エアロビクスインストラクター

ということで、エアロビクスとエアロビック、基本のステップは、基本的に同じ。(いくつか違うステップ名はあります、、)、、、、、、、、、、日本エアロビック連盟によると、、、、、、、、、、、エアロビックの基本の７つのステップは⑴マーチ⑵ジョグ⑶スキップ⑷ニーリフト⑸キック⑹ジャック⑺ランジ👇日本エアロビック連盟HPhttps://www.aerobic.or.jp/competition/rule

先日、代行のエアロビクスを受けたのですが、(中級エアロビクス)レイヤリングで、徐々にムズカシイ足取り、面がゴロンと変わり切れ目に一つの固まりをぐにゅっと、いわゆる差し込みをした途端、スタジオ全体が一斉に崩れてグチャグチャ、お優しい美人イントラさんは参加者に向けて「できてるのに覚えられないだけよね♡」すると参加者全員大きくうなずきました。できてるけど、覚えられない？？？？？、、、、、、というこ

先日参加したエアロビック勉強会、、とにかく皆さん、エアロが上手い！参加者はジュニアから超ベテランまで、、エアロビックの大会で常に上位の方も多い！一緒に練習させていただくだけで、お勉強になる♡、、、、、、、、という私、昨年からエアロビックの勉強会や練習会に参加しているのですが♡はじめて参加したとき思ったのは、、全員、エアロが上手くていったい、、手や脚、足がどうなっているのか、というくらい、ビシッと動きが

現代差し込みというネーミング、、、最近知りました。今どきエアロ、今風ステップ、キラキラ？令和のエアロビクスでもなく、現代差し込み˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚王道、ハッピーエアロ、なんて、現代からしたら、化石？(じゃあエアロビックはどうなる？)、、、、、、、現代のエアロビクスとステップは、足技、フットワークフットポジションは、基本動作やありきたりな動きはn

セーラー服と機関銃みたいなタイトルになってしまった笑先週土曜日は戸塚で、昨日水曜日は都筑でエアロサークルでした戸塚は2週連続にも関わらす沢山の方にご参加いただきました帰りは横須賀から参加して下さった方達に反省会？にお誘い頂き、運動後の至福の一杯🍺✨美味しかったー話も盛り上がり笑い疲れました🤣水曜日はボッシュホールから変更で1年ぶりに都筑スポーツセンターでの開催でした。少人数で少々寂しいですが、少人数なりの良さでのんびりと、途中お菓子タイムを挟みエアロサークルなんだかお茶会なんだか