オナ禁

こんにちは、クロミズです。オナ禁3日目…こんなに抜いてないのはどれくらいだろう？と、日々を過ごすたびに思います。それくらい、この数か月シコりにシコり続けてきました。抜け毛もひどかった。今朝は4時半に一度起きて、5時半に目覚ましをかけなおして二度寝。5時半にはちゃんと起きて、それからジムに行きました。ダイエットがメインなので有酸素多め。筋トレは軽めにして1時間くらい運動。帰宅して食器洗いと洗濯…。それから、そのうち収益を生むブログの編集を少しやって、今これを書いています。昨日

こんにちは！今日は20:00まで仕事です。ジムには21:15くらいに着くと思います。21:30〜22:00で筋トレ、22:00〜22:30でスイムとします。頑張ります！⚫️読書について⚫️今日はずっと元気かと期待したのですが、午後は疲労感。特に脳疲労で、読書が進みません。『中学地理が面白いほどわかる本』は27％のところです。『リカバリー解体新書』は6％のところです。そしてまた新たに別の本も並行して読み出してしまいました。なんとな〜く題名が気になりました。内向型の頂点さん著

おはようございます！昨日はジムが休みなので仕事終わりは直帰でした。絶好の家事チャンス！激疲労でしたが頑張って風呂掃除して風呂に入りました！なんと2年以上ぶり！！カビがものすごいことになってました。いっぱいカビを落とせて、昨日は充実してました。糖質制限、脂質制限をゆるめて体重増加ヤバいです。昨日は帰宅後にプロテイン2杯と味噌汁を追加してしまいました。よって昨日の摂取カロリーは2011kcalだったんです。これでは太ると判明しました。やはり基本1800kcalくらいを狙っていか

こんにちは。4月になりましたね。スーツ姿のフレッシュな社会人や学生さんの入学式姿を見ては、「まだまだこの国も捨てたもんじゃないね〜」とおばぁちゃんのような気持ちになっているポットです（笑）さて、来週からいよいよ「休暇」でひとり旅に行けます。その前に彼である「変態暴走男」を癒しておかなければなりません。M男君、すでに週末休みに入っているので、「ねーさん、今からエロパワーためておきますっ」「ケツマ◯コ汁〜！」「早くねーさん補充したい〜！」とアホLINEを送ってきています（笑）

2025/08/15day41オナ禁をすると顔立ちがスッキリし二重瞼になるという効果があるようです確かに以前に1ヶ月ほどオナ禁をしていた時は３週目頃にそのような実感があったのですが今回はなかなか実感できずでしたそれが最近になってようやく目元のむくみがとれてスッキリしてきた印象ですまだくっきり二重まぶたにはなっておりませんが…ちなみにもともとは奥二重です

長年暮らしたアメリカを離れ、ついに日本へ帰国した。空港に降り立ち、まず肌で感じたのは、この国の空気の変化だ。そして、街に出て、特に東京の満員電車や人混みの中で目の当たりにした光景に、私は静かな衝撃を受けた。「日本の男たちから、一体何が失われたんだ？」若者たちは、まるで草食動物のように優しげな顔つきが増えたように感じる。そして、私と同世代の「オッサン」と呼ばれる男性陣は、皆一様に疲れ切った顔で、スマホ画面に釘付けになっている。かつて昭和の時代に当たり前だった、テ

ポルノ禁（オナ禁）22日目の朝。世間ではオナ禁で検索する方が、たくさんの記事や動画がヒットする。でも、僕はオナ禁とポルノ禁は少し違うと思っている。今の若い世代は、スマホの動画ポルノでオナニーが当たり前の世代だから分からないかもしれないが、スマホがなかった時代もギリギリ経験した世代からすると、オナニーは・自分の頭で妄想しながらする・エロ本などの紙媒体を見ながらする・ガラケーのクソ画質の悪い画像を見ながらするこんな感じだった。信じられないでしょ？江戸時代

ポルノ禁10日目の朝。ポルノを観まくっていた時って、いわゆる朝勃ちがほとんどなかった。年齢的なものかな？（と言ってもまだ30代半ば）とも思っていけど、完全にポルノの弊害だった。ブログで記録する前からポルノ禁は数ヶ月間取り組んできてて、1週間くらい続く時もあれば、連続でオナニーしてしまうこともあって、一進一退で続いていた。でも、ポルノ禁を始めて連続でオナニーをしない日はしっかり朝勃ちが復活した。ああ、ポルノってやっぱり体に悪いんだなーと実感できた。昨日、あるオナ禁実

オナ禁を始めて半年が過ぎた頃、ふとようやく気づき始めたことがあった。これは以前にも書いたことだが、それは「女性からの態度が明らかに変わった」ということであった。例えば、スーパーやコンビニの類のレジとかで、以前のオナ猿時代は事務的で冷たい対応をされることもあったが、気づけば「今日は暑いですね」とか、笑顔で声をかけられるようなことが増えてきた。また、バーで一人で飲んでいたとき、隣に座った女性が自然に話しかけてきたり、冗談を言ってくることがあからさまに増えた。以前のオナ猿時代なら考

はじめに：ふわスピ的な引き寄せは信じない。でも「確率が偏る」感覚はある「引き寄せの法則」と聞くと、人によってはスピリチュアルっぽい話に聞こえるかもしれない。正直に言うと、私も“魔法みたいな話”として100%信じているわけでもない。ただ、オナ禁を続けてきて思うのは、現実の出来事が突然ファンタジーになるのではなく、日常の“確率”が少しずつ偏っていく感覚があるということだ。人の反応が変わる気分が安定する行動が増える結果チャンスの総量が増える今回は、オナ禁と引き寄せが関係あるのかを、私の

■オナ禁45日で見えてきた心と体の変化“禁欲(オナ禁)”については少し前のブログ記事にも体験談を書きました。↓↓↓↓↓『朝から夜までずっと発情期？禁欲生活一ヶ月のリアル体験談』■お盆明けから1カ月の禁欲青春時代からずっと、3日に一度は“自己処理”をしている私。そんな私がなんとお盆明けから1カ月以上の“禁欲”を続けています。これ…ameblo.jp前回は35日続いた禁欲。自分でもよく頑張ったなぁと思いますV（＾0＾）//ただ，おそらくはこれ1回で終わる

はじめにオナ禁を始めて1000日が経過しました。もはや当たり前な日常と化してしまっているので、特別な達成感はないです。継続自体を凄いとも思わないです。長期オナ禁なんて客観的に見れば、ただの自己満足でもあります。ただ、男として、人としての質は、やる前より格段に向上したなとは感じることができています。凄まじい恩恵をくれたこの習慣、そしてインスピレーションをくれた、ネットで出会った先人の方々に、深い感謝をしたいと思います。振り返れば、原点は「どうしようもない自分」という思い込みから来る強い

2025/08/27day53この期間になってもまだまだムラムラしますしまだまだギンギンに勃起するのは継続して亜鉛サプリを服用している効果なんでしょうか※亜鉛は男性機能の維持に効果があると言われています他の方のブログを見ても50日目以降でムラムラしたという記録はあまりというかほぼ無いようですししばらく使っていない生殖機能のもと確実に性欲は減退していくものだと思っていましたしかしながらHな気分は全くおさまらず毎日最高潮に射精したい気分ですもともと既婚者でありながら1日に3回

こんばんは！今日は入間ゆいさんのカラオケオフ会でした。入間ゆいさんファンで知ってる人ゼロなので超アウェイです。なので緊張していたのでしょう。激しく疲れました。今ジムです。何もやる気しませんwオフ会の内容については後で記事にします。⚫️体重について⚫️昨日1食だけ糖質摂りましたが体重は減りました。明日が怖いです。今日は3食ガッツリ糖質摂りました。⚫️食事について⚫️合計摂取カロリーは2815kcalです。カラオケオフ会での摂取カロリーが不明なので、やはり例のごとく吉野家

2025/09/13今週は3日目で思わぬリセットがありましたが土曜日という事で4日ぶりにオナニーをしましたやはり射精量は多くそして早漏になっている印象があります最初の1回でもういいかと思っていましたがやはり例によって5〜6回いってしまいましたセックスよりオナニーの方が好きかもしれません

医者の「ポルノは無害」という言葉の裏にあるものSNSを見れば、医師を名乗るインフルエンサーたちが「ポルノもオナニーも医学的に問題ない」と笑顔で語っています。「リアルなセックスで勃起できない」と悩む若者が急増しているようですが、原因がポルノ依存だと気づいて受診しても、多くの医者は「それは正常、薬を出しましょう」と返すだけ。権威というお墨付きを与えて大衆を快楽の檻に閉じ込めているように見えますが、これこそが「射精産業」が仕掛ける、最も巧妙で残酷なプロパガンダだと思います。原因であ

小周天とは、古代中国の道家に伝わるエネルギー循環法のひとつで、体内の生命エネルギー（気）を、背骨を通って頭頂から前面を下り、再び丹田へ戻すという流れを作るもの。私自身はそこに「クンバハカ」と呼ばれる肛門・会陰の締めを組み合わせて練習し始めてみた。呼吸とイメージを連動させることで、体の中をひとつの回路のように巡る感覚を得ることができるようだ。練習を始めたきっかけ実は以前から小周天の存在自体に気になってはいたが、本格的に興味を持つきっかけとなったのは『タオ性科学』を読んでからだった。性エ

2025/09/30(火)今回は2日目でリタイアしてしまったわけですが疲労感は1日中残っていました眠気や怠さが慢性的に襲ってきます1週間に1度のオナニーで済ませていた時はこんなにコンディションが低い事は無かったのですがそう思うとエビデンスにもあるように1週間のスパンでテストステロンが上昇するというのも身をもって納得したわけです

久しぶりにVIO脱毛へ行ったときの話です。もうトータル10回ほど施術してもらっているので慣れているんですが、今回は一生に一度も起こらないハズの恥ずかしい体験となりました。先日、包茎手術痕を消すためにブラッシングトリートメントなる電気メスで手術痕を削ったことを報告させていただきました。そのブラッシングトリートメントは施術後２週間でS◯Xできるまで回復するという話でした。でも実際にはリンパ液対策で巻いていたティッシュが張り付いたことが原因？で、治りが遅くなり…２週間経っても周りに血が