インボディ

通所でインボディ測定改善の余地あり左右の部位バランス顕著に現れた毎日の筋トレ足りてない今日から心を入れ替えて励みたい半年後のインボディ左右バランスを整えて筋肉量を増やしたい

ローラー1時間5分筋トレ47分22セットトレッド10分7，02朝にローラー。ネタはGCNの60分だった。1分、3分、5分、12分、30秒を全力で漕ぐメニューで、比較的好きな内容だった。でもラストの30秒が余計。どうしても力が入ってしまう。終わって右脹脛に違和感があった。踏みすぎた。夜はジムへ。周りが悪くて一週間ぶりになってしまった。久しぶりに行ったら過去一混んでいた。ガチな方がガッシャンガッシャンとやっていて、隙間を縫うようにして筋トレ。腰部の筋トレが今ひと

術後191日目栄養指導&3ヶ月ぶりに診察へ行ってきた病院のInBodyで計測わたしのMAX体重98.9㌔(2024.2.2)術後の体重95.5㌔インボディ75.5㌔(2024.11.15)MAX体重から-23.4㌔減量手術して半年が経ちましたアッと言う間やったなー1ヶ月の入院した頃には戻りたくないけど…今食べれる量は1食これぐらい白米は殆ど食べてません太るからではなく食べたらまだ吐きます麺類もまだだめかなーわたしの場合は狭窄があるから参考にはならないかもしれない

少し食事をコントロールしていました。でも、ストレスになるので体重は計っていませんでした。久しぶりに計ってみようと思いたって計ってみました。少し減っているのでは？と思っていたら、ほとんど変わっていませんでした。ちょっとショック（泣）詳しく体組織を知りたいので、ジムのインボディで計ってみたところ、筋肉量が増えていました。（笑）やっぱりグループパワーのおかげかなと思います。自分でも筋肉がついたなぁと思う箇所があります。本当はもっと細くなりたかった。なかなか痩せないアラ還なので、やはり食

ついに明日InBodyの測定日❗️前日の体重は最低記録を更新🎉明日はラストスパート💪夜はお寿司🍣を食べるぞ〜【最大3年保証】※楽天1位※AI×体重計体組織計【トレーナー監修】体組成計Bluetoothでスマホ連動体脂肪計高精度（4.58獲得）体重体脂肪率水分率基礎代謝薄型体脂肪体重計ヘルスメーター軽量楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}特定保健用食品伊右衛門特茶ラベルレス(500ml×24本入)【特茶】楽天市場${EVEN

今日は曇り空で夕方には雨が降って来ました。洗濯物を干していて濡れてしまいました。今日は市民祭りに行ってきました。昨年、イルミネーションに行った公園で開催されました。出店がいっぱい出てます。豚骨ラーメン500円他にもフランクフルトにぜんざいにみたらし団子を食べました。広場ではフラダンスやってました。モミジにメタセコイアは紅葉まだ少し早かったです。ジェラートのお店がありました。左が私が食べたジェラート。ラムレーズンにキャラメルバナナ旦那はストロベリーにマンゴージェラート、初

おはようございますはちこです最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重47.3kg体脂肪15.4％目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこ

ナチュラル美容メソッド立花あゆこですこんにちは先日インボディという体重計を体験してきました！電気を体に流して体脂肪や筋肉量を調べる機械です。それでわたしは愕然としましたᯅ̈´-だって一年筋トレしているのに筋量が平均より低かったからーーーでも一年前の筋量はわからないからいまより多くなったのかもわからないけれどショックだったなぁ水分量も低かったのでいまは水を飲もうと思っています。が、体に水分をためることができないので水分を体にためられるよう思案中です！

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柏原市体育館オーエンスアリーナでインボディで計測してみました。200円なり。去年と同じスコアで79。80は超えたかったな〜。私の年代ではかなり高得点らしいです主人も測ったら、80で私に勝ってめちゃ嬉しそうでしたーッそんなに喜ぶの〜何回も見直してました〜健康的に生きる事のモチベーションアップになれば良いですよね。

2年ほど家庭用インボディで体重・骨格筋量・脂肪量を測っていますが全く増えない！！！家でトレーニング頑張ったり、パーソナルトレーニングしてみたり、バレエで歩けないほど筋肉痛になったりとこの2年間私なりに頑張って運動してきたつもりですがここまで成果がでないと、さすがにナゼ！？と思います。やはり、ジムに行って負荷をかけてガツガツトレーニングしないと増えないんでしょうか？減量中は同時に筋肉つけることは難しいと言いますが、それにしても増えなさすぎじゃ！？2年間ずっと減量している訳じゃない

体重計はOMRONHBF-228Tを使用していますが、その測定結果は以下の通り。体脂肪24.3%もあるんですなぁ・・・・ちょっと前までは25%あったのでそれよりは下がってはいますが体脂肪多すぎですね。でも、血液検査の結果は下記のとおりでどちらかというと下限値に近い方なんです。総コレステロール154(正常値142～219)中性脂肪52(正常値40～149)一応ここ数ヶ月筋トレとかして体型も変わってきているような気(あくまで気・・(^_^;))もするんですが、

vol.4172↑お客様にはインボディ測定を定期的にオススメしています↑私もちゃんと定期的に測定しています私はダイエットというより、バランスよく鍛えて動ける身体作りがしたいので、部位別筋肉量の部分をよく見ていますメリットは、前回と比較して、今後これからどこを意識して鍛えれば良いかが分かるからです｢なんとなく下半身の筋肉が落ちたな｣と思っても、どのくらいかは分かりませんし、1つの目安として活用しています人によって目標は異なるため、見方も千差万別になります例えば、とにかく足を細くしたい方

昨年も開催された主人の会社のイベント、健康フェスタに出掛けてきました！昨年測定したインボディをまた期待したいましたが、そのブースは残念ながらありませんでした。今年はお子様にも楽しく参加できるようなブースが多かったように感じました。わたしは、俊敏性と肌年齢測定をしてもらいました。肌年齢は恐る恐るの測定でしたが、なんと！！！肌年齢➖13歳でした！！俊敏性は！➖25歳！！！！嬉しくびっくりする結果でした👌お肌はコンプレックスの塊でしたが、今後のお手入れの励みになりました！俊敏

InBody福岡市主催の骨密度測定会に参加してみましたらこのInBodyというものを先に受けたのです恥ずかしながら知りませんでした内脂肪、筋肉料理、骨量などの体の組成を分析するもの体重もわかりますし服も着たまま測定できるのです体重計のようなものに素足で乗りハンドルのようなものを両手で握って測定時間にして1分くらいかな服の重さは、減らされてるみたい結果は素晴らしくない↓次は栄養管理士による健康相談まで、およそ1時間待ってどんなアドレスをいただけるのかと思ったら栄養

今日の測定体重47.9キロ体脂肪24.1%体重➖0.8キロ体脂肪➖0.2%↑は、あさ7:00の測定。その前にね、6時にも目が覚めたので体重測定をしたわけです！体脂肪が7%？えー！！何度も見直したわけです。そんな数字を見たことがないからです！正直、、ワタシは、体重計のプロではないから、、6時の測定と7時の測定がどちらが正しいかわかりません！今日ジムでインボディで測ってくるかな。きのう⤵︎

おはようございます。お天気晴れ。今日も暑いので、リビングはエアコンを入れています。30度まで上がるようです。昨夜、ジムでインボディを測りました。設定画面で、確認を押すところ、手が滑って女→男を押してしまいました。間違えた～～～訂正の仕方がわからず、すぐに測定器から降りたのですが、元に戻らないので、仕方なくそのまま測定しました。結果はいかに～～～～～？？？体脂肪率は、いつもと変わらず。理想的な身体を作る為。筋肉を9.

おはようございます！絶賛！寝不足です。中途覚醒３回…最後は諦めてスマホ見ちゃった💦いつもなら朝の運動終えたらすぐシャワーして家事をするけど…今日はだらり体重160㌢４９台定着中！昨日から朝の運動ストレッチ室内散歩の他に追加で隙間時間でスクワット始めました！この前のインボディで筋肉量ギリギリ標準…我が家のタニタでも標準になっているけどすぐに少ない表示になる…キツイ筋トレは絶対無理だからスクワットなら…と３０回程度やっただけで筋肉痛…少し

インボディでの計測です❤️産後2ヶ月くらいの記録も残ってた😂おデブちゃんだったなぁ〜順調に落ちてますね❣️正直三角チョコパイの時期なのでかなりハードな時期ですが一緒にがんばりましょ〜

こんばんは！今日は姉とお出かけ。昨日は３食糖質、脂肪多めの食事にケーキもお団子も食べ…朝起きたら塩分のせいか？身体重いー！体重160㌢きゃー！５０㌔目前よ💦去年より２㌔増量リュープロレリンよりジェノゲストの方が食欲増だし…仕方ない！と思っちゃダメよね！と初！インボディやってきた！全体的に標準栄養評価等は良好でした。４７㌔台の時にもやっておけば良かったよ…たぶんね…体調が悪く食べれないで痩せたので栄養評価悪かったと思う！痩せててもバラ

こんばんは。タイトルだけで記事内容が分かってしまうタイトルをつけた、高清水星子です。今日は、午前中に肝臓内科で栄養指導と血液検査のための採血がありました。栄養指導前に、インボディで体重、体脂肪を計測するのですが、計測前に栄養士さんに「体重増えてると思います」と宣言しておきました💦私、毎朝、体重測っているので3ヵ月前より増えてるのは分かってたんで〜😩栄養士さんに、食生活のアドバイスを受け、チョコザップを継続するように言われました。肝臓内科に行く前にチョコザップに行きたかったんですが

秋深しお芋もふかし甘露かなどうもでした～♪先生から「もう痩せなくてもいいよ～」的なお言葉をもらってから超ダラダラモードな日々16時間ダイエットもジムもゆるゆるでした💦「この状態をキープしてね～」とか覚えてなかったわだって食欲の秋だもの🍠どうせこれ以上瘦せないんじゃん？しかたないじゃないのよ(ｏ'д')('д'ｏ)ﾈｰ…※スマホのsimpledietはデジタル体重計でスッポンポンで測っております😝8月

はま寿司に行きました🍣先日のInbody測定結果でダイエットも順調❗️1ヶ月後の目標はマイナス2キロごほうび飯を食べてまた、1ヶ月頑張ります😊明日からの三連休、バイト三連勤なので働くぞ〜【最大3年保証】※楽天1位※AI×体重計体組織計【トレーナー監修】体組成計Bluetoothでスマホ連動体脂肪計高精度（4.58獲得）体重体脂肪率水分率基礎代謝薄型体脂肪体重計ヘルスメーター軽量楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにゃく米ダ

InBodyDialH30は、プロフェッショナル並みの体組成測定を自宅で簡単に行える高性能体組成計です。通常の体重計とは異なり、体脂肪率や筋肉量、内臓脂肪レベル、水分量など、身体のさまざまな組成を詳細に分析します。特に年齢や性別に基づく統計補正が一切ないため、個々の正確な数値を得ることができます。これにより、自身のリアルな体の状態を正確に把握し、ダイエットやトレーニング、健康管理において、より精度の高い目標設定が可能です。1.プロの精度を自宅で実現InBodyDialH30は、ジム

今日は長女がヘルニア手術から7ヶ月経ち診察を受けにやって来ました本当は先月が半年検診ででも桃🍑仕事で忙しいから1ヶ月遅らせてもらったんだって診察は問題なく済み今後は、手術から満1年検診を経て終了らしいスゴイ痛みで大変だったから元気になって良かったわ今日は私は朝から透析だったので…長女家族は京都南インターで降りて次女宅に向かいようやく私の3番目の孫3ちゃんとご対面出来たそうです。好きの長女は大層喜んでおりました桃太郎・桃次郎もイトコと会えて｢可愛いかった｣言う

おはようございます中村ちょこです↓初めましての方はこちらもどうぞ♡＼中村ちょこの自己紹介／お返事は、できるときのみしています！基本的にはコメントもメッセージもお返事期待しないでください全て大切に読んでいます！ありがとうございます半年ぶりに身体を測定一時期はマジメに毎月測定していたインボディ毎月だとあまり変化を感じられず先日久しぶりに行ってみたらまさかのここにも値上げの波が近所で測定できる場所がなく、地下鉄に乗ってわざわざ行ったら200円が

おはようございますジム初日＆インボディ測定して貰いましたインボディの結果は、予想通りというか…体重以外は全て平均以下でした3年以上運動してないのだから当たり前といえば当たり前か…体成分の筋肉量、タンパク質量、ミネラル量すべて低め体脂肪は多❗️健康診断で脂質とコレステロールが多いので運動しましょうと散々言われて数年経ちます卵巣癌手術を挟んでますが体重が酷く落ちた時もコレステロール値が下がらなかったので運動でしか解決策が無いのかもしれませんインボディ作成のあとイン

こんにちは。マナです。イラストとマンガを書いたりしてま〜す。このブログでは、ゆる継続を続けて1日の満足度を良くして毎日、そして一生の満足度を良くする実験をゲームをプレイするように検証してます٩(ᐛ)و………「アイドル」がテーマ。上から下に向かって微調整していってます。「全員に対してリアルタイムのサポートはしなくてもいい」がテーマからのアイドルのライブです。絵本風描写がなかなか掴めない〜§講座を受講してこっそり尊敬していたこと本日は「P

先週と同じく今週も火曜日に行ってみた。バーチャルレッスンイレブン筋トレ足・コアボディパンプこの日も1人参加だったのでこっそり体型記録の撮影しちゃうこのマシンずっと気になっていたので、使ってみた月一のインボディ１０月の健康診断までに、なんとなくカタチにしたい行ける時は、頑張ってみようᕦ(ò_óˇ)ᕤ

こんにちわ^^体重がリバウンド傾向にありますハルです今日，前々から測ってみたかったインボディ今日たまたま見つけて測ってきましたー(人´∀`)これがこうだからこうとかはよくはわからないけどなんか，悪くはない気がします体重は，生理12日目と朝からすでに水分を1.5リットルとってます‼️と一応言い訳しておきます(๑•́₃•̀๑)/体脂肪率と体脂肪量は何が違うんでしょう⁇筋肉量は普通の女性よりは多いとは思ってたけどやっぱり多め？でいいのかな？誰かわかる人教えてー体重がやっぱ