ウォーキングインストラクター

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★やっとやっと髪を切ってきます！上の写真は、ちょうど１年ぐらい前の写真。現在は、右の写真と似た雰囲気のウルフっぽい髪型です。タイミングを逃して、前回切ってから２か月も経ってしまって💦かなりボサボサになってしまいました。実は今、去年と同じ迷いがあって。ウルフっぽい髪型がしたくて右の写真の

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★髪を切りました！結局、定番スタイルに前髪をどうするか考えていましたが、結局前髪が短いおかっぱスタイルにしました^^朝倉真弓『50代女性前髪ありスタイルって、アリ？』印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★前髪ど

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★「ダロポン」ってご存知ですか？ダロワイヨの自由が丘本店にあるガチャガチャ、通称「ダロポン」。連休の谷間に行ってきました！540円で引けるんだけれど、ハズレなしで非売品のクリアファイルやマカロンが当たるんです。やってみたら……なんと！18個入りの詰め合わせゲット🩷100本中4本の確率

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★ちょっと気が早いですが、来年の手帳を注文しました。トップ画像は今年使っている手帳。大好きだった手帳（逆算手帳）がなくなってからずっと、CITTA手帳を愛用しています。色々と書き込むのが好きな私としては、CITTA手帳のボリューム感はさほど気になりません。カスタマイズも含め、毎年楽しんでいます。

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★講演のデモンストレーション動画を撮影しました。企業や自治体のお仕事で講演をすることがあります。私の講演は途中で姿勢や歩きのワークを入れているので、「飽きずに楽しい」「自分ごととして聴ける」などというご感想をいただくことが多いです。さて、そんな講演の時は、目力をアップすべくマグネット式のつけまつ毛をする

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★グレイヘアのビフォーアフターです！先日のブログ、アメトピに選んでいただいたようで、たくさんの方に訪れていただきました。ありがとうございます！お約束していたビフォーアフターの動画です。朝倉真弓-Instagram:"【髪を切ってきました！】実は40歳になるまで、私、ロングヘアだったんです。また伸

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★太ももの前側が筋肉痛になりました・・・。岡山、大阪、そして東京でのテレビロケ。3日間ハイヒールを履き続けた結果、太ももの前側が少し張っています。朝倉真弓『4月4日「なないろ日和！」に出演します』印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。は

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★激推しのマグネットツケマ、その後のお話です。ブログで激推ししていたWOSADOのマグネットツケマ、現在つけるのをお休み中です・・・。朝倉真弓『話題のマグネットつけまつ毛、一重&奥二重の装着レビュー』印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。は

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★話題の映画「国宝」を見てきました。とても美しく、切ない映画でした。凡人の私は、芸術の神様に深く愛され、大きな才能を授けられたことは悲劇にも感じてしまう。でも、どうしてもその芸を見て心震わせたいと思ってしまう。私が本物の歌舞伎が好きなのも、自分にない美しさに対する憧れがあるからかもしれません。最後のほうのシーン、娘

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★修理済みのブーツを引き取ってきました。20年ものの大切な大切なブーツ。母と一緒に買いに行ったことを、今でも覚えています。ハーフラバーにした靴底がパカっと剥がれてしまい、外出先で両面テープにて簡易的に修理。それをお店でしっかりとお直ししていただいたのでした。朝倉真弓『大切なブーツのお直し』

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★40代と50代。その違いを綴ってみました。↑左は42歳、右は53歳^^少し前に、50歳でウォーキング講師の資格を取得したことに関して取材をしていただきました。その担当の編集者さんは、つい最近49歳になったとか。やり取り中のメールに、「『40代ラストイヤー』に老いた感を抱いていたのですが、朝倉さんのお