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下記のURLからご覧ください。『身体バランス』トレーニングジムに通いだして結構な時間が経過しました。ジムに行くたびにインボディで身体の状態をチェックするのですが、腕や足はまずまずの筋肉量と脂肪率で動き…ameblo.jp
トレーニングジムに通いだして結構な時間が経過しました。ジムに行くたびにインボディで身体の状態をチェックするのですが、腕や足はまずまずの筋肉量と脂肪率で動きも良いようですが、体幹の脂肪率が高く筋肉量が少なめに出ています。重さでいえば７ｋｇもの脂肪がお腹や背中についていることになり、身体全体の脂肪率を高くしている原因のようです。日常生活の中で特に問題はないのであまり気にしていませんでしたが、この脂肪が少なくなるとおそらく動きはスムーズになると思われます。マラソンシーズンも近づいてい
体組成計購入‼️体組成計で測定した結果、以前病院のインボディで測ったら体脂肪率28%だったけど、実は…内臓脂肪指数が高い😅と判明‼️同年齢の平均は9らしいけど、私の値は13😅具体的な対策がわかってきた‼️チャッピ～にいろいろ相談して、ご飯の量を150gに減らしたりダイエットを始めてから、だいたい3週間位から効果が出る👀‼️
昨日InBodyで測定してきました！2026年9月20日そして、３年前同じくらいの体脂肪率だった時2023年11月30日こう見ると筋肉量ちゃんと増えてるんだなって🥹部位別では昨日⤵︎３年前はこれ⤵︎上半身の筋肉がすんごい増えてるー！下半身は怪我の影響でほーんの少しだけ成長ずっとガリガリに感じて不安だったけど少しずつちゃんと増えてる！嬉しい！！！😭ハードゲイナー女日々成長中🙌
杉本康紀です縄跳び続いていますBPM135~150あたりで少しずつステップと体重移動が身につき始めています始めたばかりは変化が楽しいですさて、以前インボディで体組成を測ってもらったところ体幹の筋肉量が平均より3~5kg少ないヒョロガリですということで何かいいのがないかな？と探していたところ見つけましたウォータータンクを使ったトレーニング水がランダムな動きをすることで不規則な負荷がかかるリズミック・スタビライゼーションにも通じるものがあります
こんにちわ！天気も晴れたり雨の繰り返しですが、体調はいかがでしょうか？春にたくさんもらった梅を加工して乗り切りたいユッキーです🍀やはり伝統的な梅干しや食材は免疫力をあげますね^^＋適度な運動で血流UP！さてイベントのご案内です（26’7/19＆9/22)私は9/22に（26’7/19＆9/22)、またまたビリヤードのできるお店“ティーズベース”さんで出店させて頂きます^^アットホーム！店主のまかない飯も人気ながら、全くの初めてでも教えてくれて体験できます。⭐️ご予約の最新の
皆様こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます！神田プラスファイン安田です！インボディチャレンジ2026最終測定期間に入りました！当店での参加者の方々は期間中にご来店ください！私も参加しております！今年は何位でしょうか。最後まで頑張りましょう！ご来店こころよりお待ちしております。それではまた！◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ダイエット・O脚矯正・小顔矯正・美眉・美容整体・エステは健康と美容の＋ｆｉｎｅ（プラスファイン）へ。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇#神田駅#プラスファイ
昨日は早速たくさんの方にFCメンバー様ページをご覧いただきありがとうございます！意図せずして？お尻特集みたいになってしまいました〜🍑恥ずかしっ泣😭気になった方は…？メンバー登録はこちらから💁🏻♀️https://tominagarie.com/membership-join/さて！今日も雨〜☔️もうね？少々の雨ではたじろぎません！😆夕方から降ると分かっているのに自転車移動〜🚲最近行き始めた接骨院に行ってきましたテニス肘の治療です（テニスやってませんけど🙂）痛む箇所
本日は会社に「InBody」の測定器が来ていますInBodyとは・・・体水分や筋肉量、体脂肪量を高精度に測定できる体成分分析装置です日常生活ではあまり使用する機械ですので、従業員も興味津々です売買事務の篠原さん体重を測ったり年齢や性別を入力したり何やら機会を握ったり結果はどうだったのでしょうか？何よりも健康が第一です皆さん気を付けていきましょう朝日住宅スタッフ紹介朝日住宅オーナー様向け賃貸管理システム朝日住宅の売却無料査定サイトもお気軽にご利用下さい朝
いただいたコメントからヒントを得た体脂肪率問題体組成計で計測すると体重の他、体脂肪率や筋肉量が出てくる体組成計の種類によって大きな違いが出ちゃうことで何を信じたらいいのか？という悩みが生じちゃう体組成計は、メーカーによって結果が異なる場合がある足裏だけで計るものもあれば手足で計るものもあるからねさらに言えば骨格筋量で筋肉量が表示されるものもあれば脂肪量を除いた分を筋肉量として表示されるものも
InBody家庭用の口コミを、H40に絞ってまとめました。InBodyをジムなどで使用すると有料なところが多いんですよね。1回1000円くらいがよく見る価格ですが家庭でできたらいいんじゃ！？と調べてみました。本体高いのですがジムで計測するよりお得かも🉐なんて思ったりしました。が、業務用とは計測できる項目が違うみたいなんですよねその辺りも調べてみましたアプリで記録できる便利さや、確認できる項目の充実ぶりを評価する声があります。一方、価格や測定時のエラーを気にする
日曜日の作り置き。ごぼう、人参、鯖缶の和え物……和え物？……なのか(笑)ほうれん草、人参、しめじの白和え。今日の作り置き。じゃがいも、人参、玉ねぎ、きゅうり、ウインナーのサラダ。キャベツ、塩昆布の和え物。毎日の食事、朝早めに起きて、昼ご飯、夕ご飯の準備をしている。その時に足りなくなりそうな作り置きも追加。この頃は、わたしがピックルボールへ行きたいので、その為にと朝4時起きでの食事準備。陽の出もだんだん遅くなってきているので、朝4時はまだ真っ暗。そんな真っ暗な中、時間気にしなが
ども、ひと月ぶりに測定したら大量の筋肉が大量の脂肪に変わっていた岡田達也です。一昨日、初めての通し稽古をした。《演劇》U-18シアタープロジェクトAct3|公益財団法人鳥取県文化振興財団公益財団法人鳥取県文化振興財団のホームページです。鳥取県の文化芸術に関わるイベントの情報と施設の情報をご案内しています。tottori-caf.or.jp＊今日は「通し稽古」について少しだけ書かせてほしい。芝居を見る側の方にはつまらない話かもしれない
おはようございますストレッチのレッスンだけでもと思ったけど朝は鎮痛剤が切れて痛くてとてもレッスンどころじゃないもう今日は洗濯もしないで静養します昨日はイントラTシャツを注文する為にジムへせっかく行くからできるトレーニングでもと思ってトレーニングウェアで🚗³₃運転するのも結構大変無事注文を終えてちょうど会ったTNさんとインボディアプリへの移行私は登録できたんだけど何故かTNさんの生年月日が入力出来ず…フロントで相談しても原因解らずまったく年寄りが多
今日は朝プロテイン飲んで、それから山岡家行ってプレ塩とライスと餃子キメてきた日々こんな無茶食いしてるから、もう体力も胃腸も戻ってるだろうプロジェクト800発動でいいかね…体力無かったらこんなに自然に食べられ無いもん夜中食いもますます盛んこれも問題だし…最近ジュースを凄く欲するの、理由が分からないんだけどこれも問題だし…今はお腹いっぱいで夕飯入りそうにないなって思ってるけどこれから数時間経って消化しちゃったら分からないよね週末は厳しいし、月曜は診察だから採血採尿
最近、ブログで体重の話をしていませんでしたが……ちゃんと測ってきましたよ〜🤣先日、クリニックで約2ヶ月ぶりのインボディ測定！結果は……74.7kg‼️笑笑💦💦3月のディズニークルーズから帰ってきて増えた体重を……しっかり維持しております🤣🤣いやいや、維持するところ、そこじゃない〜〜‼️笑一時期は70kgを切っていたのになぁ。これ以上は増やしたくない。いや、増やしてはいけない😱……と思っているのですが。来週は、香港ディズニー🇭🇰🏰✨そして、その次の週は、北海道
無料で測定してくれるクーポンみたいのがきてたので測定してもらうことに名前もしらんおばちゃんからロッカールームでアドバイスをもらいどういうアドバイスかというと内臓脂肪が多すぎなんかやったら内科で痩せる薬を保険適用でもらえるとか・・・あの流行ってるやつかなんやろか？そこで重要になってくるのがBMIらしく２６以上だったら適用されるとか・・・ほんまかいな・・・？来週内科にいつもの薬をいただきにいくのでそのときに医師に相談してみようそしてそのときにイ
こんにちは！わかば薬局のアソです緊急避妊薬(アフターピル)を薬局で購入できることはご存じですか？一定の要件を満たした薬局でのみ取り扱いをしているのですが、わかば薬局ではお取り扱いしています◎！販売可能な薬剤師は2名在籍していますが、どちらも女性薬剤師になりますので、ご安心ください【ノルレボについて】・性交後、72時間以内に服用することで、緊急的に妊娠を防止する効果があります。(100%の効果を保証するものではありません。)・薬剤師の面前での服用が必要です。・
20268.23日曜の昼間にジムイン。私入れて2人しかおらず、のびのびトレーニングできた。みなさんお出かけなのかなジムにある簡易的なインボディにのってみたら・・・増えとるやないかい・・・気を取り直して、脚、肩、腕を筋トレ。その後、ドレッドミルで30分くらい歩いた。（経過時間変やなあ）傾斜をつけると、こけそうになるけど、消費カロリーかせげるからつけようかな。傾斜なくして、速度を速めようかな。といつも悩む。今回は傾斜3。スピードは5.8で歩いてみた。
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の
1年ぶりに家族3人でInBody（インボディ）の測定に行って来ました。息子は体を鍛えているので数値で確認したいのです。私は、ジム通いはしており筋肉も少し付いてきたと思うのですが毎回数値には表れないので「どうせ…」という気分で参加しました。結果は…。息子78点、夫77点、私74点。あまり変わらなかった。息子はあんなに筋肉隆々なのに標準より低め、まだ足りないと出る。体重が少ないのもあるのかな？ちょっと不思議な結果。息子は納得がいかない様子で悔しそうでした。私は相変わら
ひさしぶりのジム。都度払いコースと月払いコースとがあり、しばらく行っていなかったので都度払いコースにしていました。なので気軽に再開マシン少な目のジムなんだけど、今はそれで充分。背中、腕、太もも外中、脚全体を20回×2セット。ドレッドミルで傾斜4.5速さ5.0で15分。久しぶりに汗をかけて爽快以前は筋トレしても、有酸素長時間がんばっても、食事に気をつけても動かない体重にストレスだったけど、今は無理せず、楽しくをモット～にと思っているからか気持ちが楽だわあ。ジムに
昨日は大学病院監修の「運動が肝臓にどういう影響があるか」の4週間やってみての経過を診ていただきました。結果は軽い筋トレを週3くらい頑張ったものの、体重は減っていたのになんと筋肉量が減っていた前回（4週間前）体重57.5Kg筋肉量36.6Kg今回体重57.1Kg筋肉量35.2Kg軽い筋トレは足を中心に、スクワット、両足首をゴムで縛って横にスライドさせる、足を肩はばに開いてかかとの上げ下げ、椅子に座って両もものあたりをゴムで縛って片足づつ上げ下げする、という4種類です。簡
8/8にやる予定やったのに、すっかり忘れてたいつもなら起きてすぐ、飲まず食わずで行くんやけど、夕方思い出したから、1番軽い状態ではなかった5点も上がった！！いつも通り体重が重過ぎる80.0kgいかへんくてよかった体脂肪率が減ったホンマかな・・・？？腹回り、1m切りたいさらに肥満度が上がったような次回は9/8にしたいところやけど、今キャンペーン中で9/17〜9/30に測定する必要があるからどうしようかな・・・
アイちゃんの誕生日ランチで梅田に行った時。『誕生日ランチ』今日はアイちゃんの誕生日18歳になりました〜。妹からは可愛いポーチとハンカチのセットが届きました6月誕生日やったあたしにもめちゃくちゃ可愛いアイちゃんは早速お…ameblo.jpランチ前に少し時間があったのでInBody測定してきました。足の筋肉はあるけど腕がイマイチ。ちなみに2年前はこちら。2年前もほぼ同じ数値。上半身と下半身のバランスが悪い。腕の筋肉増やす為にタンパク質しっかり摂って(タンパク質不足気味やし)腕の筋トレ
月曜日の作り置き。きゅうりのナムル。水菜、なすの和え物。木曜日の作り置き。卵、豆腐、人参、干し椎茸、ねぎの擬製豆腐。あと、ブロッコリーとゆで卵、きゅうり、三葉のサラダは写真撮るの忘れた(笑)土曜日、ジムでの月初めインボディ計測。体重前月から＋0.5kgの45.5kgBMI17.1骨格筋量－0.1kg体脂肪率＋1.2の10.5％誤差の範囲？維持の範疇？かな。先週、今週とピックルボール参加の日にちが増えて、ほぼほぼ毎日のように運動。楽しいのだけれど、身体がなかな
久しぶりのNACSクリニックリンパ浮腫のクリニックですもう一度LVA（リンパ管静脈吻合）をしたいと決めたけど、いつにするのかが問題で悩んでいた今年の下期の予定も出揃ったのでDr.の診察へまずはインボディの計測体重は誤差程度に減少続いて看護師さんによる腕の計測何も言われないからいいのだと思う昼と夜の圧迫を現物で見てもらう夜昼手と手首しか圧迫しないことに驚かれる（Dr.にも変わってるね、と言われた）しかもミトンがほぼ圧がないし🤣でもいい仕事してるんですDr.の
ども。また眉無しで仕事してたゆにです生気無い顔してるな、致し方ないよく減量する時に、特に大幅減量だと数キロ単位で目標決めて一個一個進む人居るよねあれ、いいと思ったまずは３キロから、５キロから…ってゆにの場合45ｋｇ落としたい訳だから大き目目標設定して一単位5ｋｇとする事にしたって事は９回目標達成すれば45ｋｇゴール出来るわけだ今朝の体重は88.3もうどうにもならないね、これじゃ毎月一回ジムでインボディするわ、中身見る為にほぼ脂肪ってのは分かってるけど
