オナ禁

チンコンマンコーン。ども、失恋チンポマンです。昨夜は21時就寝→トイレ（3時過ぎ）→6時45分起床でした。体重55.3㎏。いつもは6時くらいからぱちぱち目が覚め始めるんですけど、今日は目覚ましがなるまで一度も起きませんでした。急に大音量が鳴ってビックリしたよね。夢は昔好きだった人が出てくる大長編だった。何回かデートも行けたのに、私の勇気が出なくて何も起きなかった人…。窓を開けて寝るんですけど、3時過ぎごろに寒すぎて目が覚めました。今朝は寒いですね。気温13度くらいしかないみたいで、

禁欲２６日目。前言撤回！もはやそうムラムラすることもないし、シコろうという衝動は湧いてこない、、、なんて悟ったようなことを語りましたが…。ウソでしたｗめっちゃムラムラします！！安西先生…シコりたいです。。。仕事の山をちょっと越えて、久々に出勤せずに在宅勤務。…なぜかムラムラムラムラしてくる。当然、だれも周りにはいません。シコろうが何しようか、uptome…である。辛いぜ。さっきふと見たYoutubeで、大原優乃のグラビア撮影風景が出てきて、、、やばいぜ。。。大原優乃カワイイ

チンコンマンコーン。ども、失恋チンポマンです。昨夜は21時半就寝→6時40分起床でした。体重55.3㎏、トイレ起きなし。朝勃ちもなし。睡眠についてはもはや健常者と言って良いのではないでしょうか。私もたまにトイレ起きしますけど、健常者だってトイレに起きたり、目覚ましより早く目が覚めることくらいあるでしょう。あ、健常者は眠剤飲まねーか…。外は大雨ですけど、神社→朝食→クスリ（サプリ）と済ませてきました。予報見てると昼には止むみたいですけど、頑張って朝歩きました。雨だからと言ってルーティ

禁欲25日目。本日の昼メシ。玄米。納豆。ぬか漬け。ここんとこ職場での昼飯はいつも自分で持参してこのメニューwぬか漬けに玄米がなんだかんだ美味すぎる。こんな粗野な昼飯食ってるやついないぜ！手製の弁当だぜー！弁当箱もないんだぜ！ワイルドだろー？…さすがに同僚に見られるのは恥ずかしいから、面会ブースで隠れてこっそり食ってますけどねw禁欲ってオナ禁のことであって、食欲は禁じてません。これは好きで食ってるだけですwそして妻の名誉の為に言っておくと「愛妻弁当」ではありませ

チンコンマンコーン。ども、失恋チンポマンです。昨夜は21時半就寝→4時（トイレ）→6時40分起床でした。体重56.0㎏。特に言う事のない睡眠でしたね。昨日は16時以降の水分カットに失敗したので、夜中に放尿したくなったかもしれません。最近オチンポ様が不調で、いやずっと勃たないから不調なんですけど、おしっこのキレが悪いんですよ。しっかり振ってから出てくるのに、パンツにしまってからじわっと漏れてきたりします。パンツに我慢汁が滲んで「もうとろとろだね♡」みたいなシチュエーションなら大好物

数年前だろうか、まだ独身だった頃。ある日、私は風の谷の人となった(つまりフーゾクに行ったw)。その店はサービスは激しくないが(本番はもちろん、笛ラもなし)、女の子の容姿レベルが高いことを売りにしている店だった。ドアが開き、女の子と対面すると…残念！！全くタイプではない…。というか全く店のコンセプトと違った、いわゆる一般的に言えば「可愛くはない」子だったのである。極めて残念…。しかし私は根っからのジェントルマンだ。女性を傷つけることは絶対に出来ない。残念であることは微塵も顔には出さず、プ

チンコンマンコーン。ども、失恋チンポマンです。昨夜は22時就寝→5時（悪夢）→7時起床でした。昨日は寝つきが悪く、寝る前にエスゾピクロン足して寝ました。二度寝したからかもしれませんね。5時の悪夢の時はロラゼパム＋リスペリドン足して寝直しました。持ってて良かった頓服。「これは夢だ」ってわかってても嫌な気持ちになるので、できるだけ見たくないものです。デエビゴ…。よろよろの状態で7時に起きて神社→朝食→クスリと済ませました。あまりにも眠いのでもう1回寝ます。コーヒー飲んでるけど寝れそう。

容姿にはいままで気を配ってきたことがない。最低限の清潔感があればそれでヨシ、素材で勝負や！と思ってきた。幸い、まだ白髪は目立たないし、運動してよく汗をかいているのと、保湿には気を付けているので割と肌ツヤは良い。歯医者には頻繁に行ってメンテしてるので、歯も白い。お陰様で、割と実年齢よりは若く見えるらしいし、ミドサーくらいに見える、とよく言われる。ドヤ！！だから、生まれてこの方、美容室なる場所には行ったことはなく、散髪は専らQBハウスの1,000円カットだし、服はユニクロで上等だ。妻にはいい加

チンコンマンコーン。ども、失恋チンポマンです。昨夜は21時半就寝→6時45分起床でした。体重55.7㎏。トイレ起き、なし！実際は5時くらいからぱちぱちしてましたけど、まぁ7時（より前）起き成功ってことで。9時半に寝ると5時くらいに目が覚めるんですかね～単純に睡眠時間が長い説はあります。神社→朝食→クスリ（サプリ）と済ませてきました。いつものモーニングルーティンってやつ。それにしても体重が減らないわねぇ…。まぁ食べてますからね。仕方ない。仕事始まったら今みたいに週7で歩けなくなるので

チンコンマンコーン。ども、失恋チンポマンです。昨夜は21時半就寝→トイレ（時間不明）→7時起床でした。体重55.7㎏。停滞してきましたね。55㎏切るまで落としたいですけど、どうでしょうか…。やや便秘がちなので、迫力ある脱糞行為が起きればすとんと落ちるかもしれません。ヨーグルト爆食いします。今朝も神社→朝食→クスリ＆サプリ済ませてきました。毎日天気が良くて助かります。昨日もですけど、朝からやたらお腹がすいて爆食いしています。今日は家族が焼いて置いてあったバナナマフィンもらいました。バ

私はたまに一人旅に出る。大体行き先とやることは決まっていて、ひたすら温泉に入る、うまいものと酒を飲む、寝る、である。ここにも何度か記した気がするが、当地からジェットフォイルで1時間ほどで行ける離島に行くと、私はひたすらそこの寿司と酒を飲み続ける。一泊二日で同じ寿司屋で三回寿司を食う。即ち到着日の昼と夜、そして翌日昼に寿司を食い、舌鼓を乱打しまくる。はじめてその離島に行った際に、モーレツにその寿司に感動して以来、寿司だけの為に私はその離島に行く様になった。年に何回もそんなことをやっていたら、

チンコンマンコーン。ども、失恋チンポマンです。昨夜は21時半就寝→トイレ（時間不明）→7時起床でした。相変わらず6時くらいからぱちぱちしてましたけど、意地でも布団から出ませんでした。体重55.6㎏。中途覚醒とまではいかないですけど、夜中目が覚めたり明け方目が覚めたりします。トイレにも起きるし。そういうときに上書きを繰り返してました。だから昨日は寝る前も上書き（想像）しながら眠りについたので、一晩中上書きしていたことになります。明けて今日、特に気分が高揚したりはないですが、とて

チンコンマンコーン。ども、失恋チンポマンです。昨夜は21時半就寝→トイレ（時間不明）→7時起床でした。3時間も二度寝した割にはしっかり寝てます。さすがに6時くらいからぱちぱち起きてましたけど、7時まで動きませんでした。体重55.6㎏。今日はゴミの日なので可燃ゴミを出して、そのまま神社まで歩いてきました。神社にお参りして、速やかに帰宅。朝のセロトニン活動の一環です。7時過ぎともなると皆さん活動していらっしゃるので、人目が気になります。もう少し早起きすれば良いんですけど…。昨日も

禁欲16日目。流石に5週目？のオナ禁ともなると安定しまくっており書くことがない！そのため、ここに綴るのは中年サラリーマンのポエムなのか、随筆なのか、スケベな妄想なのか、とにかくただの雑記といった様相を呈している。ここのところは性欲に踊らされることもなく、ただただ公私に渡って忙しい毎日を過ごしている。仕事もちょっと忙しいが早く帰りたいので6時前の電車にのり、久々に運動にハマってしまったので帰宅後は毎日ブラジリアン柔術の練習に精を出してしまっている。柔術から帰ってくると洗濯や少々の

チンコンマンコーン。ども、失恋チンポマンです。昨夜は21時半就寝→トイレ（時間不明）→7時起床でした。体重55.4㎏。7時起きにも慣れてきましたね。起きられることよりも、7時まで眠れることのほうが大事です。深夜に中途覚醒しなくなって本当にありがたいです。あとはトイレ起きですが、こればっかりはなんともならんですね。最近朝晩はめっきり涼しくなりましたね。寒いと感じる日も増えました。毎日コールドシャワーをしてますけど、「コールドだな」って思います。まぁ冷たくないと意味がないので、ちょうど

【オナ禁3か月】オナ禁の話9月が終わったということは、オナ禁3か月達成したということでもあります。エロサイト管理人でありながらチンポが勃たないため、インポ系管理人として活動している私ですが、7月・8月・9月の3か月を耐えヌキました。3か月やってみての感想ですけど、まぁ楽勝ですよね。抗うつ剤のおかげでオチンポ勃たないので、抜こうとも思いません。サイト更新のためにあらゆるエロ動画を見まくるんですけど、それでも勃ちません。でも精神的なムラムラはあります。それはたぶん、過去の経験を引

【オナ禁リセット対策の話】鬱＋抗鬱剤のおかげでオチンポ勃たないエロサイト管理人の身で言うのもあれですけど、オナ禁のリセット対策は厳重にしています。健常者で健常なオチンポをお持ちの諸兄は、オレシコを見るだけでチンポBIN☆BINかと思いますので、私の実施しているリセット対策の話をしましょう。①部屋にティッシュを置かない『「オナ禁を環境から整える」という話をするよ☆』チンコンマンコーン。ども、失恋チンポマンです。昨夜は21時半就寝→トイレ（時間不明）→トイレ（3時）→頓服→7時

チンコンマンコーン。ども、失恋チンポマンです。昨夜は21時半就寝→トイレ（時間不明）→7時起床でした。体重55.7㎏。どんどん痩せていきますね。その割に顔が小さくなったりはしないんですよねぇ…ほっぺとかまだぷくぷくに見えます。ほっぺぷくぷくの35歳て。今朝は曇ってて少し肌寒いですね。寒いと乳首勃つのが悩みなんですけど、同じ方います？まだまだ暑いと思ってましたけど、9月の長雨の間も季節は進んでるんだなぁと思いました。ここ数年で一番秋っぽいんじゃないでしょうか。芸術の秋、食欲の秋、オレ

チンコンマンコーン。ども、失恋チンポマンです。昨夜は21時半就寝→トイレ起き3回（時間不明）→7時起床でした。体重56㎏。昨日の夜もコーヒー飲みながら漫画読んでましたし、やっぱ良くないってことがわかりましたね。14時以降コーヒー禁止のルールがガタガタになってしまいました。最近睡眠の調子よいので調子乗ってましたね。見直していきましょう。やばい書くことがない。今朝はとても安定しています。昨日トリガーを引きまくって、頓服3回も入れた割に一晩寝たらかなり安定しました。今とてもフラットです

こんにちは！昨日も仕事終わりはジム直行でした。外食の誘惑に勝ちました！ジムではランニングマシンで45分（6.7km）走りました。ここまでは良かったんです。ここまでは。帰宅後夜食食べ過ぎました。残念無念、許せません。プロテイン飲むだけにしとくべきでした。どうかしてました。大反省です。帰宅後廃人になる問題、なんとかしなければなりません。ゴミ屋敷に帰って来て、それで健全な生活できるわけがない気がします。まずは家事ですね。家事は生活の基本です。明日から頑張ります！今日は午

「生乳ソフトクリーム」を「なまちちソフトクリーム」と読んでしまってニヤついてしまったのはオナ禁中故でしょうかw…。なまちちって何か良い響きですよね！禁欲14日目。禁欲を開始してから二週間。多少のムラムラはあれど、オナ禁初期特有のオナニー禁断症状というか、抜きたくて抜きたくて仕方ない、という様なことは今回は一切ない。淡々と特に苦しむことなくオナ禁をしており、いつのまにやら二週間が経っていた。これはきっと五回の長期オナ禁を通じて得た、覚悟というか、切り替えというか、それが上手くなったのだろ

チンコンマンコーン。ども、失恋チンポマンです。昨夜は21時半就寝→トイレ（時間不明）→トイレ（3時）→頓服→7時起床でした。3時に起きた時、オチンポ様が勃☆起あそばされてました。挿入には十分な硬さでしたが、フル☆ボッキとはイキませんでした。体重56.0㎏。3時から7時の間はずっとうたた寝でした。昨日寝る前に亜鉛マカトンカットアリを飲んだせいか、最近調子に乗って散歩後にコーヒーを飲むせいか、動きまくって脳がハイだったかわかりませんが、とにかく眠りは激浅かったです。それでも目覚ましが鳴

私の職場は六割以上の出社、つまり週三回以上の出社が義務付けられており、それ以外の日は在宅勤務でOKとされている。往復3時間を勤務時間に費やしている私にとっては、この在宅勤務制度は大変ありがたく、それによって浮いた時間とパワーでトレーニングや家事をして時間を有効に使っていたし、行き帰りのストレスも軽減されていた。しかし、ここ1ヶ月以上、何かと仕事が忙しく、第三者との面会や、面着での打ち合わせがあるため毎日職場に出社している。半分は私がやっちまった不祥事の後片付けなので、まぁ身から出たサビなん

こんにちは！昨日は夕食の誘惑に勝ち、仕事終わりにジム直行。ちょっとだけgdgdしましたが、30分ランニングマシンで走れました。ここまでは良かったんです。ここまでは。帰宅後挫折（射精）。（↑0時過ぎてたので今日はオナ禁0日目となります。）歯も磨かず寝てしまいました。残念無念、許せません。このブログ更新を機に生まれ変わります！スーパーストイック星人に生まれ変わります！あらゆることを頑張ります！根性で人生変えます！今度こそマジです！よろしくお願いします！今日も仕事終わりに

チンコンマンコーン。ども、失恋チンポマンです。昨夜は21時半就寝→トイレ（時間不明）→トイレ（5時）→7時起床でした。体重56.4㎏。5時から7時の間は寝たというよりは、うたた寝を繰り返していたという感じです。でも寝起きは悪くないです。目覚ましが鳴ってスパッと起きられました。10月入って初日から躓かなくてOKです。5時に起きたとき、昨日までなら頓服飲んで二度寝してましたよね。だってまだ眠いし寝たいし。でも飲まなかった。7時に起きることを優先して飲まなかった心意気を私見て欲しい。

こんにちは！今日は通常勤務です。10月になりました。生まれ変わりの10月です！9月は完全に捨て月でした。10月こそは盛大に充実の月にします！昨日は9月最終日ということで、一人「最後の晩餐」しました。つまり過食爆発です。松屋→コンビニ。気が済みました。10月は一人外食ゼロで行きます！コンビニジャンクフードゼロで行きます！今度こそマジです！オナ禁日数と10月何日かを合わせたかったのですが、過食爆発後に射精したら今日になってしまいました。なので今日は10月1日ですがオナ禁0

本日は仕事からの飲み会。今は飲み会を終えた帰路である。発端は私のミスなので、根本私が悪いのだが、その再発防止案を巡って上司と朝から衝突。朝っぱらから気分がクソ悪かった。明日から、昇進して他部署に行ってしまう上司と最後の最後で気まずい空気になってしまった。なんとか一日乗り切って飲み会。10月イッピで異動になる上司の送別会と新たに来る上司の歓迎会を兼ねた会である。まぁまぁいい店で、酒も料理もうまかった。店員さんがみんな可愛くて、特に店長？と思しき熟女(…といってもたぶん年下w)が、明る

6日が経過しました。今朝もウォーキングを行いました。神社にも行こうと思いましたが早朝にも関わらず、松葉杖をつかれたおばあさまが神社に向かわれていたのを見かけたので、挨拶を交わし日を改めることにしました。オナ禁3日目。サプリを飲んでいるのも原因なのかムラムラします。良いムラムラだと思う。【脱カフェイン依存日記】12日目ー中途覚醒ー昨夜の睡眠時間→6時間10分。睡眠品質5つ星。サプリを飲んでいるからか今朝は中途覚醒後、眠れませんでした。しかし、深い眠りの割合が増えています。体調

チンコンマンコーン。ども、失恋チンポマンです。昨夜は21時半就寝→トイレ（時間不明）→8時半起床でした。体重56.4㎏。最近ほぼこのパターンですね。トイレ起きさえなくなればパーフェクトですが、まぁ仕方ないです。水をよく飲むのもありますけど、年齢もあるでしょうね。今日で9月が終わります。長い長いと思っていても、時間は勃つんだなぁと本当に思います。これで復職の件が進んでいれば、快く9月を終えて、10月への弾みとすることができました。まったく！9月というと、スレッズショックを引きず

※こちらの記事はR-18要素が含まれております。閲覧は自己責任でお願いしますm(__)mはい。こんばんは。29になりました。俺のスペック1.スペック本題に入る前に俺のスペックを載せときます。年齢：29歳身長：158cm体重：51kgくらい体形：腹でてると言われてる職業：パート趣味：アニメ、ゲーム、車、たまに飯や温泉等2.経緯29の誕生日つまり20代ラストの誕生日はなにか盛り上がりたいと思いせっかくならソープで祝ってもらおうかなと思ったからただ単純な考えつ