エアロビクスインストラクター

リトモスのレッスン、参加できるのは月に2回くらいです、よって、動画に頼ってようやくなんとかなっています、とにかくシャッシャかやって短時間で記憶、あとくされなく、次々と進む感じがわりと好き、とくにエアロビックの動き、大好きです、、動画は１週間に一回くらいのペースで更新？？？やっぱりラテンは好きです、今回ショート動画はひとつだけのせま

こちらは、ダンスフィットネスルーキーコンテストのFacebookです、画面が横向きだから首が痛いとか、言ったら✖️！自分が横になって見てください！！、、、、、、、スタジオでも、動画でもエアロビクス、ステップ、ズンバ、ダンスでも！自分が見えやすい立ち位置に、自分から移動します、、、、、、、、で、、本題、普段のレッスンは背面指導ですが(先生は参加者に背中を向ける)こういったコンテスト

埼玉県幸手市にて、上記の日程でサークルを開催致します。参加ご希望の方は私のインスタの方にメッセージをお願い致しますatsuko._.o102※骨盤エクササイズにご参加の方はヨガマットかバスタオルをお持ちください。

この動画は2018年のルーキーコンテスト、懐かしい、、、、、、追加優勝大串達彦IR準優勝小林実登IR第3位池野鷹IR第4位織田卓志IR第5位大井貴博IR、、追加、、、。。。。。。。。今年、2024年ルーキーコンテストに参加されるインストラクターさん愛好家の皆様、がんばってください！以下、ルーキーコンテストの説明を引用させていただきました、、、、、。。。。ROOKIECONTEST2024ルーキーコンテス

先日発売になった、MIZUNOウェーブダイバースを履いてみました！ブラックとホワイト2色、私はホワイトを選びました。ブラックはソールがカラフルで目を引きます✨✨上野スポーツジュエン様いつもありがとうございます。今週はこちらを履いていますので気になる方はお声掛けくださいね。ジュエン様では10%オフでご購入頂けますよ。上野スポーツジュエントップページ|総合スポーツショップスポーツジュエン総合スポーツショップ「スポーツジュエン」のページです。スポーツの事なら何でもおまかせ下さい！z

2ヶ月くらい前から私のエアロレッスンに参加くださるようになったマダムお2人。実は私のヨガレッスンに来てくださってた方々。おそらく、生徒さんの誰かが私のエアロを薦めてくれたのだと思うのだけどエアロにハマってくださって。（そしたらヨガには来なくなって←ｱﾙｱﾙ）慣れない人は大抵、いちばん後ろに行きがちだけどがっつり私のすぐ後ろで受けてるの。前じゃないと先生の声が聞こえないから。(中略）先生、私、全然音に乗れなくてヘタだなぁと思って…と言うTさん。そして私は楽しく

ここ最近のエアロビクスとステップ、スタジオの立ち位置は、、、空いていたら、前後左右、中央エリアどこでも予約して入り込む、というスタジオライフを送っています、、、、、、、、、というのもほかの参加者の動き方覚え方、などなど一体どんな感じなのか見たことがないので(余裕がないので)よって自分の立ち位置を変えることでいろんな方の動き方、見て聞いて変化に即座に対応する身体の動かし方などを学習したりしております、な

頭の中でコリオを復習短期記憶を繰り返すと記憶力UPエアロビクスの振り付けをすぐに覚えるために理解する！！コリオグラフィー(振り付け)の作り方エアロビクスは特定の運動効果を得るために実施するエクササイズ(運動)であり、目的に合わせたプログラミングが重要課題となる。動きを選択し、それらを組み合わせて、1つの動作から次の異なる動作へと次々につなげていくことで、一連の動きの流れ、すなわちコリオグラフィーができあがる。コリオグラフィーは

高速に乗って🚗³₃千年の森j-wingsまで。いいお天気だけど、めっちゃ寒い🥶ここでお仕事するけど保護者の方々は子供の⚽️見たいのではないかしら？笑どんだけの人が参加くださるのかわからないけど1人居てさえくれたら開催OK👌まずはヨガ🧘‍♀️から♡午後はエアロ♡てかさ、高速降りてコンビニ寄ろうと思ったけどなんにもなかった(；一_一)ナビがなかったら、来れないであろう場所wwwこのお部屋から見る景色♡みんな頑張れ✨⚽️

いよいよ11月17日、結果、発表ルーキーコンテスト、決勝戦の5人はこやぶかんた２位、しばたかお優勝、ふくしまあきら4位、あおきゆう５位、たいらましろ３位、インストラクターさん、、、、、、、、、、、、、、ここから下は、昨夜投稿です、関西から参戦のインストラクターさん、とても多いですね、私のブログに登場してくださったイントラさん多数いらっしゃいます！応援しております🇯🇵ダンスフィットネスコン

ルーキーコンテスト2024Facebookライブで応援させていただきました！！、、、、、、、、、ダンスフィットネスコンテスト／ルーキーコンテストダンスフィットネスコンテスト／ルーキーコンテスト-「いいね！」2,373件·543人が話題にしています-日本最大のダンスエアロビクスコンテスト。優勝者は世界のコンテストへ�www.facebook.com⬇️のYouTubeは2018年11月のルーキーコンテスト、二階席から撮影⬇️(５分17秒)この動

上級、特級ってどんなレベル？エアロビクスってクラブにもよりますがレベル分けされてますね表現内容もさまざま先日のエアロビックの技能検定も*特級*まであり続きが気になる。といっても、、まだ４級合格したばかり３級、2級、1級、特級エアロビックの教本に上級、特級の特徴について詳しい説明あり、ご紹介、、、以下より⑴上級特級段階の特徴⑵運動課題の構成⑶技術指導のポイント⑴上級特級段階の特徴「発展技術」を習得し、変化に富んだ多様

前回のブログのつづきです。右足を振り出す時に右胸を右足に乗せるようにし、左足を振り出す時に左胸を左足に乗せるようにするという点に尽きる。この動作によって、垂直軸が形成され、その上に上体が乗るようになり、無駄な捻れやエネルギーロスがなくなるので、地面を蹴る力が最大限に利用できる。https://www.morita-from-hungary.com/j-01/01-03/01-03-19.pdエアロビクスエアロビックステップのなんば走り(なんば走行)(二

先日、とあるスポーツクラブの、エアロとステップを受けに行きました、とにかく、すごかった🌀楽しかったです汗だく💦でした、。。、、。スタジオは満員、参加者の年代は大人以上、超大人未満、いわゆる現役世代男女比、半々👯‍♂️荒れたレッスン、終わってからスタジオを出るとき、そしてロッカーでも、皆さん口々に楽しかった！！って、、、、、とくにエアロ、荒れ狂うターン、、🌀合計、５００回キック🦵はトータル４０

こんばんは~🌝連日夜中にすみません、失礼致します🙇‍♂️🥹💦次回のキッズチア発表会曲を一応完成させました！2曲目に切り替わるところもカウントずれずにいけました！2分弱でいつもより長いけど、、また作り直すかも😅今回最後の6年生が３人いて、振りも構成面白くなるように完成度高いやつ考えてます！✨そして今は唯一担当している振付系エアロの振りも完成させました👍中級？上級？のエアロビクスクラス週１しか担当してなくて😂かつてはステップもやってましたしあんなにたくさんだったのに、、ですね🤭ステ

昨日11/9は戸塚サークルでしたー1・2ブロックはシンプル目に。皆さん余裕な顔〜ですよねですよねー3ブロック目の差し込みで全てをぶち壊していくスタイル最終的にヒッチャカメッチャカこれはこれで楽しいエアロになりましたでもフラストレーション溜まる方もいらっしゃると思いますので次回は今年最後ですしスッキリエアロで行きたいと思いますこの週は祝日の月曜日の有料レッスンから始まり資格取得の動画撮影た戸塚gg代行最後に戸塚サークルと忙しく頑張りましたそのご褒美にサークル帰りに昼間からや

エアロビクスは下肢の動きを基本として、それに上肢の動きを組み合わせ、1つの動作から次の異なる動作へと展開させながらプログラムが進んでいく。動きを展開するときに理解しておきたい内容として、スムーズな動きのつなぎという観点から動きを選ぶ方法と、さらに様々な動き方を工夫するために活用できる動きの変化の要素について説明する。(1)スムーズな動きのつなぎ動きを覚えていく過程では、一定のステップを繰り返し行った後に腕の動きを加え、それから別の腕の動きにしたり、体の向きを変えたり、移動したりなどし

YouTube動画１７分５０秒概要欄より、フィットネスインストラクターとして、デビューしてからイベント出演をきっかけに、お客様の悩みを解決したいと思い、ピラティス、パーソナルを学び始め、今となっては、パーソナルトレーナーとしての活動の方が多くなった小寺さん。さらに地域でのイベントや、フィットネスMCとしてのイベント出演もこなし、まさにオフラインを制してきたノウハウを語っています。、、、、、、、、私、、、以前、通っていたスポーツクラブで、動画のイントラさん、小

https://www.s-re.jp/file/1140heikan.pdfばばさと

TIPNESS東武練馬店での月一開催の有料レッスンですが、11月は17日に開催します予約は10日からです。ご参加お待ちしております。

(追記して投稿)先日行ったスポーツクラブ、最近、リトモスのプログラムを導入したそうで(クラブ初)今月から新曲とのことでリトモスに参加してみました、今までリトモスは縁がなかったのですが、(随分前に数回参加)その頃はなぜか、好きではなかった今になってからあらためてやってみると短編のエアロビクスか、ラテンか、エアロビック？という感じでなかなか楽しい、、❣️リトモス81を実際に受

先日のブログで,２０年前の自分は、について書きました、、すると、その数日後急に(前職の)とある先輩から連絡があり、なんと、前職の方々でお食事会を(同窓会？)することになったとの連絡がきてビックリ！！私だけ大阪、、他の方々は皆さん東京、いゃ〜行かなきゃならない！！という気がしてならない弾丸、日帰りで、東京へ、、(来週です)、、、、、、、、うれしくってもし、時間があったら

オフィシャルLINEで配信しましたが12/21(土)の戸塚スポーツセンターの予約を何を間違えたかキャンセルしてしまいましたまーーーーーーーじでショック自分がバカ過ぎて情けないです空いていた12/18と12/25どちらも13時〜を押さえました多くの方が来れる方で開催したいと思います。参加希望の方は早めに教えて頂けるとありがたいです🙏今のところ18日希望の方が多いです正式に決まりましたらまたお知らせしますね12/4(水)14時〜大津コミュニティセンターのサークルは予定通りですので宜

ウエア契約しているCLAPから今年もピンクリボンTシャツが発売になりました。今年のデザインも可愛いですよお買い上げいただいた1点につき500円が「認定NPO法人乳房健康研究会」に寄付されます。寄付金は乳がん検診の啓発活動などに役立てられます。カラーはピンクとブラックサイズはMとLです。私は昨日乳がん検診の結果を聞きに行ってきましたよ。皆さんは検診行かれましたか？CLAPホームページPinkRibbon2024Teeピンクリボン2024ティーSO23070PINKR

フィットネスは、、、、♡FITNESSBUSINESS-フィットネス業界唯一の経営情報誌「FitnessBusiness」を発行するクラブビジネスジャパンが運営するフィットネス業界のビジネスニュースサイトです。フィットネス業界の各種データ、新サービスや業界トレンドなどの最新情報を随時配信しています。フィットネス業界唯一の経営情報誌「FitnessBusiness」を発行するクラブビジネスジャパンが運営するフィットネス業界のビジネスニュースサイトです。フィットネス業界

12月のTIPNESS東武練馬店での有料クラスは12/29(日)に開催致します。予約は12/22からになります。ご参加お待ちしています。CLAPの新作が届いています。こちらは本日発売になります。またご紹介させていただきます。

TIPNESS大泉学園のレッスンはハロウィン仕様でした。今年は私は血まみれナースとウォーリーで参戦。写真撮っても良いよ〜のお客様と一緒に。スタジオがキラッキラしてましたまた来年のハロウィンも、皆様と元気にエアロビクスが楽しめることを心から願います

昨日11/17は新しくカテゴリー追加したペルビックストレッチ(骨盤スリム)の勉強のためにオアシス港北の手塚先生のレッスンにお邪魔させて頂きましたレッスン前に先生にご挨拶代行等でLINEではやりとりした事はあったのですがお会いするのは初めてでしてとても気さくで面白い方で安心しましたレッスンですが全体の流れ・説明・声がけとても勉強になりましたなんせ調整系初めてですから雰囲気すらわかりませんのでその後にエアロコンボにもお邪魔させて頂くことにこちらは勉強のためと言ってはいますが

滑りやすいシューズでコリオ？エアロビクスのターンイントラさんによっていろんなコリオにいろんなターンがあると思います、、ターンの回数も様々わたくし数年前に足の病気になって今はエアロ、ステップできる状態まで回復していますが、しかし、、ターン！！シューズのソールや種類で足に負担が！グリップが効きすぎて足の関節に負担がかかる〜なので、足に負担をかけずターンできる方法色々試してきました結果エアロする時、シューズの裏、靴底ターンする

愚痴とは、言ってもしかたがないことを言って嘆くこと。文句は・・相手に対する言い分や苦情、不服、悪口は、他人を悪く言うこと。また、その言葉。「goo辞書」より、、、、、、、、最近スポーツクラブで私、、、、イジメにあっています(とある１人から)どこのクラブか言えませんが先週今週どのレッスンか言えませんが、私そんなイジメやすそう？な雰囲気？してる？おかしいなーーー、、、、、、、まあそのお