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GWの楽しみにしていたエアロイベント4/29祝日GG大森オリジナルエアロ初中級60(有料特別レッスン)越智京子(おっちー)IR前回開催時は、膝の抜釘手術後2週間というとことで断念…😭なので、今回は満を持してリベンジで参加させていただきました🥹おっちー先生ももちろんですが、エアロ大好きな方々が集まったような…最初からそんな雰囲気の一体感のようなものがあり…ワクワクドキドキしながらのスタート🥹それにしても…予想はしていたものの、スタート直後からハイピッチで猛烈にとばします💨💨💨タタン
ようやく完成が見えてきました塗装がある程度終了クリアーがまだですけど↓イカついかな?真正面まだ荷台部分がこれからですけど↓横はこんな感じっすかっこいいですよねF氏には派手だな〜ってこの色気に入ってるんで仕方ないっすね大会用の箱は……どうしましょうかね
曇りから晴れました暑い1日でした体調身体が、強張ってる感じです足首が冷たいですエアロ行ってきましたスタジオが湿気の加減か引っかかる感じがしましたやりにくかったですコリオはほとほと楽しかったですありがとうございました
契約サインをマイホンダアプリで行うので事前に登録しておく方が楽トータルケアなどとリンクしている納車前にホイールのロックやチェックのフロアマットなど購入納車されているようす。来週雪なので木曜引き取りで調整冷たいノブの交換以前からチタンとか有りますがグローブ無しでは使いずらいので木製に交換オプションの革巻きはどう見てもドライバーにしか見えないのでジョイフルで以前売っていた木製玉子。後でシフトパターンの貼り付け。巷で外すのが難儀しているとのですがダイソー
連投すみません🙏港北から遥々来て下さったYさんがサークル会場の近くで一杯🍺やってるとご連絡頂いたのでリハビリの後にお邪魔しちゃいましためちゃめちゃ丁度いいスタンプあった🤣イケメン過ぎる14時からやっている沖縄料理の居酒屋さんでした初めてちゃんとした沖縄料理食べた沖縄行った事ないしクックパッドで見てテキトーに作った自作ゴーヤチャンプルしか食べた事なかったので本場のゴーヤチャンプル美味しかった😋エアロやオアシスやサークルの話など濃い時間を過ごせました🍻ではではこちらはプラ
塗装を終えたリップの取り付け偏です。塗り終わり完成しちゃうと着けたくなる・・・(笑)ゴールデンウィークまで待てずに結局取り付けた。独りでの取り付けなので位置決め等考えるとジャッキアップして重力に逆らいながら作業するのは位置決めや取り付け穴の加工など無駄な手間が掛かり無駄に苦労しそうなので、バンパー外して重力を味方につけて行った方が倍以上楽だなと思いバンパー外して作業開始!バンパー外して今までのリップを取り外す。リップもタイラップと専用金具4個のみで取り付けられてたので
GW、平日は参加できないレッスンに参加できます。ということで、週末に、いつもエアロとステップでお世話になっている先生が、4月から新たにレッスンを、受け持つ事になった支店へ、激励と視察をかねて行ってきました。初めての支店です。まずは、エアロ中級から。結構混んでます。入場時間ギリギリ到着。空いていた(そこしか無かった)左端の前へ。一人だけ、知り合いのお姉さんがいらっしゃったのと、何よりよく知ってる先生なので、完全アウェーだけど気にならず。(ど
こんばんはー5月に入りいよいよ明日より本格的に大型連休突入です💦今週最後のお仕事でしたが無事に業務終了です。本日は天気よく少しのんびりと過ごせた感じです。今日はもうすぐ納車のド派手なハイエースが完成しますー元々は綺麗なワインレッドのハイエースが足回りエアサスを組み外装エアロは全て変更🚗どこに居ても発見されるお車に変身いたしました(#^.^#)で!こちらは珍しくハイエースの標準ボディーですがハイルーフ車両🚙
今回、RDX用に作ったS13シルビアあん時のHitandrunには絶対譲れないものがあります張り出しエアロに長めのマフラー、そしてハイマウントなウイング先日のDT八千代で、またウイング狩りが始まりそうでしたが何とかクリア後はマフラーの取り付けですが、仕事そっちのけでマフラーの製作をしましたっ3種類のパイ数でパイプ長も様々作りベストの物をチョイスしたく高速カッターで切り出し、バリ取りをしましたよ実車の画像見るとまぁまぁ長いですパイプの出ヅラ、横、上からの角度全てが揃わないと格好
GWもあと1日…せっかくのGWだったので、その期間中、以前から受けてみたいと思ってたお初IRのレッスン2本受けました😊4/29に1本、5/2に1本の2本です。1本目4/29(祝)GG行徳ローインパクト60分10:55〜城谷崇仁IR以前よりお名前は存じ上げてましたが、なかなか受ける機会なく…とあるメンバーさんから、おすすめいただき今回伺いました😊午前中のレッスンで行徳だったので早起き…スタジオに入ったら…おそらく常連メンバーさんでないのは自分だけっぽい、なので目立たず手前
さぁ4月はじまりましたーGWはイベント満載なんで今月はかなりハードですが頑張っていきますよー^_^4月入ったと言うことはそうです!アレが変わります💦って同業者の人しか気にしてないやろーけど日産純正部品の値段が変わります!ATからMTなど新品のパーツで製作してるウチにしては非常に重要な案件ですさてどーなったかといいますと今年も値段上がりました!しかもえらいことになりました💦昔15000円ぐらいやったのが95000円ぐらいになりました…ほんまかいな😅
AEROSMITHセルフタイトル1973★エアロスミスは、圧倒的に国内盤レコードが美しいなと思う写真上の、ファーストアルバムこそ出遅れてしまってセカンドアルバムが国内デビュー盤でしたが、その遅れを取り戻すべく、CBS・ソニーの力の入れようが半端ない‼️4枚目のロックスまで、毎回ポスターが封入されていたり、店頭配布だったりバッチも付いてたり笑ライナーを担当した音楽評論家は水上はるこ、大貫憲章、渋谷陽一、伊藤政則他錚々たる面々CBS・ソニーの売ろうとするパワーが伝わるなぁ帯もカラフ
千葉県でエアロビクスとピラティスのインストラクターをしていますnozomi.fitnessですこちらでも何度か告知させて頂いておりました第8回スポーツフェスタ@ZOZOPARKHONDAが5月11日(土)に開催されました当日はまぁまぁ強風でしたが、各ブースごとに様々なお教室が開催され、大人から子供までたくさんの人で賑わってました♪今回私が担当させて頂いたエアロビクス、青空の下でのエアロビクスはとっても開放的で気持ちよかったのは言わずもがなですが、他のブースからもエアロビクスってこんな
チャチャもエントリーさせていただいてますFitness4チャンネルコンテストなんだか面白いことが起こってます^_^というのもこの動画の空夢さんインストラクターではなく一般のエアロ愛好家との事です今回は指導歴関係なく・・・以前に指導者出なくてもOKという事もありましたが実際の一般参加はこの空夢さんのみなんでもOK🙆♂️だからこそ空夢さんみたいな方にどんどん参加して盛り上げて頂きたいイベントですね^_^あとちなみに空夢さんのブログですがhttps://a
こんにちはブログにお立ち寄りいただきありがとうございます(^ω^)オフ日だけど今日もコリオ作成しておりますふふぅ〜んって作れる時もあればめっちゃ絞り出す感じで苦戦する時も…(何年やっててもそうなのよぉ)近頃はプレコリオしか担当しなくてもインストラクターと言われコリオを作る必要もないイントラも多いかもエアロも減ってきているが逆にエアロが大好きだけどレッスンが少なくてエアロ難民という方々も多いようですいま担当している2年生の中にはコリオを作るのが好きな学生もいて
イベント、Tシャツ販売の宣伝から始まるレギュラーレッスン。最近のエアロビクスのレッスンで許してほしいことレッスンが始まる前にイントラさん、マイクを使ってスポーツクラブと全く関係のないイベントの宣伝さらにTシャツの販売についてサイズ感、大きさの説明、音楽の販売の件とか。毎回そんな宣伝から始まるレッスンって???追っかけとかファンではない人もいるレギュラーレッスンですよテンションがどんどん下がるんですよ
こんばんは!5/5(日)大久保にて(株)ジェイモード主催、「BC・エアロイベント」が開催されました!このイベントは増子俊逸さん・井上益慶さん(みっちー)と佐藤智子で2レッスンを行う内容です!(バランスコーディネーション®︎・初中級レベルのエアロビクス)😃エアロのウォーミングアップでは、中村宏美さんに無茶ぶりで体側のストレッチをお願いしました😆(無茶ぶりしてもさすがの安定感でした💓)今回のイベントで私たちからのプレゼント🎁「バランスコーディネーション®︎で動かしやすい身体の作り方を
年1回位しか参加出来ない、絶対無理エアロの先生の、初級と中級。まずは、エアロ初級、混んでます。最後の方に入ったら前しか空いてない。いつも絶対無理エアロでご一緒するお兄様と、左の前へ。このレッスン頭の体操(手振り)が、あります。これも楽しみの一つ。今回は、レッグカールしながら手をつけるやつ。手は変えずにレッグカールのパターンを変えていきます。私の手と足は、だんだん崩れはじめ、最後のパターンで完全に崩壊。今回も完遂できず。続けて、別の支
全クラブ来期のスケジュールが発表となりました2024年4月スケジュール月曜日鵜の木老人憩いの家11:00-12:00いきいき体操(中強度)ティップネス鶴見店13:40-14:25MOVEBODYDANCE14:40-15:30ステップ2(中級〜中上級)アトリオライトエトモ池上19:30-20:15リラックスヨガ20:30-21:15美ボディヨガ火曜日アトリオドゥーエnext二子玉川店14:40-15:25カーディオビート(初中級〜中級)15:40
皆さん、どんなこと書いているんだろ…。私はとりあえず書きたい事を書きます。ちなみに今はお休み中。理由は筋トレの為。(笑)20日までお休みです。理由はあるスポーツメーカーさん主催の筋肉イベントに参加中。趣味⇒筋トレ。日課⇒エアロビクスとヨガ。最近、肩から二の腕の筋肉が発達中!!今日は内股が筋肉痛。でも夜はエアロビクスに行く。(笑)ちなみにエアロビクスって訳すときって【エアロ】?【エアロビ】?どちらがいいのか教えてもらいたいです。お待ちしております。_(_^_)_で
1年前の今日はフロリダに出発した日🛫引退してから1年って時経つのが早すぎて怖いたくさんの方に応援していただき、足も完治して今は元気にレッスンに励んでおります4月29日(月)アトリオライトエトモ池上10:00-10:45パワーヨガ(常温)11:30-12:15美ボディヨガ(ホット)ティップネス鶴見店14:05-14:50MOVEBODYDANCE15:10-16:00エアロ25月3日(金)アトリオライトエトモ池上10:00-10:45リラックスヨガ(ホット
こんちはーGWのお知らせですー5/3(金)オアシス武蔵小杉13:10〜エアロコンボ4514:10〜ステップコンボ45祝日プログラムにて休講5/6(月)オアシス港北10:15〜エアロコンボ45AKKO→杉山由香利IRオアシス横須賀14:35〜エアロシンプル3015:25〜エアロコンボ45AKKO→大貫IR以上です。その他はいつも通りございます。さて、肩のその後ですが最初に感じた印象通り病院🏥との相性が良いみたいでリハビリも順調です。結局大きな病院で撮ってもらえ
今日のディサイドのピット作業よりユーノスロードスターの点検&メンテナンスは足廻りの点検、そしてダンパー&タイヤ空気圧調整、そして確認走行でしたユーザーさんの気になるポイントも改善出来たようです!32GTRはエアコンメンテナンスエアコンコントロールパネルも新品へコルベットはFエアロアンダー部の補強です新たなアンダーパネルを支える補強ステーを製作して、Fトランクの骨組みを利用して追加です!写真ではちょっと分かりづらいかな〜✌️黙々とハンドメイド作業に集中する池田さん…そしてアンダ
スムーズなご商談の為に来店予約をお勧めします予約無しでのご来店には対応できない場合もございます「来店予約」★5月17日現在★バンパー・ドアミラー・サイドパネルなどのペイント作業が続いてます予定より遅れ気味でスミマセンLINEは下記から・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・最新の在庫情報はコチラカースポットエンブレム当店の営業日等の詳
補足は続載します引き続きどうぞ宜しくお願い致します🙇♀️【月】若宮公民館サークル9:30〜11:30本八幡セントラル13:00(40)エアロサーキット14:00(60)ステップセッションおおたかの森セントラル19:20(40)コンビエアロ20:20(40)オリジナルステップ★★【火】我孫子セントラル11:00(40)ヨガ【水】おおたかの森セントラル09:55(40)ヨガ11:00(40)シンプルステップ⭐︎柏セントラル12:55(40)コンビステップ★⭐︎
金曜になりました。ランチはパスタ🍝パンとコーラも付けました。ごちそう様でした。さて、午後イチのエアロへ1.エアロCombo岡田さん45分いつものポジです。チャチャオープン、つまかか、踏んでマンボ、前にチャチャクロス、マンボ、シャッセ下がって、エルビス、ターン、横にンチャチャチャマンボ、ターン、ボックス戻る前スタートで左は右向きスタートでした。チャチャビハ、前踏んでターン、チャチャボックス、戻って、ビハチャチャ、ニーターン、ターン戻る流れが良いですね。夜の部はバーチャ
ななみさんのエアロ金曜原宿とってもエモーショナルなコリオでしたね土曜四ツ谷ナイスレッスンでしたね(ラストで測定不良してたらしい
こんにちは!先日、ブログで公表したZC33Sスイフトスポーツ用RRPリアフォグカバーをノーマルバンパーに装着してみました!装着はバンパー内側をカットして、両面テープとタッピングビスで固定するタイプです!これで車高を下げた時に、リアフォグ高さ25CM確保が出来ますね~(笑)次回はRRPパフォーマンスエアロに装着時の画像を上げます(^^)ではまた!
段々と暖かく春めいてきた今日この頃☀️お世話になっている各社全てから、スケジュール発表されました。新たにお伺いさせていただく所や、時間や内容が変更になる所もあるので書かせていただきます🙇(この度ティップネスさんで採用となりました。エアロカテゴリーとZUMBA®が担当可能です。4月からは六本木店にてZUMBA®を担当させていただきます。)2024年4月からのスケジュール月曜日ゴールドジム銀座東京店(新規)13:30~14:30ZUMBA®(第2月曜休館日、祝日の場合は第4月曜休館
ホームのピラティスは全員の肩のポイントをアジャストして回る大サービスでした。レッスン後は平野に移動して村井さんのステップとエアロ。昨日はゴールドジムの1軍さんが電撃参戦でスタジオに緊張が走ったはず。今日は安定の2軍メンバー(笑)でまったりレッスンです。ロンデで裏に入るという斬新さ。カール反転の後のビハインドが1歩踏んでからなので逆になりがちです。エアロも2ブロックとも方向変換ですが、先生が動きを止めるとあららのグダグダです。まあこのぐらいで崩壊するのがNASで