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みなさんこんにちはダイエットコーチングもしている代替医療師Vanillaです蜂蜜のつぶやき。わかる人に・・・白蜂蜜(特にクリーミー)を半年以上続けたら黄色に移動しますまたは一気に黒に移動しても良いよおそらく大きく体調の改善の変化を感じると思いますだけどちょっと頭痛を感じたら白に戻る。(理由あり)戻るというか少し冷やす感じです。夜だけとかね。基本のとり方としてはベストなのは朝ー黒
分子栄養学入門-15、ATPはどのようにつくられるのかATPがつくられるエネルギー代謝は、これまでの著書でも解説してきましたが、とても重要ですので、少し難しい内容ですが本書でも説明いたします。このATPは、細胞の大部分を占める細胞質と、その中にあるミトコンドリアという小器官でつくられます。エネルギーは糖や脂質からつくられるのはご存じですよね。もう少し細かく分解されると、それぞれ「グルコース(ブドウ糖)」「脂肪酸」となります。どの材料が使われるかどうかで、そのエネルギー代謝の経路が異な
チアミンと呼ばれるビタミンB1三石巌:全業績-15、DNAとメガビタミン、よりビタミンB1の生理作用の第一は、エネルギー代謝におかれるだろう。生体のエネルギーは、筋肉を動かすために必要であるばかりでなく、すべての代謝にとって必要なのである。ビタミンB1は、ある意味において、生命をにぎっている。ビタミンB1は、すべての細胞のミトコンドリアで働いているのだ。ワールブルクのビタミンB1に関する考え方は、そのエネルギー代謝にかかわってくるが、結局は、ビタミンB2やニコチン酸(ナイアシン、B3)
みなさんこんにちはダイエットコーチングもしている代替医療師Vanillaです今日はやっと娯楽のためじゃなく、新たな情報収集のための映画を観に行きました。『DARKWATERSダーク・ウォーターズ』原題昨年11月にアメリカで上映されて、よくあれが映画化されたなぁ・・・と結構衝撃的だった映画なのですが、日本では,まだ放映されていませんね汗(放映されるのか??)シンガポールは今年に入ってようやく放映。ドキュメンタリー映
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。みなさんは、アンチエイジングのために何か普段から気をつけていることがあるでしょうか?私は長生きしたいとは思いませんが、ポックリ命が途絶えるまで、動ける心身の状態ではありたいと思います。さて、現代医学は、いまだに遺伝子決定論のパラダイムの中でうごめいています(時代遅れもいいところです(^_−)−☆)。糖のエネルギー代謝が私たちの心身の状態を決定しているのですが、現代医学
マグネシウムに注目することってあまりないよね今日の話は意外と役に立つと思う長ーーーい説明になるけど妊活中の方にはぜひ読んでほしいよそれではマグネシウムについてスタートあまり注目されることがないマグネシウムですが、実は代謝メカニズムに欠かせない重要なミネラルなんです説明が難しくなるからサクッと省略して書きますね。摂取した脂質・たんぱく質・糖質TCA回路で変化する←ココ大事!エネルギーとして使えるようになるTCA回路が大事!このTCA回路はエネルギー代
「ブログの記事がハチミツを選ぶ時のとても参考になりました」と、昨日のブログ記事を読んで早速にハチミツのご注文を頂きました。ありがとうございますそうですよねーハチミツの種類が沢山ありすぎて眺めてるだけじゃどれ選んでいいかわからない少しでもお役に立ててうれしいです。あともう一つご質問も届きました「HIGmarriとHTQのマリとありますが、使い方、効果など違いはどのようになりますか?」キレイも運も手に入れる☆まじょり
精神症状が不安定なときは食べ物を疑え!「薬に頼らずうつを治す方法」、カスタマーレビューより健康な脳は、幸せを感じさせる、「セロトニン」、喜びを感じさせる「ドーパミン」という神経伝達物質で満たされていて、タンパク質、鉄分が足りないと、セロトニンもドーパミンも作れなくなり、うつになる。はじめに心の病気に悩む患者さんが「質的栄養失調」状態にあり、「糖質過多+タンパク質不足+脂肪酸不足+ビタミン不足+ミネラル不足」で慢性的な疾患を発症している人は少なくない。目指すべきは、栄養状態を改善しな
ATPセットが完成したのが2年前でした。ーーATP激増(ブースト)、サプリメント4点セットATPセット、1年前に初登場。ーーー(まず最初に初心者向けの解説、上級者はスルーして下さい)ATPはエネルギー通貨であり、体を動かすにも、頭を使うにも、呼吸するにも、心臓を動かすにも、食物を消化吸収するにも、各種ホルモンを合成するにも、必要。ATPが十分ある=元気に過ごせる。ATP不足=病気を発症。さらなるATP不足=死。エネルギー代謝を再度復習、グルコースの嫌気性解糖、グルコース→
生命誕生と鉄-3、衝撃的な事実、AMP=RNA生物の基本構造で必要なもの1)遺伝子(DNA,RNA)2)エネルギー(ATP)3)内容物と酵素(タンパク質)4)細胞膜(脂質)発生学や生物学の本では、生命は遺伝子の誕生から始まったと書かれている。初期生物はRNA、高等生物ではDNA。つまり、生命=遺伝子、とされている。しかし、生命が”生きている”ということは、エネルギー代謝が行われATPが産生されていることが絶対条件となる。ATPが産生されないと、生きているとは言えない。生命の
糖質過多+鉄不足はヒトを凶暴にするグルコース→ピルビン酸→アセチルCoA→クエン酸回路→電子伝達系糖質過多だとB1、ナイアシン不足となり、ピルビン酸がアセチルCoAに変換できなくなります鉄不足だと電子伝達系が働かなくなり、ピルビン酸が
(超基礎編-6)、鉄不足があれば、ケトン体、酸素を使えないエネルギー代謝;1)グルコース代謝嫌気性解糖、ATP2個グルコース→ピルビン酸→乳酸好気性解糖、ATP38個グルコース→ピルビン酸→アセチルCoA→ミトコンドリア(クエン酸回路+電子伝達系)2)脂肪酸代謝、パルミチン酸の場合ATP129個脂肪酸(ケトン体)→アセチルCoA→ミトコンドリア(クエン酸回路+電子伝達系)生きていくためには十分なATPが必要。ATP不足は様々な慢性疾患を引き起こす。特に嫌気性解糖主導になれば
みなさんは、食物繊維と聞くと、必須栄養素のように思われているのではないでしょうか?現代栄養学では食物繊維とひとまとめにして、腸の健康に良いとしています。病院での栄養剤の中にも食物繊維なるものが添加されています。しかし、これが大変な問題となりそうです・・・・最新の研究で、消化のよい食物繊維(可溶性食物繊維)は、マウスの実験では肝臓細胞がんを引き起こすことが明らかにされました(Cell.2018Oct18;175(3):679
よくある疑問・失敗集~あるある〟その10、「過食行為がやめられない、運動もしなきゃと焦る」「メガビタミン健康法」よりヤケ食いやドカ食いを超えた過食をして「意思が弱い」と悩む人も多くいます。また肥満が解消されないため「運動しなくては」と焦り、何もできていないという人もいます。☞これで解決!あなたの意思は弱くない過食がやめられないと悩んでいる人は「自分の意思が弱いから、食べてしまう」と思い込んでいます。ついつい食べて、自己嫌悪に陥り、さらにメンタル不調を呼び寄せて、また食べてしまう、
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。現代社会で急増している慢性病の一つに“虫歯”があります。虫歯の原因は、『糖の真実シリーズ』講義などでお伝えしましたが、最終的にはバクテリアの産生する乳酸がエナメル質を溶かすことで起こります。現在の虫歯の治療は、ここ半世紀も旧態依然です。それは、虫歯を削って、削ったところに詰め物をする方法(drillandfill)。私もずっとこの治療にお世話
エネルギー代謝が生物にとって最も重要な代謝であるエネルギー代謝嫌気性解糖:グルコース→ピルビン酸→乳酸、ATP2個好気性解糖:グルコース、脂肪酸→アセチルCoA→クエン酸回路→電子伝達系+酸素、ATP36~127個生物が生きる=エネルギー通貨のATPを作る生きる=呼吸で酸素を取り込むどちらの代謝が正しいかは一目瞭然ATPが十分あると、遺伝子的に他の代謝の脆弱性があっても十分カバーできるATPが不足すれば、遺伝子的に他の代謝プロセスが完璧であっても代謝が滞って病気になるつまり、エ
B1とナイアシンは最も重要ビタミンB群はチームとしてエネルギー代謝の補酵素として働きます基質-代謝酵素-補酵素、という組み合わせで代謝が進みます補酵素が不足すると代謝が滞りますB群の中で、B1とナイアシンが最も重要と考えます何故なら、ピルビン酸→アセチルCoAの補酵素であるからですこの代謝が滞るとグルコースはクエン酸回路に入れませんhttps://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/772092122907114?pnref=storyも
それは…黒糖!!なんです😊😊😊黒糖を食べて痩せていきました⭐️朝コーヒーと一緒に☕️🕊ちょっと小腹が空いた時に🍴🕊食事の直前や直後に🕊私は無類のチョコレート好きで、食後にチョコレートを食べがちでした。それを黒糖にしてみたり、常にボリボリ黒糖食べていたら、痩せ始めました🕊ちなみに大事なポイントがあります✨それは…純黒糖!!↓こういうのです【特等】沖縄県西表島産西表黒糖800g【製造:西表糖業株式会社】★さとうきび100%★黒砂糖黒糖沖縄お土産【特等/検品済み】【沖
熱が出ている時(病気や運動)のエネルギー代謝はどれ位上がるかご存知でしょうか。まず、自分の基礎体温を知っていますか?コロナの影響で以前より体温を測る機会が増えたのではないでしょうか。36度後半?前半?35度台?もしかして34度台?😅低体温は免疫力が下がり、病気になりやすいのはご存知かと思いますが、太りやすく脂肪が燃えにくい状態とも言われています。では、体温が上がると基礎代謝はどれくらい上がるのでしょうか?1度上がると+13%2度上がると+20%3度上が
前回、ATPを作り出す仕組みの解糖系について書きました。1回の反応で、グルコースからピルビン酸が生成される訳ではありません。10回の反応を繰り返してやっとピルビン酸が生成されます。項番化合物エネルギー果糖グルコース①グルコース6-リン酸ATP-1個②フルクトース6ーリン酸←筋肉③フルクトース1,6-ビスリン酸ATP-1個←肝臓④ジヒドロキシアセトン3-リン酸⑤グリセルアルデヒド3-リン酸2NADH+
フォトバイオモジュレーションの治療効果について最も広く受け入れられている説は近赤外線とミトコンドリアの相互作用である近赤外線⇒ミトコンドリアのシトクロムcオキシダーゼ(光受容体分子)⇒・エネルギー代謝の改善・細胞保護因子の産生↑・細胞生存↑Tan,Biology1289,2023—すずひろクリニック(@SuzuhiroClinic)May19,2023Melatonin:BothaMessengerofDarknessandaPa