オナ禁

こんにちは！昨日は仕事が忙しく疲れてしまいました。仕事終わりにジムに行きましたが、軽い筋トレ少々で終了でした。今日も疲労が残っていて、仕事前にジムに行けたものの軽い筋トレ少々で終了でした。2日連続スイムなしになってしまいました。明日は絶対に泳ぎます。〈新カロリールール〉運動量大：1800kcal運動量中：1700kcal運動量小：1600kcal運動なし：1500kcalに従うと、昨日も今日も1600kcalを狙うべきでした。昨日の摂取カロリーは2011kcal。今日は

2025/08/24day50オナ禁を50日間継続しての評価になります以下はまとめサイトからの引用です【３０～５０日（スーパーサイヤ人期）】○３時間睡眠で十分○怖いものがなくなる○想像力が増す○運が良くなる○女のコにモテ出す○顔つきが変わる残念ながら本日でスーパーサイヤ人期と言われる期間は終了になります特に覚醒しなかったなーなんて思いながらこの50日間を振り返っていきたいと思いますまず初めに睡眠についてですがさすがに３時間というわけにはいきませんでしたしかし睡眠の

こんばんは！⚫️読書について⚫️4/29時点→現在で、『独身の生き方を選択したら心底ホッとしました』7％→18％『リカバリー解体新書』6％→9％『中学地理が面白いほどわかる本』27％→40％となってます。なかなか進みません。でもいつかは全て読み切れると思います。頑張ります！⚫️部屋片づけについて⚫️明日は休みです。明日こそ片づけ中心の1日にしたいです。ジムと片づけのエネルギー配分に気をつけます。休日はいつもジムに入り浸ってしまっています。いつも通りでは、いつまでたっ

おはようございます！今朝もモーニングルーティンバッチリ！早過ぎ出勤もできました。よって職場近くのカフェで時間潰しもできました。モーニングセットが明らかにお得なのですが、体重70kg切るまではダメです。ブラックコーヒーしか頼みません。⚫️手コキ店について⚫️昨日は激疲労の中、仕事終わりに手コキ店へ行きました。あまりに疲れていたので、手コキ店の前にマツキヨでゼナ購入。（道端で飲みました。）手コキ店の予約時刻まで30分くらい余裕があったので、喫茶店でコーヒー。ゼナ＋コーヒーで戦える

ポルノ禁（ポルノ断ち）２日目の朝。これまでのポルノ禁の経験によって、ポルノ視聴の衝動というのとは別に、いわゆる性欲が1週間くらいでぐんぐん上がってくることがわかった。1週間で性欲が高まるということは、自分もまだまだ若いということか笑でも、毎日ポルノを見ていた時なんて、朝勃ちはほぼなかった。毎日毎日、ポンとロールされているかのようにポルノを見てはシコる...本当に怖いことだと思う。薬も量を間違えれば、毒になる漫画、薬屋のひとりごとで主人公が言った一言なんだけど、本

小周天とは、古代中国の道家に伝わるエネルギー循環法のひとつで、体内の生命エネルギー（気）を、背骨を通って頭頂から前面を下り、再び丹田へ戻すという流れを作るもの。以前から中村天風氏の「クンバハカ」と呼ばれる肛門・会陰の締めを意識して練習していた。呼吸とイメージを連動させることで、体の中をひとつの回路のように巡る感覚を得ることができる小周天にも興味が出てきたことは必然的だった。練習を始めたきっかけ実は以前から小周天の存在自体に気になってはいたが、本格的に興味を持つきっかけとなったのは『タオ性科

オナ禁を始めて半年が過ぎた頃、ふとようやく気づき始めたことがあった。これは以前にも書いたことだが、それは「女性からの態度が明らかに変わった」ということであった。例えば、スーパーやコンビニの類のレジとかで、以前のオナ猿時代は事務的で冷たい対応をされることもあったが、気づけば「今日は暑いですね」とか、笑顔で声をかけられるようなことが増えてきた。また、バーで一人で飲んでいたとき、隣に座った女性が自然に話しかけてきたり、冗談を言ってくることがあからさまに増えた。以前のオナ猿時代なら考

ポルノ禁（オナ禁）22日目の朝。世間ではオナ禁で検索する方が、たくさんの記事や動画がヒットする。でも、僕はオナ禁とポルノ禁は少し違うと思っている。今の若い世代は、スマホの動画ポルノでオナニーが当たり前の世代だから分からないかもしれないが、スマホがなかった時代もギリギリ経験した世代からすると、オナニーは・自分の頭で妄想しながらする・エロ本などの紙媒体を見ながらする・ガラケーのクソ画質の悪い画像を見ながらするこんな感じだった。信じられないでしょ？江戸時代

オナ禁8日目のもやし丸です。ここ３日ほど勤務を続けて、勿論体力は使っているのですが、メンタルは回復してきたような気がします。戻ったのを喜んでくれる人に接することで、久しぶりに人の優しさに触れたおかげで荒んだ心が癒されて行っている感じがします。自分でも思っていた以上に傷ついていたんだなぁと改めて思いました。来週にはかなり普通の状態に戻っていそうな気がします。今後に希望が持てそうな気がしました。そして毎日のルーチンは中々すべての達成は難しいですが、とりあえず仕事の

こんにちは、クロミズです。オナ禁3日目…こんなに抜いてないのはどれくらいだろう？と、日々を過ごすたびに思います。それくらい、この数か月シコりにシコり続けてきました。抜け毛もひどかった。今朝は4時半に一度起きて、5時半に目覚ましをかけなおして二度寝。5時半にはちゃんと起きて、それからジムに行きました。ダイエットがメインなので有酸素多め。筋トレは軽めにして1時間くらい運動。帰宅して食器洗いと洗濯…。それから、そのうち収益を生むブログの編集を少しやって、今これを書いています。昨日

はじめに：ふわスピ的な引き寄せは信じない。でも「確率が偏る」感覚はある「引き寄せの法則」と聞くと、人によってはスピリチュアルっぽい話に聞こえるかもしれない。正直に言うと、私も“魔法みたいな話”として100%信じているわけでもない。ただ、オナ禁を続けてきて思うのは、現実の出来事が突然ファンタジーになるのではなく、日常の“確率”が少しずつ偏っていく感覚があるということだ。人の反応が変わる気分が安定する行動が増える結果チャンスの総量が増える今回は、オナ禁と引き寄せが関係あるのかを、私の

禁欲54日目！昨年実行の初禁欲の際は50日クリアで何とも大袈裟なことを書いてますがw、4回目とあっては何の感慨もなく、ただただ平安な日常の中に身を委ねておりますね。『禁欲50日目1%の男』禁欲５０日目！！思えば遠くにきたもんだ…って感じですね。おそらく、というか確実にシコリを覚えた中一以来、こんなに抜いてないのは初めてでだ。いや～とてつもな…ameblo.jp本来、何かを得るためのモチベーションの根源たるドーパミンやセロトニンを手軽に、しかし何のリターンを得ることもなく享受でき

2025/07/18day12これが汚い話で排泄時にいきむと白濁した液体が尿道口から滴るのですがオナ禁をしてるとこんな事あるんでしょうかおそらく精液なんでしょう尿のように流れるという感じではなくこぼれ落ちるように尿道からどろっとこの現象についてネット上で調べてみたのですが特に明確な情報はなく真相は不明でたかが2週間ほどの禁欲ですけど精巣が充満して漏れ出しているのか起きてる状態で夢精してるようなこの感覚よくわかりません古い精子を貯めるのって病気のリスクがあってよくないみた

前回、日帰りで10回のセックスをしてから約2週間後の再会。そして1月ぶりの1泊2日のお泊り。お互い当日に向けて電話したりLINEしながらいろんな話をする。前回は10回もセックスしたのもあって「ちょっと腰が痛いよ、〇〇ちゃんは大丈夫？」「私はアソコが少しひりひり。あとお尻の筋肉がちょっと痛いのはなぜだろう。そんなにつかったかなー。たぶん、騎乗位でいっぱい動いたからかなぁ」「3回は騎乗位したもんね。」あと数日近くになると「あと〇日だね～楽しみ！」「あと〇時間後だよ。めっちゃうれしい

■オナ禁45日で見えてきた心と体の変化“禁欲(オナ禁)”については少し前のブログ記事にも体験談を書きました。↓↓↓↓↓『朝から夜までずっと発情期？禁欲生活一ヶ月のリアル体験談』■お盆明けから1カ月の禁欲青春時代からずっと、3日に一度は“自己処理”をしている私。そんな私がなんとお盆明けから1カ月以上の“禁欲”を続けています。これ…ameblo.jp前回は35日続いた禁欲。自分でもよく頑張ったなぁと思いますV（＾0＾）//ただ，おそらくはこれ1回で終わる

オナ禁89日目！オナ禁80日目に念願のSEX！を果たしたわけですが…その日の夕刻から体調の不調を感じ、翌日から発熱して寝込み…。一旦復活したかと思いきや、薬がなくなるや再び熱がぶり返し、39.0度に。昨日はまたまたビョーインへ…。ほんとなんなんだこりゃ…。検査は受けてないけど、周りに罹患者はいないし、うつってる様子もないからコロナやインフルの様子も無し。…やはり溜め込んだ性エネルギーを一気に放出した影響か…？？確かに、イッタ瞬間、何だか身体中から力が抜けるような、震えがくるよう

ポルノ禁10日目の朝。ポルノを観まくっていた時って、いわゆる朝勃ちがほとんどなかった。年齢的なものかな？（と言ってもまだ30代半ば）とも思っていけど、完全にポルノの弊害だった。ブログで記録する前からポルノ禁は数ヶ月間取り組んできてて、1週間くらい続く時もあれば、連続でオナニーしてしまうこともあって、一進一退で続いていた。でも、ポルノ禁を始めて連続でオナニーをしない日はしっかり朝勃ちが復活した。ああ、ポルノってやっぱり体に悪いんだなーと実感できた。昨日、あるオナ禁実

今日はポルノ禁（ポルノ断ち）7日目の昼。昼前に、エロ漫画でリセットしてしまいました。リセットしたあとは、少し罪悪感があったけど、以前のように毎日オナニーする日々からみたら全然いいかなと思う。ポルノ動画ではなかったけど、エロ漫画を見ながらシコってしまいました。本当はポルノ無しオナニーにしたかったけど...まあ、動画ほどは視覚刺激がないので、一歩前進かなと思う。次も１週間から10日くらいはオナ禁できたらいいなと思います！

「タオ性科学:自然治癒力を高める陰陽和合の秘訣」を読み進めているが、思った以上に良書だと思った。イントロダクション性は人間にとって最も自然で、最も強力なエネルギーのひとつであることは間違いない。タオ性科学（道家の性に関する学問）では、性は「癒しの力」であると同時に「破壊の力」にもなり得る、まさに両刃の剣であると説かれている。日常で何気なく扱っている性的エネルギーが、実は人生の健康、運命、そして精神的成長に直結しているとしたら──その扱い方を学ぶことは非常に重要である。性は癒しの

なんだか最近ムラムラがヤバいっすw食事、筋トレ、睡眠時間、が男性ホルモンであるテストステロン向上と維持には重要な三大要素とされていますが、私は食事内容と筋トレは日々気をつけていたものの、ちょっとおろそかしていたのが睡眠時間でした。それを最近は7時間は確保するようにしました。…するとそれが効果テキメンで、三大要素が揃ったら、やたらムラムラするようになってきたのですwそして私が最もテストステロン増に期待しているメンタルへの好影響も感じます。仕事やプライベートで鬱々としなくなるし、さまざま

とある文学賞に短編小説もどきを応募してみた、ということを先日書きましたが…。『禁欲111日目蜘蛛の糸』出来るだけ人生は後悔ない様に生きていきたいと思ってます。「やっちまった後悔よりも、やらなかった後悔」が、死ぬ時に一番悔やむことらしいです。私の子供の頃から…ameblo.jp在宅勤務の本日、昼休みにジムに行き、マンションのポストから郵便物を取ると出版社から封筒が。ほぼ考えることもなくなっていたし、諦めていたので、ウレシいという気持ちよりも、アラびっくり、そして、もしや…ドキドキ、と

2025/09/28(日)1週間オナ禁チャレンジも7週目に突入しました依然として週1のオナニーを土曜日にしているわけですが毎度毎度気持ち良すぎて5回も6回もしてしまうので流石に1回程度に留めておいたほうがいいんじゃないかと日々悩んでいます今日はそんなわけで日中も眠たくてまぁ日曜日だったからいいのですが外出から帰宅するとすぐに眠ってしまいました

2025/09/13今週は3日目で思わぬリセットがありましたが土曜日という事で4日ぶりにオナニーをしましたやはり射精量は多くそして早漏になっている印象があります最初の1回でもういいかと思っていましたがやはり例によって5〜6回いってしまいましたセックスよりオナニーの方が好きかもしれません

2025/07/20day14ジヒドロテストステロン(以下DHT)は皮脂量を増加させ抜け毛を促進させるようです本当かはわかりませんが自慰行為をするとこのDHTが分泌されるようで…頭皮のベタつきもそうですがニオイが大幅に改善しています抜け毛はというとまだまだ洗髪時に顕著で髪を掻き上げるたびに両手に計10本ほどからまっているので不安です禁欲生活と同時並行で頭皮マッサージにも励んでいるのでこれからもハゲ予防に邁進していきます

おはようございます！職場です。しっかり早起きして朝ラン（5.1km）し、早めに出勤。職場近くのドトールでちょっと時間潰してから、という理想の出勤でした。我ながら最近ちょっとストイックです。理想のスーパーストイック星人に生まれ変わりつつあります。ますます頑張ります！⚫️睡眠について⚫️5時間23分の睡眠となりました。昨日22時過ぎまで走っていたので、心拍数が上がってしまい睡眠に不利です。平均心拍数60超えはあまりよくありません。そして朝ランのために6時起き。今日は睡眠不足と