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土曜はどーんと落ちることが重なりもうだめにゃん帰りの電車でべそべそ泣いて、ハンカチを絞りたい位でも、体調とか満月を越えたとか色々差し引くべきは分かってて、こんな状態でも…おなか空いた駅の売店でおにぎりを買い、そして泣きながら食べてる変な中年女ですけど仕方ないんだよ人間は自然の一部なんだから、お天気みたいなもんだからそして今日のあたしは雨なんだから泣きたいんだものそして食べたいんだものー帰宅して、このまま寝るのも良くない気がしてとっくに半分の時間が
お疲れ様です~土日は天気よくなかったですがたくさんのご来店、お問い合わせやご契約誠にありがとうございます☆北海道もコンプリート契約2台あり~九州もあり~のありがとうございます♪今日のご紹介はロードスター!!初めてのロケットバニー製作でかなり時間と手間がかかってしまい遅れてしまいましたがこだわりの一台が出来上がりました☆カスタム詳細ロードスター6速MTロケットバニーフルエアロHKS車高調WORKマイスターS118AWGTウイングビーフリーマフラーその他
こんばんは(^^)/Garage19MACHIDAです。今日はGR86にMAX★ORIDOのナンバーガーニッシュを取付け😎✨そう!!先日、デザインデカールを取付けたあの子です🍊交換前がこちら。ナンバーと純正のステーを取り外し、MAX★ORIDOナンバーガーニッシュを装着😎ナンバープレートを戻して完成!!デザインデカールとの相性も🙆♀️🙆♀️🙆♀️💗お顔にメリハリがでましたね😊✨オーナーさん、とってもおしゃれ
どうもこんにちは、カンザキ阪急千里山店です。今日も変わらず、商品紹介いたします!今回は珍しい一台が入荷いたしました。KEMO(ケモ)KE-R4アルテグラR8000完成車サイズ:Sサイズ(165-175cm前後)※あくまで目安です。コンポーネント:SHIMANOULTEGRAR8000※スプロケットのみ105クランクセットサイズ:クランク長170mm/クランク歯数50-34Tスプロケット:SHIMANO105CS-R700011-28Tオープン価格→現金
新学期突入👏子供達の春休みが終わった🙏いろいろブランクが💀そして。。。温めていたカスタム🙌ではどうぞ🩶リヤウィングを2段仕様へ🔥2型のエアロはいろいろあって、憧れてました‼️車用のカナード加工🙌闇サイトでタダ。。。💀リヤ廻りを足し算したら‼️家に転がってたパーツ💦cx-5には合わなかった奴。付属の両目テープは、終わってるもう、初めから装着してた様な仕上がり🩶効果は。。。自己満のみ🔥しかも両目意味ない感じ。。。男のビス留💀カットしたり、試行錯誤して完成しました
みなさん、こんにちは。私のアルファードはモデリスタのフルエアロ。エアロってフロントが擦りやすいですよね?しかし今回やらかしたのはリアなんです。フル定員乗車でしたので尻餅を着いた感じです。このサイドの傷は???スーツケースでも当たって気付かなかったのかも?縁石を巻き込んで底面をガリガリメッキパーツは修復不可能どうやら真ん中あたりからヒットしたようです。30アルファードの塗装済みモデリスタはもうほぼ絶版で市場在庫のみ。今後は素地なら残ってますので買ってから自分で塗装をしない
いつも訪問ありがとうございます。インパラちょこちょこってイジって完成にしました。なんだか普通にローダウンした車って感じで安心感がでてきます。ドアノブも追加しました。リアバンパー下のエアロは削り落としてスッキリさせました。ケツのボッテリした感じが無くなってよかったです。グリルのメッキは黒艶消しで塗りました。まだ車高低いかなー??比べてみると車高の違いがよく分かるでしょやっぱりこれぐらいでいいですかね実車はサイドの窓枠だけがメ
抜釘手術後3週間経過しました。正直なところ…うーん…な状況😔良い部分・普段の生活は問題無し・骨挫傷および半月板断裂の部分の痛みはほぼ無し・片足スクワット問題なしこれまで1度目の手術と半年以上のリハビリからの経験で、これだったらエアロレッスン参加しても大丈夫という基準はあるつもりです。ただ、1月終わりの抜釘手術後、何度かレッスン受けてるなかで、自分が思うような動きが出来ない…↓これ、実はレッスンに参加出来ないより辛いこと😥エアロレッスン受けれる!という感覚はあったものの…
GWもあと1日…せっかくのGWだったので、その期間中、以前から受けてみたいと思ってたお初IRのレッスン2本受けました😊4/29に1本、5/2に1本の2本です。1本目4/29(祝)GG行徳ローインパクト60分10:55〜城谷崇仁IR以前よりお名前は存じ上げてましたが、なかなか受ける機会なく…とあるメンバーさんから、おすすめいただき今回伺いました😊午前中のレッスンで行徳だったので早起き…スタジオに入ったら…おそらく常連メンバーさんでないのは自分だけっぽい、なので目立たず手前
ダンスは好き?苦手?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう2ヶ月ぶりにSPRCircle【AeroSkillUP】ではなくて、今月から【エアロの学校】と名称変更に参加早速📝発注してた🆕👕👖おフレさんゲット‼正式名はflexidle読み方「フレキシどぅル」とインスタで上がってたのをパクる😁レッスンは学びの場普段レッスンで何気なくやってる!?やってるつもり!?それってちゃんと出来てる!?色々と【気付く】ことばかりなんですよ😅ありがと
黒部名水マラソン何年か前まで出てました最高順位は5キロの部2位🥈5キロは年代別なしなので高校生と競いあっていたねあー数年前なのに今は無理だな毎年、ウォーミングアップエアロを担当してます今年も元気いっぱいふじもりんと踊ってきました子供達も元気いっぱい
今日は昼間に実家に帰省です。キティちゃんのホテルで遅いランチです。母親は楽しみにしていたマンションのシニアクラブを退会して残念そうです。シニアの会員が減少で年齢制限を無くすとママ友さんたちが大量入会。30代女性が大幅に増えて高齢の会員が居心地が悪くて退会する事になって結果的に会員が入れ替わりましたが、今時マンションのクラブに入会する若い人がそんなにいるとは意外です。夜はNAS平野でオキシジェン、ステップ、エアロの3本フルコース。スマホでNA
インスタグラムはステマの温床だと思っていて,あんまり見ないんですけど,そういえば,ルイスレザーズジャパンは,江頭2:50さんがルイスレザーズジャパンの店で撮影したいと提案したときに,断ったらしいです。自分のブランドのイメージに合わないから。という理由だったらしいですが,例えば,野性爆弾の川島さんや東野幸治さんのYoutubeでは,店での購入の様子の許可を出している。つまり,川島さんや東野さんは,ルイスレザーズジャパンから,一般では受けられないサービスを受けている。ということだと思うので
おはようございます😊季節と共に朝の明るくなる時間が早くなってきましたそのせいなのかなんなのかいっしょに寝ているエアロがたまに私を起こすんです💦時計を見るとだいたい5時頃なんですそして特に用もないのか私を起こしておいて本人はすぐに寝るんですよふざけてるでしょう!結局私はそこから寝れず起床時間までうとうとしてます私を起こさない日は豪快なイビキをかきながら寝てるんです💤エアロのイビキも最近は慣れて子守唄のように心地良いです😅そのエアロなんですが最近気になっていた事
さてさてさて。5月も終わりです。今度の週末は6月…ジメジメの梅雨の季節がやってくる〜☔🐌💦チョット憂鬱ですが、ホーム川崎に行ってきました🚲吉岡IR※エアロ2。のみ参加ですコリオは先週と一緒ファイナルは、ノーマルで踊りました💃💃💃前後左右にと展開するダイナミックな内容③ブロック目のアームスも、誤魔化せる様になってきたわしかし今日は、常連さん&追っかけさん達が10名ほど欠席😱スタジオの左側がか〜な~り、スカスカ〜😨私、ヨッシーのレッスンでは左側なんで…間違え無いよう、頑張
す(旧完成品)アオシマ1/24ジェネシスオートDR30スカイライン‼️"スカG祭り"第2弾❗️で製作したR30後期型通称"鉄仮面"⁉️旧完成品、最後になります。Z31に前期・後期があるので、スカGでも無いものか?...と考えたら...ありましたよ!R30が...キットは、"フジミ"もリリースしてますがアオシマ製をチョイス❗️更に、エアロを考えるのが面倒くさいのでノーマルのキットでは無くこのジェネシス版にしました。ノーマルキットにも余剰パーツでエアロが付属している様ですが...。ア
さて楽しかったGWも終わり現実に戻ってたまった作業を…😅まずは納車に向けて整備中古のローレル最近ブレイク!笑笑のNAローレルのドリフト仕様ですがお馴染みタペットカバーからのオイル漏れ😅修理しときました^_^さぁ納車まで後少しですよ〜こちらもNAローレルのドリフト仕様注文製作車両ですエアロの塗装から帰ってきたんでAT→MTの作業にかかりますさっそく室内な作業からサイドブレーキ取り付けてシフトはまだATですが笑笑クラッチペダルまで完了ちなみに
代行引き受けました宜しくお願い致します🌈6/2(日)オアシス十条13:05~13:50エアロcombo45久保田温郎IR→山口達
こんにちは各店舗、スケジュール発表してますね私はそんなに変わりはありませんが、前後逆になるところがあります。火曜日…コスパ上本町11:00〜11:45ベリーシェイプ12::00〜12:45ボディメイキングコスパ箕面14:45〜15:30楽しくエアロ4515:45〜16:30ボディメイキング水曜日…ビッグエス大日11:50〜12:50パワーヨガ木曜日…新金岡公民館10:30〜11:30優しいエアロ(ダンベル体操)コスパ住道13:30〜14:15走らな
4/16-17開催の大人の合宿!そろそろ、発表しますよ!ATSUSHIです♪若手インストラクターは2名!1人目は、井口峻輔IR活動場所/東京(主にゴールドジム)担当レッスン/エアロ、ステップ、リトモス、ポルドブラ皆様に一言/一緒に盛り上がれることを今からとても楽しみにしています。宜しくお願いします。2人目は、平野慶真IR活動場所/東京都近郊メガロス担当レッスン/エアロビクス皆様に一言/普段コリオの作成や実施する際に考えていることをお伝えし、コリオを動く楽しみや
今回、普段はお見かけしないお姉様が私の真後ろ、最後列にいらっしゃいました。このレッスンで、知らない方をお見かけすると、物凄く出来る(エアロ上流階級の)方に見えます。(私、超小心者ですから)お邪魔にならないようにしないと、なんて思ったのでした。しかし、このレッスンでそんな事が出来る方は、そこそこ以上出来る方ですので、(私には無理)逆に私を避けてねー、と心の中でお願いしました。ま、見てればすぐに、こいつは近寄っちゃいけない種類のおじ
今日はお出かけしようかと思っていたら雨の天気予報でジム活にしました。平野で朝イチのステップ、エアロ、ヨガのアリーナ3本コース。ステップは基本形を作ってからアレンジバージョンですが。1回目と2回目で何か変わっていたような?3回目からは同じだったのですが、何の説明もないままアレンジバージョンをさらに変化させてからの後半裏入り。まさにカオス(笑)アレンジバージョンが一か月同じなのかは分かりませんが、トライしようとしている人たちも原型に戻すと誰もできず。
昨日のマツコCLUBにご参加くださった皆様ありがとうございました60分エアロは脳ミソも活性化され終わったあとはスッキリ爽快3ブロックは達成感も半端ないですよ夜の一杯もねプハー今月2回目は6/1土曜10:45〜となっておりますチャレンジャーの皆様、どしどしご参加お待ちしております昨日の新作コーデはコチラです透け感と肩のチラ見せがオシャレなメッシュドルマンレディースFサイズ着用ご自身で調節が可能な紐が両サイドに付いたデザインです片側を短くしたり長くしたり、
今日もレッスンにご参加ありがとうございます飾磨(アクア・エアロ)→加古川(アタック)でした。朝一のアクアは南東方向から太陽の光が容赦なく、暑いあまりにも暑くてスイッチ入りましたアクアもエアロもテンションエアロはクルクル適切な場所でターンを入れると気持ちいいですねアタックはテンション上がる曲で私も皆様もノリノリ!もちろん仕事ですが、お客様と一緒に私も楽しめたインターバルの曲が名曲すぎて、後先考えず全力キック私の中で過去一キックが気持ちよかった最近色々あって(前の記事参照)昨
昨日は、サークル「さんさんごご」の活動でした😊(館内撮影禁止の為、活動写真なしです😢)夕方の三芳町総合体育館🍀日も延びてきて、まだ明るい時間の活動でした🌇エアロ初中級は、前々回の入曽エアロをややアレンジした内容で🖐🏻動きはシンプルで、いつも通り流れで感じて動くスタイルのエアロ🍃40分って、ちょっと短いですね、、😅次回の入曽は、この内容の一部を変えてシンメトリーでガッツリ動く予定です👊🏻ZUMBAはオールバッナンバーで、、😆少し前にやっていた曲がメインでしたが、、ちょ
エアロ&ステップレッスンを完全にお休みして2週間以上経過しました…エアロをはじめてかれこれ25年近く…初めてのこと…😔昨年末頃からか足に違和感をおぼえながら、良くなったり少し、ん?と思う状況だったりの繰り返しで、ここにきて、少し膝を痛めてしまい、いつものことで、そのうちなおるだろう…という軽い気持ちでしたが、、、その状況が思いのほか改善されず今にいたってます。しっかりと足腰のケアもしてこなかったし、長年の積み重ねかと思うし、レッスン友達からは、レッスン出過ぎとか休みも必要!と忠告
昨日はエアロをお休みしたので膝は幾らか楽な気がします背中は相変わらず痛みがあるけど寝ている時以外は耐えられるので大丈夫そして今日も片足ケンケンは封印なんかすごく楽でカウント的にも余裕が出来ました相変わらず面の変化に弱いけど今日は見ながら踊らず踊っては止まって見る作戦でやって見ましたまぁ、周回遅れではありますがいつもよりは出来た気がしますポンコツながらもそれなりに終了しました
「シビックハイブリッドを買ったのですが、IMAのインジケーターインジケーターランプが点いてディーラーで見てもらったら、IMAバッテリーがダメでもう出ない(売っていない)と言われ・・・」買ったばかりでIMAバッテリーがダメ、ディーラーではもう生産終了と言われたらクルマを捨てるしかありません。悲惨な状態ですね。シビックハイブリッド(FD3)は平成17年から23年まで販売、第一次タイプR最後のモデルなので、結構カッコいい。モデューロのエアロでローダウンするとタイプRそっくりですよね。Goo-n
バイクのカウルとか、車のエアロなんかの傷補修がDIYで出来ると男の格が上がるって昔思っていましたw若い頃はヘルメットを塗ったり色々やったわ。ボブルビーシェルの塗装も経験がある。傷は結構あるけど割れて無いので問題無いレベルです。若い人ならこのまま使ってもワイルド感があって良いですけど、、、全体的に汚いオヤジが傷だらけのリュックって乞食かよってなるハーネスをカスタム化したのでオヤジ仕様ピカピカにしたいと思います。まずは、塗装がのる下地が重要。曲面部分にしっ
1年前の今日はフロリダに出発した日🛫引退してから1年って時経つのが早すぎて怖いたくさんの方に応援していただき、足も完治して今は元気にレッスンに励んでおります4月29日(月)アトリオライトエトモ池上10:00-10:45パワーヨガ(常温)11:30-12:15美ボディヨガ(ホット)ティップネス鶴見店14:05-14:50MOVEBODYDANCE15:10-16:00エアロ25月3日(金)アトリオライトエトモ池上10:00-10:45リラックスヨガ(ホット