攣るような痛みがあるんですが
日曜日は譲渡会でしたが、娘の画塾のオンライン保護者会だったので不参加にしましたFランだし全然余裕だろうと思ってるんですが、保護者会で娘と同じ大学を目指しているお子さんが平日デッサンクラスにも通ってるって話や、そのお父様がポートフォリオの作り方を熱心に質問してるのを見て、ちょっと不安になってしまったうちの娘は、校内デッサンランキングでは真ん中くらいらしく、とはいえ他にガチで上手い人が沢山いるのですっかり心を折られてるんだけど、普通科美術部よりはレベル高いだろうとは思うん
スターズオンアイス大阪と札幌が終了しました私は、4/6(日)大阪の東和薬品RACTABドームに行ってきましたとってもよいお天気でした悲しい思い出の全日本…今日は楽しむぞ〜と続々と人が入ってきましたビックリしたのが、サブリンクがまる見え〜暗くなったら見えないけど…全日本のときは壁があって、大きなモニターで隠されていましたそこにお金をかけれなかったのね…前日に比べてそこそこ入っていたと思いましたが、CSの配信で見るとガラガラで…💦座ってショーを観ているときは、角の席は見にくいか
本日はいきなりヨガの話題です■美尻ヨガ(♥3.5)301kcal弊店舗にたまーに登場する、ガチで高齢の先生のクラスに参加顔も、背中の筋肉の感じも、多分本当に高齢弊店舗は高齢の先生が多いとはいえ、F先生みたいな50代の先生は高齢をネタにするけど、この先生はネタにしないしたら皆が不安になるくらい高齢なんじゃないか?と疑ってるとはいえ、誘導上手くて、本当にキツかったです途中バレない箇所(腹這いで膝を曲げて足の裏同士を合わせた状態で膝
金土日で娘の部屋を片付けました週末ビフォーアフターのように、動いてないモノは奥や高いところに寄せて、使うものは出しやすいところに分類しながら収納しました娘もかなり協力して昔のちゃおの付録等を捨ててくれて、本日廊下に積まれていたゴミを全て出してスッキリしました娘が何日くらい維持できるか見物ですでも少なくともオバちゃんの服は娘の部屋の手前にきて色んなものを踏み越えなくても出し入れできるようになったので、廊下の本棚の上にオバちゃんのミニクローゼッ
明けましておめでとうございます毎年毎年、殆ど進歩のないヨガのブログですが、今年も何卒よろしくお願いします今朝は家族の助けを借りながらおせち準備しました鹿児島風のお雑煮、昆布巻き、煮しめ、くわい義父の実家(明石)の文化です今年は、娘の塾代35千円が浮くので、もうそろドケチババァの地味生活から足を洗って、人生充実させていきたいです正月は、3年使ったスマホの電池が死んで限界だったので、夫が新しいスマホを格安(17千円くらい)で買ってくれました新年早々、必死こいて端末移行してま
娘の高校の卒展展覧会に行ってきました娘は配信があるとかで同行せず、息子と行きました。映像科の放映がある部屋が分からなくて迷いまくって、開始時間に遅れてしまいました案内が不正確だったこういう申し送りみたいなのがダメダメなのは、この高校あるあるなんですがどうも、見逃した作品があるような気がするし、来週健康診断で休み取ってるので、もう一度行こうかと思っています自身のステップファミリー内での苦労をドキュメンタリーにした作品に無茶苦茶心を打たれて、ガチで感想?で「親と仲良くし