ウォーキングインストラクター

あなたはこんな悩みはありませんか？「最近お尻がたれてきた」「お尻にハリがなくなって、パンツ姿に自信がない」「ヒップアップに効果的な歩き方を知りたい！」年齢とともに筋力が衰えるため、お尻も下がってきますよね。今まで履いてたデニムやパンツが身体に合わなくなったり「なんか似合わなくなったな」と思ったりします。「ヒップアップしてパンツ姿に自信を持ちたい！」と思っているあなたにヒップアップに効果的な歩き方３つのポイントを教え

あなたはこんな悩みはありませんか？「内ももがたるんでてだらしない」「内もものせいで両足を閉じて立てない」「内ももが痩せる姿勢や歩き方があるなら知りたい！」内ももが太っていると、足の運びがスムーズにいかないために、歩き方がおかしくなることもあります。歩くたびにももが太いことを自覚させられて、とても憂うつな気分になりますよね。「内ももを細くしてスラリとした美脚になりたい！」と思うあなたに、内ももが痩せる姿勢と歩き方３つのコツを教えます。

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会プレシャスウォーキング®インストラクター生田麻衣子です◎オフィシャルサイトはこちらInstagram→@ikuta.maiko目を引く美人は“動き”が違う顔より、服より、大切なこと✨歩いているだけなのに目を引く女性って、いませんか？その理由、実は“動きの美しさ”どんなに素敵な服でも、動きが雑だと台無しです😭美しさは、“静”ではなく“動”で伝わる

足のサイズが左右で違うときどうしたらいいの？～左右が1ｃｍ違う？！～足のサイズが左右で違うんです💦そうおっしゃる方が時々いらっしゃいます。左右差も人によって違いますが、5ｍｍ〜1ｃｍの方もいます。1ｃｍは大きいですよね。いちばん困るのは、靴を選ぶとき。一体どちらに合わせればいいの？？？今日は足のサイズの左右差について理由、改善方法などをお伝えしていきます。足の左右差がある理由そもそも、体の使い方に左右差があり

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキング®インストラクター生田麻衣子です◎オフィシャルサイトはこちらInstagram→@ikuta.maiko美の原点は健康な心身であること人は、生きてるだけで体にクセが付きます。体のクセを取り外すことで元々持ってる力が発揮できるクセを外す歩き方のメソッドPRECIOUSWALKING®★現在募集中のウォーキングレッスン