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去年の今頃👀インボディというマッシィーンに乗ってみた👍これは一部の富裕層や街のスポセンにあったらゲットラッキー✌️体重計の進化verで何と乗るだけで体重はおろか筋肉量💪体脂肪率🐖体型評価までされてまうある意味死刑台のエレベーター⁉️去年なんて初老のくせに91点なんか出しちゃったもんだからしかも評価アスリートって🥊今年落ちたらなんか嫌だなー💦でも上がってたら「いいね！」マナ板鯉にて乗ってみる👌１点アップ㊗️って去年から１点しか上がって無ぇ
ブログにお越しいただきありがとうございます！2019年に離婚→コロナ失業して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦のパンズキーですこちらのブログではダイエット＆筋トレとほぼ愛媛限定のスポクラ「P・SPO24」の話など趣味や食べ物（笑）などについて語っています。こんばんは！先週は骨盤矯正エクササイズはお休みだったので、今日は久しぶりのエクササイズ。めちゃくちゃバテた…更に体もガッチガチでストレッチもツラい。体の脂肪を燃やすためにはストレッチと腹周りの脂肪をもんでから運動する
先ほど、インボディで測る際に手足を湿らせてなかったので、再測定をしてみました。一番右が湿らせたとき、その左が乾いているときの数値です。体脂肪率のインピーダンス計測は、電気を通しやすい筋肉を測定して、残りは脂肪で計算するはず。なので、手足を湿らせないと体脂肪率は高く出やすいはずなのに……なぜか反対の結果に。理由があって、体脂肪率を低く出したい方は、もしかすると使える方法かも？
やっほーい三男ハッピーちゃまですけどね、ハピ朝からかあかに付きまとい、かあかが台所で🥕刻んでたら🥕の皮が落ちてきてたべちゃった😋👩皮は栄養素沢山あったんだね😃💡✨皮は噛んだら気持ち良くないからと捨ててたけど今からはあげるね🎵しっかり食べてよ💪はっちゃんな、柵もなくなったしフリー生活やから最近は台所によくおるで👩うんぴいっぱい落としてテリトリーにしたんだね🌇から内科でまた体重やらなんやらひとつの機械でわかるインボディがあるのでGW食べ過ぎたので測るのが憂鬱です🥺先々月は先生に褒められたけ
赤点ギリギリセーフ笑前回まで骨格筋量の測定値1週目平均19.14kg2週目平均19.24kg3週目平均19.37kg『筋肉通信簿』ここまでヒドくないよ笑前回の筋肉量（正しくは骨格筋量の数値でした）を測定してから1週間経ちましたので…また1週間の測定値の平均を出してみたいと思います…あード…ameblo.jp今週の骨格筋量30日18.7kg5月1日18.9kg2日19.6kg3日19.9kg4日20.2kg
どうもこんにちは☆プラスファインのないとうです。ゴールデンウィークは満喫できていますでしょうか？今年は曜日が悪いのか大型連休にはなりにくい会社様が多いのではないでしょうか？とはいえいつもよりも多いお休みは嬉しいですよね♪プラスファインもGW期間の6日(火)はお休みでございます。【5月のお休み】定休日の毎週月曜日と隔週火曜日の13日、27日、GWの6日をお休みいたします。今月行っているキャンペーン等はまた別にアップしようと思います。
こんにちは西山尚吾です普段は埼玉県小手指にあるダイエットジムの経営をしています久しぶりにインボディを測った。最後に測ったのが去年の8月という٩(ᐛ)وときがたつのははやいのーその結果がこれ！体重3kgも落ちてるー！でも、骨格筋量はピッタリ変わらない！٩(ᐛ)وおぉーーさらに！体脂肪率9%になっとるがな！去年は70キロに増量しようとして、無理して食っていたこともありますが、39歳で食事制限なしほぼ毎日酒も飲んで好きなもん食っても運動メッチャすればこの
こんにちはメスゴリラですTSUDAジムのゴールデンウィークまで今日と明日はりきって体を動かしていきましょうぞってことで本日もよろしくお願いいたしますツダジム会員さんで一人、ド天然男子がいるお話その男の子は頑張れと言えば、まじで純粋にはちゃめちゃに頑張るしまだまだ甘いと言えば、そうだ、俺は甘い！といいながら重りを追加したりと突然自分にやたら厳
ヨッシャーーー!!2025/05/01今日はスポーツジムに行ってきました😊都度払いの300円はありがたい⟡.·*.インボディ乗ってきましたよ～✨なんと!!あともうちょっとでやや肥満から適正になりそうです!!筋肉量が100%超えた!!よくわからないけど嬉しい✨筋肉が増えて体脂肪が減った努力の賜物だぁー(,,><,,)っしゃーーーーーー！！！！(*｡>∀<)9"ｯｼｬ!↑今回は横向きで撮りました昨年の10月とかはボッコリお腹で子供達から「ママお腹に赤
こんばんは。ここまで栄養の話をしてきましたが、実際自分にはどのくらいのカロリーが必要なのか気になりますよね?自分の総摂取カロリーを知ることで、ダイエットしたい人はオーバーしていないか、体を大きくしたい人は足りてるのか確認することが出来るので、一度計算してみることは大事なことだと思います！さっそく簡単な計算式をご紹介いたします。【①除脂肪体重を知りましょう（体重から体脂肪量を引いた数値）】＝体重（kg）ー体脂肪量（kg）体脂肪量は計測できる体重計やインボディで計測できます。【②基礎代
ここまでヒドくないよ笑前回の筋肉量（正しくは骨格筋量の数値でした）を測定してから1週間経ちましたので…また1週間の測定値の平均を出してみたいと思います…あードキドキ前回までの測定値4月9日18.2kg10日18.5kg11日18.9kg12日18.8kg13日19.9kg14日19.6kg15日20.1kg1週目平均19.14kg16日19.1kg17日19.5kg
ラリアン清潭医院ボディラインイベント皆さんこんにちは！韓国・ソウルの狎鴎亭ロデオにあるラリアン清潭医院です💙今回は当院のボディ管理を対象としたイベントをご用意しました✨当院のボディ施術は最高仕様のインボディ970と超音波による脂肪の厚み診断、そして1:1相談が含まれたプログラム！自身も10kgの減量を経験した院長がおすすめするダイエット施術をご提供しています。また女性院長だからこそ女性の体型をよく理解し皆さまのお力になれるよう努めてい
ストレッチを入念にしながらInstagramの投稿をし一石二鳥体重が落ちないのでインボディ測ればわかるので3か月ぶりに計りました一月のころといま全然ちがう体重56キロから体脂肪も21から25に💦💦💦マネージャーとあとから福ちゃんもみてくださり筋肉量が多いから気にすることないとすぐに痩せられる筋肉量だとひとつわたしがおもっていたのをいわれやはり料理教室中喋ってると一口しかのまずに料理教室4時間たっていて水がたらないとあとは週一に酒を減らしたほうがとこれはBMIだから
過去のインボディからだいぶん増量したなぁ〜インボディー測定は、梅田無料でできるからかなりオススメやわ体脂肪率が２年くらい3%で機械壊れてるんちゃうんって思ってたけど、今はしっかり体脂肪ついてるから、過去の自分が骨と皮しかなかったんやなごろグラ糖質60％オフチョコナッツ(300g)6袋入り楽天市場
昨日、人間ドック後にジムで健活の講座に行ってきました今日はインボディで測定シクシク😭筋肉はない脚も腕も低他の人は脚は標準なのにねぇ151cm46.9kgBMI20.6なのに隠れ肥満orポッチャリの間に⭐️印体脂肪28以上は肥満部類だわ私、家のタニタ体重計では体脂肪27台なのに29.4でしたもうねぇ泣きそうその上、体内の水分量は標準より下なのにやや浮腫みに印はぁ〜筋肉なかなかつかないです若い時に運動してないからさっぱりです先生曰くジムでトレーニング
父母の介護やコロナがあり、長年続けていたジム活を7年程前にキッパリと辞め（私がコロナになると母の施設利用も制限されますからね💦）2年前に母が特養に入居したのをきっかけに再開した私。ジムにはインボディと言う体成分分析装置があるのですが（病院などでは測定するのに有料のところもあるらしいです😳）なんと、2年目にして初めて理想的なD判定になりました。決して筋肉モリモリではないですが歳をとるにつれて、やはり筋肉はある程度ある方がいいと聞いたりするのでこれからもジム活は楽しみ
【驚き】日本女性は“痩せすぎ”?日本肥満学会が警鐘…20代女性の約2割「低体重」背景に「痩せていることが美しい」価値観がSNSで浸透（FNNプライムオンライン（フジテレビ系））-Yahoo!ニュース17日は本当に暑かったが、これからやってくる薄着の季節に向けて体形を引き締めようという人もいるかもしれません。そうした中、17日、日本肥満学会が会見で警鐘を鳴らしたんです。17日の“ソレってどうnews.yahoo.co.jp適正BMIの女性に対して健康診断で病院が軽度肥満判定するからでし
本日は朝と夜に筋トレをして日中に暴飲暴食いたしました🙌←(16時間ファスティングは守る形で)12時〜成田市にあるうなぎやさんの小佐田さんへ！特上で3500円！駐車場もたくさん停められます👌その後、ホームセンターに来ていたゆめ牧場のジェラートを食べ....帰宅後には米0.5号と刺身(大量に)卵焼き(卵2.5分)アイス一口Kiriのクリームチーズ(4つ)ドライフルーツ、さつまいもを食べてfinish。13時(12時)〜19時の間に食べ込んでいるので執筆している22時にな
心肺機能と体脂肪へのランニングの効果について、おおまかな内容についてはchatGPTをはじめとするAIに聞けばすぐに答えが得られる時代ですので、細かいところが気になる人はそうしてくださいですのでここでは、chatGPTにはできないであろう、実際のランニングの効果を載せていきます。体重に関しては、なるべく落ちないように（筋肉量を維持するため）食事量をしっかり摂るようにしていますので、あまり変化はありません。しかし、油断するとあっという間に減ってきてしまいます。今のところ週に
昨日は23時に就寝。結局本日の起床時間は7時半・・・。身体が重たい・・・・。起きれない毎日が悔しすぎます。朝起きて、トレーニングして、カフェ行ってから出社！みたいな毎日を過ごしたい（笑）減量期はできていたことなので、徐々にリズムを取り戻したいなあ～。昨日のインボディと本日のインボディ。400gほど減。あれ？ダイエットしてる？（笑）ってくらいの体重の動き🤣今日から16時間断食、スケジュールはチャットGPTに組んでもらいました！かなり細か
本日の体重！減ったけど体脂肪は1日で増える謎🤔そして本日はチートデーダイエットでの計画的なチートではなく外食を楽しみましたデーですね😂朝ご飯はバナナ、プロテイン、カボチャ150g。今日も会社のボスと一緒にお昼はいきなりステーキへ！肉は計450g、米はおそらく300gくらいです。その後夕方にラーメン！久々の竹岡式！ボスはボディビルを始めてから初めて食べるラーメンなので約3年ぶりだったそうです🥹そしてソフトクリーム🤭‼️こんなに美味しいものばかり🥲楽しく美味しくいただ
おはようちゃん☘️仕事来てますよ〜🥸昨日はいろいろでした（笑）実は、いつものとこでインボディもしてきたの！何とか予約が出来たので🤩２ヶ月前と比べて更に２キロ減ってた！超ヤバかった半年前と比べると全部で８キロ減った！❣️❣️❣️てかどんだけデカかったんだ、てゆー笑けど、上半身の筋肉も減っちゃってて😱😱😱筋肉つけましょう！て担当先生🥼昨日はいつもの先生ではなかったけど。アドバイスくれて、ちゃんとお尻も叩いてくれる💞💞💞💞これだよ、私のモチベーションキープ😍😍
いつも見てくださりありがとうございます『医療ダイエット、聞いてみた！』いつも見てくださりありがとうございます『ダイエットビフォア写真！』『ダイエット大事なことは？』いつも見てくださりありがとうございます前の記事『…ameblo.jp前回記事です今日の体重は71.4kgです昨日は外出したので少し増えてしまいました。今日は頑張ります。昨日医療ダイエットサロンに行ってきたのですがそこでインボディという機械を使いました。インボディというのは
先週10日より体組成計『InBody』導入しました体重・体脂肪率だけでなく骨格筋量・体脂肪量・筋肉量etc少し踏み込んだところまで調べることが出来ます！自分の身体を知ることはとても大切なんとなくは分かっていても数値化されると「このままではいけない‼︎」「1ヶ月後には良い数値まで上げよう！」とモチベーションアップに繋がります♪ヨガはすぐに結果が出るものではないヨガをした日は調子が良くてもヨガをしない日が続くと不調になりリセットされたような気になりますでも意識を変えると変
先日ジムで久々にインボディを測定した😀自宅にもインボディ測定用の体組成計があるがそちらで測る値よりもだいぶ体脂肪率が低く出た🥰果たしてどっちの信用性が高いのかな🤔
旅行前に病院でInbody測定❗️次回は体重増えます宣言をしてきました😅病院の先生も仕方がないですね！楽しんできてください！って言ってくれました😁処方箋受け取り待ちの間にタリーズへ☕️プチご褒美でパンケーキ💕明日は突然の急用で愛知県、岐阜県に行きますインボディInBodyInBodyDial体組成計公式年齢・性別による統計補正(平均化)されずに測定可能H20NInBodyDialインボディダイアルデジタル体重計体脂肪計アプリBluetoothスマホ
今日も、満開のさくらに会えました🌸新宿に行ったので、花園神社をチラリと覗いたら、綺麗に咲いていました❣️ちょっと鳥居⛩️から見える桜が京都っぽいなと😅薄いピンクが素敵です。日本🟰桜🌸桜を見ていたら、なんか嬉しい☺️、誇らしい気持ちになりました。今年はなんか、桜をゆっくり楽しめている気がします。今日は家族で歌舞伎町近くで食事し、最近の話をたくさんしました。（家でも話しますが、外で話すとテンションも上がります）長女は大学のゼミで、最近スポーツ選手や学校の健康診断の補助をしています
プチリフィードをやった結果報告です。まず、きちんとできたかどうかですが、反省が多い結果でした。まず、カロリーはだいたい2200kcal（普段+300）でやりました。本当は「増加分全て糖質」でいきたかったのですが、結果はおおよそ糖質210g（+10くらい）、タンパク質210g（+60くらい）、脂質50g（+10くらい）と、全体的に増加で特にタンパク質が増えた感じでした。そのせいで、1日中お腹が張りっぱなし、肌荒れがひどくて、4日で中止。ただ、終わったあとの計測はすごくいい結果に。計測だ
どうもこんにちは。プラスファインのないとうです。私「やっぱり花粉症じゃないかも！先週よりも鼻水出てないし！」安田「・・・雨続いてるからでしょ。花粉症だよ！ニヤニヤｗ」と、豪快に鼻をかんでいるとニヤニヤしてくる感じ悪い人がいますｗさてさて、4月から値上げ物が多い中、当店は値上げ予定なしです。もちろん、商品の本体価格の値上がりがあった際は上げざる負えませんが...当店の変更点は、この4月から定休日等を少し変更いたします。毎週月曜日と隔週火曜日にさせていただきます。なので今
こんにちわはちこです最新計測（５４歳女、身長162.5ｃｍ)体重49.8kg体脂肪16.4%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこの
