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ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏こんにちは^_^明日からゴールデンウィークですね〜皆さまは特別なことがありますか私は東京レッスンが1日入るのみで他の日も通常レッスンです🧘♂️🧘♀️🧘♂️ゴールデンウィークはお客様のご予約が少ないな〜と思っていたら昨日、今日と続々ご予約があり結構忙しくなりそうですうれし〜ヨーガ🧘♀️は肉体を通してマインドも整えていきます自分自身の肉体を大切に思うそれだけで純粋意識に近づきます筋肉や骨だけでなく内臓や神経などにも意識
先週日曜日の出来事を書きかけてたから、投稿。午前中ピラティスに行って、その足でエクソソームのエレクトロポレーションを受けに行った。2ヶ月ぶりくらい。ハリ、ツヤ感が増すため、かなり好きな施術のひとつ。そして、金土日の3日間でマシンピラティス2回、岩盤浴ヨガ2回、エアリアルヨガ1回受けて、やり切った感あり。いつも受けてる3種類のレッスンの個人的に感じる効果;マシンピラティス・・・姿勢が良くなる(1回でも効果感じる)マットピラティス・・・インナーマッスルが鍛えられるエアリアルヨガ・・・
8/22夕更新【基本のヨガポーズ】飛行機のポーズ|骨盤の正しい位置を練習しよう!【動画】こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ·ピラティス·オンラインインストラクターの美宅玲子です。片足で立って、両腕を広げる「飛行機のポーズ」このポーズのコツは「骨盤」の向きにあります。骨盤の向きを正しくできる・筋力・体内感覚ができると、バランスも取れるようになります。そのための、壁を使った練習です。立っている時は、骨盤は左右同じ高さですね。飛行機のポーズで骨盤から上体を
オハモーニン今日は仕事。upしてなかったので振り返りupします。(笑)26日の過ごし方朝は10時40分から接骨院でメンテナス家事を済ませてお昼3時から先日のライブで予約しましたチャンソン君CDPARCOタワレコに引き取りに行きました。PARCO行ったのめっちゃ久し振り名古屋に居るのに松坂屋止まりだから。その後松坂屋に入ってるハンズに使ってる韓国シャンプー&コンディショナーレフィル無いんだよね。だからボトルごと買わないとなんだよ。だから今回は日本製のにしまし
サワディカァ〜先月から続くバンコク報告もやっと本業のヨガについてお伝え致します今回もタイのヨガウエアブランド「flexilexi」のパンツを3着購入して来ました今回は極彩色グラデ&フラミンゴ&輪切りオレンジの3本をチョイス!南国らしいポップな色使いとタイらしい斬新なデザインが凄く印象的な品々です帰国して早速活躍してますが、どのスタジオでも生徒さん達やスタッフさんに「可愛いですね〜!」と声を掛けられますショップはサイアムパラゴンのランジェリー売り場の先にあって、試着も出来ます!今回
こんばんは。エアリアルヨガ講師のやえです。私についての詳しいプロフィールはこちらよく見るこのエアリアルピジョンポーズ動画だとわかりやすいので載っけちゃいます見ていただいた方がわかりやすいですよね明日は晴れるかなぁ?素敵な週末をお過ごし下さいね名古屋でエアリアルヨガを始めるなら本格エアリアルヨガスタジオY+AEROで!ご予約はこちらから↓↓↓ホームページhttp://aerialyoga-yaero.jpレッスンスケジュールはこちら↓↓6月のレッスンス
ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏ジェイハヌマーン🙏おはようございます^_^昨日はハヌマーン神様の生誕祭でした〜インド🇮🇳では朝から人が集まってお祈り🙏がLIVE配信されていましたので私も🙏🙏🙏ハヌマーン神はラーマヤナの中に登場するお猿さん主人公ラーマと出会いラーマに使え、献身した重要な登場人物人物愛と力の神様勇気があり、知恵があり、力がある何より原動力が愛であるラーマヤナを学んでからハヌマーン神が大好きになり(表現が変)今回ハヌマーン神を
ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い!では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ幸せの虹現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰美芯アカデミー主宰小池田友紀無料のコンテンツでどこまで変われる??私自身の経験から言うと無料のノウハウは学びたいことを知れる入口。そう思っています。私も、無料でノウハウを日々発信しいるけど・ブログ・メルマガ・インスタどの媒体でも文字数は限り
ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い!では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ幸せの虹現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰見た目を変え印象を良くし一目で信頼される起業家育成サポート美芯トレアカデミー主宰小池田友紀インスタのストーリーを途中まで作成したけど時間がなくなってしまった!ここまで出来てたのに~消すのモッタイナイ~!でも、今はムリだ・・と、泣く泣く作成したス
ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい「RepureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」についてリラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら。ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・心の健康に関する、美宅玲子の著書はこちら。お役立ち情報◆姿勢改善についてのお役立ち記事◆メンタルヘルスについてのお役立ち記事わたしのことヨガ・ピラティスを深める中
ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い!では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ幸せの虹現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰小池田友紀▼プロフィールはこちらから▼プロフィールリールに新機能が!!と、知ってから・・待てど〜暮らせど〜私のインスタにはその機能が出てこない〜またまだだろ〜と諦めていたら・・ある日突然!!\トピック機能/追加されました。
ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い!では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ幸せの虹現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰美芯アカデミー主宰小池田友紀生徒さんの悩みを解決できるイントラになりたい!イントラ歴は7~8年。レッスン数もそこそこある。私の美芯アカデミーの受講生さんですが、講座、受講前・・生徒さんに股関節が痛くて・・と相談されたけどなんとなくの言葉でしか答え
痛みや不調から解放され10年先も日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談初めての方も気持ち良く楽しめるエアリアルヨガ✨「楽しい♪」「普段使わない部分まで伸ばせて気持ちが良い!」「カラダがポカポカになりました」というお声をいただくエアリアルヨガ。天井につるされた布を使って、背中や肩を伸ばしたり股関節周りをほぐしたりポーズを
ウクライナ🇺🇦避難民受入プロジェクトで来佐されたオクサナさんとのコラボ第二弾が決まりました🙌母国でヨガ・ピラティス・エアリアルヨガなど指導されていて、知識も経験も豊富なオクサナさん。今回はダンスピラティス💃とヒーリングエアリアルヨガ🧘♀️✨みなさんの日曜を素敵に演出したいと思います😊オクサナさんにウクライナの現状を聞いたところ、今なお変わらず不安な日々😔クラス後にお時間合う方は、移動してランチしながら、色んなお話聞かせてもらいましょう☘️ウクライナドネーションコラボ第2弾
このブログはハンモックフィットネスエアリアルヨガバンジーフィットネス関係の話をしております。エアリアルな運動を続けていくなら多分このどちらかになっていく気がします。エアリアルヨガを始めようとするなら今日のお話を読んでおくのもいいかもしれません。・ポーズの追求・体のための運動として追求あなたはどちらを選びますか?ポーズを追求するとなると毎日の受講が必要になる気がします。たまにポーズを行うには少しハードルが高いのがエアリアルではないか
ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い!では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ幸せの虹現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰美芯アカデミー主宰小池田友紀イントラさんサロンさんに向けてコンサルもしている私。お悩みを聞いていると胸がジーンとするくらいアツクなる時があります。どんな時・・と言うと・・昔の自分と同じ悩みを抱えていて想いが重なった時です。私や、受講生さんだけ!じ
ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い!では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ幸せの虹現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰美芯アカデミー主宰小池田友紀インストラクターさんがレッスンはしてるけど・・サロンさんが施術がしてるけど・・自分のスキルにイマイチ自信がもてなくてインスタで何を投稿したらいいのか分からず・・なんとなく生徒さんのビフォーアフターを投稿している・・
いろんなヨガが生まれては消えていく~ヨガ界。流派もいろいろあり、自分の独自のすたいると流派のような形にしていたり、道具を使うヨガも多くみられるようになっている。ヨガをビジネスにしているとたいへんだな~と思うわけです。なんでもはやりすたりがありますがタピオカの後になにがくるのか~って話題になるのと一緒で◎◎ヨガのあとになにかをしなくちゃ経営が・・・なんて思うこともあるのでしょうね。その中の比較的あたらしいヨガのような印象があります
ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い!では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ幸せの虹現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰小池田友紀▼プロフィールはこちらから▼プロフィールインスタのリールって凝ってないとダメ??↑こんな風に思っていませんか?確かに、つくりあげられた動画はすごーい!!ってなるけどそれが集客に繋がるか?は別もの。そう!ものすごい動画にしなくても大丈夫なんです
こんにちはユナです。お寄りくださり、ありがとうございます。最近の「紫はBTSの色」論争Sugaによって終結BTSメンバーが最近の「紫はBTSの色」論争について意見を述べ、Sugaは"紫は(公式には)私たちのものではない"と議論を終わらせた紫はBTSとARMYの愛を象徴する色であり、ファンミーティングでのVのスピーチ以来、彼らの心の中で特別な位置を占めています。「紫(ボラ)と愛(サランヘ)」を組み合わせたこの新しい表現は、虹の最後の色である紫の
痛みや不調から解放されいくつになっても、日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談4月の全体スケジュールです。桜をちらほら見かける季節になりましたこちらの桜はほぼ満開♪4月から外ヨガも始まります!自然の中でのヨガは最高に気持ちがいいのです一緒に楽しみましょう~ご自宅にいながら参加できるオンラインヨガは移動時間がないから時
1/10夜更新【片足立ちのコツ】下腹でバランスを取る方法?!|ヨガ&ピラティス【動画】こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインインストラクターの美宅玲子です。片足立ちで立って、バランスを取るコツのひとつに「体幹の筋肉を使って、骨盤を安定させる」があります。まず、ピラティスでそのコツをつかんでからヨガのポーズで応用練習をする動画を作成しました。《やり方》①ピラティススタンスで立ち、骨盤を床と垂直にします。②息を吸って、
リンパケアざっくり言うとリンパが私たちの老廃物や脂肪やウイルスを処理してくれると言ってもいいのではないかと。リンパ液やリンパ管の整備をすれば心と身体の不調は大幅に改善していくと、リンパについて学んだ結果そう確信しました。リンパケアの可能性はもっともっと広まったらいいなと思います。そしてリンパケアに最善最適なのがエアリアルヨガなんです。
【ヨガとピラティス】共通点は?違いは?内容から分かる、インストラクター解説【動画】11/27朝ブログこんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインインストラクターの美宅玲子です。これからシリーズとして、ヨガとピラティスのいいところをより相乗効果を得られるように取り入れる方法を、動画にしていきます。まずは、ヨガとピラティスの内容の共通点と相違点についてまとめてみました。両者とも呼吸に合わせてゆっくりと行い、心身を調和させて
こんばんは美姿勢美宅玲子です。5/10夜ブログヨガで逆さまや横向きになると「酔う」人の原因と対策【姿勢美人への道~イメージエクササイズ】1320日目ヨガでなぜ酔うのか、克服できるのかヨガで逆さまポーズや横向きのポーズをすると酔う、という方が少なからずいます。それはなぜでしょうか、克服できるのでしょうか。◆回転性のめまいぐるぐると回るようなめまいがする場合は、三半規管など耳の奥の器官に関係があると言われています。リンパ液や炭酸カルシウムの石が入っ
☆我が家の新生活。ピラティス・ヨガレッスンクラス/プロフィールOnLineレッスンについて/メディカルアロマテラピーについてからだリセット開脚についてレッスン予約サイト/お問い合わせ皆様、こんにちは。4月に入り、新しい環境になられた方も沢山いらっしゃるかと思いますが、我が家もそのうちの1人。兄さんが高校生になりまして。子供たちは小、中、高と別れることとなりましたまぁ、パニック状態なのはワタクシ。予定はもちろんの事、カレンダーに記入してても
ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い!では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ幸せの虹現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰小池田友紀▼プロフィールはこちらから▼プロフィールインスタのストーリーズ。↑↑ここめっちゃ大切な場所です。今のインスタのアルゴリズムは、フォロワーさんとのコミニュケーションを取ることが大切とされています。そのコミニュケーションが最も取りやすい場所が
ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い!では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ幸せの虹現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰小池田友紀インスタをお伝えしているとよく聞かれる質問があります。フォロワーさんから、フィード投稿、リール・ストーリーズに届いたコメントに一つ一つコメント返しをしていますか?と言うこと。私は!ですが、コメント返しは必要だと思っています。
5月後半レッスンスケジュールを予約サイト内ブログへアップしました!スケジュールやご予約は下記から〜レッスンについての質問はLINE友だち追加から直接やり取り可能です