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ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい「RepureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」についてリラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら。ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・心の健康に関する、美宅玲子の著書はこちら。お役立ち情報◆姿勢改善についてのお役立ち記事◆メンタルヘルスについてのお役立ち記事わたしのことヨガ・ピラティスを深める中
ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏こんばんは🌇ゴールデンウィークが始まりましたね^_^ウキウキワクワクしてる方もいつもと変わらない方もいらっしゃると思います♪私はいつもと変わらない派ですどこかに出かけなきゃ〜なんて思わなくていいですよ〜先日のインド🇮🇳と繋ぐ学びの場でマヘシュ先生が仰った言葉孤独だと思っている人…ただ座って目を閉じて…内側に意識を向けてくださいそこには自分がいます孤独ではありませんよ確かに〜〜〜誰かとの繋がりが上手くいかなくて悩んで
ゴールデンウィーク間の平日ですねお休みの方も、お仕事の方もhappyに過ごせます様にゴールデンウィーク情報『ゴールデンウィーク情報2024』明日!4月27日(土)初会場【大谷コネクト】にて開催ドラキュラロックフェスタVol.40下野新聞に載っていたそうですその日はなぜかアイドルグループ…ameblo.jp【他お知らせ】FTP〜能登半島地震に伴う対応についてベリーダンス体験&入門クラス『ベリーダンス体験&入門クラス/初級クラス
ナマステ〜🙏こんにちは^^寒くなってきましたね〜心も身体も冷えないように気をつけたいですねヨガ哲学では身体は自分のものと思いがち…でもこの身体は今世、自然界からお借りしたもの身体が年老いて古くなったら魂は新しい身体に入り生まれ変わる輪廻転生が信じられていますだから自分の身体を大切にしましょう身体を清潔に保ち滞りがないように浄化しましょうとアサナ(ポーズ)やプラーナヤマ(呼吸法)を行いますこれをニーマル先生は面白い例え話をしてくださいました人から借りた本は大切
名古屋のエアリアルヨガスタジオY+AERO(ワイプラスエアロ)代表の八重です。八重についてのプロフィールは⇨こちらスタジオホームページは⇨こちらいつも私のブログを見ていただいてる皆さま、ご訪問ありがとうございます。ほんと、大したこと書いてませんが毎日毎日凄いアクセス数…ほんと恐縮です。さて、今日はちょっとスピリチュアル?なお話を。実は私、ほんの少し前までスピリチュアルってこと自体信じない性格だったんですよね。それが最近になってなのか、歳を重ね
12/11朝更新【美姿勢】壁を使った「体幹トレーニング」|勝手に姿勢が良くなるイメージ3選【動画】こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ·ピラティス·オンラインインストラクターの美宅玲子です。【壁を使うと体幹が分かりやすくなる】壁に足など体の一部をつけて、バランスを取るポーズをすると「体幹の筋肉を使って姿勢を維持している」ことがよくわかります。体の一部を壁につけて、押した方がバランスを取りやすくなるのです。壁を押さないと、腹筋の力が入りにく
ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏こんばんは🌆ゴールデンウィーク最初の三連休どのようにお過ごしでしたか私は3日共お休みではなくヨガ🧘♀️ヨガ🧘♂️ヨガ🧘♀️をお伝えし…自身もヨガ🧘♀️三昧でした〜^_^昨日は東京月一レッスン🧘♀️🧘♂️🧘♀️移動中は…読書^_^というか…ヨガ哲学の学びの時間^_^昨日はかなり集中できました〜^_^ヨガ哲学の学びを繰り返し積み重ね実生活に生かしている中で今フォーカスしているのは…自我良い自我と良く
阪急桂駅東口より徒歩7分ヨガスタジオMonaYogaですエアリアルヨガについて少しご説明と注意事項をお伝え致します!ニューヨーク発の天井からハンモックのように吊り下げた布に体を預けてバランスをとったり、時にはすっぽりと包まれながら宙に浮いた状態でヨガのポーズをとって行くレッスンです!時には逆さまになる事も!重力から解放されることで自由自在な動きが可能となるメソッドはそのフィットネス効果と斬新さがニューヨークで注目を浴び、世界に広がりました。比較的筋肉への負担を感じ
Helloともぞうです。なぜかこちらのアクセス数が上がってます。わたしもこの記事好きなんです。笑ありがとうございます♡バルポンテさんのクレームブリュレ❤マドモアゼル愛先生も月星座が牡羊座。わたしと同じ。なんかすいません。笑しかしマドモアゼル愛先生は今世の幸運ご縁ポイントのドラゴンヘッドも牡羊座ですね。わたしの月に近いです♡マドモアゼル愛先生が出演されている、長寿番組のラジオ人生相談を長年聴いてきた、わたしの獅子座の父。父もかなり、マドモアゼル愛先生をリスペクトしている
これ、似たようなブレスレットをグクもよくつけてるよね!では、本日もグテを見てみましょう☺️ほら、なんか、強調して見せつけられてる気が…気のせいですかね…これって、何の撮影なの?写真集かな?グクは、センイルの時につけてましたね。たぶん私物ですよね?TMAでもね︎。袖口に見えますね。いぇーーーい😆こういうの見つけると嬉しいね❤💜僕のだからね覚えておいてよこの人は渡さないかっこいいテヒョンイヒョン❤いつも傍で見てるんだから☝️見られてるのも僕だからねお忘れなきよう💜
ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏おはようございます☀️今日は朝ヨガをオンライン配信しました〜朝から気持ち良かった昨日のblogでインドの食事情をお伝えしました今日はインド🇮🇳の水事情、飲み物事情お伝えします私は2010年〜インド🇮🇳ツアーを企画・開催していますが…参加者からいちばん質問が多くていちばん不安に思われるのがお水です中にはスーツケースにいっぱいミネラルウォーターを持って来られる方もどこでもミネラルウォーターは購入できます日本よりも安いですなの
おはようございます!アカリ・リッピーです。このブログはアーユルヴェーダセラピストの私が、体内から毒素を出して、体質改善13キロ減量した方法をお伝えしています〜!アメトピ記事はこちらお腹痩せしない人がやりがちなこと毎日5分開脚運動を続けた結果食べているのに栄養失調になる理由今でも覚えている同僚の残酷な一言「効果ある」朝5時起きを続けた結果頑固なアゴの肉を3分こすり続けた結果昨日、また面談をしていて、こんな相談を受けました自分に合っている運
こんにちは蒸し蒸し暑いですね雨降りそうで降らないへんな天気です湿気で髪の毛がうねっていやな感じになります(乙女心まだ残ってます)エアリアルヨガご存じですか福岡市東区和白東にあるカスミソウに通ってます!只今このポーズ練習中なかなかうまくいかない下手くそいワイン大好きみんなでワイワイ楽しく飲みたい福岡市東区三苫の不動産グリーンエステート
ナマステ〜🙏こんばんは🌆週末の夜、いかがお過ごしですか私は現実に戻りつつもまだ心はインド🇮🇳にあるみたいにフワフワと幸せ気分で過ごしています昨日の続き…インド🇮🇳のお水事情をレポートしますねインド🇮🇳の水、水道水は飲めませんこれは有名な話ですねホテルやレストランではお水が入ったボトルが置いてありますソフトウォーターといって浄水されたお水です現地の人はもちろん!欧米人もほとんどのアジア人が飲んでますでもでも…日本人のほとんどはこのお水もダメな人が多いのですき
ようやく長期連休に入った初日の土曜日。いつものルーティンで、エアリアルヨガ&岩盤ヨガで汗をかいてからの高濃度ビタミンC点滴、美容鍼。今回鍼のサロンでは、連休まで頑張った身体を労うためにカッピング+頭〜臀部までの鍼をお願いした。カッピングは瘀血(おけつ)を出して巡りを良くする効果があるので、血の巡りのよくない自分には合ってそうと思ってた。結果、ガッツリ好転反応出た!先生曰く、自律神経刺激のために、いつもより首の付け根の電気鍼の時間を長くしたのとカッピングで効いてるのではとのこと、二日酔
4月、新年度ですね!新しい気持ちで新生活をスタートさせる方も多いこの時期ヨガやストレッチ、温活で身体も心も整えて頑張りましょう写真はエアリアルヨガの生徒さんで韓国の方から頂いた美容&メンテナンスグッズ達いつも沢山頂いて申し訳ないですが、どれも日本にない物ばかりで重宝しております本当にいつもありがとうございます「ドゥスポーツプラザ南砂町」https://www.dspnet.co.jp/s/index.html※メンズOK水曜14:20-15:05エアリアルヨガ「
お馴染み義母淳子(じゅんこ)さんがいくら説明しても空中クラスを「綱(つな)のやつ」と言うのでクラス名にしちゃったプログラム綱のやつ60@今月も開催いたしましたお馴染みの「小動物ポーズ」は70代後半&80歳のお二人もファブリックの高さを少し上げてチャレンジ⤴️これみたらもう年齢を言い訳にできませんよね?更に手足を広げると・・・何かのモニュメントみたい\(^o^)/と、毎回撮影も楽しんでます綱
美人の皆様、こんにちは。キャロです。【無料】売れる文章を書くコツ10日間メール講座を始めました!このメール講座の内容を実践して、がんばらなくても売れっ子カウンセラーになれます。「あなたのカウンセリングを受けるために会社休みました!」こんなカウンセラーにあなたもなれますよ。今すぐ登録したいあなたは、こちらからどうぞ。ご登録はこちらこの無料講座の内容を実践すると、最速で楽しく、がんばらずに稼げるようになります。あなたの告知文が読みやす
いつの間にか5月、お正月も新年度も過ぎてこれから夏に向かって色んな事が本格的に動き出す時期ですね私の日々も、変化がある様で無い様で大きく変わる事は無くても、ちょっとした変化を大切に見守りつつ、これからも日々を大切に過ごして行きたいです「ドゥスポーツプラザ南砂町」https://www.dspnet.co.jp/s/index.html※メンズOK水曜14:20-15:05エアリアルヨガ「ホットスタジオサンクチュアリー」http://hotstudio-sanctuar
ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏こんにちは^_^ゴールデンウィークの中盤…カレンダーでは平日…そして月末の今日をどのようにお過ごしですか私は日常、平常ですただ違うのは…先程のオンラインレッスンで普段はお仕事で参加できないという方々が参加してくださったということ〜や後半の4連休はお休みだからときてくださるお客様との時間が嬉しい〜です^_^さて先日行ったインド🇮🇳のお土産をようやく配り終えました〜心友さんにはアーユルヴェーダのセットや写真はないけ
ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏こんばんは🌆お元気ですか私は相変わらずインド🇮🇳パワー全開ですインド🇮🇳ヨガの聖地リシケシにビートルズが滞在したアシュラムがあるのをご存知ですか私は以前に行ったことがあったのですが今回2度目の訪問〜観光料を支払えば中に入れますパスポートなど身分証明書書が必要なのでご注意を私は持参していなかったのですがパスポートの写真を持っていたのでセーフ🙆♀️でした〜良かった^_^比較的空いていたのでゆっくりできましたよ〜ここに滞
☆2024/4月後半レッスン予定ピラティス・ヨガレッスンクラス/プロフィールOnLineレッスンについて/メディカルアロマテラピーについてからだリセット開脚についてレッスン予約サイト/お問い合わせ皆様、こんにちは。新学期、いかがお過ごしですか?我が家は・・・高校に進学した長男と共に、いまだかつてないほどの早起き生活私は5時に起きてお弁当作り。朝練がある日の長男も6時に起きて6:30頃出発そして、帰宅は変わらず22:00前。1週間で
ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏おはようございます☀️☀️に向かって毎朝お祈り🙏をしています祈りの瞑想🧘♀️昨日は温泉♨️で朝日☀️を拝みました🙏インド🇮🇳でも毎朝、毎夕お祈り🙏します朝は5時からマントラを唱える声が聴こえてきますそして夕方のお祈りは盛大ですアヨーディアのサラユ川のお祈りアラティに参加しました人がサラユ川に向かって火を焚いてマントラを唱えながら祈ります🙏これはリシケシのガンジス川のアラティ毎日InstagramにてLive配信されていま