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さてさてさて。ゴールデンウィークも残り後2日。こどもの日の祝日ですが、日曜日という事もあり、レギュラーレッスンになります。ホーム川崎に行ってきました🚲吉岡IR※エアロ2。のみ参加です今回のコリオは…①&③ブロック目は、変わらずボックス・キック、キック・チャチャビハインドから始まる②ブロック目。先週、告知はしてなかった、おNEWです😉アッ、私は事前にヨッシーの追っかけさんから…『来週、②ブロック目が変わるよ😄』と、聞いてました👂ファイナルは、ノーマルで踊りました💃💃💃①
段々と暖かく春めいてきた今日この頃☀️お世話になっている各社全てから、スケジュール発表されました。新たにお伺いさせていただく所や、時間や内容が変更になる所もあるので書かせていただきます🙇(この度ティップネスさんで採用となりました。エアロカテゴリーとZUMBA®が担当可能です。4月からは六本木店にてZUMBA®を担当させていただきます。)2024年4月からのスケジュール月曜日ゴールドジム銀座東京店(新規)13:30~14:30ZUMBA®(第2月曜休館日、祝日の場合は第4月曜休館
GWスタートしましたねあっという間にもう後半⁈今日5/3(金・㊗️)は、ティップネス六本木9:50〜10:30エアロ110:45〜11:45オリジナルダンスSTUDIOHEARTBEATING14:15〜15:45りょーこちゃんとジョイントエアロhttps://ameblo.jp/0709ok/entry-12845188527.html『5/3(金・祝)はりょーこちゃんと(^^)!!』きっとあっという間にGWもやってきそうですね5/3のレッスン予定🗓️午前中都内
こんばんは気付けば師走も後半・・・あっという間の1年で、年末まで5秒で終わりそうな雰囲気です。80ハリアーハイブリッドオーナー様大変お待たせ致しましたモデリスタグランブレイズスタイル&ESPRITエアロ対応の4本出しマフラーカッターがようやく適合確認取れましたI様にご協力いただきましてハイブリッド車に4本出しマフラーカッターを装着です消音器までは純正その後のパイプをカット、ジョイントして使用するマフラーカッターです重さに耐えら
スムーズなご商談の為に来店予約をお勧めします予約無しでのご来店には対応できない場合もございます「来店予約」★5月4日現在★愛知県のK様のアーリーの製作が進んでますフロントマスクのペイント中ですライトの枠の内側もそのままではカッコ悪いので、シルバーに塗装!小さな部分ですがこのひと手間で仕上がりの見た目に大きな差が出ます!LINEは下記から
さてさてさて。ゴールデンウィークに突入しました。私は、カレンダー通りの日程です。先週は、藤野さんのエアロ&ZUMBAサークルに参加してきたので、2週間ぶりのホーム日曜日のレッスンに参加しました🚲吉岡IR※エアロ2。のみ参加です今回のコリオは…ロンデ・パドブレから始まる①ブロック目。先週コリオチェンジ。②&③は変わらずです。ファイナルは、ノーマルで踊りました💃💃💃前後左右にと展開するダイナミックな内容。①ブロック目の足技が細かくて、チョット大変😣そして個人的には予約の場所
さてさて~まげりー107thやりますよ4/7(日)@亀戸スポセンにて~①13:15~14:05(50)2台固定マルチステップ初中級+定員20名くらい¥1,500プラスを付けてみました。少しハードにしても2台だし~そんなにトリッキーな踏み方はないかとどっちかつーと詰め込みな内容になるかな②14:20~15:20(60)3台固定マルチ初中級定員15名¥2,000こちらは台数も3台だし、ちょっとユルで~サークルレベル目指します③15:40~
ただいま横須賀サークル終わったばかり疲れたけど楽しかったー今日のサークルは暫く来れなかった方が来てくれたり港北から遠征してくれた方がいたりで嬉しい続きでした✨これから紹介して頂いた整形外科が近くにあるのでこのままリハビリへ向かいます。外に出て天気の良さと気温の高さにビックリ暑いけど気持ちいいーお気に入りの眺めの良いスタバを眺めながらファミマのアイスコーヒーを飲む🤣ケチ根性🤣コンビニのアイスコーヒーで十分満足なんです私😂肝心のリハビリはというと良い病院に当たったのか良い
昔からおもしろネーミングを商品名にしているテイクオフ1番に思い出されるネーミングはガッタンバリバリピッタンコというダウンサスブログタイトルもテイクオフのことですよ〜そんなテイクオフのサイドステップを装着したHくんコペンGR塗り分けもバッチリ便利パーツのワンタッチルーフ開閉&車速キャンセラーキットも取り付けさらにDSPORTのリップスポイラーRGスポイラーそしてそしてノブレッセ&スリーピースのコラボデコライン次は車高とホイールかな
大手のスポーツクラブではWEB予約となりクラブでの滞在時間が大幅に改善されたことはいいが、クラブによって様々ですが予約枠の制限がありこれも入店率を下げクラブ側の経費削減の意図もあるのかな?と思う。そんな中、1会員=1アカウントで管理しているシステムなので第三者(家族・ジム友)でスタジオレッスンを利用しないアカウントで予約させておいて自分の予約枠が空いたら後でキャンセルさせ即時に予約する者がいる。だからキャンセル待ちしている会員に「空き発生」メールが配信されてすぐに確認しても満席なのだ!
こんにちは、柊です。昨日は久々のGG西葛西にて初級のエアロとステップ、中級エアロとマルステサークルでした。皆様ご参加ありがとうございました!西葛西は久々できたので、細やかなフットパターンを駆使したコリオなのでちょっと不安もあったのですが、皆様が流れをしっかりキャッチいただけて何よりでした!ナイスファイトです✨翌週GW最終日も西葛西で同じようにレッスンしますのでお待ちしております🫰初級の方は中級エアロから動きをエッセンスで取り出して、ターンを制限した形です。ステップは入門シングルで(入門?
こんぬつわ☀️秋田犬とピットブルのミックス犬モカ♀といつもの場所で奥にそびえる秩父のシンボル武甲山をバックにパシャり📸📸📸そして、たまにはモカの為にいや、自分の為にちょっとガンバってみました💦💦💦運動不足でこれが限界🐶🐶🐶ツメ加工時間フロントのみ/60分程度リアのみ/100分程度フロント&リア/180分程度※雨天や気温の低い時期は、もう少しお時間が掛かる場合がありますツメ折りQ&A・予約方法はこちらお時間がある方はYouTubeもどうぞ
さて、ボディの本塗装ですが、ソアラの特徴的なツートンカラーの下側を塗装します。いつものように半ミイラです。で、塗装完了‼️ちょっとはみ出しだけど、後で修正。まあいい感じ。あ、ここポジション球埋め込む予定なので穴開けないと…エアロは別パーツです。色は問題なくボディ側と合ってます❗️(当たり前か…)ボディ本体の方はエアロが付く部分は塗装しないつもりでしたが、結果的に塗りました。取り外し可能とする選択肢もあるかなと。お次はクリア塗装ですね。と、その前に、LED電飾の穴を開けてお
きっとあっという間にGWもやってきそうですね5/3のレッスン予定🗓️午前中都内のスポーツクラブ午後はりょーこちゃんとエアロジョイントお申込みは、3/23土曜20:00〜【りょーこ・みちこGWエアロ】安全に・効果的に・楽しく❤️一緒にエアロビクスで気持ちよく汗を流しませんか✨💪◇お申し込み開始📩◇3/23土曜20:00〜日時:5/3(金)時間:14:15〜15:45定員:15名費用:3,300円内容:初中級レベル場所:STUDIOHEARTBEATING(ス
皆さまこんにちは!エンタメ系インストラクター集団7generationsとティップネス六本木店とのコラボが実現いたしました。この機会に7generationsレッスンと、ティップネス六本木店の楽しい空間をお楽しみください。🍀詳細・事前にティップネス六本木店にお申込みいただけます。4月26日金曜日12:00よりフロントへお問い合わせくださいhttps://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP008/#shop_infoティップネス六本木|東京都港区六
昨夜はこちらへ!GG原宿オリジナルエアロ60分19:55〜ななみ(永田七海)IR爆裂ななみエアロ金曜原宿へ参加!!!😆金曜は月1ペースくらいか…早速、1ブロック目の最初のコリオ…自然にやってると跳ねる足が逆あ!そうゆうことか思わずお隣メンバーさんに、今のコリオ素晴らしいですねと言ってしまうくらい感動的なコリオもぉ、最初からテンション爆上がりですそして、さらなる爆上がりポイントが後ろ向きからターンでのツマトントン…上手く決まるとこれまためちゃくちゃ気持ちいい😆
こんばんはー5月に入りいよいよ明日より本格的に大型連休突入です💦今週最後のお仕事でしたが無事に業務終了です。本日は天気よく少しのんびりと過ごせた感じです。今日はもうすぐ納車のド派手なハイエースが完成しますー元々は綺麗なワインレッドのハイエースが足回りエアサスを組み外装エアロは全て変更🚗どこに居ても発見されるお車に変身いたしました(#^.^#)で!こちらは珍しくハイエースの標準ボディーですがハイルーフ車両🚙
いつも訪問ありがとうございます。インパラちょこちょこってイジって完成にしました。なんだか普通にローダウンした車って感じで安心感がでてきます。ドアノブも追加しました。リアバンパー下のエアロは削り落としてスッキリさせました。ケツのボッテリした感じが無くなってよかったです。グリルのメッキは黒艶消しで塗りました。まだ車高低いかなー??比べてみると車高の違いがよく分かるでしょやっぱりこれぐらいでいいですかね実車はサイドの窓枠だけがメ
こんにちは今日はちょっと長編ブログになりそうです画像がメインになりますが、ご紹介させていただきますね~先日の作業ですがK様のハリアー、リアル''PHEV''が入庫となりましたESPRITフルエアロをメインに、カスタムさせていただきました上画像1枚だとどこが変わったのかわかりませんので・・ご入庫時の状態がこちらホイールは変更されていましたがそれ以外はほぼ純正の状態でございましたそして・・完成時にはこうなりました違うハリアーみ
本日は朝一に予約頂いてましたNDロードスターにマツダスピードエアロ装着作業です。当日作業なのでスタッフも頑張ります意外と少ない気がする同色のリップスポイラーですが一体感があり車高も低く見えてカッコいいですねこれからよろしくお願いしまーす村上モータースS耐参戦インスタグラムも見てくださいねフォロー頂けたら更に嬉しいです。https://www.instagram.com/murakami_motors_roadster/現在、たくさんの方
オッパから飛行機チケット見てたら飛行機が急に増えたみたいでめっちゃ安かったから、すぐ7月後半の分を買ったけどeチケットが届かない…やらなんやら結局ちゃんと買えてました。ん急に増えるそして、オッパから写真送ってもらってみたら、私が見たことない航空会社エアロケイAeroK에어로케이知らないなぁと思って調べてびっくりエアロケイ/AeroK、2023年7月6日に大阪/関西~清州/チョンジュ線に就航することを正式発表し片道500円から販売開始成田線は8月開設見込み|sky-budg
全クラブ来期のスケジュールが発表となりました2024年4月スケジュール月曜日鵜の木老人憩いの家11:00-12:00いきいき体操(中強度)ティップネス鶴見店13:40-14:25MOVEBODYDANCE14:40-15:30ステップ2(中級〜中上級)アトリオライトエトモ池上19:30-20:15リラックスヨガ20:30-21:15美ボディヨガ火曜日アトリオドゥーエnext二子玉川店14:40-15:25カーディオビート(初中級〜中級)15:40
この日は、GW中ですが、普通の休日のジム活と何ら変わりありません。まずは、私にとって難しいエアロから。前回、カッティング&4面回し。との予告があったので、この1週間、方向音痴を克服するために、通勤電車の中で、毎日イメージトレーニングを重ねて来ました。その成果や如何に。と、思ったら、先生:「4ブロック目を足しまーす」作戦が変更されました。カッティング、4面回しはなし。代わりに4ブロック目の追加、で来ました。そして、入ってます。先生:「¥$€
新規&初心者の方向けその②・・・HPをモリモリにとあるPT狩りにてイース「ぐああぁああ死んだああああああ」エアロ「大丈夫か!?リザレクション」イース「サンキュー、行くぜえぇええああぁああ死んだああああああ」エアロ「工エエェェ(´д`)ェェエエ工工」イース「くそう~めっちゃ死にまくるなぁ(;w;)」エアロ「今HPどれくらい?」イース「5万」エアロ「・・・・マジデ?」イース「え・・・俺のHPって・・・もしかして低い?」エアロ「まずはHPを上げていかなくっちゃね」狩
こんにちは、ぞのちです\(´ω`)/レギュラーレッスンスケジュールの更新です。エスフォルタとの契約が3月末で終了になります。よって木曜夜のエスフォルタ渋谷でのエアロウォーク初中級の担当を終了させていただきます。5年半、ご参加ありがとうございました😊2024年4月~のレッスンスケジュールは以下の通りです火曜日ジョイフィット春日部20:00~20:45ZUMBA®21:00~21:45初中級エアロ←レッスン変更水曜日イオンスポーツレイクタウン店19
おはようございます今日から5月です🎏GW後半もまもなくですねお天気がどうなのか気になるところですがしっかり楽しめるといいですねちなみに私はなんの予定もありません😭🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻今年も狂犬病のワクチン接種の時期になりエアロも注射を打ちに行ってきました(数年前の写真です)集団接種のお知らせが来るのですがエアロは最初から動物病院で打っていますちょっと割高になりますが慣れた先生の方がいいかなと思ってずっとお世話になっています(数年前の写真です)相変わらず
おはようございます😊飯田下伊那は今まさに春本番!次から次へといろんな花が咲き初めてエアロのお散歩も目の保養になって嬉しいです🌷なのでもう少し花投稿が続きます🌸今週もフラワーウィークです🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸エアロの散歩道に咲くピンク色のツツジが見頃を迎えました🌸桜と同じピンク色ですが濃いピンク色なので目を引きますツツジが咲き始めるとあー私の季節が来たーー!って1人で思ってます😅少し前だったか…認知症専門医の先生がペットを飼うと認知症のリスクが下がると言う話をし
昨日はジムが休みで結構グダグダしていました。今日は丸祝㊗️で、ジムに行きました。当然、夜会員の方しか朝並んでません。早く来すぎました。F先生の初中級エアロからです。コリオは多分祝日なんで一回限りです。全然思い出せないです。チャチャが沢山あり、タイミング取りにくかったです。次の初級ステップも一筋縄に行かなかったです。一ブロ、ニー、ビハインド、シャッセオーバー、振り向いてボックスで戻る、シャッセオーバー、台タップ、床ストンプ、戻る、ベーシックオーバー往復。ニブロ、カール、跨ぐ、シックスマンボ
連投すみません🙏港北から遥々来て下さったYさんがサークル会場の近くで一杯🍺やってるとご連絡頂いたのでリハビリの後にお邪魔しちゃいましためちゃめちゃ丁度いいスタンプあった🤣イケメン過ぎる14時からやっている沖縄料理の居酒屋さんでした初めてちゃんとした沖縄料理食べた沖縄行った事ないしクックパッドで見てテキトーに作った自作ゴーヤチャンプルしか食べた事なかったので本場のゴーヤチャンプル美味しかった😋エアロやオアシスやサークルの話など濃い時間を過ごせました🍻ではではこちらはプラ
おはようございます🌞また更新が空いてしまいました🙏12月サークルも無事(⁉️)に終わりましたいや、無事では無いですね横須賀サークルで事件が起こりました。前日にマイクを一晩しっかり充電してきたのにいざ使おうと思ったら電源が入らないのです何をやっても無理。ここのスタジオのマイクはあるのですが有線なんですハンドマイクは使った事あるけど有線は無いよーでも仕方ないのでそのマイクを使ってやることに。やはり準備運動の時点で可笑しな事にw手を動かす度にコードがバチンバチン鞭のようになって