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読んでくださりありがとうございますふわりと申しますミドフィフで２人の子供も手を離れお仕事しながら絵を描いたりお友達と美味しいものを食べたりカラオケしたりと人生楽しんでいます特別な問題もなく過ごしていたのに職場の害虫(トコジラミ)問題で人生が一変しましたいろいろあったけど、現在は休職中で心も体もたいぶ落ち着いてきました大好きなお洋服や絵のこと（たまに害虫のことなども）書いていきますので、よろしくお願いしますこんにちは訳あって主婦のふわりです5
ご訪問ありがとうございます私について👇投資に関するお話はこちら→★住宅ローン関係はこちら→★人気記事はこちら→★よく読まれてるポイ活情報はこちら→★こんにちは先日友達とご飯をしてるときにジムの話になりました💪友達はライザップの株を保有しており、チョコザップを半額で利用してるとかトレーニング機器以外にホワイトニングやセルフエステ、ホワイトニング、フリードリンクもあるみたいいまなら198円の株価なので2万円あれば購入できます。月額3000円だとすると
目標は1月までに2kg増量💪どうも！こんにちは！カワゴエです！2025年12月9日(火)今日はウエイト&補強の日💪さすがにフルタイム勤務で学生みたいに、1度にランメニュー→ウエイトは無理なので、平日中に上手く分割して取り組んでます🏃♂️今年の冬はこれまで以上に筋肉増量を目指してて1月31日までに2kg増量が目標！🍚という訳で冬季練習29回目スタート！【夜練】inエニタイム19:50〜21:10室内温度20℃①腹筋台腹筋&
Aバス担当だが、乗り換えでBバス運行Bバスは４便あり昼休憩は短いのですが昨日はエニタイムに行けなかったので今日はトレーニングに行ってきましたキロ８分２０秒で４５分ほどジョグ良い汗をかけて、すっきり！最近気がついたのですが、エニタイムはWi-Fiがあまり良くないYouTubeやTVerを見ながら走ってますが毎回３０分（？）で接続が切れるし、そもそも速度があまり出ていない今回はWi-Fiには接続せず走ってましたが３０分ごとの再接続が不要だったので集中力は
今日も退職前の有給消化でお休み。(来週は毎日出社だけれど)朝はイルカ整骨院イルカ整骨院–イルカ整骨院グループは健康的な身体をサポートします交通事故施術特設ページはコチラ痛みがなかなか...www.iruka.co.jp昨日走って、違和感が強かった右膝と右ふくらはぎの状態を伝えてほぐしてもらいました。今日もピラティスピラティスミラーピラティスミラーは、「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトとするマシンピラティススタジオです。スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを
右膝の調子が徐々に良くなって来たのでいっぱい走りたい〜‼️のだけれど、まだまだカラダが追いつかないので軽めに運動しました。朝は5㎞ジョグ2日前に右ふくらはぎをプチ肉離れしたのでゆっくりゆっくり(って言うかゆっくりしか走れない)羽根木公園をぐるぐる朝っぱらからアームレスリングやりました。(まぁ監督に両手とも負けた…)家に到着直前の4.5㎞くらいからふくらはぎに違和感が出始めました。これ以上の距離はまだ厳しいかな朝はイルカ整骨院へイルカ整骨院–イルカ整骨院グループは
「松のや」のカキフライ定食食べたいので東金店へ行ってみたら～ここは味噌汁のお代わりができない店舗だったぁ😒お代わりとお椀を持って行って断られてお客さん達から注目を浴びました😅カキフライは５個のにしたよ😄上から見たとこ😏松のやのカキフライは小さいけどそこそこジューシーで悪くないよ😋だいたいいつもの時間に食べる😋お会計は税込1,050円。松屋の併設店になる松のやさんです。松のやの単独店・松のや（マイカリー食堂併設店）は味噌汁のお代わりもできます。C-one店や茂
この冬1番のケツワレ🍑どうも！こんにちは！カワゴエです！2025年12月2日(火)今週から勤務校は期末試験🏫本日は通常より早く退勤し、母校へ！ひっっっっさしぶりに学生たちと走れるということでテンション高め🔥ですが、この冬1番の地獄を見ることに.......？という訳で冬季練習24回目スタート！【午後練】in城西大学16:30〜18:30気温14℃※メニューは全てシューズ①アップ50m×8リレー8本②200m＋250m＋200m＋
