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こんにちは！YUKAです！測りました！インボディ‼️‼️実はあの…シャトレーゼ無双の日！直前に測った結果なのですが…結果はこちら…いやっほーい🤩🤩ドローインの結果出てるやーん🎵脚トレも効果出てるやーん🎵エニタイムでのレッグプレスマシンの時どーしても前ももを使ってしまうから〜足位置はボードの半分より上！つま先は外側に向ける！トレーニングチューブを膝上にチューブを付けて膝で外側に伸ばしながら！膝が内側に入るのを阻止！裏ももとお尻に負荷がかかるかかる！一応ダイエットブロ
こんにちは、ミオル韓方病院です今日はウルフィット施術を受けた中国の方の動画レビューをお見せしますこの方はダイエット施術をご希望でインボディチェックを行いましたカウンセリングの時、まずインボディ結果から詳しく説明します体重だけでなく体脂肪量、筋肉量、部位別サイズなどが分かります患者様に理想的な体重や脂肪量、筋肉量も説明しますこの方はウルフィットと冷凍脂肪分解の中で悩んでましたので2つの相違点について詳しく説明しましたウル
こんにちはわかば薬局のアソです。4月はご来店ありがとうございました！桜の花びらくじもおかげさまで満開とっても綺麗な桜の木になりました～5月はゴールデンウィークですが、みなさんどこかに行かれるのでしょうか？？わかば薬局は5月3日(日)～5月6日(水)までお休みになります！(5月2日(土)は13時まで)お休み中の備えは十分ですか？？急な体調不良に備えて、栄養ドリンクや常備薬をしっかり買い足しておいて下さいねさて、5月のお得なキャンペーンですが…ゴールデンウ
栄養キャラ診断やってみました健康のためにしていることはある？これ、まさしくそうで、不妊治療クリニックでやった血液検査とインボディで指摘されましたそれからは毎朝納豆と卵を摂るようにして（それまではパンだけとかだった）、タンパク質摂るように心がけてますそれでは
こんにちは、ミオル韓方病院です今日はピンク丸剤➕MAXWAVEを試した方のInstagramリールレビューをお見せしますまずはインボディチェックを行いますインボディチェックを通じて自分の体重だけでなく、体脂肪量、筋肉量についてもわかりますインボディ結果をもとにカウンセリングを行いましたが、腹部脂肪が多くて腹部にMAXWAVE施術を受けることになりましたオンダはリフトは熱すぎて不便を感じましたがMAXWAVEは冷却がついてるので楽だったそう
先日、ブロ友みーやねーさんと昭和記念公園のネモフィラ＆呑みに行ってきました国営昭和記念公園公式ホームページ国営昭和記念公園は昭和58（1983）年に開園した東京都立川市・昭島市にまたがる国営公園です。春にはサクラやチューリップ、秋にはコスモスや紅葉など、一年を通してお楽しみいただけます。www.showakinen-koen.jp呑みは、グリーンスプリングスでGREENSPRINGS（グリーンスプリングス）|空と大地と人がつながるウェルビーイングタウンGREENSPRINGS
こんにちは😃ほめるです！今日は久しぶりにジムに行って、インボディを測りました。去年と比べて体重は2.7kg減っていました。ただ、脂肪量はあまり変わらず、筋肉量が1.6kg減っているという結果でした。最近は体調が安定せず、なかなかジムに通えていません。私が体重を落とす一番の目的は、足首への負担を減らすことです。体調が落ち着くまでは筋トレに集中するのは難しそうですが、これまで通り「あすけん」で食事管理を続けながら、少しずつ体重を落としていきたいと思います。
腹回りが1メートル超えてる体脂肪33kg越え・・・減らしたい減らしたい減らない次回は5/8
こんにちは！わかば薬局のアソですタイトルの通り…急なご案内で申し訳ありません。2026年5月より、『ミラグレーン』のお値段が変わります。お値段については下の画像をご参照ください。1人でも多くのご愛用者様のお手元に行き渡るよう、お1人様1個までとさせて頂きますので、何卒ご了承頂けますよう、お願い申し上げます。物価も上昇している中で、皆様にはご負担をお掛けしますが、ご理解いただけますと幸いです。わかば薬局◆処方箋受付◆一般医薬品販売◆健康相談・漢方
おはようございます😉🍀昨日(4/7)は、内分泌科受診日でした✨食後2時間30分後の血糖値128でした😀毎月ドキドキのヘモグロビンa1cは、6.1でした😃(先月6.2でした💦)今月のインボディは、体重は変わらなかったのですが、体脂肪が少し減り、筋肉量が少し増えてました👍お会計診察代＆お薬代(リベルサス7mg)6230円でした🍀余談ですが4月に入り、先日わが家のわんちゃんの狂犬病予防接種💉に行ってきました✨おりこうさんでした🙌💗明日は末っ子くんの中学校入学式でーす🌸なんとか
こんにちは！金沢八景｜女性による女性のための体質改善鍼灸サロン～花花ハナハナ鍼灸師の永澤です🌸皆様、お花見は行かれましたか。そして、4月と言えば…新しいスタートの季節ですね。ご入学・ご就職おめでとうございます！環境が変わったり、生活リズムが少し変わったり。そんな時期だからこそ、ふとこんなことを感じる方も多いのではないでしょうか。・最近なんとなく疲れやすい・体力が落ちてきた気がする・首肩こりや頭痛が抜けない・不安感がある、あるいは眠れない今スグ問
こんにちは！わかば薬局のアソです！！私、本日4月6日(月)から、大髙酵素で3日間のファスティングに挑戦しております常にお菓子かジュースかを口に入れ続けているような人間なので、無事完遂できるか…見守っていてください…。さてさて、4月のわかば薬局は、人気商品達のイベントやお得なキャンペーンが盛りだくさんです！是非チェックしてくださいねお得その①若甦ポイント２倍ご愛用者様が多い、若甦シリーズ！今月はポイント2倍です！まとめ買いに備えてたくさーーーんご用意しましたの
おはようございます☺️社会人の長男、専門学生の長女、ペルテス病の次男(高１)の母Yukaです。≪家族紹介≫https://ameblo.jp/kuro-yuzu-mame/entry-12593633623.htmモニター価格＆半年間サポートがあるなんて今の私にピッタリ！という事で、４月からスポーツジムに通うことにしました。この１年間で増えた体重と体脂肪率。ジムにあるインボディの測定結果は75点。まずは半年間で体脂肪率マイナス６％とインボディの点数を上げるのを目標として筋トレを
おはようございます目的のない減量ってクリアする自信ってないんだけど最低2ヶ月いや、まずは1ヶ月ゆるーく始めます先週のゆず庵から整え始めて(翌日からは萎える)増えもしない減りもしないところからのスタートですジムのINBODYで調べます自宅だと低く出るからアテにならない体脂肪率を落とすことが1番の目標ですなかなかのムチッと感です決して細くなりたいわけじゃない昨日5時//トレ前8時半//トレあ14時半16時半//鶏むね肉100㌘夕食今日はトレオフ♪では
こんにちは！YUKAです。今日は月曜日。恒例のインボディ測定の日ですが……。正直に言います。先週の木曜日と土曜日、エニタイムに行けませんでした😱。仕事と生活のバタバタ……さらに土曜日は「めまい🌀」に襲われて。「あぁ、今週は絶対に増えてる。体が重い気がする……」と、半ば諦めモードで測定器に乗ったんです。■本日の測定結果（先週比）•体重：60.8kg→60.1kg（-0.7kg）•体脂肪率：24.1%→23.5%（-0.6%）•体脂肪量：14.6kg→14.1kg
こんにちは！YUKAです。今日は日曜日の「メンタル整理」。正直に言います。今、メンタルが「負のループ」にハマっています。理由は、昨日のインボディ（体組成計）の結果が最悪だったこと。（詳細は明日書きますね…）追い打ちをかけるように、昨夜の6人制バレーも自分に呆れるほど「ダメダメ」。悔しくて、モヤモヤして、夜中に本日2回目のジムへ駆け込むほど自分を追い込んでしまいました…。■私を支配する「リバウンドの恐怖」なぜここまで自分を追い込むのか。それは、私の過去に理由があります。•
今朝の☀️インボディ体重計の速報です今朝３月１５日↓１月３日↓７２日、2か月半で4.1キロ減量目標は３月末までに８５キロ４月末に８０キロ体が軽くなってきたような気がしますあとはご飯🍚を大盛りを食べなくても胃が小さくなった気がします
この間のインボディ検査の時先生と色々話してたんだけどそこで適正体重の話になりインボディをやると適正体重というが出る水分量などからあなたの今のドライウエイトはこれぐらいにするといいですよとでもいつもこれが私の場合結構ズレてるんですよね大体その時の体重から1kg以上もプラスしないと適正体重にならないそれもあり先生からはまあ参考程度に見ればいいんじゃない。と言われてたんですでもこの間先生が「まあでもこれがズレてるのスノードロップさんだけなんだけどね。」とえぇっとびっくりしちゃって詳しく
ダイエットのために、この3ヶ月ほど毎晩地道にエアロバイク🚴♀️30分と朝夜のスクワットを続けてきました。他のブロガーさんに教えていただき腎臓にはウォーキングが一番良いらしい💡でも、フルタイムで働いていて(デスクワークです👩💻)帰宅すると19時近く外へウォーキングはなかなか、できないのが現実…。あと、ちょっと心配なのが膝🦵の痛み…12月過去最高の体重57.5kg⬇️3月上旬52.4kgへ減量！この3ヶ月弱で、約5kgほど減ったわ
２月下旬週末に父が退院出来ました。ホッと一息。病室でコロナが流行り、父は発症しなかったので4人部屋で一人きりになっていました。その後、病院の配慮で個室に移動。そこでも発症せず、無事に退院してきました。良く罹患なく戻ってこれたと思います。良かった。やっと隙間時間が取れるようになり、息抜きへ。もうすぐ終演の鬼滅の刃。4DXで観てきました(２回目！)前回とは違う映画館だったのですが、こちらの映画館の方が動きが激しく、香りもたくさん出ていたような気がします(でも一種類の香りかな？)
うそーこんなに頑張ってるのに🎶でもでもでもでもそんなの関係ない原因は食べすぎチャット💬GTPさんのアドバイスひ夜の炭水化物を半分🍚昼はおにぎり🍙卵🥚水💦を2リットル水は体脂肪燃焼に必要とのことです
こんにちは！わかば薬局のアソです3月になってやっと雪が溶けてきましたね～わかば薬局前のおっきな雪山も、半分くらいにはなったかも…！天気が良い日には雪山に日光が反射して、窓の外を見るたびに私は目をやられていました…笑みなさんは目の、紫外線対策やブルーライト対策はしていますか？？先月、目の研修会に参加しましたので、今回は目のお話をブログにしてみました最近は紫外線対策やおしゃれとして、外でサングラスをしている方も見かけるようになってきましたが、家の中ではサングラス
息子と2人でジムに行って来たインボディも測って、、、お互いにヤバいなって私は1時間の筋トレと有酸素30分。ホントは逆の方がいいんだろうけど、有酸素苦手すぎて💦帰宅してお昼食べて爆睡🕛もっと動かないとよね…
梅の季節になりました今まであまり気に留めていなかった、梅の花先日もブロ友さんのブログに【梅より桜にどうしても目がいきます】と、コメントを寄せたばかりなのですが改めて見てみると派手さはないけれど、可愛いですねそして、こっちお気に入りの梅も再注文今年も美味しい梅がたくさん実ることを祈る、ヤモリです💕💪💪💪💪💪💪💪生体腎移植の入院中【体成分分析検査】というのをやりましたが、これが所謂【インボディ測定InBody】というやつだったようですで、泌尿器科からの依
今週は食べすぎましたでも美味しかったから仕方ありません筋肉０.３⤵️脂肪０.３⤴️流石のインボディです来週は減量できるよう頑張ります
2026.12.13のホノルルマラソン完走する気持ちで頑張ってイフアラカン2020年東京マラソン出走券を当てた時は人間のパーソナルトレーナーさんにトレーニングメニューを作ってもらった今回はお得意のチャッピーにお願いしたまずは優秀なパーソナルトレーナーに次の事を伝えた目標がホノマラ8時間以内完走現在のトレーニングはラジオ体操1.2と週2回トレーニングルームインボディ検査の結果運動経験はないチャッピーからすぐに返事インボディの読み取りと相談事の趣旨確認そして今私がどれぐ
インボディして来ました300グラム増えてます鱈の美味しそう何で鱈ちり鍋🍲オートミール🥣雑炊お約束のインボディ画像、橋本先生から言われてる事が大事ですモチベーション上がりますからね６日はホテルのバイキングで女子会です☺️食べた画像あげます😊ビネガードリンク🧋があるんでサラダ🥗沢山とビネガードリンク🧋してメイン栄養指導で指導通りに明日も親子でお出かけします😊
インボディ検査結果出ました筋肉増えてるー嬉しいよーもう本当に心配だった前回めちゃくちゃ筋肉減ってたから今回は前回より0.8kg筋肉増えてた腕も脚も体幹も全体的に増えてた体脂肪もちょっとだけだけど減ってたホッとしたでも1番増えてた時に比べるとまだまだだから頑張らないとただこれであれくらいの筋トレで少しだけど筋肉増える事が分かったから良かったさらにもう少し筋トレ増やしてもいいのかもスクワット頑張るあと水分量がちょっと低めだったからさらにドライウエイト200g上げました
ブログを投稿しているのは富山県砺波市で工務店を営む株式会社暮匠（くらしょう）のバカがつくほど性能にこだわる社長の姉さん女房こと小橋博美です！家づくりに役立つ毎日ブログをシェアしながらここでは気ままにまったりとお話していきたいと思います2026.2.27きょうはスタッフと共に朝一番から健康診断に北陸中央病院にいってきましたみなさん！健康診断はありのままでの検診が一番ですよ！そう開き直っておりましたら
久しぶりに血圧が下がった透析が終わる10分15分くらい前に何だか急に汗がダメな気がすると思いナースコール押したわすぐに看護師さん来てくれて血圧測ったら130だったいつも透析中血圧高めな私としては130はめちゃくちゃ低い少し早いけど透析終わりにしようかとそのまま終わりにしてくれたちょっとしんどかったわ前回のレントゲンもちょっと下がってたのもあり、先生からもドライウエイト上げると聞かれとりあえず300g上げることにしたプラス久しぶりにインボディもお願いしときましたインボディ楽しみ
