エアロビクスインストラクター

11年前の投稿。子育てする保護者の方々に強く思っていたこと。『のびのびクラブ最終レッスン。』今週はいろいろでした。たっくさんいろんなことを詰め込みすぎてどこからアウトプットしようか、というくらい。（あ、勝手に抜け落ちていくか）そんな中、全５回でお届け…ameblo.jp

ここ最近のジム活は、遠征先のとあるクラブでのイベントレッスン。ダンスエアロビクスです。イントラさんは🌍インターナショナルなプレゼンター。世界🌍日本🇯🇵を駆け巡り、、フィットネスのエアロビクスやステップ、ダンス系のエアロなど、世に広めて国民を健康へと導いてゆく、、というお仕事！！さすが！プロフェッショナルなスピリットにふれると、エネルギーチャージ🔥その場の空気が栄養剤になって、ココロ❤️とカラダに、ぐんぐん満たされていく。

こんばんは🌃すみませんまたまた気付けば１ヶ月ぶりの更新になります🙇💦いや、、なかなか書けなくて💦この１ヶ月間は娘が宿泊学習に行ったり、その少し前に自分が熱の出ないタイプの変な風邪ひいて引きこもりだったりと、、せっかく一晩自由な時間を得ていたのに、調子が悪過ぎて寝たきりでした🛌それは11月末の話なのですが。1人勉強会に、新しく出来たららぽーとのフードコート行きたかったのに🥲次の週に娘が学校行ってる間に行きましたが🚃ららぽーとTOKYO-BAY店北館のフードコート良いですね！！🍴ま

このご時世にスポーツクラブがオープンする予定で、来年5月オープンに向けインストラクターさんのオーディションがあるそうです。B-fitprime服部緑地店(仮称)インストラクター募集|B-fitインストラクター2026年5月頃オープン予定！B-fitprime服部緑地店（仮称）インストラクターオーディション参加者募集！2026年5月頃オープン予定の「B-fitprime服部緑地店（仮称）」の登録インストラクタ...b-fit.jpB-fitPr

1ヶ月以上ブログを放置していた、、、、毎日忙しなく過ごしているうちに12月も中旬になってしまったこの1ヶ月の間にサークルやらイベントやら色々あったのですが更新できずすみませんでした🙇忘れないうちにお知らせをしておきますサークル12/13(土)13時戸塚12/24(水)13:15都筑🎄1/31(土)13時戸塚実は1/31(土)は11時からも取れています仮で予約はしておりますが、特に何もなければキャンセルしようかなと思っております中級エアロ&ストレッチとかやったら来るかなぁ

駆け出しの頃から初級エアロクラスではなく中上級のクラスのレギュラーから始まった私のイントラ業。今でこそ簡単なクラスが多いけどその時の学びは奥深くて今に活かされてます。当時1時間レッスンで25分辺りから走り始めて…ずっとぴょんぴょんエアロをやってたらブチッと筋断裂⚡️なんてことも経験して片足でやってたことも。笑若かったからできたことかな今となってはレギュラーは難しいけどたまにの中上級エアロはこれ以上の興奮はないって思ってるの♡

気持ちが低空飛行気味だった今週。ありがたいことに私にはエアロという仕事があって音楽がかかると勝手にあがってくれるから少したすかる♡そう思うとこの仕事に出会えたことがホント奇跡。この仕事を続けさせていただけることがホント奇跡。もう何もかもが奇跡。これまで一度も仕事をしたくないとか辞めたいとか思ったことはなくむしろコロナで仕事がなくなったときはムスメの前で仕事したいと子供みたいに泣きじゃくるくらいこの仕事が好きで。今日は私の大、

最近のジム活は、エアロビクスやエアロビックのイベントです。テーマは難しさ。、、、、、、、、まずはダンスエアロビクスのイベント。(ダンスエアロ)無料のポルドブラがあって、続いてダンスエアロ。(有料)私はダンスエアロだけ参加しました。イベント当日、ちょうどポルドブラの時間にロッカーで着替えていたらクラブ会員さんがイベントについてお話されていました。要は、無料は参加者多い。有料だと参加しない。というお話でした。

今日は年内最後のベビちゃんレッスンでした。今年も様々な公共施設で可愛いベビちゃんとレッスンさせて頂きありがたかったのだけど今年はどこも人数が少なくて驚くことばかりでした。今日のこのクラスも毎回満員御礼キャンセル待ちなのだけどやっと満員になったみたいで。笑はじめてベビちゃんがあまり生まれない年？に遭遇したみたいです。笑館長さんから来期のオファーもいただいて嬉しく思っているけれどベビちゃんがいないことにはレッスンできないので

2年前の投稿。完璧に出来るまで待っていたら人生は終わってしまう。場数を踏んで身体に染み込ませて少しづつ形に近づけて。今でも1つ前の動きを喋りながら身体を動かし次の動きを頭の中で考えてる作業は我ながらすごいと思ってる。それもこれもそんな場を与えてくれたみなさんのおかげ。できる、できないじゃなくてやるか、やらないかそんな世界だと思う。おそらくなんでもそうよね。伸びしろは果てしなくあるけどはじめないことにはその先の心の豊かさは味わえない

こんにちは。今日は11月27日。(今日は即席カレーの日)今日もご覧頂きましてありがとうございます。身体と心の健康配達人、藤井ナオコです。いきなりですが、皆さんはよく眠れてますか？最近の私ですが、よーく眠れて睡眠時間バッチリ取れて体調かなりいい感じしかも熟睡しているのか、頭も冴え渡るオババ昨日は弟の居酒屋で好きなものばかり食べたし、アルコールも摂取したし、よく寝たし、今日も絶好調アルコール飲むと交感神経が優位になるので睡眠の質が下がる…というのが一般的な話しですが、私は長年この生

前回のブログの続きです。エアロビクスとステップが本当に上手になるには、スタジオの立ち位置はとても大事！！上手(じょうず)な上手(うわて)は上手(かみて)で上手(うまく)なるとくにステップは、場所が悪ければ、やる前からお地蔵さんです。ウェブ予約は大事ですね。あっという間。来月も、お立ち台で棒立ち決定です。、、、、、、、、、エアロビクス、エアロビック、ステップの基本は同じ今回はエアロビックの指導教本から、、基本

先日、、とあるクラブへジム活。指導技術No.◯位というインストラクターさんのエアロビクス！！プログラムの説明には初中級って書いてます。スタジオに入ると、SNS界隈でお見かけする参加者さんが、スタジオの最前列センター最後列センターやらコーナーに！！そして皆さん、イントラさんのTシャツ着用です！！以前のブログで、ルーキーコンテストの採点５０％は見た目で決まるという内容にもあったように、ウェアの着用でパッと見たら上級者の風格！！動作スキルなんて関係ないです。さらにヘアスタイル！！急

先日行われたルーキーコンテストは、フィットネスインストラクターさんの(30歳以下)エアロビクスとステップの指導力日本一を競うコンテスト。、、、、、、、、ということで前回のブログの続きです。コンテストの最後に審査員代表の方からアマチュア参加者さんへ次の課題としてコメント、３つ。1、姿勢。2、キャッチ。3、動作テクニック。審査員代表の方によるコメントは、Instagramで見ることができます。姿勢や動き方のお手本もありま

ルーキーコンテスト当日、オープニングから応援。ずーーーっとInstagram越しにドキドキハラハラつくづく皆さんのチャレンジするお姿に尊敬の念。🙏アマチュア、アマチュア➕インストラクターさん、皆さんの頑張るお姿。手を合わせて応援させていただいたことに感謝🙇‍♀️順位、必要ですか？👇https://www.instagram.com/dfc_rookie/全員、一等賞🏆皆さん本当に頑張られたと思います。この日に合

ご予約受付開始今夜20時47collection〜vol.23〜12月のカーニバル寒さ忘れるスペシャルコリオ日が暮れた都会のスタジオには妖精たちが集まってくる一度は行きたいあの空間へ初めての方でもお一人でも来ればわかる47collectionの魅力《日時》2025.12.7(日)17:05入場17:20-18:50《場所》ノアスタジオ都立大学4thスタジオ《定員》50名《代金》3,000円《お申込み受付開始》11/16(日)20:00《申込方法》

最近のブログ、、、エアロビクスとステップのインストラクターさんの指導技術日本一を決める大会、ルーキーコンテストについて、少し追加です。インストラクターさんの審査の項目は８項目だそうです。1、コミュニケーション2、教え方3、テクニック4、コリオグラフィー5、オリジナリティー6、カリスマ性7、エネルギー8、演出わりと抽象的です。だから各自具体的に積んでそれが自ずと結果につながってゆくのでしょうか、、、、、、、、、、、最近、

明日20時から、ビンちゃんとガンちゃんがTikTokライブやるのでご覧下さい♪

エアロビクスイベント⭐︎47COLLECTIONTikTokアカウントで、メンバーのイワオ君とLiveします先週もやりましたが、話し足りないのですぐまたやりますお時間ある方は一緒に楽しみましょう

今週はどのクラスでも熱く感謝を伝えた。『今さら気づいたこと。』今に限ったことではないけれどこの仕事をするようになって感謝の言葉を伝えていただく機会にたっくさん恵まれるの。もちろん言葉だけでなく形で頂いたり。私はただレッス…ameblo.jp私のレッスンに毎週、毎週参加してくださるみなさんのことを思ったら感謝を伝えずにはいられなくなり。お伝えしながら仕事に対する私の意識がフェーズが変わったんだなって思った。感謝の意味合いがこれまでとは全く違って心の底か

こんばんは🌝こっそり更新です🫣いや、、２ヶ月以上空いてしまいました🙇‍♂️💦どう書いたら良いかわからなくてというのと、暇なくせにだらついてたのが原因です🙇‍♂️更新お待ちの方はとても少ないかとは思いますがご訪問ありがとうございます！！🤩最近なかなかこう気持ちが上がってなくて、、たどり着いたのは、燃え尽き症候群というやつではと…燃え尽きるほど何かしてたのか⁉️という感じなんですがね😅長くなるので省略しますが、この10年内は色々なジャンルのダンスレッスンひたすら受けたり、一応公式のチ

お久しぶりにエアロビクスとステップを受講しました。インストラクターさんはルーキーコンテストにお出になる方々。ということでレッスンは、コンテストの予行演習デシタとあるイントラさんは8分間のコリオ。違うイントラさんは８分間と20分間のコリオ。ということは、一次通過時のコリオと決勝でのコリオということですね。ルーキーコンテストのアマチュア部門に参加される方にとってはラッキーなレッスン。私はたまたま視界良好の立ち位置で受講し

忙しくて、、ジム活、ブロ活できず、先日、ようやく受講できたエアロビクスは初中級！やはり気持ちよ〜く動ける内容！お導きも丁寧で、気分爽快に動けました。、、、、、、、、、イントラさんは🍑ルーキーコンテストにお出になるそう。がんばってほしいですし、いい経験してほしいって、心から願っています！ルーキーコンテストは、イントラさんの指導技術の日本一を決める大会で、アマチュア参加者のコンテストも同時に行われますね。、、、、、、、

おはようございます。今日は11月6日。(今日はいいもち麦の日)今日もご覧頂きましてありがとうございます。身体と心の健康配達人、藤井ナオコです。11月に入った途端、「いい〇〇の日」が多過ぎ明日は何が来るのかワクワクしちゃいます。さてさて、有言実行で昨晩は久しぶりに弟の居酒屋で１人飲み。幸せな時間です。これまたお久しぶりのジャンレモンお刺身3点目盛り。マグロ、たこ、かつおくん。これは紅しょうがを揚げたもの。夕方からオンライン打ち合わせがあり頭を使った直後だったので、よりが上

全く気分が乗らないレッスンだった。身体は重く体感はブレブレ集中力欠いてミスるし。挙句の果てiphoneをスタジオ出入口に置きっぱなしにしてフロントに取りに行くという…（届けてくれた人に感謝🙏）時折こんなレッスンをしてしまうことがある💧‬メンバーさんに申し訳ないというレッスン。先週はめっちゃ楽しいハロウィンレッスンだったのに真逆のレッスンしちゃったなぁ。しばし凹んでそして切り替えよう。

おはようございます。今日は11月2日。(今日はタイツの日)今日もご覧頂きましてありがとうございます。身体と心の健康配達人、藤井ナオコです。今日は地元の大イベントの日。大人気のつきたておもちを買う為に、列に並んでます。販売は10時〜なんですが早目に来ないとめちゃくちゃ待たなければ行けなくなるので、早目早目の行動只今9:55です。さてさて明日がエアロイベントの日駆け込み申込みも頂き感謝申し上げます。で、最後のお願い。まだ悩んでいる方へ。本当に楽しいイベント間違え無し参加費

昨日はハロウィンでしたね🎃ハロウィン当日ということでイベントレッスンではないですが、仮装でレッスンしましたー前の週がスタジオ工事のためお休みで皆さんに直接告知できなかったのですがなんとか口伝えに広まりたくさんの方がハロウィン衣装で参加して下さいましたこの日は他の店舗からも沢山の方が参加してくださいました他の曜日等まだ写真はたくさんあるのですがSNSアップの許可を撮り忘れたので今回はこの１枚だけアップします。ありがとうございました

今日はヨガレッスンのおやすみいただいて初めての公共施設でベビちゃんレッスンでした♡そこは私の実家近く♡といっても今となっては全く通らない道にその施設はあって少々迷子笑道を挟んだ向こう側にはその昔結納をしたお寿司屋さんがあって。（まだやってることに感動✨）さらにその近くには塾講のバイトしてた学習塾♡（さすがに無くなってた😭）色々懐かしくって。…それはいいとして。今日のレッスンには一般募集のほかに子育てサークルの方々も参加くださってい

私は自分の肩書きがとってもお気に入りですでも周りの人に言うこともなければ何かに記入する時には（たいしたものでなければ）専業主婦にすることが多いです。（そもそもその他のカテゴリなのでw）自分の仕事にとっても誇りを持ってるけれど周りにあまりいないせいか？時折面倒なことが起きたりします。たとえば地域のレッスン等もやらせていただいているので回覧板等に私の名前がバッチリ載ってたりするとご近所さんからアレコレめっちゃ聞かれます。なので地域

今日のクラブはハロウィンウィークでした。私はハロウィンにしてもクリスマスにしても当日にかぶったレッスンのみ仮装をするって決めてるので今日はもちろんスルー♡先週のレッスンでもハロウィンのハの字も言わなかったしね。笑な～～の～～に仮装をする人達が…！し～～か～～も結構いるじゃないの！！イントラ通常ウェアなのに？あ～ん胸が痛い…💧‬皆さん可愛いので残ってくれた人達と記念撮影。そーしーたーら男性メンバーさんからオレンジの被り物を渡され私まで