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まずは江南駅近くにあるプランエスクリニックさん🏥開店時間ジャスト10時半に予約をしていましたが、雨宿り的に10時すぎに突撃したら既にオープンしていてそのまま受付次の予定ツメツメなのでありがたやーまずはインボディで計測。女性美人スタッフによるカウンセリング🗒️ダイエット薬💊6週間分（マックスの量）をお願いしました。そして気になる脂肪溶解の施術、ボディペッ注射💉の説明を聞くと俄然やる気に。（何なんでしょう⁉️もうここまで来たからヤレるものは全部やってしまいたい衝動）ボディから5箇所選
【驚き】日本女性は“痩せすぎ”?日本肥満学会が警鐘…20代女性の約2割「低体重」背景に「痩せていることが美しい」価値観がSNSで浸透（FNNプライムオンライン（フジテレビ系））-Yahoo!ニュース17日は本当に暑かったが、これからやってくる薄着の季節に向けて体形を引き締めようという人もいるかもしれません。そうした中、17日、日本肥満学会が会見で警鐘を鳴らしたんです。17日の“ソレってどうnews.yahoo.co.jp適正BMIの女性に対して健康診断で病院が軽度肥満判定するからでし
先日健康診断で体脂肪率が基準値を超えて(27.6%)いるので痩せなさいという結果が出ました※標準が20〜24.9%だそう『「体脂肪が基準を超えているので痩せろ」と言われたお腹』健康診断の結果体脂肪が基準値超えてるので痩せらと言われたお腹がこちらそもそも体脂肪率27.6%というのにも納得してなくて同じ体脂肪率の人でも明らかに私よりぽよ…ameblo.jpが、納得できず即日インボディで計測すると体脂肪率は22.7%でした計測の誤差が5％以上あるのに標準の体脂肪率が5%範囲って…
2021年12月初旬〜7回目の外来日でした🏥今日は朝イチからの予約です🏥検査の受付に行くと〜尿検査もありました❗️前日の夜から絶食で〜血液検査がありました💉その後、栄養指導があり〜術後の食事のお話から〜＊ステージ1（術後からスタート）＊ステージ2（術後2週間後からスタート）
本日は朝と夜に筋トレをして日中に暴飲暴食いたしました🙌←(16時間ファスティングは守る形で)12時〜成田市にあるうなぎやさんの小佐田さんへ！特上で3500円！駐車場もたくさん停められます👌その後、ホームセンターに来ていたゆめ牧場のジェラートを食べ....帰宅後には米0.5号と刺身(大量に)卵焼き(卵2.5分)アイス一口Kiriのクリームチーズ(4つ)ドライフルーツ、さつまいもを食べてfinish。13時(12時)〜19時の間に食べ込んでいるので執筆している22時にな
都内在住不動産OLのあき(自己紹介)です。片付け、資格勉強、ジュエリーに目覚めたアラフォー🙋♀️捨て活、お掃除、マンション購入について、YoutubeやInstagramで発信！フォローしてもらえたら嬉しいです♡半年ぶりにInbody測定に行ったら、なんと！ストイックな運動や食事制限せず、体脂肪率がトータル７％減27.4%→20.1%ですわーい！７％落とした方法を５つにまとめました(最後が１番楽ですｗ)①「食
4月10日三分の二荷重始まってから6日経ちました片松葉はなんとか出来るようになったかな！ただ真っ直ぐ歩こうと意識すると三分の二以上かかるし、腰は逃げてるしフォームは残念な感じ😥リハビリしてると足の甲がどんどん痛くなってくる、、、踵に体重が乗ってる時は痛くないんだけど歩行中の蹴り出す時にズキズキ痛みが出るのは骨折部だと思ってたからここなのは予想外でした😂笑しばらく足の甲の筋肉も組織も使われてなかったからだと😣日に日に良くなればいいな😭そして本日インボディという医療用の体重計に乗り
4月12日から全荷重start足先ちょこん→3/1荷重→3/2荷重→全荷重一週間ごとに進んでるんだけどなんか早くないですか😱？笑皆様のブログ見てたらもう少し時間をかけてる方が多い気がして、、、と思いながらも早速平行棒で歩いてみるめっちゃくちゃ左足に重力を感じました！重い😩痛みは無かった！、、、はずだったんですが毎日リハビリしていくうちに痛くなってきました足の甲が😟😟😟骨折部じゃなかった久しぶりに体重かけてるから軟部組織に負担がかかって痛みが出てるんじゃないかと耐えられな
２日目快晴☀BM内科韓医院にやってきました。去年の韓方スクールで講義を聞き、一度行ってみたいと思っていました。１人１時間、先生(正確に言うと、先生と看護師の奥さん２人です)が、一対一で対応してくれるので、他の患者さんに会うことはありません。①血圧測定②インボディ検査横になって測定するのは、初めてです。③血糖値の測定④心電図ここまでは、看護師の奥さん。ここから先は、先生に代わります。続く
本日の体重！減ったけど体脂肪は1日で増える謎🤔そして本日はチートデーダイエットでの計画的なチートではなく外食を楽しみましたデーですね😂朝ご飯はバナナ、プロテイン、カボチャ150g。今日も会社のボスと一緒にお昼はいきなりステーキへ！肉は計450g、米はおそらく300gくらいです。その後夕方にラーメン！久々の竹岡式！ボスはボディビルを始めてから初めて食べるラーメンなので約3年ぶりだったそうです🥹そしてソフトクリーム🤭‼️こんなに美味しいものばかり🥲楽しく美味しくいただ
先週10日より体組成計『InBody』導入しました体重・体脂肪率だけでなく骨格筋量・体脂肪量・筋肉量etc少し踏み込んだところまで調べることが出来ます！自分の身体を知ることはとても大切なんとなくは分かっていても数値化されると「このままではいけない‼︎」「1ヶ月後には良い数値まで上げよう！」とモチベーションアップに繋がります♪ヨガはすぐに結果が出るものではないヨガをした日は調子が良くてもヨガをしない日が続くと不調になりリセットされたような気になりますでも意識を変えると変
おはようございますはちこです最新計測（５２歳女、身長162.5ｃｍ)体重49.0kg体脂肪12.0％今月の目標体重は48ｋｇ台維持毎日を楽しく！ダイエッター生活憧れのAYAさんボディ目指してますジム通いメイン。朝空腹時有酸素（ぺこりん有酸素）→筋トレ→有酸素。時々スタジオ。筋トレは重量は扱わず、あくまでも辛くない程度の軽負荷。家では腹筋ローラー＆ステッパー等食事はたんぱく質意識、低脂質。炭水化物は夜制限。2021年１/4～3/21で51.3kg→46.70kg4.6
昨日は23時に就寝。結局本日の起床時間は7時半・・・。身体が重たい・・・・。起きれない毎日が悔しすぎます。朝起きて、トレーニングして、カフェ行ってから出社！みたいな毎日を過ごしたい（笑）減量期はできていたことなので、徐々にリズムを取り戻したいなあ～。昨日のインボディと本日のインボディ。400gほど減。あれ？ダイエットしてる？（笑）ってくらいの体重の動き🤣今日から16時間断食、スケジュールはチャットGPTに組んでもらいました！かなり細か
やっとやっとやっとダイエットを始めて90日目になりましたインボディしてきましたよぉ〜初日から体重は5.5kg減筋肉量は44.3kg(0.7kg落ちちゃった)体脂肪率は31.5%(約1kg減)朝の体重は昨日から1kgも減っていて67.6kgという過去最低値〜朝からテンションあがるやつ〜お腹、さらけ出しますね！！！まーじーで‼️醜いお腹してる初日と比べたら3ヶ月目のお腹スッキリしてる！体を引き締めながら体重落としたいし、ストレス発散できるから私は良いダイエットが出来てる
体重計はOMRONHBF-228Tを使用していますが、その測定結果は以下の通り。体脂肪24.3%もあるんですなぁ・・・・ちょっと前までは25%あったのでそれよりは下がってはいますが体脂肪多すぎですね。でも、血液検査の結果は下記のとおりでどちらかというと下限値に近い方なんです。総コレステロール154(正常値142～219)中性脂肪52(正常値40～149)一応ここ数ヶ月筋トレとかして体型も変わってきているような気(あくまで気・・(^_^;))もするんですが、
InBodyDialH30は、プロフェッショナル並みの体組成測定を自宅で簡単に行える高性能体組成計です。通常の体重計とは異なり、体脂肪率や筋肉量、内臓脂肪レベル、水分量など、身体のさまざまな組成を詳細に分析します。特に年齢や性別に基づく統計補正が一切ないため、個々の正確な数値を得ることができます。これにより、自身のリアルな体の状態を正確に把握し、ダイエットやトレーニング、健康管理において、より精度の高い目標設定が可能です。1.プロの精度を自宅で実現InBodyDialH30
