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(超基礎編-6)、鉄不足があれば、ケトン体、酸素を使えないエネルギー代謝;1)グルコース代謝嫌気性解糖、ATP2個グルコース→ピルビン酸→乳酸好気性解糖、ATP38個グルコース→ピルビン酸→アセチルCoA→ミトコンドリア(クエン酸回路+電子伝達系)2)脂肪酸代謝、パルミチン酸の場合ATP129個脂肪酸(ケトン体)→アセチルCoA→ミトコンドリア(クエン酸回路+電子伝達系)生きていくためには十分なATPが必要。ATP不足は様々な慢性疾患を引き起こす。特に嫌気性解糖主導になれば
分子栄養学入門-15、ATPはどのようにつくられるのかATPがつくられるエネルギー代謝は、これまでの著書でも解説してきましたが、とても重要ですので、少し難しい内容ですが本書でも説明いたします。このATPは、細胞の大部分を占める細胞質と、その中にあるミトコンドリアという小器官でつくられます。エネルギーは糖や脂質からつくられるのはご存じですよね。もう少し細かく分解されると、それぞれ「グルコース(ブドウ糖)」「脂肪酸」となります。どの材料が使われるかどうかで、そのエネルギー代謝の経路が異な
よくある疑問・失敗集~あるある〟その1ー「いきなり断糖して体調不良に陥る」11/2発売、「メガビタミン健康法」よりこれまで糖質たっぷりの生活をしてきた方が、いきなり糖質ゼロを目指して断糖し、めまい、ふらつき、頭痛、腹痛、倦怠感などの体調不良に陥る人がいます。☞これで解決!ゆるい糖質制限からはじめる電気エネルギーがなければ電化製品は動きません。これと同様に、人も生きるエネルギーであるATPがなければ活動できません。エネルギーが急激に足りなくなれば、めまい、ふらつき、頭痛、腹痛、倦怠感
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。みなさんも疲労が蓄積すると口内炎になりますよね。私も以前はよく口内炎になっていました。とくに歯にあたる部分にできて痛みが強い。この原因は、ヘルペスウイルスといわれています。もっと正確に言うと、・・・・・・・以前感染したヘルペスウイルスは休眠状態にあります。ストレスが蓄積すると、このヘルペスが休眠から目覚めて、活性化し、炎症を引き起こします。
よくある疑問・失敗集~あるある〟その10、「過食行為がやめられない、運動もしなきゃと焦る」「メガビタミン健康法」よりヤケ食いやドカ食いを超えた過食をして「意思が弱い」と悩む人も多くいます。また肥満が解消されないため「運動しなくては」と焦り、何もできていないという人もいます。☞これで解決!あなたの意思は弱くない過食がやめられないと悩んでいる人は「自分の意思が弱いから、食べてしまう」と思い込んでいます。ついつい食べて、自己嫌悪に陥り、さらにメンタル不調を呼び寄せて、また食べてしまう、