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生命とミネラル~Fe、Mg、Zn(2016.5.2)下記サイトから引用http://www.seibutsushi.net/blog/2013/01/1360.html細胞呼吸生物学では、有機物を分解し、エネルギーを取り出すことを細胞呼吸と呼んでいます。この過程でエネルギーはATP(アデノシン三リン酸)に取り込まれ、生体内で使われやすい形で貯蔵されます。細胞呼吸は多細胞生物では、解糖系、クエン酸回路、電子伝達系と3段階に分かれています。解糖系は、酸素を使わない生物史上古くから使わ
「ブログの記事がハチミツを選ぶ時のとても参考になりました」と、昨日のブログ記事を読んで早速にハチミツのご注文を頂きました。ありがとうございますそうですよねーハチミツの種類が沢山ありすぎて眺めてるだけじゃどれ選んでいいかわからない少しでもお役に立ててうれしいです。あともう一つご質問も届きました「HIGmarriとHTQのマリとありますが、使い方、効果など違いはどのようになりますか?」キレイも運も手に入れる☆まじょり
マラソン選手のエネルギー代謝について考える~代謝トレーニングと合法的ドーピング~マラソンの今井正人選手、川内優輝選手は糖質制限を行っていいるようですしかし、大多数の選手はレース前にカーボ(糖質)負荷を行っていますつまり、レース前に可能な限りグリコーゲンを蓄積しようとしていますしかし、グリコーゲンは肝臓、筋肉で400~500gまでしか蓄積できず、それ以上は脂肪に変換され体脂肪として蓄積しますグルコース代謝に過度に依存するとレース後半でグリコーゲンが切れる、もしくはピルビン酸からアセチルC
オーストラリアから届いた新しい5種類のハチミツHOLISTETIQUE(HTQシリーズ♪)今日のご紹介はKARRIあなたも周りも幸せに☆まじょりーな倉橋睦美です。イベント情報/メニュー/アクセス/お問合せKarri(カリー)1Kg8500円380g4100円Karriは下のお写真の一番左側のハチミツ一番お色が黄色いのがわかっていただけるでしょうか?テクスチャもこのあたらいい5種類のハチミツのな
佐藤智春:卵を食べると全部良くなる、2014筆者は栄養と食事をコーディネートする血液栄養診断士かつて重度の鉄タンパク不足による体調不良を卵を1日10個食べることで回復させた栄養が悪かったときは胃酸分泌能力が低く、肉が食べられなかったそうだプロテインスコア100は卵とシジミのみです高タンパク+低糖質+鉄が重要であると分かり易く記述されています良書なので当院の待合室書籍リストに加える予定ですhttps://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/7
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。みなさまのおかげで、拙著『自然治癒はハチミツから』の売れ行きが順調です。https://www.amazon.co.jp/gp/product/4860617371/ref=dbs_a_def_rwt_bibl_vppi_i1この場を借りて、みなさまに感謝の意をお伝えいたします。是非、これからのみなさまの心身の健康に役立てて頂ければと思います。
よくある疑問・失敗集~あるある〟その10、「過食行為がやめられない、運動もしなきゃと焦る」「メガビタミン健康法」よりヤケ食いやドカ食いを超えた過食をして「意思が弱い」と悩む人も多くいます。また肥満が解消されないため「運動しなくては」と焦り、何もできていないという人もいます。☞これで解決!あなたの意思は弱くない過食がやめられないと悩んでいる人は「自分の意思が弱いから、食べてしまう」と思い込んでいます。ついつい食べて、自己嫌悪に陥り、さらにメンタル不調を呼び寄せて、また食べてしまう、
ATP生産過程にマグネシウムが必須「若さを保つ栄養メソッド」よりマグネシウムが関与する300種類以上の酵素反応のうち、最も重要なことはエネルギー代謝によりATPをつくることです。より多くのATPを生産する代謝、「好気性代謝(クエン酸回路+電子伝達系)」において、マグネシウムは先述した鉄と同様に大きな役割を果たしています。生命は鉄を補因子とする代謝から進化し、マグネシウムや亜鉛を補因子とする代謝、そしてビタミンを補酵素とする代謝を獲得してきました。ミトコンドリアでATPがつくられるエネル
よくある疑問・失敗集~あるある〟その1ー「いきなり断糖して体調不良に陥る」11/2発売、「メガビタミン健康法」よりこれまで糖質たっぷりの生活をしてきた方が、いきなり糖質ゼロを目指して断糖し、めまい、ふらつき、頭痛、腹痛、倦怠感などの体調不良に陥る人がいます。☞これで解決!ゆるい糖質制限からはじめる電気エネルギーがなければ電化製品は動きません。これと同様に、人も生きるエネルギーであるATPがなければ活動できません。エネルギーが急激に足りなくなれば、めまい、ふらつき、頭痛、腹痛、倦怠感
生物のエネルギー供給源となるATP「メガビタミン健康法」よりここで、ビタミンB群と関係性の深いATP合成についておさらいをしておきます。生物はエネルギーなしには生きていられません。植物においても動物においても、エネルギーがないと代謝もできず、物理的な運動もできません。このエネルギーは、ある小さな物質からもたらされます。それは「アデノシン三リン酸」という、アデノシンという成分に3つのリン酸が結合した物質です。英語のadenosinetri-phosphateを略してATP(エー
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。現代社会で急増している慢性病の一つに“虫歯”があります。虫歯の原因は、『糖の真実シリーズ』講義などでお伝えしましたが、最終的にはバクテリアの産生する乳酸がエナメル質を溶かすことで起こります。現在の虫歯の治療は、ここ半世紀も旧態依然です。それは、虫歯を削って、削ったところに詰め物をする方法(drillandfill)。私もずっとこの治療にお世話
みなさんこんにちはダイエットコーチングもしている代替医療師Vanillaです今日はやっと娯楽のためじゃなく、新たな情報収集のための映画を観に行きました。『DARKWATERSダーク・ウォーターズ』原題昨年11月にアメリカで上映されて、よくあれが映画化されたなぁ・・・と結構衝撃的だった映画なのですが、日本では,まだ放映されていませんね汗(放映されるのか??)シンガポールは今年に入ってようやく放映。ドキュメンタリー映
精神症状が不安定なときは食べ物を疑え!「薬に頼らずうつを治す方法」、カスタマーレビューより健康な脳は、幸せを感じさせる、「セロトニン」、喜びを感じさせる「ドーパミン」という神経伝達物質で満たされていて、タンパク質、鉄分が足りないと、セロトニンもドーパミンも作れなくなり、うつになる。はじめに心の病気に悩む患者さんが「質的栄養失調」状態にあり、「糖質過多+タンパク質不足+脂肪酸不足+ビタミン不足+ミネラル不足」で慢性的な疾患を発症している人は少なくない。目指すべきは、栄養状態を改善しな
ビタミンB1注射の効果三石巌:全業績15、DNAとメガビタミン、より私の家では、数年前から、ビタミンB1、B2、Cなどを、注射によりとっていた。それが週2回だったのを、毎日1回に改めたことになる。ビタミンB2は50mg、ビタミンCは100mgであった。(三石先生の奥様は、乳癌の拡大手術を受けておられる)この注射を続けていた5年間、家内の腕は少しも腫れるようすがなかった。ところが、突如として、ビタミンB1の100mgアンプルが発売中止になった。10mgのビタミンB1では不十分という判断
ナイアシンは統合失調症のどこに効いているのか?糖質制限+ナイアシンは統合失調症に効果があります去年の12月時点ではキヌレイン経路+モノアミンの補酵素としてナイアシンが働くと述べましたナイアシン(B3)とトリプトファン代謝https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/700498646733129?pnref=storyしかし、これでは糖質がなぜ統合失調症を悪化させるのか説明がつきませんこれも一部は関与しているはずですがメインはこちらで
マグネシウムに注目することってあまりないよね今日の話は意外と役に立つと思う長ーーーい説明になるけど妊活中の方にはぜひ読んでほしいよそれではマグネシウムについてスタートあまり注目されることがないマグネシウムですが、実は代謝メカニズムに欠かせない重要なミネラルなんです説明が難しくなるからサクッと省略して書きますね。摂取した脂質・たんぱく質・糖質TCA回路で変化する←ココ大事!エネルギーとして使えるようになるTCA回路が大事!このTCA回路はエネルギー代
がんの予防・治療に効くサプリメント7種(荒木裕先生)「断糖」で有名な荒木先生荒木先生の最新本に載っていたガンに効くサプリメント1)セレン~抗酸化作用Nowセレニウムを隔日服用していますhttps://www.facebook.com/photo.php?fbid=962711920511799&set=a.768199359963057.1073741830.100003189999578&type=3&theater2)セシウム~アルカリ性のミネラルこれは知りませんでしたしかし
ATPセットが完成したのが2年前でした。ーーATP激増(ブースト)、サプリメント4点セットATPセット、1年前に初登場。ーーー(まず最初に初心者向けの解説、上級者はスルーして下さい)ATPはエネルギー通貨であり、体を動かすにも、頭を使うにも、呼吸するにも、心臓を動かすにも、食物を消化吸収するにも、各種ホルモンを合成するにも、必要。ATPが十分ある=元気に過ごせる。ATP不足=病気を発症。さらなるATP不足=死。エネルギー代謝を再度復習、グルコースの嫌気性解糖、グルコース→
サプリメントの必要量――確率的親和力「若さを保つ栄養メソッド」よりではいったい、人はどれくらいの量のサプリメントを飲めば良いのでしょうか。その目安はプロテイン1日20g(60cc)×2回に加え、基本メソッド「新ATPセット」をつづければ良いでしょう。健康維持や病気予防を強化したい人は「アドオンセット」を加えていただければ大丈夫です。とはいえ、必要とするビタミンの量は人それぞれ異なります。同じ食事、同じサプリメントを摂っていても、質的栄養失調が起こりやすい人と起こりにくい人がいます。
B1とナイアシンは最も重要ビタミンB群はチームとしてエネルギー代謝の補酵素として働きます基質-代謝酵素-補酵素、という組み合わせで代謝が進みます補酵素が不足すると代謝が滞りますB群の中で、B1とナイアシンが最も重要と考えます何故なら、ピルビン酸→アセチルCoAの補酵素であるからですこの代謝が滞るとグルコースはクエン酸回路に入れませんhttps://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/772092122907114?pnref=storyも
それは…黒糖!!なんです😊😊😊黒糖を食べて痩せていきました⭐️朝コーヒーと一緒に☕️🕊ちょっと小腹が空いた時に🍴🕊食事の直前や直後に🕊私は無類のチョコレート好きで、食後にチョコレートを食べがちでした。それを黒糖にしてみたり、常にボリボリ黒糖食べていたら、痩せ始めました🕊ちなみに大事なポイントがあります✨それは…純黒糖!!↓こういうのです【特等】沖縄県西表島産西表黒糖800g【製造:西表糖業株式会社】★さとうきび100%★黒砂糖黒糖沖縄お土産【特等/検品済み】【沖
みなさんは、しゃっくり(hiccup)を頻繁に起こしていますでしょうか?無理なダイエットや減量もしゃっくりの原因になります(#^.^#)。私は、食事やライフスタイルを大幅に見直すまでは、時々しゃっくりを経験していました。しゃっくりは、腹腔と胸腔を隔てる横隔膜という筋肉のケイレンが原因です(肋間筋もケイレンを起こす場合があります)。1分間で多くて60回も起こす人もいます。これは1秒に1回のしゃっくりの頻度(#^.^#)。このようはしゃっくりが
前回、ATPを作り出す仕組みの解糖系について書きました。1回の反応で、グルコースからピルビン酸が生成される訳ではありません。10回の反応を繰り返してやっとピルビン酸が生成されます。項番化合物エネルギー果糖グルコース①グルコース6-リン酸ATP-1個②フルクトース6ーリン酸←筋肉③フルクトース1,6-ビスリン酸ATP-1個←肝臓④ジヒドロキシアセトン3-リン酸⑤グリセルアルデヒド3-リン酸2NADH+
「たらこ」とは、スケソウダラの卵巣を塩漬けにしたもので、北海道でスケソウダラ漁が始まったころに捨てるしかなかった卵を商品化したら大ヒット。これがきっかけとなり、たらこの生産が始まったといわれています。今やスパゲティやサラダなど幅広い料理に使われ、売っていないスーパーはないほど。高級たらこは贈答品の定番にもなっています。たらこの成分は水分が約65%、たんぱく質が約30%、脂質が約2%。卵なので栄養は豊富です。エネルギー代謝を促す「ビタミンB1」、肌や粘膜を保護し、肝臓の働きを活発にする「ビタ