エアロビクスインストラクター

2ヶ月くらい前から私のエアロレッスンに参加くださるようになったマダムお2人。実は私のヨガレッスンに来てくださってた方々。おそらく、生徒さんの誰かが私のエアロを薦めてくれたのだと思うのだけどエアロにハマってくださって。（そしたらヨガには来なくなって←ｱﾙｱﾙ）慣れない人は大抵、いちばん後ろに行きがちだけどがっつり私のすぐ後ろで受けてるの。前じゃないと先生の声が聞こえないから。(中略）先生、私、全然音に乗れなくてヘタだなぁと思って…と言うTさん。そして私は楽しく

こちらは、ダンスフィットネスルーキーコンテストのFacebookです、画面が横向きだから首が痛いとか、言ったら✖️！自分が横になって見てください！！、、、、、、、スタジオでも、動画でもエアロビクス、ステップ、ズンバ、ダンスでも！自分が見えやすい立ち位置に、自分から移動します、、、、、、、、で、、本題、普段のレッスンは背面指導ですが(先生は参加者に背中を向ける)こういったコンテスト

この動画は2018年のルーキーコンテスト、懐かしい、、、、、、追加優勝大串達彦IR準優勝小林実登IR第3位池野鷹IR第4位織田卓志IR第5位大井貴博IR、、追加、、、。。。。。。。。今年、2024年ルーキーコンテストに参加されるインストラクターさん愛好家の皆様、がんばってください！以下、ルーキーコンテストの説明を引用させていただきました、、、、、。。。。ROOKIECONTEST2024ルーキーコンテス

高速に乗って🚗³₃千年の森j-wingsまで。いいお天気だけど、めっちゃ寒い🥶ここでお仕事するけど保護者の方々は子供の⚽️見たいのではないかしら？笑どんだけの人が参加くださるのかわからないけど1人居てさえくれたら開催OK👌まずはヨガ🧘‍♀️から♡午後はエアロ♡てかさ、高速降りてコンビニ寄ろうと思ったけどなんにもなかった(；一_一)ナビがなかったら、来れないであろう場所wwwこのお部屋から見る景色♡みんな頑張れ✨⚽️

５０歳からトキメク！エアロ養成コースは初々しいなあーと喜ぶ美ボディメイクトレーナー三浦栄紀です土曜日は60分のズンバ一本！かなり、汗をかきますしかし、顔は、、、女優なんで、汗かきません(笑)最近のズンバで思うこと。ズンバって、プレコリオのようで、プレコリオではないプレコリオとは、決められた音楽に決められた振り付けを指導するプログラムのこと！リトモスやメガダンス、バイラバイラのダンス系から、格闘系のグループファイト、ボディコンバットなど、プレコリオは、幅広いカテ

昨日11/17は新しくカテゴリー追加したペルビックストレッチ(骨盤スリム)の勉強のためにオアシス港北の手塚先生のレッスンにお邪魔させて頂きましたレッスン前に先生にご挨拶代行等でLINEではやりとりした事はあったのですがお会いするのは初めてでしてとても気さくで面白い方で安心しましたレッスンですが全体の流れ・説明・声がけとても勉強になりましたなんせ調整系初めてですから雰囲気すらわかりませんのでその後にエアロコンボにもお邪魔させて頂くことにこちらは勉強のためと言ってはいますが

ルーキーコンテスト2024Facebookライブで応援させていただきました！！、、、、、、、、、ダンスフィットネスコンテスト／ルーキーコンテストダンスフィットネスコンテスト／ルーキーコンテスト-「いいね！」2,373件·543人が話題にしています-日本最大のダンスエアロビクスコンテスト。優勝者は世界のコンテストへ�www.facebook.com⬇️のYouTubeは2018年11月のルーキーコンテスト、二階席から撮影⬇️(５分17秒)この動

滑りやすいシューズでコリオ？エアロビクスのターンイントラさんによっていろんなコリオにいろんなターンがあると思います、、ターンの回数も様々わたくし数年前に足の病気になって今はエアロ、ステップできる状態まで回復していますが、しかし、、ターン！！シューズのソールや種類で足に負担が！グリップが効きすぎて足の関節に負担がかかる〜なので、足に負担をかけずターンできる方法色々試してきました結果エアロする時、シューズの裏、靴底ターンする

エアロビクスは下肢の動きを基本として、それに上肢の動きを組み合わせ、1つの動作から次の異なる動作へと展開させながらプログラムが進んでいく。動きを展開するときに理解しておきたい内容として、スムーズな動きのつなぎという観点から動きを選ぶ方法と、さらに様々な動き方を工夫するために活用できる動きの変化の要素について説明する。(1)スムーズな動きのつなぎ動きを覚えていく過程では、一定のステップを繰り返し行った後に腕の動きを加え、それから別の腕の動きにしたり、体の向きを変えたり、移動したりなどし

TIPNESS大泉学園のレッスンはハロウィン仕様でした。今年は私は血まみれナースとウォーリーで参戦。写真撮っても良いよ〜のお客様と一緒に。スタジオがキラッキラしてましたまた来年のハロウィンも、皆様と元気にエアロビクスが楽しめることを心から願います

ハッピーハロウィン🎃👻🧟🧟‍♀️ということでイベントレッスンでは無いですがハロウィン週間ということで皆様素敵な仮装でレッスン参加して下さいました🎶みんな可愛い〜〜😍お菓子もいっぱい頂きました個人的には右上の悪魔のビールが気になっております🤣話は変わりまして数日前から喉の調子が悪かったのですが今日のレッスン途中から更に悪化してしまい(無理に声を出すのがいけないのかしら)20時現在声がカッスカスです仕事帰りに病院に行こうと思ったのですが木曜日ということもありいける病院がま

前々回の、、ブログのつづきで、もう少し踏み込んだ実践編、線で動く(一軸)面で動く(二軸)なんばステップ、について、、、、。、、、皆さんそれぞれ身長、体格、筋力、運動歴などさまざまです、各々でいろいろ試してみてください、、、、、、、例えば歩く👣普通に歩くときは二軸🚶大きい歩幅で歩くと一軸🏃なんばはねじりのない歩行や走り🏃、、、、、、、面と線で動くイメージは、社交ダンス教室の図面をお

いよいよ11月17日、結果、発表ルーキーコンテスト、決勝戦の5人はこやぶかんた２位、しばたかお優勝、ふくしまあきら4位、あおきゆう５位、たいらましろ３位、インストラクターさん、、、、、、、、、、、、、、ここから下は、昨夜投稿です、関西から参戦のインストラクターさん、とても多いですね、私のブログに登場してくださったイントラさん多数いらっしゃいます！応援しております🇯🇵ダンスフィットネスコン

連投すみません大失敗で落ち込んでいたのですが嬉しい事がありました先日受けた研修のLesMILLSともう一つの方資格認定は頂いていたのですがオアシスでのカテゴリ追加オーディションも受けまして合格💮のメールが届いてました✨わーい🙌フィードバックを拝見しましたが調整系が初めての私は目から鱗でした👀🐟❗️とても勉強になりました✨先生にご指摘頂いたことを留意してもっともっと練習しようと思います❗️とりあえず他のインストラクターの方のレッスンに参加してお勉強したいと思います。頑張ります

12月のTIPNESS東武練馬店での有料クラスは12/29(日)に開催致します。予約は12/22からになります。ご参加お待ちしています。CLAPの新作が届いています。こちらは本日発売になります。またご紹介させていただきます。

11月も幸手市コミュニティセンターにてサークルを開催致します！幸手市コミュニティセンターはとても綺麗です興味のある方、ご質問などお気軽にご連絡くださいませ。吉川温子Instagram𝐀𝐭𝐬𝐮𝐤𝐨𝐘𝐨𝐬𝐡𝐢𝐤𝐚𝐰𝐚(@atsuko._.o102)•Instagramphotosandvideos560Followers,596Following,472Posts-SeeInstagramphotosandvideosfrom𝐀𝐭𝐬𝐮𝐤𝐨𝐘𝐨𝐬𝐡𝐢𝐤

https://www.s-re.jp/file/1140heikan.pdfばばさと

フィットネスは、、、、♡FITNESSBUSINESS-フィットネス業界唯一の経営情報誌「FitnessBusiness」を発行するクラブビジネスジャパンが運営するフィットネス業界のビジネスニュースサイトです。フィットネス業界の各種データ、新サービスや業界トレンドなどの最新情報を随時配信しています。フィットネス業界唯一の経営情報誌「FitnessBusiness」を発行するクラブビジネスジャパンが運営するフィットネス業界のビジネスニュースサイトです。フィットネス業界

カレンダーシステム手帳お供えばばさと

お知らせですー明日11/6(水)の大津コミセンはキャンセルしました🙏11/7(木)戸塚ゴールドジム代行11/9(土)13〜15時戸塚サークル12/4(水)15〜16時大津コミセン横須賀サークル(エアロ中上級)50分¥1000定員20名12/21(土)13〜15時戸塚サークル赤文字が新しく決まった内容です宜しくお願いします

先日発売になった、MIZUNOウェーブダイバースを履いてみました！ブラックとホワイト2色、私はホワイトを選びました。ブラックはソールがカラフルで目を引きます✨✨上野スポーツジュエン様いつもありがとうございます。今週はこちらを履いていますので気になる方はお声掛けくださいね。ジュエン様では10%オフでご購入頂けますよ。上野スポーツジュエントップページ|総合スポーツショップスポーツジュエン総合スポーツショップ「スポーツジュエン」のページです。スポーツの事なら何でもおまかせ下さい！z

TIPNESS東武練馬店での月一開催の有料レッスンですが、11月は17日に開催します予約は10日からです。ご参加お待ちしております。

前回の続き肩に石がたまる石灰沈着性腱板炎になりました婦人科系疾患の時もそうでしたが病気になると不安になりインターネットで調べまくったり、ブログ検索から同じ症状のかたを探し参考にさせていただいたりしてます私の投稿も誰かの参考になればと思いますあとは備忘録のために書きますさて状態についてステロイド注射で激痛は緩和されましたが数日経っても、右腕は動かないままです(T.T)肘を屈曲してからの内旋外旋の可動域が1度とか５度とかで果たして元に戻るのか、、、身体は元気なのに、腕

オフィシャルLINEで配信しましたが12/21(土)の戸塚スポーツセンターの予約を何を間違えたかキャンセルしてしまいましたまーーーーーーーじでショック自分がバカ過ぎて情けないです空いていた12/18と12/25どちらも13時〜を押さえました多くの方が来れる方で開催したいと思います。参加希望の方は早めに教えて頂けるとありがたいです🙏今のところ18日希望の方が多いです正式に決まりましたらまたお知らせしますね12/4(水)14時〜大津コミュニティセンターのサークルは予定通りですので宜

先月、会った時よりまた重くなってるお顔もまん丸可愛いおばあちゃんはメロメロですばばさと

リトモスのレッスン、参加できるのは月に2回くらいです、よって、動画に頼ってようやくなんとかなっています、とにかくシャッシャかやって短時間で記憶、あとくされなく、次々と進む感じがわりと好き、とくにエアロビックの動き、大好きです、、動画は１週間に一回くらいのペースで更新？？？やっぱりラテンは好きです、今回ショート動画はひとつだけのせま

11/5.6健康運動指導者研究交流会が鳥取県で行われた最新情報を共有致します京都大学名誉教授森谷敏夫先生講義より最近、テレビでもよく「健康寿命を延ばしましょう！」と良く耳にしますよね。健康寿命とは「自分のことが自分で出来る期間」つまり人の介助や介護なく過ごせる期間ということです。ではなぜ健康寿命を延ばしましょう！というのか…下の赤字に注目それからこのようなデータも出てきました。加齢と共に筋力は減ってきます。それは歩幅やスピードに影響してきます。では

覚えたてのコリオを書いた紙前回のブログ中級／上級エアロ動画あり『エアロビクスの覚え方イントラさんに質問しました#時間がもったいなかったこと』でも無駄ではなかった今から7、8年前あるイントラさんのエアロのレッスンに参加していました週末のお昼ですわたくしその頃エアロビクスとかやったことないしよ…ameblo.jp前回のブログでエアロビクスの覚え方根性が必要だとある先生から教えていただきました次、、、とある先生わたくしこの先生からは

毎年大好評、CLAP福袋のご予約受付が始まりましたよ。すぐにレッスンでつかえるアイテム6点が入った豪華な福袋。もちろんこの福袋でしか手に入らないアイテムが盛りだくさん。気になる今年の内容は、、、。CLAPFUKUBUKURO2024気になるラインナップは《中身はおまかせAセット》￥22,000-今年はこの季節にピッタリなふわもこボアジャケットが入ったAセット！《中身はおまかせBセット》￥11,000-ふわもこジャケットはないけれど十分満足6点セット！昨年よ

次は、ステッパー、トン、次、是非やってみたいプログラムがあり、どこでやっているのか調べています、日本で🇯🇵やっているスポーツクラブあるのでしょうか、ステッパー・トンステップダンス部活のようなフットワーク練習のようなステップ、振り付けもプレコリオのようになっていて難しすぎないので誰でも楽しめそうです、見ていると、リズム運動、有酸素、脳トレ、軽い筋トレ、骨刺激、集団で行う達成感、などなどき